ビジュアルチェンジはマインドチェンジ！

番組のタイトルでもある 「ビジュアルチェンジは マインドチェンジ。」 外見を変えると 実はマインドも変わるんだよ✨ 実は私自身が 体験したことだったからこそ 同世代のアラフィフ女性に伝えたい！ と思って配信してきました。 今回はそんな奥底の想いを お話しています。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

3月に入り 続々と春物のアイテムが 目立つようになってきました！ そんな素敵なアイテムを 購入してはみたけれど 上手くスタイリング出来ない💦 そんな方のために 相原流のスタイリング理論３つを お話してます。 是非どんな理論なのか？ 聞いて、お役立て下さい。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

皆さんは、アクセサリーって 取り入れてますか？ ピアスやネックレス、ブレスレットや 指輪など色々なアイテムがありますが、 これを取り入れる役割というものが あるんです！ その役割5つをお話してます。 このお話を聞いて 取り入れ方を考えてみて下さいね。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

皆さんは服を選ぶ時 「少しでもスタイル良く見せたい」って 思われたことはないですか？ コーディネートでは デザインの取り入れ方でも出来るんですが 実は配色で細見え効果を 出せるんです！ でもどんな配色がいいの⁉️ そんな方のために 知ってると楽になる 鉄板の配色をお話してます。 これさえ覚えておけば 悩みが減りますよ。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

皆さんは服を選ぶ時 何を考えてスタイリングしてますか？ この問いを明確に答えられる人って なかなかいないかもしれません でも服には単なる着るもの以上に力があり、 さまざまなメリットを生み出すんです。 服は単なる装飾ではなく、 心理や社会的な側面にも影響を与える 重要な要素。 どんな場面でどんな服を選ぶのか？ そのメリットを知っているか 知らないかで、あなたの 人生の流れが変わるかもしれません。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

女性は年齢を重ねると その数字の呪縛に囚われて しまう人も多いかもしれません。 私も昔はそんな1人でした💦 でも今は… 「健康でこの年齢まで生きてこられて 幸せだ〜、感謝だな〜」て 思えるようになりました。 ではどうしたら歳を重ねる事を 前向きに捉えられるのか？ 私が実践した方法を お話してます！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

アラフィフ世代となると 新しいことを始めるって 結構おっくうでもあるし 踏み出すのが怖いって 感じたりしませんか？ でも行動することで 未来が変わるメリットが あるんです！ それは一体何なのか？ 行動することで見える 7つのことをお話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

忙しさにかまけて 掃除を怠っていると 何だかやる気が起きない… 部屋の空間が澱んでる… そう感じることありませんか？ また 今の生活を変えたい！ 人間関係をスッキリさせたい！ 運気を上げたい！ そう思ったら 思いきった断捨離がオススメです。 断捨離がなぜオススメなのか？… そんなお話をしています。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

皆さんは自分の強みを知ってますか？ 起業している人は ビジネスにおいて自分の強みを 知っておくことは大事ですが、 それ以外の人も 実は知っておくと良いことが 待ってるんです❗️ それってどんなことなのか？ どうやって強みを見つけるのか？ そんなお話をしてます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

人生の中で ターニングポイントって 幾つありましたか？ この選択があったから こんな経験が出来た！ 良くも悪くも 人生は選択の連続です。 選んだ道からどんなことが 学べたのか？ ３つのターニングポイントから 得たストーリーをお話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

ここ近年よく目にする オーディション番組。 私はNiziUが誕生した 「虹プロジェクト」をキッカケに オーディション番組を見つけると 見入ってしまいます。 それはなぜか？ 夢を追い求めて頑張る 若者の姿に心ときめく思いもあるし 教わることが多々あるなと 感じるから… それってどんなことなのか？ 私が感じるままにお話してます。 大人になった私たちが 忘れてしまっていることを 思い出させてくれる… そんなお話です！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

皆さん、ご無沙汰してます。 突然声が出なくなり この1カ月配信が出来てませんでした。 人生で初めてのことだったので 戸惑いや不安もありましたが こうなったことで気づかされたことが ありました。 当たり前のことが 当たり前じゃなくなった時 この状況をどう捉えるのか？… 体験したからこそ感じたことを お話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

誰でも感じることのある ストレス💦 失敗しちゃったり… 思うように事が運ばなかったり… 子育てでイライラしたり… 様々なストレスがあります。 でもそのストレスを 溜め続けるのは心身共に よくないですよね？ そのストレスは 早めに取り去りたいものです。 そこで… ストレスを感じたら これやってみたら良いよーって思う 5つのお話をしています！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

皆さんの周りにもいませんか？ 幸せそうで、イキイキと 生きてる人って！ 私が沢山な方達と出会った中で そんな生き方をしている人が いらっしゃいます。 じゃあそんな人って どんな特徴を持ってるのか？ 私なりに分析した5つの特徴を あげてみましたので 参考になったら嬉しいです❣️ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

人の目に触れる外見は あなたの印象を左右するため 整えることって大切なんです。 「誰に見られるわけでもない」 そう思うのではなく 周囲への配慮、 マナーと受け止めて 外見を整える意識を 持ってみませんか？ 周囲からの反応も きっと変わりますよ。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

秋冬の季節… 黒やグレーといった暗めな色味で まとめていませんか？ アラフィフ世代は悲しいかな お顔のくすみや フェイスラインや目の周り 体型なども重力に負けて落ちていく… そんな中で 暗めな色味でまとめていたら パッと見印象も老けてしまいます💦 ちょっとした華やかカラーを プラスすることで そんな雰囲気を明るくすることが 出来ますよ！ そんなカラーの取り入れ方を お話してます！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

寒さが増して いよいよ秋の到来✨ オシャレが楽しめるシーズンが やってきました。 色々なアイテムを組み合わせて 楽しみたいけど、それが難しい💦 そんな方のために このシルエットさえわかっていれば オシャレに見せる事が出来ますよ。 コーデのコツが知りたい方は必聴です！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

人生100年時代と言われる中 アラフィフ世代はその折り返し地点に 差し掛かってますよね。 子育てもひと段落して 何か新たなことを始めたい！ そう思っている方も 多いんじゃないでしょうか？ せっかくの人生を謳歌したい❗️ そうなるためのコツ5選を お話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/

カラー診断、骨格診断、顔タイプ診断… 自分が似合う色やアイテムが 明確になる診断は、 アイテム選びに有効な情報になる反面 診断迷子になってしまう方が 多いのも現実… そこで今回は 診断結果に固執し過ぎず 自分の魅力を活かす診断の捉え方を 相原流にお伝えしてます！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/ ▼ エアクロイベント予約ページ https://reserva.be/aircloset

この番組はアラフィフ女性に向けて ファッションや外見力をキッカケに 自分を大切に、前向きに生きて行く ヒントとなるようなお話をお届けするため 私が1人でお話しするバージョンと ゲストをお迎えしての対談バージョンと 交互に配信してきました。 今後は少しリニューアルして ためになるファッション、美容情報や 自分を好きになるための マインド的なお話を気軽に聞ける形に していきます！ 今回は先日誕生日を迎えた私が 感じたことを話してますよ。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ②https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&utm_source=qr ▼相原悠希HP http://hug-me.life/voice/