מדברים סבולת
Subscribed: 50Played: 3,210
Subscribe
Description
מדברים סבולת
84 Episodes
Reverse
(הפרק מוקדש לזכרו של איתי בקר, ספורטאי סבולת וחבר לתחביב שנפטר השבוע מדום לב)
*קביעת FTP אוטומטית על פי מחשבון הרכיבה בגרמין.
*ההבדל בין רזון להרזיה ומה הטעות שהרבה ספורטאיי סבולת עושים בעניין הזה.
*אימוג׳ן סימונס מזוכה מאשמה בפרשיית סימום ספורטיבי שונה ומשונה.
*ברנדן קרי פורש אחריי קריירה מופלאה בטריאתלון ובתחרויות אדוונצ׳ר.
*אליפות העולם בכביש ונג״ש.
*מאורעות ביטול אליפות הארץ בגרבל.
*קבוצות פרו טור יוכל לאסוף ניקוד בתחרויות שטח וגרבל החל משנה הבאה.
*סיכום מקיף של אליפות העולם באיש הברזל לנשים בהוואי.
*מומחי הבריאות והתזונה עם המון המלצות מקצועיות-האם גם לנו כדאי לאמץ אותן כספורטאיי סבולת?
כולל ראיון עם האושייה נימי כהן-כל מה שרצית לדעת לקראת האליפות.
*הוואלטה בעיצומה ולא משעמם ספורטיבית ופוליטית.
*היידן וויילד מנצח תחרות מסבב T-100 עם נעלי ריצה שטרם הותרו לשימוש.
*האולטרא מרתון שטח הכי נחשב UTMB עם תנאים קיצוניים ושימוש מעניין באנליסטים.
*חוויות ומספרים מאליפות הארץ באופני כביש בבית גוברין.
*אחרי שנתיים מורכבות אפיק ישראל בפתח.
*ההרשמה לאליפות הארץ הראשונה בגרבל נפתחה והמסלול נחשף.
*נינו שרטר, רוכב השטח הכי טוב בכל הזמנים מודיע על פרישה מהסבב העולמי.
*עוד תאונת אופניים טרגית-האם ממשיכים לרכוב על הכביש?
*ביקור בג׳ירונה ספרד-בירת הגרבל של ארופה.
*סיכום טור דה פרנס גברים ונשים ולמה הרייטינג בירידה.
*65 בדיקות סמים בצ׳אלנג רות׳-כולל שיטה חדשה של בדיקות דם.
*האני האוג פורשת-אחת הרצות הטובות בהיסטוריה של הטריאתלון.
*המידע של רייס רנג׳ר מרות׳ ואיך זה ישפיע קדימה.
*סיכום צ׳אלנג׳ רות׳ מזווית אישית והרבה מעבר.
*שיטת סלוטים חדשה לאליפות העולם באיירונמן בהוואי
*הסקנדינבים כובשים את איירונמן פרנקפורט.
*טור דה פרנס סיכום ביניים.
*שיפורים טכנולוגיים בציוד וביגוד שראינו בטור.
*מה עלול להקשות על מערכת העיכול בטריאתלון ארוך?
*סיכום תחרויות סבולת בארץ ובעולם.
*הישראלים כובשים את איירונמן המבורג.
*הביצוע של שחר שגיב באיגלמן.
*חולצת רכיבה עם שקית שתיה מובנית
*סיכום תחרויות מרכזיות בארץ ובעולם
*חוויות מספרינג גרבל ומרתון איילה
*אליפות העולם באיש הברזל חוזרת לפורמט המקורי בהוואי
*צ׳אלנג׳ רות מעלים את כמות בדיקות החומרים האסורים ורק בארץ כלום ושום דבר.
*הסלק חוזר ובשאיפה בטעם משופר.
*מגמות עכשוויות באופניים-קראנקים מתקצרים עוד ועוד, כידונים צרים וגבוהים.
*כרישים בחופים בארץ-האם מסוכן לנו לשחות בים.
קרדיט תמונה:עופר עברי- ספרינגראבל גלבוע 2025
איך היא התחילה, הורות, אימונים, חזרה לעניינים, תזונה, התאוששות, ועד שיא אישי במרתון בגיל 35
X
ניתוח מרתון אופני הרים הבוסתן.
סיכום תחרויות מרכזיות בעולם-סטרדה ביאנקה, מילאן סן רמו, קייפ אפיק ועוד.
סיכום איירונמן דרום אפריקה
פולה רדקליף חוזרת למרתון עם 2:57
לקראת טרי כנרת בסופ״ש
——————–
עוד ועוד טריאתלטים מקצוענים נפצעים וחולים
חוזרים לחדר כושר-החשיבות של אימוני חיזוק.
חוקי הבקבוקים החדשים בתחרויות טריאתלון בגרמניה
*100 כפול 100 בברכה
*שימוש ברגליים בשחיה
*פגרה מלאה או התאוששות פעילה?
*עוד טריאתלטית בכירה נמצאת חיובית בבדיקת חומרים אסורים
*חוויות ממחנה אימונים לקראת הישראמן.
*כמה מילים על הספרטניון
*איך לרכוב נכון בישראמן
*מגמת הגרבל הישראלית ממשיכה להתחזק והאם אפשר להשתמש בגרבל כתחליף לכביש.
*מערכת אכיפת דרפטינג האלקטרונית רייס רנג׳ר בפעם הראשונה בתחרות חובבנים המונית.
*סיכום מגמות מקצועיות בולטות בספורט סבולת בשנת 2024.
*תחזית מגמות וטרנדים בספורט סבולת 2025
*סוליות מחליקות בנעלי ריצה-בעיה בחורף ובתחנות תזונה בתחרות.
*ראיון עם אופיר קינדלר מנהל מרתון ים המלח.
*קאדנס אופטימלי ברכיבה על אופניים-טרנדים ומגמות.
*חשיבות הנגש בגרנד טורים-האם הטורים השנה יוכרעו בנג״ש ולא בהרים?
*שימוש בerg mode באימוני טריינר-עידכונים טכנולוגיים
*חצי מרתון עמק המעיינות
*אליפות העולם באיירונמן 70.3
*הטרגדיה בצ’ימיצ’ורי
*חגי אשלגי מדבר על הישראמן הקרוב
*מה הצבע שלך? קליטים בנעלי רכיבה בכביש-צהוב, כחול או אדום
*קצב תנועות בשחיה ומה קורה כשהכתפיים והידיים מתעייפות?
*אוכפים באופני נגש וההשפעה על הנוחות ויעילות הפידול.
*חוויות ממירוץ אייל ותחרות שיקמה גרבל
*לצאת מהבור בתחרות-זה לא נגמר עד שזה לא נגמר.
*שיא ישראלי חדש ותוצאות יפות במרתון ולנסיה.
*מה קרה באיירונמן קוזומל.
*השמועות על אליפות העולם באיירונמן בהוואי.
*אליסטר בראונלי פעמיים אלוף אולימפי בטריאתלון פורש
*תחרות אחרונה לעונה בסבב T-100
*אלכוהול ערב לפני אימון
*האם התאקלמות לקור זהה להתאקלמות לחום?
*מהם הפרמטרים שמשפיעים על היכולת שלנו להתמודד עם קור?
*תזונה חורפית בשוטף
*תוספים בחורף
*ביגוד באימון ובסיום האימון
*נוזלים והתייבשות בחורף
*אימונים על טריינר ועל מסילה.
*סאונה וחשיבות ההזעה.
הוואי:ציוד ותנוחהפלטותבקבוקיםתזונהתנאים רוח וחוםשחיה מדוזותחשיבות השחיההחלפה ליידלורכיבה ליידלו ודיטלבריצה לאנגהיציאה מהקבר דיטלב וליאוןעקביות בכיריםהנורווגיםוורףסנדרספולי
* האם יכולת שחיה לטריאתלטים זאת גזירת גורל או שאפשר להשתפר בזה?ֿ
* נעלי קרבון למרתון באיש הברזל-האם זאת הבחירה הנכונה לכולם?
* תזונה באימונים בעונות המעבר.
* ספרטאתלון וביצוע ישראלי יוצא דופן.
* אליפות העולם באיש הברזל נשים.
* אפיק ישראל.
* תחזיות והימורים לקראת הוואי.
*חוויות אישיות מהרבה קילומטרים של ריצה והליכה בארופה.
*איתמר אשד בהופעה הכי טובה של ישראלי בחצי אי פעם.
*דניאלה ריף מלכת הטריאתלון הארוך פורשת.
*הארופאים נגד האמריקאים באיירונמן פרנקפורט.
*מה יהיה עם הדרפטינג בתחרויות?
*סיום ההכנות לאפיק ישראל הבא עלינו לטובה.
*אולטרא מרתון מון בלאן היה השנה יותר. יותר גדול, יותר יפה, יותר בכותרות בעולם הסבולת.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States