לשחק עם הלב- הפודקאסט

"לשחק עם הלב" חוזרת לעונה חדשה של חקירת משחקיות עם פרק שהוקלט עם הקהילה שמלווה אותנו. בפרק 14 שיחקנו עם חוסר הידיעה, הפחדים שלנו ממנה והאוצרות שהיא מכילה! צללנו בלי לדעת מה נגלה, כנראה שזו הדרך לעשות את זה. 

מתוך הפודקאסט של מכבי טבעי:
 ׳לוקחים אויר׳ עם ימית סול.
הקישור לתכנית המלאה- https://open.spotify.com/show/2yoexiKHGXS41pwMy1TVyY?si=HPdyxl3ORh6hz2h1dkWK7Q 
 צפייה במסכים מעלה את רמות הסטרס
 ביום יום וגם משפיעה על השינה שלנו.
 בפרק הזה שוחחנו על ההשפעות של המסכים על חיינו?
 ואיך מיינדפולנס יכול לעזור לנו ולשפר את איכות חיינו.

בפרק הראשון של הפודקאסט שיחקנו עם רצונות. פגשנו את הפחדים שמקיפים אותם ועם גבולות שהם מבקשים ויצרנו משחקים שמאפשרים להתבונן על המרחב היצירתי שעוזר להגשים אותן. בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  Music by QubeSounds from Pixabay

בפרק הזה אני מכניסה אתכם אל הקליניקה שלי.
אחד הכלים המרכזיים שאני מלמדת לריפוי רגשי, זה המיינדפולנס.
מאיפה המיינדפולנס הגיע אלינו ואיך נושמים?
אחרי ההסברים נתרגל יחד נשימה לבטן.


-------------
מוזיקה מאת מקסים מלקו from Pixabay 
אפקט סאונד מאת הקיסרית-קת'רין נפרטיטי- מומבי from Pixabay

משחק עם ביטוי. אנחנו רוצים לבטא ולהוציא את עצמנו החוצה במלואנו אבל פוחדים שאף אחד לא יסכים איתנו ונמצא את עצמנו לבד, בלי אהבה או חיבה. כך במהלך החיים, למדנו להנמיך את העוצמה שלנו ולהשתיק את עצמנו כשמרגיש מסוכן. ביטוי זו דרך להגיע אל עצמנו, להרגיש שלמים ולרפא חלקים ששכחנו בתוכנו.   Music by QubeSounds from Pixabay

יחסים הם הבסיס לכל יצירה. בין אם אלו היחסים עם עצמנו ובין אם עם אנשים נוספים. היצרים שלנו מבקשים ביטוי והיחסים שלנו איתם יקבעו אילו יצירות ניצור. אם נעבוד נכון, תהליך היצירה יכול להפוך ליצירה בפני עצמו. הזמנו את רונן גפני לשיחה על אומנות היצירה ושיחקנו ביצירה משותפת שעוסקת ביצירה משותפת!  בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  רונן הוא יזם, פילוסוף עסקי, מפתח משחק היזמות פרשביז וחוקר של יצירה משותפת. תוכלו לקבל עוד ממנו באתר: www.ronengafni.com ובפודקאסט "תדר עולמי חדש" Music by QubeSounds from Pixabay

פרק 12: משחק שובב של שיווק ומכירות כשזה מגיע לעסק שלנו זה נהיה מאוד השרדותי מאוד מהר. שיווק ומכירות מחזיקים חלק גדול מהלחץ והפחד. שם אנחנו זורעים וקוצרים כדי שיהיה לנו מה לאכול. אם נכשל, משהו ימות. אז איך משחקים עם חלקים כל כך מפחידים?! בפרק 12 החלטנו לספר לכם איך אנחנו משחקות עם אתגרי השיווק והמכירות שלנו! אנחנו משתפות את השאיפות, הטראומות, הקווים המנחים והכיף הגדול שמשרתים אותנו בתהליך. פרק מומלץ מאוד לעצמאים באשר הם ולכל מי שמבקשים לשים את עצמם בחוץ ולאפשר לעולם לדעת שהם קיימים.  בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ    הפרק הוקלט במתחם הקליניקות של קליניקה פרטית בנס ציונה. תוכלו ללמוד עוד על המתחם באתר: https://www.clinikapratit.co.il   Music by QubeSounds from Pixabay

כבר מאסתם באשליית השליטה? כבר התעייפתם מהדריכות והאחריות ששליטה דורשת? אולי הגיע הזמן למסור אותה למישהו אחר! בפרק 11 אירחנו את קים, שמנהלת קשר שליטה של 24/7 - היא מוסרת שליטה לאדם אחר על בסיס קבוע ובוחרת לאפשר לו לקבל החלטות עבורה בשגרה. דיברנו על הרצונות והפחדים שמופיעים כשיקולים למסירת שליטה. הצגנו גבולות ומשחקים שיאפשרו גם לכם להגן על עצמכם בחקירה של מסירת שליטה. תוכלו לרכוש את ספרה של קים "משחק עם שני מנצחים" בהודעה אישית בפרופיל: https://instagram.com/kamilia_ron בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  Music by QubeSounds from Pixabay

הפרק הכי מורכב להקלטה והכי מפעיל רגשית עבורנו. תכירו את הילדות שלנו! בפרק 10 חקרנו את הדינמיקה המאתגרת בין אמא לבת עם מי שמשחקות איתנו את המשחק בחיים האמיתיים - תמר וייסבורד ומאיה ערד. צללנו לפער שבין הרצונות המתנגשים, בין חופש לבטחון, בין תפקיד ההורה לתפקיד הילד. ואז שיחקנו עם כל מה שמצאנו! בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  Music by QubeSounds from Pixabay

שינויים גדולים, משברים עמוקים וצורך בהחלמה מעירים בנו חלקים שרוצים למות. מוות רגשי, זמני הוא בריא וחשוב. הוא מזין אותנו לקראת מי שאנחנו אמורות להפוך להיות. אבל הוא גם מעורר הרבה פחדים.  אירחנו את סשה חזנוב כדי לגלות איך משחקים עם החלקים האלו ועם הפחדים שהם מעוררים בנו. בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  תוכלו לקבל עוד מסשה בפרופיל האישי שלה: https://bit.ly/3NTNpMO ובקהילה "לאת את רצה? כבר הגעת: https://bit.ly/3O2A2tS   Music by QubeSounds from Pixabay

נעלבתם פעם מחפץ? נעלבו מכם לאחרונה? איך נעלבו מכם כשהייתם ילדים? עלבון הוא מנגנון מאוד נגיש אבל חשוב שנראה שיש הבדל בין עלבון הרגש לעלבון ההתנהגות. בפרק 8 שיחקנו עם ענת וינשטיין, מטפלת זוגית בגישת ראויות ומובחנות. היא עוזרת לזוגות ללמוד לריב באופן בריא ומקדם ולפרק עלבון שתקוע בקשר. בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  תוכלו למצוא את ענת בפייסבוק: https://www.facebook.com/anat.weinstein או בטלפון: 0544372831 Music by QubeSounds from Pixabay

סודות משאירים אותנו בודדים, שומרים עליו, מגוננים עלינו. אבל הם גם יכולים לאחד אותנו, לחבר בין החלקים החבויים שבנו. יש בהם פוטנציאל משנה חיים ולגלות אותם למישהו יכול להעניק לנו חופש אדיר! בפרק על סודות שיחקנו עם שירי יפת, מנחת סדנאות וגיים מאסטרית. אז אפשר לגלות לכם סוד? בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  תוכלו למצוא את שירי בפייסבוק בלחיצה כאן בטלפון: 054-8054307 רוצים לשחק איתה? הרשמו כאן למשחק  Music by QubeSounds from Pixabay

יש לנו נטייה לחשוב שלהיות מבוגר זה ההיפך מלהיות ילדי, אבל האמת היא שהראשון מכיל את השני. כשאנחנו מוכנים לקבל את העובדה הזו, מתאפשרת לנו גישה לחלקים מגוונים יותר בעצמנו. אבל איך עושים את זה?! גלית רומנלי הגיעה לשחק עם ביוגרפיית המשחקיות שלנו, דרכה גילינו מידע חשוב עבור המבוגרת שבנו. בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  Music by QubeSounds from Pixabay לגלית רומנלי באינסטגרם לחצו כאן או בפייסבוק לחצו כאן

אין אדם שלא חווה שיחה צפופה עם המבקר הפנימי. אצל חלקינו הוא יושב עם מגפון וצועק אל תוך התודעה בלי הפסקה. בפרק 5 שיחקנו עם גרג קרסיק וחקרנו איך אפשר להביא כיף לשיחה עם המבקר! גרג מלווה אנשים להרגשה בטוחה מול קהל ובכל סיטואציה חברתית דרך סדנאות, קורסים וליווי אחד על אחד. תמצאו עוד ממנו באינסטגרם: https://instagram.com/greg.kersik לעוד משחקים של דרקונים, חפשו אותנו בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/gamesfordragons/   Music by QubeSounds from Pixabay

נוכחות עוזרת לנו להרגיש חיים, כל כאב ועונג מתחדדים.  אבל כדי להיות נוכחים אנחנו צריכים להרגיש בטוחים להרגיש את כל מה שקורה עכשיו. מה אם זה לא נעים? מה אם אנחנו נמנעים מנוכחות ויוצרים ניתוק? איך משחקים עם המרחב הזה? בפרק 4 חקרנו חיבור דרך ניתוק ומצאנו את הדרכים להתחבר חזרה מתוכו!   לעוד משחקים של דרקונים, חפשו אותנו בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/gamesfordragons/   Music by QubeSounds from Pixabay

אנחנו רוצים להרשים אבל הקהל רואה לנו הכל. אם נתבלבל, נטעה או נאכזב הם ידחו אותנו. אז איך מביאים הנאה לפחד קהל? דיברנו עם שרון גדרון פסקין על איך משחקים עם הסיטואציה, הגוף והרגשות שמגיעים ברגע שהקהל מופיע? בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  עוד על האורחת שלנו שרון גדרון פסקין: Www.sharongidron.co.il הפודקאסט שינויים בהרגלי הביטוי https://open.spotify.com/show/009gxeGk9OCkvILkwgv8BL?si=6d3a6daa444e461b הפודקאסט העירום - שיחות פשוטות https://open.spotify.com/show/3TEBWekHI3Z5bNABCkMWaR?si=63727ae4a80d419d   Music by QubeSounds from Pixabay

מה כיף בכעס? מה נעים בו? כעס זו אנרגיה חזקה שמניעה לפעולה, אז איך אפשר לרתום אותה לטובתנו? כשאנחנו יוצרים מרחבים שבהם אפשר לאבד את זה מרוב כעס, אפשר להתחיל לשחק איתו! אז מוכנים לכעוס קצת? בואו נכעס יחד! בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ  Music by QubeSounds from Pixabay