عشق با شی‌رود

قسمت شانزدهمدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود در ابتدا ما را به کمی تأمل روی یکی از ابیات حافظ دعوت می‌کند:کمتر از ذره نه‌ای، پست مشو، مهر بورزتا به خلوتگه خورشید رسی، چرخ‌زنانبعد از آن، از قاعده‌ی چهارم شمس تبریزی می‌گوید:صفات خدا را می‌توانی در هر ذره‌ی کائنات بیابی، چون او نه در مسجد و کلیسا و دیر و صومعه، بلکه هر آن، همه‌جا هست. همان‌طور که کسی نیست که او را دیده و زنده مانده باشد، کسی هم نیست که او را دیده و مرده باشد. هر که او را بیابد، تا ابد نزدش می‌ماند.————حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت پانزدهمدر این قسمت از پادکست عشق، فصل جدیدی را آغاز می‌کنیم.در ابتدا، شی‌رود توضیحات قابل تأملی را مطرح می‌کند.هست از پسِ پرده‌ی گفت‌وگوی من و تو.این قسمت از پادکست را به حالت خوابیده، نشسته، یا هر حالتی که در آن راحت هستید گوش دهید؛ فقط در تسلیم باشید، بشنوید و حس کنید.🩵در طول این اپیزود، نوای ساز حامد هم همراه ماست.---حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت چهاردهمدر ابتدای پادکست عشق، شی‌رود درباره‌ی جهان‌های موازی صحبت می‌کند؛ تئوری‌ای که می‌گوید از هر انسان، بی‌نهایت نسخه وجود دارد و برآیند فعالیت‌های این نسخه‌ها در یک نسخه‌ی واحد جمع می‌شود و انسانی را می‌سازد که اکنون هستیم.و هنر ما این است که همین «منِ حالا» را زندگی کنیم.او توضیح می‌دهد که در وجود ما مکانیزم‌های زیادی برای «خالی شدن» تعبیه شده، اما مغزمان در روند اجتماعی شدن و قرار گرفتن در معرض قضاوت، یاد گرفته که این مکانیزم‌ها را خاموش کند.شی‌رود دعوت می‌کند که فکر کنیم:برداشتی که من و تو از حضورمان داریم چیست؟و حقیقتی که در درون ماست، چه می‌تواند باشد؟بیشتر ما در سطح، نوعی گیجی و گم‌گشتگی را تجربه می‌کنیم، در حالی که در عمق وجودمان اتفاق دیگری در حال رخ دادن است و این گاهی دردناک است.این رازِ معما نه تو دانی و نه من.هر کدام از ما به فضایی و ابزاری نیاز داریم برای خالی شدن. وقتی این مکانیزم‌ها دوباره فعال شوند، ما خالی می‌شویم؛ و هرچقدر بیشتر خالی شویم، عشق و عاشق‌تر خواهیم شد.در نهایت، مسیر درمان همان مسیر عشق شدن است.🩵در طول این اپیزود، نوای ساز حامد هم همراه ماست.---حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت سیزدهمدر این قسمت از پادکست «عشق»، شی‌رود تعریف تازه‌ای از درک هنر می‌کند؛ از تأثیری که هنر می‌تواند روی انسان بگذارد، تا نقل‌قولی از جردن پیترسون که می‌گوید:«هر اثر هنری می‌تواند یک میکرو دوز روانگردان باشد.»سپس درباره‌ی تغییر صحبت می‌کند؛ تغییری درونی، عمیق و ماندگار، و راه‌هایی که می‌توانند ما را به چنین تحولاتی برسانند.هدف این است که چیزی به سبک زندگی شما اضافه شود، یا یک تغییر اساسی در شما شکل بگیرد؛ تغییری که ابتدا در ذهنیت شما ایجاد می‌شود و بعد در زندگی‌تان نمود پیدا می‌کند.تحقیقات نشان داده‌اند که با تغییر ذهنیت، می‌توان طی فقط بیست‌ویک روز حتی بخشی از دی‌اِن‌اِی را بازنویسی کرد. شی‌رود در این‌باره توضیح بیشتری می‌دهد و اشاره می‌کند که حتی با پنج دقیقه تمرین حضور—با یک محرک مثل ساز، آواز یا تمرین بدنی—می‌شود ذهنیت قبلی را کنار زد و ذهنیت جدید ساخت.به قول دکتر جو دیسپنزا:«اگر بتوانید به نقطه‌ی صفر ذهنی برسید، در یک لحظه تمام مغز شما ری‌کالیبره می‌شود.»در دی‌اِن‌اِی ما یک تاریخ هست؛ اما هر انسان می‌تواند چرخه‌شکنِ یک تاریخ و یک نسل باشد. می‌تواند به جایی برسد که خودش تعیین‌کننده باشد و دیگر مجبور به تکرار اتفاقات گذشته نباشد.در طول این اپیزود، نوای ساز حامد هم همراه ماست.---حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت دوازدهدر این بخش از پادکست عشق، شی‌رود درباره‌ی ذهنیت صحبت می‌کند؛اینکه ما کی هستیم؟ چی هستیم؟ و چه تعریفی می‌توانیم از خودمان داشته باشیم تا کم‌کم به همان «بی‌تعریفی» برسیم.می‌گوید نه فقط «در بند حضور» بودن، بلکه «دائم‌الحضور» بودن است که مسیر را می‌سازد.او توضیح می‌دهد که انسان شبیه یک ماشینِ قابل‌کوک است؛درون ما ده‌ها مکانیزم تعبیه شده که می‌تواند ما را تنظیم کند:سرفه، عطسه، داد، گریه، لرز…اما چرا ما خودمان را تنظیم نمی‌کنیم؟چون اصلاً به خودمان مجال تنظیم نمی‌دهیم؛مدام داریم ماشینِ بدن را به سمت گذشته و آینده گاز می‌دهیم.بعد از رابطه‌ی انرژی و ماده می‌گوید؛ اینکه این دو، در نهایت یک چیزند:E = mc²و از اینجا وارد بحث تکنولوژی می‌شود؛اینکه تکنولوژی درواقع نمود خود ماست.«گریگ بریدن» می‌گوید نورون‌های ما وقتی به هم متصل می‌شوند، «آنتن‌های نرم» یا Soft Antenna می‌سازند؛آنتن‌هایی که ما را به هسته‌ی مرکزی، خردِ مرکزی، هوشِ مرکزی — یا همان جانِ جهان — وصل می‌کنند.علم می‌گوید اگر شما نویسنده‌اید یا آرتیست،آنچه قصد خلقش را دارید همین حالا در فیلد کوانتومی مادر وجود دارد؛و شما با همین آنتن‌های نرم می‌توانید آن را «دانلود» کنید.شی‌رود می‌گوید:«هر آنچه به جستجوی آنی، آنی و با یک تمرین حضور می‌توانی به آن برسی.»ذهنیت، نقش تعیین‌کننده دارد؛درواقع این ذهنیتِ شماست که جهان‌تان را فرم می‌دهد.و اضافه می‌کند که سعی کرده جهان را به شکلی طبیعی و قابل توضیح ببیند — با حفظ خلاقیتِ شخصی خودش.در ادامه، مثال‌هایی درباره‌ی اکوسیستمی که در آن زندگی می‌کنیم می‌زند و دوباره به نگاهِ قاعده‌ی سوم شمس برمی‌گردد:اینکه قرآن را می‌توان در چهار سطح دید، و هر اتفاقی را نیز می‌توان در همین چهار سطح تحلیل کرد.جمله‌ی طلایی:«امکان نداره در بازی زندگی به اندازه‌ی کافی بازی کنی و ببازی.اگر به اندازه‌ی کافی بازی کنی، هرگز باخت نداری.»و در پایان می‌گوید:مگر عشق دوای ما باشد.---حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت یازدهمدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود در ابتدا از اساسی‌ترین پیامِ قاعده‌ی سوم شمس می‌گوید؛اینکه انگار سطحِ چهارم، سطحِ وحدت است.جایی که کسی که ظلم می‌کند و کسی که ظلم می‌بیند، انگار یکی هستند و به یک اندازه مبارک‌اند.در ادامه، از تأثیرِ طرز نگاهِ ما بر شکل‌گرفتنِ جهانمان حرف می‌زند؛اینکه هرچه در عالمِ توست، به واسطه‌ی درونِ تو در حال شکل‌گرفتن است.«بیرون ز تو نیست هرچه در عالم هست.»بعد به این می‌رسد که شاید بهترین راه این باشد که هیچ ذهنیتی نداشته باشیم.و نقل‌قولی از نخودکی می‌آورد:«در کلاهِ فقر باید سه ترک باشد: ترکِ دنیا، ترکِ عقبی، ترکِ ترک.»شی‌رود از مسیر تغییرِ خودش می‌گوید:«اول ذهنیت‌های متفاوتی را انتخاب کردم، ذهنیت‌هایی که باخت در آن‌ها وجود نداشت… و بعد شک به همه‌چیز، و سپس بازتعریفِ اتفاقات.»در پایان، مثالی از فیلمِ بروس‌لی می‌زند؛ جایی که استادش می‌پرسد:بالاترین تکنیکی که دنبالش هستی چیه؟ -اینکه هیچ تکنیکی نداشته باشم +پس انگار نهایتِ سبکِ زندگی، سبکِ زندگیِ بی‌تکنیک است.اما تا رسیدن به این نقطه، لازم است از یک‌سری تکنیک‌ها استفاده کنیم تا کم‌کم به سطحی از وحدت برسیم.بنابراین انتخابِ ذهنیت‌های هوشمندانه، بخشی از مسیر است، نه انتهای آن.---حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت دهمدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود با نقل‌قولی از نیکولا تسلا شروع می‌کند؛جایی که می‌گوید:«همه‌چیز فرکانس است… من اعتقاد دارم یک مغزِ مرکزی وجود دارد و ما کانال می‌شویم و اطلاعات از طریقِ ما جاری می‌شوند.»در ادامه، شی‌رود نگاهی به قاعده‌ی یازدهم و دوازدهم شمس تبریزی می‌اندازد:قاعده‌ی یازدهم:«قابله می‌داند که زایمان بی‌درد نمی‌شود. برای آن‌که "تویی" نو و تازه از تو ظهور کند، باید برای تحملِ سختی‌ها و دردها آماده باشی.»قاعده‌ی دوازدهم:«عشق سفر است. مسافرِ این سفر چه بخواهد چه نخواهد، از سر تا پا عوض می‌شود. کسی نیست که رهروِ این راه شود و تغییر نکند.»در نتیجه، به این نگاه می‌رسد که انگار همه‌چیز وابسته به ذهنیتِ انسان است؛ و یکی از سختی‌های تغییر همین است که از تعاریفی که خودت — و سپس دیگران — درباره‌ی تو ساخته‌اند سرریز می‌شوی و همان‌جاست که مورد اتهام و طردشدگی قرار می‌گیری.سپس دوباره نگاهی به قاعده‌ی سوم شمس تبریزی می‌اندازد:«قرآن را می‌توان در چهار سطح خواند.سطح اول معنای ظاهری است؛ بعدی معنای باطنی؛ سومی بطنِ بطن؛و سطح چهارم چنان عمیق است که در وصف نمی‌گنجد.»و در انتها، درباره‌ی ساخت و کارایی ربات‌های هوشمند و هوش مصنوعی — که جهانِ امروز حسابی درگیر آن شده — و شباهتشان با انسان صحبت می‌کند.🩵 در تمام این قسمت، نوای ساز حامد با ماست.بهتره بریم و گوشِ جان بسپاریم به این نوش.———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت نهمدر این قسمت از پادکست عشق، شِی‌رود با داستانی از ملاقات اول شمس و مولانا اپیزود را شروع می‌کند و به این رویکرد می‌رسد که در جهانِ شما هیچ‌کس بالاتر از خودِ شما وجود ندارد. در ادامه، شی‌رود بر اهمیت داشتن رویکرد تمرینی و طلب قلبی تأکید می‌کند. سپس صحبت‌هایی چالش‌برانگیز در مورد مغز شکمی و مغزقلبی می‌گوید؛ حقایقی در مورد تأثیرات باکتری‌ها و قارچ‌ها بر احوالات انسانی.در ادامه، به قاعده‌ی یازدهم شمس تبریزی می‌پردازد:«قابله می‌داند که زایمان بی‌درد نمی‌شود. برای آن‌که "تویی" نو و تازه از تو ظهور کند، باید برای تحملِ سختی‌ها و دردها آماده باشی.»از این‌جا به یکی از بزرگ‌ترین معضل‌های ما اشاره می‌کند: ما درد را نمی‌فهمیم٬ هنوز یک سردرد ساده را درک نکرده‌ایم، یک بغض ساده را نمی‌فهمیم، یک فریاد، یک تب… هیچ‌کدام را.(پیشنهاد می‌شود سمینارِ درد را در کانال یوتیوبِ شی‌رود ببینید.)🩵 در تمام این قسمت، نوای سازِ حامد با ماست.بهتره بریم و گوشِ جان بسپاریم به این نوش.———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت هشتمدر ابتدای این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود نگاهی کوتاه به قسمت‌های پیشین می‌اندازد. سپس از یو جی کریشنامورتی می‌گوید و از حالتی که یو جی اسمش را «حالت طبیعی» میزارد. یوجی می‌گوید که ذهن را مثل چراغی در نظر بگیر؛ آن‌قدر خاموش و روشنش کن تا بالاخره بسوزد و خاموش شود — آن‌قدر بین تضادها رفت‌ و‌ برگشت کن تا افکار خودشان از حرکت بایستند.در ادامه، شی‌رود از آزمایش «اثر ناظر» می‌گوید، و یادمان می‌اندازد که شاید ذهنیت ماست که ما را بیمار می‌کند و می‌پرسد:پس چطور ما که سبک زندگی سالمی داریم و در مسیر خودشناسی قدم برمی‌داریم، هنوز بیماریم؟در پایان، شعری از دیوان مغربی می‌خوانَد:«نظر را نغز کن تا نغز بینی،گذر از پوست کن تا مغز بینی.»🩵 در تمام این قسمت، نوای سازِ حامد با ماست.بهتره بریم و گوشِ جان بسپاریم به این نوش.———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت هفتمدر این قسمت از پادکست عشق با شی‌رود، ابتدا با صدای سازِ حامد و آوایِ شی‌رود، قدم در سفری تازه می‌گذاریم.در این قسمت، نگاهی نو به چرخه‌های کارمایی می‌اندازیم؛به تاریخ‌هایی که در ژن‌های ما جا خوش کرده‌اند و هنوز طنینشان در زندگی امروزمان می‌پیچد.آنجاست که درمی‌یابیم هر یک از ما ــ و تمامِ جهان ــ در فرایندِ درمان هستیم.در ادامه، شی‌رود از «بازتعریف خاطرات» می‌گوید؛از اینکه در مسیرِ درمان، چگونه می‌توان آن‌چه را در گذشته رقم خورده، در اکنون معنا کرد.🩵 نوای سازِ حامد در تمام مسیر، همراهِ جان ماست.بهتر است برویم و گوشِ جان بسپاریم به این نوش.———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت ششمدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود از تجربه‌ی شخصی و خانوادگیِ خودش می‌گوید؛ از آگاه شدن و پذیرشِ تاریخی که هرکدام از ما در مسیرِ تکاملِ درونمان داریم.شاید درباره‌ی نظریه‌ی «گوسفندِ سیاه» شنیده باشید…در این قسمت، بیشتر از آن می‌شنویم؛ از انسان‌هایی که انگار رنجِ بیشتری را در فضای انرژیِ کل به دوش می‌کشند.شی‌رود روایت‌هایی از شمس و مولانا بازگو می‌کند و به قطعه‌ای از شمس اشاره دارد:«گفتند مرا تفسیرِ قرآن بساز…»🩵 نوای سازِ حامد نیز در طول پادکست، روحمان را می‌نوازد.———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت پنجمدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود از اهمیتِ آگاه شدن بر تاریخ و مسیرِ تکاملیِ انسان می‌گوید:«از کسانی باش که بر تاریخِ تکاملیِ خود آگاه هستند، نه آنان‌که تاریخِ خویش را انکار می‌کنند.»و در ادامه، با شعری از حسین منزوی از پذیرشِ تمامِ زوایای وجودی می‌خوانَد:«من همینم، شگفت‌آورترینم، جمعِ اضدادم.»🩵نوای ساز حامد نیز در طول پادکست، روحمان را می‌نوازد.———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت چهارمدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود از این می‌گوید که اگر در تاریخ از کسی نام می‌بریم یا سخنی از او نقل می‌کنیم، باید به یاد داشته باشیم که آن‌ها تنها کانال‌هایی برای بیان حقیقت بوده‌اند، نه بت‌هایی برای پرستش.در ادامه، در مسیر قاعده‌ی دوم شمس تبریزی، از این سخن می‌گوید که چگونه بسیاری از ما احساسات خود را نادیده می‌گیریم و گاه به انکارشان می‌پردازیم و سپس تمرینی پیشنهاد می‌دهد برای مواجه شدن با احساسات.نوای ساز حامد نیز در طول پادکست، روحمان را می‌نوازد.———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت سومدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود از شگفتیِ «ذخیره‌ی اطلاعات بر دی‌اِن‌اِی» می‌گوید؛از این حقیقت که در دی‌ان‌ای هر انسان، ظرفیتی نهفته است که می‌تواند سیزده و نیم میلیارد سال اطلاعات — به اندازه‌ی عمرِ زمین — را در خود نگه دارد.و در ادامه، شی‌رود قاعده‌ی دوم شمس تبریزی را بسط می‌دهد و ازشرطی‌شدگی‌های ذهن سخن می‌گوید؛و از تفاوتِ آن با ندای دل.و در پایان، دل به سازِ حامد داده، به سکوت و تسلیم می‌رویم 🩵✨———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت دومدر این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود از «فیزیک کوانتوم» و «قانون اثر ناظر» می‌گوید.“جانِ جهان در هر ذره جاری‌ست، انگار که هر ذره می‌فهمد و در دلِ هر ذره شعوری‌ست.”در ادامه، به نظریه‌ی جهان‌های موازی و چند دیدگاه دیگر نیز اشاره می‌شود؛ و سپس شی‌رود با نگاهی ژرف‌، به قاعده‌ی دوم شمس تبریزی می‌پردازد:«پیمودن راه حق کار دل است، نه کار عقل. راهنمایت همیشه دلت باشد، نه سری که بالای شانه‌هایت است. از کسانی باش که به نفس خود آگاهند، نه از کسانی که نفس خود را نادیده می‌گیرند.»و در انتها، دل به صدای ساز حامد داده و به مراقبه و تسلیم می‌رویم💙🧘🏼‍♂️———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove

قسمت اول در این قسمت از پادکست عشق، شی‌رود از قصه‌ی آغاز این پادکست می‌گوید و سپس به سراغ قاعده‌ی نخست از چهل قاعده‌ی شمس تبریزی می‌رود.قاعده‌ی یک:کلماتی که برای توصیف پروردگار به کار می‌بریم،آینه‌ای‌ست که خود را در آن می‌بینیم.اگر هنگام شنیدن نام خدا، ترس و شرم در ذهنت نقش می‌بندد،به این معناست که تو نیز بیشتر در ترس و شرم زندگی می‌کنی.اما اگر عشق، لطف و مهربانی به یادت می‌آید،آن صفات در وجود تو نیز فراوان است.و در پایان، با نوای سازِ حامد، به مراقبه و تسلیم خواهیم رفت💙✨———حمایت و عشق:6037997126662072الهه جاهدی📞 واتساپ – مشاوره برای دریافت تمرین‌ها:+98 937 271 5666📸 اینستاگرام:https://www.instagram.com/sheyrood📺 یوتیوب:https://youtube.com/@sheyrood7💬 تلگرام:https://t.me/sheyroodlove