「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

✳️『食』に対する自分の感覚を信じてみる ・サムネ(LIVE中)バースデーランチデザート🍨 ・添加物、加工食品どこまで気にするか ⬇️お問合せお待ちしてます🥰✨ 🤍お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #朝LIVE #身体からのサイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️11/3㊗️は晴れの特異日☀️ ・名前に込められた思い✨ ・元気でいてくれてありがとう💗 【息子の良いところ10✨㊗️】2023年 https://stand.fm/episodes/654427596d50d62e79165fac ⬇️お問合せお待ちしてます🥰✨ 🤍お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #文化の日 #晴れの特異日 #息子の誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️今年最後のオンラインクッキング🍳✨ ・11/23(日)甘酒deプロテインナッツバー微調整試作中❣️ ・たんぱく質は意識しないと不足しがち💦 ・日曜日はお休み、または不定期配信に🙇‍♀️✨ ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
🗓 10/26（日）発酵かぼちゃあんでパンプキンバナナケーキ・他→終了しました！ 🗓 11/23（日） 甘酒deナッツプロテインバー・他 
各回 9:00〜（約80分） 📍Zoomレッスン（見るだけOK・アーカイブあり） 
💰¥4,500／1回 🉐3回セット（¥12,000）がとってもお得✨→ 終了しました🙇‍♀️
🌼各回2品＋発酵食の作り方事前レシピ 🌼ずぼらさんでも失敗しないレシピを厳選🎉 ずっと気になってた方、ぜひこの機会に！
 11月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951254 詳しいご案内はこちら👇 https://note.com/shokumi/n/nd7c39f88106f _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #プロテインバー #試作 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️喜ばしい事なんだけど… ・ちょっと寂しい気持ちはお味噌汁で温まる♨️ ・毎月1日に公式LINEからレシピカードをプレゼントしています🎁 ⬇️お問合せお待ちしてます🥰✨ 🤍お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #お味噌汁 #寂しい気持ち #リアル会受付中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️まさかの入退院を経験して… ・入院した日、その時の気持ちを振り返る ・病院食日記 ・気づいた事は… 📕note記事 https://note.com/shokumi/n/nc65375602bdf ⬇️お問合せお待ちしてます🥰✨ 🤍お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #できる事 #できない事 #入院を経験して --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️我が家ではよくあるパターン😆 ・ご飯がススマない ・おかずにならない ⬇️お問合せお待ちしてます🥰✨ お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #勉強法 #家庭料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️スイーツ男子・スイーツ女子 ・男子なのに… 女子だから… ・「やらかし」は行動している証拠😆 ⬇️お問合せお待ちしてます🥰🙇‍♀️✨ お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #スイーツ女子 #スイーツ男子 #やらかし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️本日のオンラインクッキング無事美味しく出来ましたが… 😂 ・なぜかやっちまったショックな事😭💦 ・ゲリラにも関わらず、お越しくださりありがとうございます🥹🙇‍♀️💕 ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
🗓 10/26（日）発酵かぼちゃあんでパンプキンバナナケーキ・他→終了しました！ 🗓 11/23（日） 甘酒deナッツプロテインバー・他 
各回 9:00〜（約80分） 📍Zoomレッスン（見るだけOK・アーカイブあり） 
💰¥4,500／1回 🉐3回セット（¥12,000）がとってもお得✨→ 終了しました🙇‍♀️
🌼各回2品＋発酵食の作り方事前レシピ 🌼ずぼらさんでも失敗しないレシピを厳選🎉 ずっと気になってた方、ぜひこの機会に！
 11月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951254 詳しいご案内はこちら👇 https://note.com/shokumi/n/nd7c39f88106f _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #ゲリラLIVE #発酵かぼちゃあん #オンラインクッキング #アフタートーク #反省会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️「わたしに献立日記」沢村貞子　著より ・かつお節について書かれた一説に共感と驚き✨ ・明日はオンラインクッキング「米粉と麹で身体にやさスイーツ」🎃よろしくお願いします🥰✨ （関連過去配信） こんなにも違う💦昭和と令和「わたしの献立日記」📕✨ https://stand.fm/episodes/68ea1438af51b7c07908cde2 👇おもてなし会詳細はこちらです🥰 お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分 「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #かつお節 #発酵食品 #わたしの献立日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✴️お米でむすぶ『やさしく満たすご褒美時間』🍙🍰✨ 📍日時 12/6(土) 11:30〜14:30 📍人数・参加費 限定8名様　¥6,500／人 📍場所 東武スカイツリー線「東武動物公園駅」東口徒歩5分　「ココティ杉戸」 📍内容 ・美味しいご飯でおむすび作り ・心と身体に沁みるお味噌汁 ・ご褒美デザートプレート (米粉の濃厚チョコシフォン・オレンジムース) ・この会限定発行の小さな物語本 ・お土産お菓子付き 📍お申込みフォーム https://forms.gle/HWWvmEXJvRyDYYEt8 レター、公式LINEでのお問合せ、お申込みも歓迎です🥰🙇‍♀️✨ にこラジ(にこさん) https://stand.fm/channels/6583c6947376b3f9368146af ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】⚠️10/26のリアル参加は本日締切です🙇‍♀️ 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
🗓 10/26（日）発酵かぼちゃあんでパンプキンバナナケーキ・他 🗓 11/23（日） 甘酒deナッツプロテインバー・他 
各回 9:00〜（約80分） 📍Zoomレッスン（見るだけOK・アーカイブあり） 
💰¥4,500／1回 🉐3回セット（¥12,000）がとってもお得✨→ 終了しました🙇‍♀️
🌼各回2品＋発酵食の作り方事前レシピ 🌼ずぼらさんでも失敗しないレシピを厳選🎉 ずっと気になってた方、ぜひこの機会に！
10月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951212 11月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951254 詳しいご案内はこちら👇 https://note.com/shokumi/n/nd7c39f88106f _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #にこさん#米粉シフォン #おもてなし会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️ひたすら我が道を行く人🏃‍➡️周りを気にする人 ・育ってきた時代・環境・性格 ・脳疲労を強めてしまう事💦 ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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各回 9:00〜（約80分） 📍Zoomレッスン（見るだけOK・アーカイブあり） 
💰¥4,500／1回 🉐3回セット（¥12,000）がとってもお得✨→ 終了しました🙇‍♀️
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10月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951212 11月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951254 詳しいご案内はこちら👇 https://note.com/shokumi/n/nd7c39f88106f _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #我が道を行く #周りを気にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️風邪ひきさん🤧風邪予防に是非作ってみて✨ ・炊飯器であっという間に出来る‼️ 🎃かぼちゃと人参のポタージュ https://www.instagram.com/reel/DP_A3v3kvNZ/?igsh=bmQ0eTJ2b2Fsd3Zi ・朝のお茶は難逃れ🍵 ・オススメ快眠グッズ、YouTubeは？ ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
🗓 10/26（日）発酵かぼちゃあんでパンプキンバナナケーキ・他 🗓 11/23（日） 甘酒deナッツプロテインバー・他 
各回 9:00〜（約80分） 📍Zoomレッスン（見るだけOK・アーカイブあり） 
💰¥4,500／1回 🉐3回セット（¥12,000）がとってもお得✨→ 終了しました🙇‍♀️
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10月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951212 11月単発👇 https://shokumi.theshop.jp/items/115951254 詳しいご案内はこちら👇 https://note.com/shokumi/n/nd7c39f88106f _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨ 登録で毎月1日に「12分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ ▷YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A ▷X (旧Twitter) https://twitter.com/shokumi3 #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #かぼちゃと人参のポタージュ #風邪予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c8081507426ac8f20a8a

✳️秋は何だか物悲しい…😢 ⬇️note記事 https://note.com/shokumi/n/nf6e26fb7451e?sub_rt=share_b ・来週(日)オンラインクッキング✨ ・本日、資料を送ります❣️ ・直前のお申込み、アーカイブ参加も歓迎です✨ ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
🗓 10/26（日）発酵かぼちゃあんでパンプキンバナナケーキ・他 🗓 11/23（日） 甘酒deナッツプロテインバー・他 
各回 9:00〜（約80分） 📍Zoomレッスン（見るだけOK・アーカイブあり） 
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✳️米粉か？小麦粉か？ ・米粉はヘルシー？ ・私が米粉を使う理由 ・小麦粉は❌なのか？ ※個人的な見解です ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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✳️相変わらず声が聴きづらくてすみません🙏💦 ・りんごは進化し続けていた🍎🥹✨ ・息子作「りんご8割の米粉ケーキ🍎」 ⬇️ https://www.instagram.com/p/DPyKkdUkhMY/?igsh=MTFrMGg3MjJkNG5ycw== 🔶Kindle「食」のエッセイ🍎思い出のレシピ付き 「りんごは進化する」 アップルパイがすりおろしりんごだった頃の話 https://amzn.asia/d/1jhaRpN ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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✳️ガサガサ声で失礼します🙏💦 ・今週の火木は朝LIVEお休みいたします🙇‍♀️ ・復活出来れば17(金)に！ ・米粉シフォンのにこさんとの「おもてなし会」12/6(土)に決まりました✨ ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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✳️「わたしの献立日記」沢村貞子　著より ・お味噌汁に着目✨ ・こんなにも違うのか😨昭和と令和 ・にこさんと「おもてなし会」🍚🍰✨ にこさん https://stand.fm/channels/6583c6947376b3f9368146af ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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✳️ごはんとお味噌汁と米粉シフォン🍚♨️🍰✨ ・米粉シフォンのにこさんとリアルおもてなし会企画中です✨(予定:12月第1週) ・1年間お疲れ様☺️心温まる会に✨ ・原点回帰 ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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✳️「あとはおいしいご飯があれば」柊サナカ　著より ・あなたにとって至福の時間は？☺️ ・本日、麹の事前レシピ送ります✨ ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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✳️10/9(火)のLIVEアーカイブは格納します😂🙇‍♀️ ・5本指ソックス愛好者集まれ〜🙋‍♀️😆 ・ストッキングあるある まみぃの声メモ https://stand.fm/channels/609e4aedb82bc5e1f387bfc4 ◻︎______________________◻︎ 🉐3回まとめてのお得なお申込みは終了しました🥰✨単発で受付中❣️ 【受付中🎉】 🧁麹・米粉で『からだにやさスイーツ』✨ 🗓 9/28（日）ダブル麹で爽やか塩レモンケーキ・他→終了しました！
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