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ガイド瞑想𓏧マインドフルネス・セルフコンパッション𓏧𓆉
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© Kayoko.wai
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【純粋な瞑想ガイド】
・瞑想入門者から聞けます
・マインドフルネス(集中瞑想・洞察瞑想)
・セルフコンパッション(慈悲の瞑想)
・他の瞑想
・〜5分の瞑想
・5分〜10分の瞑想
・10分以上の瞑想
【瞑想に関する話】
・インタビューなど
【7DAYSマインドフルネス瞑想入門:無料】
マインドフルネスを体系的に体験したい方むけ
https://kayoko-wai.com/7daysmindfulness/
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