ぜんぶ素直なわたし

今日も始まりますっ！ １週間のモヤモヤを晴らす リフレッシュフライデー✨ ライフステージが揺れる女性を応援 今日のあなたも、あゆみ、よし。 元看護師子育て支援をしているもっちーと ホリスティックライフコーチのあゆさんで 女性が抱えるライフステージの変化に 柔軟にしなやかに対応できるヒントを カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣 ーーーーーーーーーー ✨今日のテーマは✨ 20代　女性の今日も始まりますっ！ 対人関係のストレスからくる頭痛や肩こり ーーーーーーーーーー 簡単にできることを提案しつつ 1週間の疲れをリフレッシュして 乗り越えるヒントをお伝えしています🙂‍↕️💓✨✨ ーーーーー ☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram https://www.instagram.com/mocci.24/

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今日も始まりますっ！ １週間のモヤモヤを晴らす リフレッシュフライデー✨ ライフステージが揺れる女性を応援 今日のあなたも、あゆみ、よし。 元看護師子育て支援をしているもっちーと ホリスティックライフコーチのあゆさんで 女性が抱えるライフステージの変化に 柔軟にしなやかに対応できるヒントを カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣 ✨今日のテーマは✨ 日本の20代〜50代 働く女性が抱える悩みランキング1位😩 ライフステージに応じた 身体症状およびメンタル的な症状 ⬇️ 1. ライフワークバランスの葛藤😭 テーマ【50代の時間管理の難しさ】 更年期症状によるホットフラッシュ、不眠。 簡単にできることを提案しつつ 1週間の疲れをリフレッシュして 乗り越えるヒントをお伝えしています🙂‍↕️💓✨✨ ーーーーー ☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram https://www.instagram.com/mocci.24/

今日も始まりますっ！ １週間のモヤモヤを晴らす リフレッシュフライデー✨ ライフステージが揺れる女性を応援 今日のあなたも、あゆみ、よし。 元看護師子育て支援をしているもっちーと ホリスティックライフコーチのあゆさんで 女性が抱えるライフステージの変化に 柔軟にしなやかに対応できるヒントを カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣 ✨今日のテーマは✨ 日本の20代〜50代 働く女性が抱える悩みランキング1位😩 ライフステージに応じた 身体症状およびメンタル的な症状 ⬇️ 1. ライフワークバランスの葛藤😭 テーマ【30-40代の時間管理の難しさ】 過労による慢性的な疲労感、頭痛🤦‍♀️💦、これがキッカケだそうです💦 女性が抱えるライフステージの変化に合わせて 1週間の疲れをリフレッシュして 乗り越えるヒントをお伝えしています🙂‍↕️💓✨✨ ーーーーー ☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram https://www.instagram.com/mocci.24/

今日も始まりますっ！ １週間のモヤモヤを晴らす リフレッシュフライデー✨ ライフステージが揺れる女性を応援 今日のあなたも、あゆみ、よし。 元看護師子育て支援をしているもっちーと ホリスティックライフコーチのあゆさんで 女性が抱えるライフステージの変化に 柔軟にしなやかに対応できるヒントを カラダのメカニズムを紐解くメッセージを配信中📣 ✨今日のテーマは✨ 日本の20代〜50代 働く女性が抱える悩みランキング1位😩 ライフステージに応じた 身体症状およびメンタル的な症状 ⬇️ 1. ライフワークバランスの葛藤😭 テーマ【20代の時間管理の難しさ】 月経不順、ストレスによる肌荒れなどが影響する、ライフバランスや時間管理への影響を身体と心のメカニズムから 簡単にできることを提案しつつ 1週間の疲れをリフレッシュして 乗り越えるヒントをお伝えしています🙂‍↕️💓✨✨ ーーーーー ☺︎元看護師子育て支援をしているもっちーInstagram https://www.instagram.com/mocci.24/

本日も呼吸から新しい世界を広げるコース受講されている方からのご質問にお答えしております(^^) ーーーー あゆさんこんにちは！ 夏休み中、 今までの講座アーカイブを 見直ししていたのですが、　 見れば見るほどなるほどそういうことかー！と、腑に落とせて🤣✨ アーカイブありがたいです〜🙏 ちょっとその講座内に出てきたお話のことでまた質問なのですが、 第一回の講座に遡ってしまうのですが🙏 中盤から後半のほうで、 ドーパミンとアドレナリンと、セロトニンの循環のお話がありましたが、 それに関連した質問です🙇 自分の発信分野の 子育ての内容になるのですが、 例えば子どもが 友だちのことを押して、 イヤだと言われているのに さらにぎゅうぎゅうと押して行ったり あえて叱られるような ことを繰り返す時って、 心理的には「構われたいから」 といった目的も 考えられるかと思うのですが、 その、「構われる」ということを 求めることも 講座内の言葉を使うと 「報酬」を求めていて 子ども自身がどこか自分の中に 満たされないものを感じた結果、 自分を認識したり 保ったりするために、 あえて相手にとって イヤなことをしている、 (ドーパミンとアドレナリンを 行き来している) という可能性もあるということ (というか、そういうこと？) なんですかね？🤔

朝のルーティンに新たに追加した 21日参拝 冷水シャワー 禊 さんぽ 神社参拝 このセットが かなり脳を活性化してくれてるのを感じます💫✨