Discoverمعالج نفسك
معالج نفسك
Author: Muhammad Hazem Sherif
Subscribed: 41,755Played: 220,225Subscribe
Share
© 2024 معالج نفسك
Description
الهدف الأساسي من البودكاست هو إكسابك حريه التصرف وفقًا للمعتقدات الأنسب لذاتك الحقيقيه وأهدافك لأن مش كل الناس تقدر تختبر رحله علاج نفسي مع معالج، فأعتبر ده اجتهاد مني اني اساعدك تطلع أو تطلعي لقدام في حياتك : )
62 Episodes
Reverse
هو شعور عدم الاستحقاق مقدر ليه يختفي في رحلة التعافي؟ لو مش بيختفي، هل ده معناه أن مفيش تعافي حقيقي بيحصل؟ هو أصلًا الشعور ده مشكله أنه يستثار؟ ولا المشكلة في ترجمة استثارته على أنها فشل؟ ماهو أنا لو متعافي بجد مش هحس بكده! بجد؟ تعالى نشوف!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
دايماً هيبقي في جذر مشكلة واعراضة مسمعة في كل حتة، دايماً هيفضل في حقيقة بسيطة لما نواجهها ونتقبلها هيبقى عندنا فرصة نداوي الجرح نفسه بدل ما نقضي طول حياتنا بنسكن وجع الجرح!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
كل لما السؤال يبقي صريح كل لما بتسهل عليا اقولك اللي فيها من غير لف ودوران! التعافي مش أسهل حاجة خاصة في أوله لما تبقى لسة مدوقتش طعم الحرية واتعودت عليه، واللي اتعود يعيش جوة سجن بيخاف يطلع براه...ده حقيقي ومش عيب وكلنا بنمر بيه : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
علشان خايفين من الأذى اللي مصدقين ان هو جاي كده كده فبنأذى نفسنا بالشكل والمقدار اللي نقدر نتحكم فيه قبل ما يجي اذى مجهول مؤلم وخارج عن سيطرتنا ; ) دماغنا مشكلة، مش كده؟Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
بص وبصي، هقولك الحاجة زي ما هي لأن ده حقك عليا ولأن ده اللي انتي محتاجاه ولأن ده اللي ساعدني ابقي أحسن ففي الحلقة دي أنا هجاوب على ٤ أسئلة ومعنديش غير حب وقبول لكل شخص سأل كل سؤال فيهم : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
أنا فتحت المايك وحسيت اني عايز اقول حاجه...عايز اوصل اني كل لما بطلع لقدام بكتشف ان التعافي بسيط جدًا في مفهومة وتقيل (ساعات أوي) في معايشته. التعافي مش تحصيل وعي بأفراط...التعافي معايشة واختبار مشاعر بدل من مقاومتها علشان تدي نفسك فرصة تعيد صياغة علاقتك بالمشاعر وتطلع لقدام في حياتك : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
دي تذكرة بسيطة أنك تبقي لطيف مع نفسك ومقدر صعوبة اللي أنت بتخوضه! بس كده : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
طبعًا ينفع : ) كل حاجة تنفع، بس انت جايلي أنا ليه بالسؤال ده؟ تعالى ندردش في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
الرواية الشائعة اللي بنتبناها هو أننا وحشين علشان بنعمل ده وبالتالي بنتعامل مع نفسنا على أننا كيان واحد سيئ يعشق الشقاوة والعبث ومن الزاوية دي بتيجي محاولات " تطهيرنا " لنفسنا وقمعها علشان نبطل سلوك معين! لا ده مش حقيقي، أنت كويس ويمكن لو تبنيت رواية أنك كويس ده يكون اذكى لنفسك في التخلي عن ادمانك ; ) تعالى ندردش شوية في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
أنا بحب الدراما والحب بيتعبني وحاسة بغضب طول الوقت...عبارات مختلفة من اسئلة مختلفة بس المشترك اكتر بكتير من المختلف في حالات الألم للأشخاص المختلفة اللي بيسئلوا الاسئلة دي....تعالى نتكلم في اللي ورا الاسئلة.Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
مش سهل متتأثرش بفكر ومخاوف أهلك وأنت قاعد معاهم في بيت واحد. هتتأثر طبيعي... بس هل ممكن نقلل وطأة التأثير ده؟ هل ممكن يكون لينا دور في اعادة كتابة مفهومنا عن العلاقات واحنا في بيئة شرسة بتهدم كل ما احنا نبني؟ تعالى ندردش في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
ساعات بنخاف ان كون الأشخاص المهمين اللي في حياتنا مختلفين فده هيجيب ليهم اذى ووجع وبنحاول نغيرهم! وده في الحقيقة بيعكس مشكلة عندنا مش عندهم. فمش يمكن لو فهمنا الاختلاف واشتغلنا على نفسنا شوية ده يحل؟ مش يمكن نكون محتاجين بس نفهم أنواع الشخصيات المختلفة ونطمئن ان مفيش حاجة تعيبهم كونهم زي ما هما؟ تعالى ندردش في ده مع رضا التونسي.Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
في نوعية أفكار بتوترنا وبنخاف نقبلها لحسن ده يبقي ادانة لموافقتنا وحبنا ليها! هل في حاجة ممكن نتغير لو قبلناها علشان يبقي عندنا المساحة نفكر بهدوء في اللي وراها؟ ولا لا! هل البحث عن الوصفة السحرية للقضاء على الأفكار الشريرة هو الحل؟ طيب ايه؟ طيب فين؟ طيب ازاي؟ تعالى ندردش!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
يا لهوي ايه الوجع ده! طيب ايه نرجع نتجنب ونطفي علي مشاعرنا كل لحظة في اليوم بما ان كسر الأنماط وتسديد الاحتياجات بيبهدل الواحد كدة ولا ايه؟ الألم ده حكايته ايه وجاي منين وبيقل وبيختفي ولا هو دي ضريبة على طول؟ تعالى ندردش في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
مخاوفنا قادرة انها تضيع علينا حقنا في الحياة! الحقيقة ان اختبار الحياة زي ما هي تجربة صادمة وفيها الحلو وفيها الصعب ومفيش طريقة تاخد حاجة من غير التانية لو عايز تعيش وتسمح لنفسك تحس وتتفاعل مع اللي بيحصلك. أنا عارف والله! يعني نمر بصدمات ولما نيجي نتعافي يطلع اموات اهالينا كمان! معلش، تعالى اواسيك!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
التربية مهارة مش فطرة! وبتبدأ بأن الأهل يبقوا اصلًا واعيين وشغالين على نفسهم وعلى احتياجاتهم. والإساءة للأطفال سهلة جدًا وتلبية احتياجاتهم برضه سهلة! تعالى نتكلم على النقاط دي ونقاط تانية كتير!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
عايزين أنا وأنت نفكر في ازاي نقدر نجرأ طفل على اللعب والعفوية بعد ما اختبر اسائة وجعته ووصلته رسالة ان اللعب بيجيب زعيق وعقاب. نعمل ده ازاي؟ نشجعه يقوم ويلعب ويتجاهل مخاوفه لحد ما تروح؟ نصبر عليه وناخد معاه الأمور خطوة خطوة؟ نواجهة بحقيقة ان هو السبب في تعطيل نفسه والموضوع مش مستاهل لأن الاسائة عدى عليها كتير؟ تعالى نفكر مع بعض!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
خلينا نجرب نسرع وتيرة الاجابة على الاسئلة ونجاوب على ٥ اسئلة في حلقة واحدة! Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
United States
بقيت بعرف اي الي بيفرحني وبعمله لما اكون متضايقه
I like it ..really thanks
لما بسمع البودكاست ده بيديني هدوء و تركيز اعرف بيهم اركز و ارجع تاني لنفسي الكويسه المحاربة
الحلقة تحفة! شكراً انك موجود!
بجد بودكاست جميل اووى ومفيد
انت جاي في وقتك
ازاى ال protictive عندى داخلى وخارجى والخارجى عندى أكثر ؟ كل الى بتقوله ده بيتقالى فى الواقع من أشخاص حواليا ،بيترعبوا من فكرة انى اتعافى وأخرج بره القوقعه والشرنقه إلى معيشينى فيها ؟؟؟ انا كده فى حالة اختطاف ذهنى ،وكلمة لا بتعملى بلاوى 😞
انت حرفيا بتتكلم عنى 💔😭
الفكرة ماذا بعد يعني أولا بشكر حضراتكم جدا لكن حضراتكم اتكلمتو في نقط كتير وكلها فعليا محتاجينلاها حل يعني لو فيه جزء تاني بقا عشان ينظم اللخبطة دي أبقا متشكرة جدا مع العلم أنا مش أم بس في يوم من الأيام أكيد هكون وأنا أم لنفسي والطفل اللي جوايا اللي محتاج يتعافى الأول يعني بصراحه السبب الكبير اللي يخليني في سني الصغير دا بسمع للموت دا هوا بغرضمعرفة المشكلة عشان أقدر أحلها وفي نفس الوقت بإذن الله ولادي ميعانوش من دا أبدا (أنا بنت ١٨ سنة 😅)
شكرا إن في بودكاست زي ده قادر يقول الكلام اللي مش عارفين نقوله او نشرحه
هو انت بتشتم كتير كده ليه ببقى مندمجه وفجاه بتفصل 🫠🫠
"It's a never ending cycle" Such a slap that opened my eyes inadvertently.
ممتنة جدااا للحلقات الجميلة دي
أظن لو الأهل نرجسيين فبيبقى لا المدح أصيل ومحب ولا النقد حقيقي وبناء وشفت السؤال كدا .. في الحالتين الشخص مش مصدق الأتنين ولو قبل المدح المفتعل ساعة الرضا هيصعب عليه تفنيد الكراهية ساعة الغضب.
انا عايزة اخش الجروب
ممكن صفحه الانستا او جروب التليجرام
طب لو مفيش الشخصية اللى اقدر ارفهه عن نفسي معاها وديما بحلل تصرفات الناس حوليا وبلاقي تعملهم معايا بمقابل
كلامه مريح جدا وتحس انو فهمك وفاهم مشاعرك بجد شكرا
رده كان اتجوز عادي بس بعد فترة تأسيس أو تبطيل ايا كانت بس فيه أساس قوي زي مافهمت اتجوز بس مش عشان الخوف من القطر يفوتك أو الخوف من fomo أو كلام الناس لو استنيت تتجوز لما تبقي مبطل بقالك مثلا 6سنين وقوي يبقي ده غالبا مش هيحصل ومش هتتجوز ومتخافش من الانتكاسة بعد الجواز لأن ده وارد الخلاصة في الدقيقة 28 ده افضل جزء
عجبنى اوى حسيت كأنك قاعد على الكنبه إلى جنبى بتحركى بس ليه بعد كل التفاصيل اما اوصل المعلومه تقولها بالإنجليزى 😂 مكسوف طيب انا مافهمتش دلوقتى اعمل ايه