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ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学
Author: ヨガサプリNiki
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健康は幸せの土台。英語は世界とあなたをつなぐツール。
🌿 「ヨガサプリ Radio」 では、ヨガや東洋医学の知恵を取り入れながら、心と体を整えるセルフケアのヒントを 英語と日本語で お届けします。
✅ 季節に合わせたセルフケア & 養生
✅ ヨガ哲学 × 日常の気づき
✅ 心と体をつなぐ呼吸法
✅ 世界とつながる英語フレーズ
「なんだか疲れたな」「もっと心地よく毎日を過ごしたいな」
そんなときに、そっと寄り添える “サプリ” のようなラジオ を目指しています。
Let’s take care of ourselves, inside and out.
あなたのペースで、心地よい時間を一緒に育んでいきましょう✨
💛 コメントや感想も大歓迎!
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🔹 公式LINE → https://lin.ee/BKGOxK8
🔹 Instagram → https://www.instagram.com/yoga.naturelover
🔹 YouTube → https://youtube.com/channel/UCBFuY39tj-mKJktlqxXoxL
🔹 note → https://note.com/niki_yoga
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495 Episodes
Reverse
さあ少し昼寝💤
そしたらまたゆっくり🐢歩きまーす
Love,
Niki
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🍂 10/11(土)
金継ぎジュエリーワークショップ ✖️ チェアヨガ
壊れた器を美しくつなぐ「金継ぎ」と、心と体を結ぶチェアヨガの特別コラボワークショップ。
“今の自分”を形にするアート体験を一緒に楽しみましょう!
https://coubic.com/engrace/3738688
🧘♀️ 11/4(火)
カリフォルニアからのヨギーニたちと非公開お寺でヨガリトリート
普段は入れないお寺で、心と体を整える特別なリトリートを体験。
https://yogasupplementlife.jp/retreat/
🔹 イベントやクラス情報
https://lit.link/yogasupplementlife
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公式ラインからメッセージいただくと、
秋バテ防止チェックリスト🎁 をプレゼント中!
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#元気
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#夜ヨガ
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#オススメ
#アロマ
24節気
#寒露
#ティートリー
#本
#モモ
#カメさん
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昼の夜の繋ぎ目時間
ピンクの空にお月様🌕
素敵な満月をお過ごしください✨
Love,
Niki
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🍂 10/11(土)
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#またゆっくり
#何回でも
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今日は何回もマイクが途切れて
心折れかけました😆
声に少し元気ないですが
お伝えしたアロマブレンドで
気分変えて午後も過ごしまーす🎵
あなたも素敵ないちにちをお過ごしください!
Love,
Niki
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#血の不足
#ゆめたくさんみる
#九月もお疲れ様
#親友
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今もまだくるみにカツンとされた頭がいたいです笑
臨機応変
play it by ear🎸
で軽やかにいきましょー☺️
Love,
Niki
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#くるみ
#泣き笑い
#軽やかに
#今日もおもろい
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あなたはどんな時間が好きですか?
・朝新聞読みながらのコーヒー
・散歩しながら鳥の声を聞くとき
・子供の耳たぶを触る時間
・1日の疲れをほどくお風呂に使った瞬間
・ベッドに入って自分にありがとうって伝えるとき
素敵な日曜日を過ごしてくださいね!
Love,
Niki
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#場を整える
#日曜日
#好きな時間
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今年もやってまいりました🎵
合唱コンクール!
秋にあるこの行事には
毎年心の琴線をジャンジャン鳴らしていただいてます☺️
あなたの好きな合唱曲は??
Love,
Niki
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#私たちは楽器
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ディズニー映画のカーズ
思い出したら
私、大好きだったんです!
特にフィルモアのセリフ
“There’s a lot more to racing than just winning.”
(レースは勝つことだけじゃないんだ)
今日も聞いてくださってありがとうございます🎵
Love,
Niki
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あなたの好きなディズニー映画はなんですか?
Love,
Niki
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今日はあなたはどんな風に過ごしてますか?
素敵な秋分の日をお過ごしください☺️
Love,
Niki
秋分の日
Autumn Equinox
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毎年この時期は同じことを話しているかもな。
毎年同じことを話していても
その時の
ありのままの感情は
声に乗るようなきがする。
完璧じゃなくていいから
ゆっくり落ち葉を手放すように
感謝を込めて
呼吸してみる。
秋分の日
Autumn equinox
Love,
Niki
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🍂 10/11(土)
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私にとって
まだ少しドキドキする録音配信😆
セルフケアで整えつつ
マイペースにこれからも
やっていきます!
いつも聞いてくれてありがとうございます!
Be curious, open and kind to yourself!
自分に好奇心を持ち、心をオープンに、そして優しくね!
Love,
Niki
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🍂 10/11(土)
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#おさるのジョージだった
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昔から好きなもの、得意なものは
・新しい遊びを作る
・好きな食べ物を自分で作ってみる
・人を喜ばせる
・体を動かす(球技は苦手😆)
・歌う
・踊る
・散歩
あなたは??
Love,
Niki
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🍂 10/11(土)
金継ぎジュエリーワークショップ ✖️ チェアヨガ
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自分の配信を聞き直してたら昼寝に突入していました😆
ステキな水曜日をお過ごしください✨
Love,
Niki
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ゆっくり🍌ポーズで呼吸してみてください☺️
あなたの一日の終わりに
心地よくご自身を整える時間となりますように💛
Love,
Niki
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素敵な満月を🌕
私はおセンチで
ねむねむの満月です😆
Love,
Niki
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退屈やなー。
最後あなたが思ったのはいつですか☺️?
退屈な時に閃くことって
すごい宝物だったりします☺️
Love,
Niki
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ほんとに昔はガリ勉だったなー😆
あの頃の私が今のゆるゆるな私を見たらびっくりしそう。
人は変わる☺️
変わることに抗わず✨
流れるように行きたいな!
Love,
Niki
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#禅語
#諸行無常
#変わること
#楽しむこと
#受け入れること
#流れること
#抗わない
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日々の体の変化
体調の不調も心の不調も
【サイン】として気づくところから🎵
娘からの体調の変化の報告が楽しみな
今日この頃です🩵
Love,
Niki
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カリフォルニアからのヨギーニたちと非公開お寺でヨガリトリート
普段は入れないお寺で、心と体を整える特別なリトリートを体験。
https://yogasupplementlife.jp/retreat/
🔹 イベントやクラス情報
https://lit.link/yogasupplementlife
🔹 公式LINE
公式ラインからメッセージいただくと、
秋バテ防止チェックリスト🎁 をプレゼント中!
https://lin.ee/BKGOxK8
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https://www.instagram.com/yoga.naturelover
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秋、あなたは好きですか?
どの季節が好きですか?
ぜひ教えてください!
Love,
Niki
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🍂 10/11(土)
金継ぎジュエリーワークショップ ✖️ チェアヨガ
壊れた器を美しくつなぐ「金継ぎ」と、心と体を結ぶチェアヨガの特別コラボワークショップ。
“今の自分”を形にするアート体験を一緒に楽しみましょう!
https://coubic.com/engrace/3738688
🧘♀️ 11/4(火)
カリフォルニアからのヨギーニたちと非公開お寺でヨガリトリート
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Earthing自然とつながる
壮大なことをしなくても
少し雲を見てみたり
木に触れてみたり
観葉植物🪴に丁寧にお水をあげたり☺︎
あなたの9月、よかったらヨガで英語でサポートさせてくださいね🎵
Love,
Niki
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11/4(火曜)
カリフォルニアからのヨギーニたちと
普段非公開のお寺でヨガリトリート♡
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