一人之境

圣诞快乐。很快，2025年就要结束啦。在本年度倒数第二期节目里，我决定给自己准备8个问题——以此来验证，我们是否有过好2025年。如果你也和我一样，是一个懒得做年终总结的人，这大概是一个既省力又能快速梳理过去一年记忆的方法。有些问题的答案，说不定是想着想着，变成了你下一年好好生活的新动力。一人之境是一档音乐故事播客。在这里，有音乐，有故事，有我们那飘浮在生活当中未曾来得及好好整理的思考与思绪。希望你也能通过收听这一期节目，好好地总结一下自己的2025年。-「无人驾驶」Vol.4主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）节目封面：听友毛毛（菲比）-notes：02:25 今年最值得反复回味的一个瞬间是？07:33 今年想通了的一个问题是？12:54 今年被音乐感动的一个故事是？20:00 今年读过的书里，最印象深刻的一段话？22:31 今年看过的电影里，最喜欢的一幕？28:59 今年最满意的一人之境的节目是？（或最满意自己的成果）31:08 今年看到会开心的听友留言和故事是？（或来自朋友的称赞）42:52 2025年的最后，想对自己说的话？-本期歌单：Power Milk包话喵 - 习惯一切不再完美FLY COAST / 二宫愛 - FeelingsErika de Casier - The Chase

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、以电影《填词L》主题曲演唱者身份受到广东歌歌迷关注的歌手谢雅儿，推出新歌《我们都（可以）是天使》，歌曲由林家谦作曲、编曲、监制。温暖人心的歌词call back了《某种老朋友》，呼吁大家在难熬的时光，也可以成为彼此的天使。2、内地女子独立音乐人祁紫檀在2025年12月10日发表专辑《世界与孤独女王》，也许是华语乐坛年末最值得反复收听的一张专辑。其中单曲《闪闪》值得留意，“自由和幸福就是你我本身。有一颗星如你的心，还跳动着，闪耀在宇宙之中。”3、距离上一张专辑16年，新专辑耗时5年，2025年是范晓萱出道第30年。范晓萱和她的100%乐团的《过客》告诉大家：我们只是宇宙里的一粒沙。一粒沙，也是家，庆幸我们所有人有家可以归得。-「鲜榨金曲」Vol.4主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：谢雅儿 - 我们都（可以）是天使祁紫檀 - 闪闪范晓萱/100%乐团 - 过客

越来越相信，人本身就是一颗能量体，能量越澎湃，你就会变得更强大。方法之一，是减少沉浸在第一人称的叙事里，尝试跳出来，以第三方的视角，好好观察自己的生活。你会突然对自己做的某个动作感到困惑。会对自己突然生气感到好笑。“你生气的原因不是因为对方迟到，而是你今天出门太着急穿了一双脚趾位置破洞的袜子而已吧，干嘛把气撒在对方身上！”而有些音乐，比如爵士，就是能够让你回归到第三人称的一种音乐类型。不过度沉浸在个体叙事当中，你会感觉更好。「无人驾驶」栏目逢周四晚上十点半定期更新。最近过得怎么样？欢迎你在「无人驾驶」把评论区变成树洞，下期聊聊你们的心声。-「无人驾驶」Vol.3主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：RAYE - The Thrill Is Gone.Late Night Alumni - The Rest of YouLaufey / dodie - Love to Keep Me Warm

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、香港华纳唱片旗下备受关注的唱作歌手Kiri T（谢晓盈）在2025.11.18发表了她的全新大碟“a kiridiculous distance”，一共收录14首作品。其中《我可能是回避型》唱出了某类人在亲密关系里的困境——“我害怕的可能不是你。我真正害怕的，是那个连自己也不喜欢的自己。”2、双人创作乐团莫非定律乐团在10月10日推出新歌《夜泳（We Dive）》。莫非定律乐团的音乐，总给我一种“镜头语言式”的感受。从沉到浮，从河到海，从身体潜入自己的心底。3、日本独立摇滚乐队She Her Her Hers（shhh），于9月24日推出专辑《Fibril》。收录了自各个制作时期中诞生却未曾收录的曲目各一首，并从每张专辑中精选出在现场不断演化的作品重新编曲。顺序第一的单曲《Sidearm Memory》就像让记忆用曲球的弧线重新写一次故事，更像是一本写给“未完成关系”的注释。-「鲜榨金曲」Vol.3主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Kiri T - 我可能是回避型莫非定律乐团 - 夜泳（We Dive）She Her Her Hers - Sidearm Memory

逃离拥挤人潮，来到一人之境——晚上好，欢迎收听一人之境播客周四心声栏目「无人驾驶」。不久前看某位香港女歌手的采访，她说到一个让我非常有共鸣的点：“有些好作品的出现，目的就是为了让人们喘一口气。”在我看来，林家谦的作品于歌迷的意义，于香港这座城市的意义，便是如此。一人之境播客开台以来，还尚未制作过一期关于“香港歌手林家谦”的特辑节目。直到最近，这个适合讨论的时机悄然来临。当然，它是以我们所有人都不愿看见的、令人心痛的形式来临。但我相信，越是这样的时候，音乐的治愈力量便越能体现。本期节目，用33分钟的讲述、五首歌曲的篇幅，与你分享“林家谦的音乐与香港之殇”。-「无人驾驶」Vol.2主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期你将听到：00:00-05:00 林家谦出道的2019年的香港乐坛05:01-11:10 林家谦的创作实绩与早期特质11:11-18:27 i人全共鸣与音乐疗愈的功效18:28-23:14 争议、社媒放大化与创作初心23:15-28:42 属于香港的“无表面伤痕”28:43-33:54 版权、创作自由及香港之殇-本期歌曲：林家谦 - just carry on林家谦 - 神奇的糊涂魔药林家谦 - 普渡众生林家谦 - 边一个发明了ENCORE林家谦 - 记得-节目封面 ig：@terencelam0903

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小主题：另类流行正在占据新一代听歌人的歌单。1、“有一种爱 没法崩解 仍然能拥抱 在动荡世界” 唱出人文主题的JACE依然是音色queen。2、“复古用得坏就是土，用得好就是最适合音乐人个性表达的元素。”好玩又鲜活的复古，值得给一个红心。3、《LUX》专辑是带古典乐结构的实验流行，音响重心是管弦乐与合唱，而非节拍。听感像置身一座成为废墟的空灵教堂。-「鲜榨金曲」Vol.2主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：JACE陈凯咏 - 是那么声势浩大LOUD&PROUDRoyster lee - 上世纪男孩ROSALÍA - Reliquia

逃离拥挤人潮，来到一人之境——晚上好，欢迎收听一人之境播客周四固定的心声栏目「无人驾驶」。「无人驾驶」这个栏目名，喜欢广东歌的朋友都知道，出自歌手彭羚的经典作品「无人驾驶」。早在2000年，彭羚、黄丹仪与黄伟文便联手打造了这样一首清冷与悸动兼备的情绪小品。这也正好符合我们每周四晚更新节目的心情：坐进一辆车里，如同开启一场漫无目的的无人驾驶之旅。一人之境播客的一人之境时间，依旧为你预留在这里。「无人驾驶」栏目逢周四晚上十点半定期更新。最近过得怎么样？欢迎你在「无人驾驶」把评论区变成树洞，下期聊聊你们的心声。-人与人之间的关系，就像令人无奈的某种麦当劳套餐。你不能想吃麦乐鸡的同时，不给无糖可乐的钱。选择太多的年代里，唯独“关系”是很难自主选择的。那，我们该怎么办？-「无人驾驶」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：BOYNEXTDOOR - Ruin My LifeEddie and the Bricks - Pause

周三早上好！这里是一人之境播客的音乐锐评栏目「不方便的真相」。「不方便的真相」这个名字，灵感源自香港歌手麦家瑜的一首旧作《不方便的真相》。在这个信息过载的年代，我们想找到一种能舒服地讨论音乐的角度。哪怕“不方便”，亦可放心多说几句真相。如果你想找人陪你聊聊关于音乐的真心话，不如干脆加入我们的聊天局。「不方便的真相」栏目逢周三早上7点定期更新。想听阿车聊什么音乐话题，欢迎大家在评论区留言，说不定下期就聊点你爱听的。-第一期的主角，Gareth.T和揽佬合作的《跟悲伤结了账》。这首歌之前刷过好多人的屏。令人费解的是，明明是首emo歌，听感却是“自鸣得意”。尤其近几年内地的“男人伤感情歌remix意义不明的emo rap”这种音乐营销思路大行其道，刷出一首又一首数据爆单之后，这碗饭太好吃了。落在一位擅长写抓耳旋律的男歌手上，加上近两年大火的揽佬，简直是终极取巧阵容。聊聊《跟悲伤结了账》身上，到底集齐了多少华语流行歌的暗病?-「不方便的真相」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Gareth.T / 揽佬 - 跟悲伤结了账Gareth.T - 去北极忘记你

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。「鲜榨金曲」这个栏目名，灵感当然源自「劲歌金曲」。想起少年时期总是被这档音乐节目安利最新、最贴近当下的流行音乐，于是我们想到，如果要制作一档每周一见的新歌推荐栏目，那么它必然像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」栏目逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-「鲜榨金曲」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：冯允谦 - 手绘黑卡我是机车少女 - 认识我Tate McRae - TIT FOR TAT

🏆2025CPA中文播客奖“年度音乐演艺类播客”—— 一人之境！看到我们换上了帅气的获奖新banner就知道，一人之境播客要迎来新的阶段啦。本周五给你奉上我们改版后的首期节目——「老细我撇先」粤语专场。「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。-「老细我撇先」Vol.1主播：Acher/阿车嘉宾：Trace（小房间粤语播客）制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-粤语专场第一期是串台节目，我邀请了友台小房间（粤语）播客的Trace上来聊聊天。11.29-30，就是这个周末，“南荒公园生活节2025”就要在佛山顺德潭洲会展中心举办了。作为有份参与本次活动的“媒体伙伴”，我和Trace是怎么看待这场活动的？在广东，我们是不是期待一场由本地艺术家、音乐人、非遗手艺人共同组成的“文化活动”已久了？如果广东认真办一场足够本土、足够认真传播岭南文化的活动，你会到场支持吗？这周末的“南荒公园”现场，除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还和Trace在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。如果想进一步了解本次活动的内容，可以查看【线上南荒公园专题页】：https://sspai.com/page/southwildfest-本期歌单：施妙力吸尘器 - 候鸟穷辛Korsion - 倦鸟知返

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-最近察觉到，生活的最大天敌就是不自觉地陷入虚假的表演——不是做自己，而是在表演别人眼中的自己。“小我”总是在向外探寻依托来加强其虚幻的存在感。比如MBTI，精装的朋友圈，不断反复查看有没有人点赞的社交软件。直至我在某个清晨6点30分去高铁站的路上细心观察途人，直至我在南宁的江边路过一对认真约会的情侣，直至我在地铁里碰见一个吹口哨的人。凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。*评论区留言“我想去南荒公园”，一人之境播客11.29-30送你去看佛山顺德潭洲会展中心举办的“南荒公园生活节2025”，两日通票。一共有10个名额，看眼熟的就送！在“南荒公园”现场除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。-本期歌单：陈慧琳 - 你的语言是威士忌柯泯薰 - 继续努力LUCY - 漂流木许光汉 - Souffle阿杜 - 坚持到底

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期是闲聊播客。想跟大家认真聊聊，停更的日子里我们想了些什么，以及希望做出一些什么样的改变。近期我印象最深的一段话，是导演陈可辛在接受采访时说的：“大数据可怕之处是，你看到观众喜欢的，但只是她昨天所爱。等于看倒后镜开车，不望前面。”因为不想成为“看倒后镜开车的人”，所以我们决定，换种方式往前看。 后社交媒体时代的一种可能，就是逃离这个噪音之地，退回到小型的“部落”或“花园”中， 去重建真实世界中那种高成本、高摩擦、但高信任度的关系。 可能会有点笨拙，但希望我们可以重建“一人之境播客”与听友之间这份珍贵而特别的关系。下周，新节目见。-本期歌单：谢安琪 - 神奇女侠的退休生活胡纯 - 客厅吃掉了我们的周末Paperbirds - 夜風に揺れて

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-没有特地留意最近红心歌单里的歌曲构成，在准备这期节目的时候才突然发现：好多好听的情歌啊。情歌还是很好的。尤其在大家讨论爱情的热度在逐年下降的当下，感情生活的深入剖析忽然具有了某种稀缺性。于是，我又想听听感情故事了。“爱情电影之所以越来越少，是因为香港人不怎么相信爱情的出现了。” 听到袁澧林Angela在采访里说起这番感受，忽然找到了有同频思考的朋友。也许在不相信的时候，反而更有一份相信的美好吧。-notes：00:40 聊聊近况：情歌还是很好听的04:10 “香港人不太相信爱情，何况电影。”14:35 来自听友“小风扇”的咖啡店奇遇27:50 相遇是一种令人感动的美丽31:48 分享欲构成了每天的快乐心情36:40 妮可基德曼走出离婚事务所的态度？40:30 回复得滴水不漏的AI恋人，是你想要的吗？47:00 最后当然要安利洪佩瑜的新专《開》-本期歌单：林忆莲 - 不敢奢想改变你陳嫺静 - 科幻小说汉堡黄 - 爱情讯息HAIM - Relationships洪佩瑜 - 完整

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本次单口录制于一次台风天，独处的房间里。从事创作行业的人都会经历过一个初期阶段：利用甚至依赖负面情绪去创作，企图引发共鸣。这一招当然很好用，但是做到后面你会发觉，你无法向受众提供更多有效的方法论。方法论或许是难得的，然而一份积极的心情，应该会更能帮助到创作者本身与更多人。所以本期节目想跟你分享，为什么我建议你，做好“没被邀请去任何派对”的准备。关于那些曾经期望落空的心情，关于那些怀疑自己怀才不遇的瞬间，关于我们做好面对下一个即将来临的机会的准备。祝你收听愉快。-notes：00:40 聊聊近况：台风天的一次独处录制09:06 凡是社交场合，必然出现的期望与失望13:49 中学时期的聚会缺席，多年的耿耿于怀19:01 有否被邀请去参加派对，重要吗？27:30 重温林家谦出道前将8首歌demo给陈奕迅的故事34:15 关于“怀才不遇的艺术家”的公平与机会38:43 平衡职业与兴趣，如同煮好一碟咖喱鸡48:07 “一人之境播客”要转型吗？-本期歌曲：Kiri T - 蓝剔未必是坏习惯Lola Young - Messy白安 - 路边野餐Wolf Alice - The Clearing卢广仲 - 一夜一夜一夜

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站、油管同名）-一人之境假期更新！还记得去年的“惬意假期歌单”和前年的“长假心情超好歌单”吗？我这就来更新今年的歌单给你啦。不知道正在收听这期节目的你，是不是已经出门，开启旅行呢？或者你一点计划都没有，只想在家躺完一整个假期。不管怎样，为了让你的耳朵也跟着一人之境放假，我为大家准备了一个能让你好好休息的好听歌单。有微醺的，有兴奋的，有平静的，有沉浸的。为了让你的放假感得以延长，就现在，点开本期节目吧。*网易云歌单 、*QQmusic歌单 、*Spotify歌单-本期歌单包括：Kolor - 大吟酿林二汶 - 微醺林奕匡 - 孤独的对岸Robynn & Kendy - 世界对我们柯泯薰 - 下一页悶餅MOONBAND - 約會改明天163braces - 小船丁世光 - 不散的筵席Mildlife - YourselfClairo - JunaWIM - Mr. FeelgoodCaroline Polachek - Sunset-假期愉快。

主播：Acher/阿车嘉宾：Aflou阿弗娄制作：左右鸣谢：周周-抛开“流行歌”这个几乎占据很多人歌单的90%容量的概念，一张通俗意义上“好听”的专辑，是什么样的？在见到Aflou阿弗娄之前，我翻了翻第一次收藏他的音乐的时间，是在2022年发行的《银河上升的三秒钟》里的《双人跳水》。然后在准备聊天前仔细地听完了他最新发行的两张专辑，得出结论是：嗯，这就是通俗意义上的“好听专辑”。一人之境播客向来是个希望给听友带来温暖陪伴感的地方，听Aflou的音乐也能带给我类似的感受：清冷但不孤高，离群却又前往大家想去的地方。生活中有太多体验无法用具体的事件的描述，但音乐可以，做音乐的人可以，希望听音乐的人，偶尔也能收获这样神奇的事。「音乐人入境计划」最新一期嘉宾：Aflou阿弗娄。录制时间是8月28日，Aflou的「楼中生长」巡演广州站的前一天。10月25日，他的「楼中生长」巡演北京站也即将和大家见面。无论你在收听本期节目前有否听过Aflou的音乐，有机会的话，希望各位能在巡演现场，好好感受。notes：00:45 开场：欢迎Aflou阿弗娄来到“一人之境”03:30 我们都在“楼中生长”，从一个空间到另一个空间05:50 一趟从广州回来的长途客车，带回最初的音乐种子08:02 冲动源自，仰慕的人做了你想做但不敢做的事11:27 情绪浓度很高的歌词，听歌的人如何接住？14:36 说到“逃离生活”，你能想到多少种方式？20:40 年龄和阅历的真实发生，以及低谷期的真诚创作23:21 “若爱是客观的 就存在着 若爱是主观的 随我活着”29:45 ”当我睁开眼睛你没起 我的世界就还没醒“32:14 快问快答、粤语环节，听听Aflou的其它面向-本期提及歌曲：Aflou阿弗娄 - 泥Aflou阿弗娄 - 奔向你Aflou阿弗娄 - 夜的孩子Aflou阿弗娄 - 主观距离Aflou阿弗娄 - 没有一盏灯

主播：Acher/阿车嘉宾：泳儿制作：左右、Rita摄像：Adam、PiPi、momo视频频道：小红书 一人之境播客场地鸣谢：广州扬韬广场-这是最近我很喜欢的一次聊天，对象是我从中学时期就很爱听的女歌手，泳儿。采访前，看Vincy的小红书简介，喜欢的东西有唱歌表演、宠物、智能家居、家电、家品、旅游、拍片剪片、驾车、咖啡、睡觉……看起来Vincy是一个很擅长“和自己玩”的人，所以我妄自定了一个播客话题——“人要快乐，要先学会和自己玩游戏！”泳儿Vincy即将于10月25日在顺德举行《The Present》音乐会，除了经典作品、“暗黑音乐”系列以外，Vincy还会首次演唱从去年开启的“Band sound”系列的新作品！怎么可以不入场支持呢。如果你喜欢我们的聊天，记得多多点赞留言。（歌单安利环节真的很有趣，大家要听到最后）-特别感谢 ——【闪克maono】对于本期节目的设备大力支持，【闪克maono】是互联网麦克风全球销量第一，做世界上最好用的麦克风一直是【闪克maono】的品牌使命。我们面前的这一套麦克风就是来自【闪克maono】，如果你喜欢的话，记得去他们的官网www.maono.cn或者是各大平台去留意一下咯。-notes：00:34 本期“两人之境”，欢迎泳儿01:03 久违的内地音乐会，泳儿来献唱啦04:10 沉迷某个爱好，不想工作的瞬间06:16 去旅游不想任何人联系打扰的瞬间11:34 从前get不到的快乐，哪一刻开始享受了？15:20 跟宠物玩、跟智能家居玩，陪伴的快乐20:55 泳儿经历“暗黑音乐转型期”的心路29:42 低谷期，很可能是你成长最快的时候32:10 泳儿x一人之境播客，私心歌单（好好玩）-节目提及歌曲：泳儿 - 感应泳儿 - 沟渠畅泳泳儿 - 无糖可乐泳儿 - 所有遗失的东西-泳儿推荐歌单：Gareth.T - 用背脊唱情歌云浩影 - 回忆半分钟Billie Ellish - Ocean Eyes

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-最近采访脱口秀演员张骏，我问了他一个很普通的问题。我说，你现在做脱口秀依然会兴奋的原因是什么。他的回答却很不普通。“因为当我在台上讲脱口秀的时候，在那短短的几分钟里，我和观众们好像同时忘记了手机的存在。”现在这世界，能主动做些远离手机的事，应该是最高标准的精神追求了吧。都在说成年人失去了暑假。人生如果还有下一个暑假，我希望可以回到没有手机的暑假，再去经历一遍那些无需被电子娱乐逗笑的傻事趣事。-notes：00:40 聊聊近况：被采访时听到的一句话启发06:23 “人太饿了被迫交际，吞了一肚子的虚伪”09:00 陪陌生小朋友玩滑滑梯的夜晚，忘掉手机16:40 主动幼稚的能力，不要随便丢掉喔18:18 沉迷纸质书的暑假，2毛钱一天的租书店24:25 《一一》：再来一次，也没有两样33:10 《看我今天怎么说》：模糊失真，反而快乐41:10 成年人失去暑假，还有很多个值得过的夏天-本期歌曲：AGA - 不要迫我有关系Jenevieve - Hvn HighJonny Stimson/JORDANN - AA BatteryDept/Ashley Alisha/Sonny zero - House Party林家谦 - 小林不动产

主播：Acher/阿车嘉宾：许靖韵Angela制作：左右、Rita摄像：Adam、PiPi、fan视频频道：小红书@一人之境播客场地鸣谢：广州扬韬广场-一个人要经历多少事，才能做到 Just Don't Care？最近在听“小背心”许靖韵Angela的新歌《Just Don't Care》的时候，脑海中冒出了这个问题。尤其对于高敏感人来说，想不care别人的评价和看法，绝对是一件需要修炼的事。于是我邀请了《Just Don't Care》的原唱，也是我的同龄人Angela录了一期播客。聊聊进入30岁后对生活的感知发生了哪些变化，在工作和生活之间如何找到平衡，以及更重要的是，带着一份好心态去面对任何事情。如果你喜欢我们的聊天，记得多多点赞留言。-notes：00:38 本期“两人之境”，欢迎许靖韵Angela01:50 高敏感人，很难做到不care03:50 《创造101》的回忆：得罪了造型师？！09:38 “每天都很困”就是长大的感觉14:35 从孤芳自赏，到学会面对受众20:48 打工人心声：申请休假也不一定被批！24:55 人一旦动了分手念头，最后都会分？26:10 别内耗，要耗就耗别人！29:05 新歌《Just Don‘t Care》的疗愈法则30:30 许靖韵x一人之境播客，私心歌单！-节目提及歌曲：许靖韵 - K歌之王许靖韵 - Just Don't Care许靖韵 - 别为我好许靖韵/洪卓立 - 作贱。矛盾

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书）-这是一期不吐不快，摊开了跟大家聊聊我觉得很要命的那些音乐生态。中文音乐圈子的发展，毁于某些音乐综艺的急功近利。那些被人为制造出来的争议、那些急得差点脱裤子要拉出来的赛果剧透，都让尝试通过作品和舞台了解音乐的人们被剥夺了好的体验感。“洋哥们”和“土哥们”之争，“什么才是年轻人喜欢的音乐”之争，网红歌曲之争，纷纷扰扰，也真闹麻了。都成这个样子了，我们就敞开聊聊吧。-notes：00:38 聊聊近况：好好的音综，乱成一锅粥03:28 中文说唱从2017年到现在，圈了多少新粉07:07 “土哥们”和“洋哥们”，暴露的音乐审美霸凌11:36 你以为的“新音乐”，早就经历过不同演变15:16 遇到播难听音乐的店，你能坚持多久不走？21:52 流行音乐越来越强调律动了24:18 华语音乐最珍贵的特质是“叙事感”28:55 时常在规训歌手“变或不变”的歌迷34:28 去看现场，去感受音乐，而非加入音乐霸凌-本期歌曲：Yaoanzhu / Top Barry - 荧光海陈一豪Clear / INDEcompany - 鼻塞Vansdaddy / 黄之仪Kyra Zilver - 且听风吟蔡依林 - Pillow张震岳 - 好糟糕的派对