لام تا کلام
Subscribed: 140,027Played: 5,680,948
Subscribe
© 2025 لام تا کلام
Description
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران.
راه ارتباطی:
Email: admin@barghgir.com
اینستاگرام @solmaz_barghgir_coach
وبسایت : https://www.barghgir.com/farsi
168 Episodes
Reverse
115ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۷ پادکست "لام تا کلام" : کودک درون تا حالا شده یک اتفاق کوچیک پرتت کنه به دوران بچگی؟ یه آهنگ، یه بو، یه بازی قدیمی، یه مزه خاص غذا؟ توی این اپیزود من در مورد مفهوم کودک درون باهاتون صحبت میکنم. کودکی که همیشه کنارمونه ولی گاهی وقت‌ها چنان سرکوبش کردیم و بهش زخم زدیم که کاملا فراموش شده. توی ا...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۶ پادکست "لام تا کلام" : پیوند ناشی از تروما چیست؟ چرا بعضی از آدم‌ها با وجود آسیب‌های فراوانی که در گذشته دیدند هنوز به رابطه‌ای که بهشون صدمه می‌زنه وابسته می مونند؟ تروما باند یا پیوند ناشی از تروما چیه؟ چطور ما رو تو چرخه‌ای از درد و امید گیر می‌اندازه؟ این پیوندهای سمی چطوری شکل می گیرند؟...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۵ پادکست "لام تا کلام" : چطوری معنای زندگی رو در بحران‌ها پیدا کنیم؟ آیا تا به حال احساس کردید که بحران‌ها و چالش‌های زندگی دارند کمرتون رو می شکنند؟ آیا این بحران ها باعث شدن که زندگی برای شما بی معنا بشه؟ اگه جوابتون بله است، تنها نیستید. تو اپیزود ۱۶۵ پادکست لام تا کلام یاد می‌گیریم که چطوری از دل...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۴ پادکست "لام تا کلام" : چطور به حرف‌هایی که نمی‌زنیم گوش کنیم؟! ایا تا به حال احساس کردید که چیزی تو دلتون مونده اما نمیتونید بیانش کنید؟ آیا از این که سکوتتون باعث فاصله گرفتن از دورو بریا و عزیزانتون شده رنج میبرید؟ در اپیزود ۱۶۴ پادکست لام تا کلام یاد می‌گیرید چطور به حرف‌هایی که نمی‌زنید گوش کنی...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۳ پادکست "لام تا کلام" : روانشناسی زرد اپیزود اول فصل جدید پادکست لام تا کلام در مورد روانشناسی زرده! همون دسته از مطالبی که شاید ظاهرشون خیلی علمی باشه اما بیشتر به دنبال جلب توجه و سرگرمی هستند تا کمک واقعی. به نظرتون چرا اینجور روانشناسی اینقدر محبوبه؟ چطور میتونیم علمی بودن یا نبودنشون رو تشخیص ب...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۲ پادکست "لام تا کلام" :پاسخ سولماز به سوال‌های شما لام تا کلامی‌های عزیز! یک سال دیگه با پنجاه اپیزود، با ۲ میلیون و ۹۹۰ دانلود، با ۸۳۶ دقیقه پادکست، همراه شما عزیزان در ۱۶۲ کشور دنیا بودیم و "لام تا کلام" برای بار دوم در Top 1% یعنی ۱ درصد اول پادکستهای BuzzSprout قرار گرفت! از همراهی گرم همتون مم...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۱ پادکست "لام تا کلام" : هنر فریب یا مهندسی اجتماعی آیا تا به حال به این فکر کردی که مفاهیمی مثل هنر فریب یا مهندسی اجتماعی هم می‌تونند به روش مثبت هم می‌تونند به روش منفی روی رفتار و تصمیم دیگران تاثیر بگذارند؟ مهارت مهندسی اجتماعی می‌تونه در بهبود روابط اجتماعی و ارتباطات روزمره ما یک نقش بز...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۰ پادکست "لام تا کلام" : ترس از تنهایی ترس از تنهایی یکی از ترس‌های بزرگ نوع بشره و خیلی وقت‌ها، آدم‌ها به جای اینکه بیان این ترس رو کاملن ریشه‌ای حل و فصلش کنند تصمیماتی می‌گیرند که اون تصمیمات بدتر روی کیفیت زندگیشون تاثیر می‌گذاره. توی این اپیزود من از ترس از تنهایی، ریشه‌های این ترس، دلایل به وج...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۹ پادکست "لام تا کلام" : چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ تا به حال فکر کردی چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ به نظرت دلایلشون همیشه موجهه؟ توی این اپیزود من به این موضوع خیلی عمیق پرداختم، دلایل مختلف دروغ گفتن رو بررسی کردم و بهتون گفتم هر کدومشون چطور و کجا روی روابط ما تاثیر می‌گذاره و در پایان برای هر کدوم از دلایلم ...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمت‌های بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟ شده بهت بگن تو اونجا بودی، این کار رو کردی، چطور یادت نمیاد؟ و تو بگی من هیچ کدوم از این جزییات رو یادم نیست! توی این اپیزود من راجع به حافظه ماهی ق...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۷ پادکست "لام تا کلام" : پدران غایب پدران غایب مفهوم بسیار تلخیه که از تاثیر نبودن حمایت عاطفی و فیزیکی پدر در شکل‌گیری هویت و شخصیت فرزندان و فشار زیادی که روی مادران تک والد هست و از تاثیرش روی خانواده و جامعه میگه. توی این اپیزود من این مفهوم رو برای شما توضیح میدم، مثال‌های مختلف براتون میا...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۶ پادکست "لام تا کلام" : دختران نامرئی دختران نامرئی مفهومی که تو جوامعی مثل جامعه ایران ما بسیار همچنان پر رنگه. کارل گوستاو یونگ روی این مفهوم خیلی کار کرده و من توی این اپیزود در مورد تعریفِ این مفهوم، جوانب مختلفش و راهکارهایی برای کم رنگ کردن نامرئی بودن زنان و دخترانمون صحبت کردم. دوره «معجزه...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۵ پادکست "لام تا کلام" : آشپزخانه جهنمی آشپزخانه جهنمی جاییه که رویای بسیاری از آدم‌های خلاق و علاقه‌مند به آشپزی توسط مردی فوق‌العاده تندخو و یخورده بددهن به حقیقت پیوسته. من تو این اپیزود از این مرد میگم. از عادت‌های موثری که باعث موفقیتش شده و از اتفاق‌هایی که تو این مسیر باهاشون روبه‌رو شده. دوره...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۴ پادکست "لام تا کلام" : هنر "نه" گفتن نه گفتن یک هنره و تمرین این هنر باعث قدرتمند شدن شما و روابطتون میشه. احترام به خود یعنی یادگیری این که چطوری مرز بگذاریم، چطوری مرزها رو تقویت کنیم و چطوری نه بگیم. توی این اپیزود در مورد نه گفتن، قدرتش، عواقب نه گفتن، عواقب نه نگفتن و روش‌های نه گفتن توضیح مید...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : برای پیوند قلب آماده ای؟ توی این اپیزود از شرایطی صحبت میکنم که ما به جای این که تمرکزمون رو بگذاریم روی امید، روی انرژی مثبت، روی آماده کردن خودمون، روی کار کردن روی نقاط قوت و ضعفمون، تمرکزمون رو می‌گذاریم روی استرس، روی نگرانی و اتفاقاتی که حتا مطمئن نیستیم قراره برای ما...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : خود تخریبی چرا ما خود تخریبی می‌کنیم؟ چرا یک قدم مونده به موفقیت از ترس از موفقیت همه چیز رو میذاریم کنار؟ چرا دائما یک وزوزکی تو گوشمون داره می‌زنه تو سرمون و نمیذاره نفس بکشیم؟ تو اپیزود ۱۵۲ پادکست لام تا کلام من راجع به خود تخریبی ، علت‌هاش و چندتا راهکار صحبت میکنم. دری...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۱ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری بین اعضای خانواده اپیزود ۱۵۱ پادکست لام تا کلام در مورد درهم تنیدگی مرزهای خانوادگیه، مشکل بزرگ اکثر خانواده‌های ایرانی. مرز عاطفی کجا ممکنه در هم تنیده بشه؟مرز روانی، فیزیکی و مالی چطور؟ راه کار این درهم تنیدگی در خانواده‌ها چیه؟ دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم های مهرطلب توی این اپیزود راجع به آدم‌های مهرطلب یا people pleaser صحبت میکنم. تعریف مهرطلبی چیه؟ ریشه‌های مهرطلبی چیه؟ و چندتا راهکار خیلی آسون و دم دستی بهتون میدم که در حین کار روی خودتون از اون‌ها استفاده کنید. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۹ پادکست "لام تا کلام" : دوستی های واقعی خلاصه‌ای از سمیناری که من با آقای Simon Sinek و Trevor Noah گذروندم و شما در ۱۰ نکته به صورت خلاصه آن چه که من یاد گرفتم گوش خواهید داد. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر La...
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۸ پادکست "لام تا کلام" : آن چه در سفر گذشت اپیزود ۱۴۸ پادکست لام تا کلام یک گفتگوی خودمونیه از رفلکشن‌ها و بازخوردهای من در سفر دو هفته‌ای که با خانواده‌ام و دوستام داشتم. اتفاقاتی که افتاد، مدل مرزگذاری‌ها، مدل خودابرازگری‌ها و تعاملاتی که با هم داشتیم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"...
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States
عالی بودین من امروز باید دقیق همین حرف هارو می‌شنیدم سپاس
عالی بود
مرسی مهربونم
من پادکستای شما رو‌گوش میدم ولی با این قسمت کاملا مخالف بودم. مثال دو معنی داره یکی ظاهری و یکی معنوی. بسیار از این ضرب المثل ها معنای معنوی داره. بسته به نگاه ما هست
من پادکستای شما رو‌گوش میدم ولی با این قسمت کاملا مخالف بودم. مثال دو معنی داره یکی ظاهری و یکی معنوی. بسیار از این ضرب المثل ها معنای معنوی داره. بسته به نگاه ما هست
عالی بود واقعا 🌱✨
سلام سلام ،از قلب من به قلب آبجی سلماز ، آهنگ زمینه هم خیلی ملایم و قشنگه، خداقوت
سلام سولماز جان ممنون بابت پادکستهای خوبت من بیشتر از یک ساله میرم مشاور و درکنار مشاورم به پادکستهات گوش دادم و خیلی خیلی خیلی بهم کمک کرده روانشناسم هم تاثیر خیلی خیلی خیلی زیادی داشته برای حالم بطوریکه که تغیبرات رو اطرافیانم،دوستای نزدیکم متوجه شدن و حتی اونا هم رفتن ولی متاسفانه جدیدا علاقه‌ای ندارم برم پیش مشاورم احساس میکنم دیگه بهم کمک نمیکنه و واقعا موندم چیکار کنم نمیدونم بهش بگم نگم برم پیش یه مشاور دیگه یا چیکار کنم خواستم راهنمایی کنی منو ممنونم ازت ❤️
سلام سولماز جان بینهایت سپاسگزارم برای پادکستهای خوب شما.من سؤال‌ها پیش تراپیست رفتم دارو گرفتم ولی مشکلاتم حل نشده ،ممکنه راهنماییم بفرمایید که چیکار کنم ؟
سلام سلام از قلب من به قلب آبجی سلماز، کودگ درونم شکوفا شد
ی دنیا ممنون سولماز جان که اینهمه مطالب مفید و بدرد بخور رو با زبان ساده و کلی مثال قابل فهم برامون توضیح میدی ❤️❤️💋
بسیار عالی ممنون🙏🏼🌸
بسیار عالی ممنون🙏🏼🌸
بسیار عالی واقعا همینطور هست ممنون🙏🏼🌸
سلام شما عالی هستید فقط امکانش هست اینقدر سریع صحبت نکنید یکم شمرده تر
ترسیدم.
سلااااام. من میخوام دوره هاتون رو تهیه کنم. ولی گفتین فقط برای خارج کشوره🥲
خیلی لذت بردم،ممنون میشم بیشتر راجع به کودک درون و آرکتایپ ها صحبت کنید♥️
خیلی خوب بود واقعا سپاس
سلام سولماز جان، خیلی ممنونم ازتون برای که اپیزودهایی به این عالی‌ای برامون آماده میکنید. فقط یه نکته میخواستم بگم، ممنون میشم یکم صدای خودتون رو در حین ادیت بلندتر کنید چون من بعضی قسمت‌هارو واقعا باید سعی کنم تا بشنوم. ممنونم ازتون