מה בליבא? עם שיראל אלמליח

11 Episodes

Reverse

למצוא לי מקום בעולם - על כתיבה והרגלים חדשים | מה בליבא ? פרק 11

2024-12-0847:20

בפרק הזה של הפודקאסט רציתי להביא את אחד הכלים שהכי משמשים אותי בהתפתחות שלי כאדם - הכתיבה. כתיבה היא הדרך להכיר את עצמך באמת, לשאול שאלות אמיתיות, להגיע למקומות הפנימיים שלך בעזרת כלי שיש לכל אחת ביד. הרחבתי על איך זה עובד, איך מתחילים בכלל, מה לשאול את עצמי, התמדה, מוטיבציה, קניית הרגלים חדשים וכל מה שיוצא מתוך זה. תהנו :) הפקה: DABRU

מהסכמה לרצון - מיניות נשית, יחסים אהבה וגוף | מה בליבא ? פרק 10 - ד״ר מיכל פרינס

2024-12-0101:01:04

בפרק הזה של הפודקאסט אני מארחת את ד״ר מיכל פרינס, מחברת הספר ״פשוט לרצות״ ובעלת הפודקאסט - בגוף ראשון, מיניות וגוף בחברה הדתית - לשיחה על הפער בין הסכמה לרצון, הקשבה לגוף, מהי מיניות נשית, מה קורה עם לא ״מצליחים״, כאב והנאה, עינוג עצמי, פער בחשק המיני ועוד. פרק מרתק שנותן נקודת מבט אחרת, שונה ומשמעותית. הפקה DABRU

מלחמה / זוגיות בצבא / התמודדות וגילוי עצמי | מה בליבא ? פרק 9 - שושי תמם

2024-11-2459:40

בפרק הזה של הפודקאסט אני מארחת את שושי תמם לשיחה על זוגיות בצבא, בתור אשת קבע לאורך הרבה שנים. דיברנו על הבחירה בזה, ההתמודדות עם החסרון והלבד, המחשבות על אובדן ומה יהיה, תופעות המלחמה. ובתוך כל זה איך אני גדלה ומגלה את עצמי ואת הכוחות שלי. שיחה כנה וגלויית לב. הפקה: DABRU

אי אפשר למלא פטיש בגשם - להכין ולדייק את הכלים / מה בליבא ? פרק 8 - אביה פלד

2024-11-1701:04:05

בפרק השמיני של הפודקאסט, אני מארחת את אביה פלד לשיחה על בירור הרצון, להכין את הכלי, לדייק את עצמי ואת הבקשות שלי, להקשיב למה שאני באמת - דרך השנים של הרווקות והמסע הזה לבית. הפקה: DABRU

בכל מצב נלחמים על הבית ? גירושין וזוגיות פרק ב׳ / מה בליבא ? פרק 7 - אחינועם אביגל.

2024-11-1056:13

בפרק השביעי של הפודקאסט, אני מארחת את אחינועם אביגל לשיחה על פירוק בית, גירושין, ההחלטה, הבדידות, הפחד, החיים שאחרי, אהבה, זוגיות מעורבת, והבית החדש שנבנה. תוספת חשובה לפרק - דיברנו על טעויות. על הפחד מלטעות. ואני חושבת שהנקודה היא להבין שאין טעויות. המילה טעות בבסיס שלה לא נכונה. הכל זה חלק מהדרך. את לומדת וגדלה מהנפילות שלך. זה מה שהופך אותך למי שאת היום. גם אם את למטה, זה בדיוק אותו השביל, זה לא שאיבדת משהו. כל ההתפתחות שלי הגיעה רק מתוך זה ש״טעיתי״, נפלתי, למדתי להכיר את עצמי גם בנקודות שאני חסרה, למצוא מרגליות בתהומות.

אולי ה׳ לא רוצה שאהיה אמא ? / על ציפייה לילדים, פחד, כאב ותקווה / מה בליבא ? פרק 6 / עם רוחמה בן יוסף

2024-11-0301:15:33

פרק השישי של הפודקאסט, אני מארחת את רוחמה בן יוסף לשיחה על הציפייה לילדים, השנים הארוכות של ההמתנה, הייאוש, הפחד מליפול, התנועה הזאת של הלב, להשלים עם הסיפור שלי, המתנות שבדרך, זוגיות ועוד. אני לא אומרת את זה אף פעם, אבל זה פרק חובה. לכל אישה. מתנה אמיתית ללב שלך.

איך לא להתייאש מהדרך ? על רווקות, אמונות מגבילות, המתנה ובחירה / מה בליבא ? פרק 5 / עם דניאל לוי

2024-10-2754:32

בפרק החמישי של הפודקאסט, אני מארחת את דניאל לוי לשיחה על המסע של הרווקות, שהיא חלק ממנו עדיין, המתנה, ההתמודדות, הכאבים, איך לא מתייאשים מהדרך, איך אני משחררת אמונה מגבילה, מה אני בוחרת לראות, וההחלטה להיות ולבחור מחדש באופטימיות בכל בוקר. התפילה של הרב מרדכי אליהו לדייטים - ריבונו של עולם, את הטוב תקרב, הרע תרחיק, והטוב בעינייך תעשה. הפקה DABRU

דימוי גוף / קנאה / קשר - מה בליבא ? פרק 4 / אביטל מויאל

2024-10-2059:07

בפרק הרביעי של הפודקאסט, שיראל מארחת את אביטל מויאל, אחותה הצעירה, לשיחה מעניינת על דימוי גוף, הפרעות אכילה, סטיילינג, הבית שבאו ממנו, קשר בין אחיות, קנאה, מה עושים כשאחת עוקפת את השנייה בסיפור החיים שלה, ועוד. DABRU הפקה

תשובות להתמודדויות דרך שיטת ימימה / מה בליבא - עם עידית שלו / פרק 3

2024-10-1354:03

בפרק השלישי של הפודקאסט, שיראל מארחת את עידית שלו לשיחה על ההתמודדויות שיש לנו בחיים, ואיך פותרים אותם דרך שיטת ימימה. יחד דיברנו על מהי תורת ימימה, למי היא מתאימה, האם היא רק לאנשים דתיים, מה הגישה שלה כלפי המתנה, לילד ולנישואין, איך אפשר לשמור על עצמיות בזוגיות, התמודדות עם דיכאון אחרי לידה, מה קורה כשמגיע היום הולדת שלי ושוב לא קיבלתי מה שרציתי ועוד.

מה שווים החיים האלה? איך לזמן את מה שאני רוצה? | רעות ברדה ב'מה בליבא' עם שיראל אלמליח - פרק 2

2024-10-0652:22

בפרק השני של הפודקאסט, שיראל מארחת את רעות ברדה לשיחה מרתקת בנושא “מה שווים החיים האלה?”. יחד הן מדברות על יצירת מציאות – איך לזמן לחיים את מה שאנחנו באמת רוצות, איך להתפתח מתוך משברים, ולהתמודד עם הקשיים מתוך תחושת הודיה. רעות משתפת בתובנות עמוקות על התפתחות אישית ויכולת להודות על הדברים שיש לנו, גם כשהחיים לא תמיד מסתדרים כמו שתכננו.

איך לדעת מה אני באמת רוצה ? איך לקבל אותי כמו שאני ? | מה בליבא עם שיראל אלימלח פרק 1

2024-10-0437:44

“מה בליבא” הוא פודקאסט נשי ואמיתי שנוגע בנושאים הכי עמוקים של החיים. שיראל אלמליח לוקחת אותך למסע של גילוי עצמי, התמודדות עם אתגרים רגשיים, וריפוי מבפנים החוצה. כל פרק נוגע בשאלות שפוגשות כל אישה בשלב כזה או אחר: איך לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, איך להתמודד עם דימוי גוף שלילי, איך לבנות מחדש אמון בזוגיות ואיך לעבור אתגרים עם פחות כעס ויותר חמלה. בפרק הראשון, שיראל עונה על שאלות שמעסיקות רבות מאיתנו: איך לדעת מה אני באמת רוצה, איך ללמוד לאהוב את עצמי כמו שאני, ומה עושים עם דימוי גוף שלילי. השיחה מרגשת ונוגעת בלב, ונותנת כלים פרקטיים לחיים של השלמה עצמית וקבלה אישית. זה הפודקאסט לכל מי שרוצה לצלול לעומק, להכיר את עצמה, ולמצוא את הכוח לחיות את החיים האלה בדרך הכי יפה שלהם

#box-pro-ellipsis-173453650851881{-webkit-line-clamp:2;}מה בליבא? עם שיראל אלמליח

מה בליבא? עם שיראל אלמליח