三人行不行

马上下班放假咯！带着9月的娱乐月报，一起快乐加载吧！9月喜剧综艺依然热闹，多档脱口秀节目各显神通，却呈现出迥异的打开方式；美食综艺也延续“锅气十足”的路线，有节目凭高能抓马提前锁定“年度名场面”。新剧方面，悬疑黑马《不眠日》强势出圈，以硬核口碑收获好评。持续上新的九月，让荧屏前的我们总能就着五花八门的“电子榨菜”，在追更中收获一份纯粹的快乐——无论是放声大笑、沉浸烧脑，还是轻松解压，好内容永远值得。04:04 《喜剧之王单口季2》落幕，节目怎么那么爱本末倒置“造人设”？09:33 两档脱口秀节目的前后采设置、大合照站位，让人观感大不同23:28 《喜人奇妙夜2》回归！“五子棋”作品怎么能不聊！34:03 “喜人”的好演员们，赛道都很精准嘛39:23 两档做饭综艺观感也是差好远！46:16 因为参加节目引发线下声讨，真人秀里谁都遭不住镜头的放大变形55:10 以为好看的剧却不好看，锅不能都让演员背67:34 《不眠日》贡献了年度最好看的第一集！77:48 追加一部9月上新的下饭剧83:43 9月院线片简评，有部爱情片强推！主播：小玉 小木 喝喝剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

沉（追）淀（平）了两个月的影剧综和内娱话题测评，情绪真·坐过山车。本以为是老生常谈的“星二代”、武侠剧、动作片等话题、题材中，能意外发现遗珠惊喜；但每年高期待值的综艺，带来的却是加班一样的疲惫观感。怎么说呢，娱乐圈里运气固然重要，但“我命由我不由天”的劲儿好像才是能被人记住的锚点。【话题点】02:16 “星二代”扎堆闯娱乐圈，观众接受度大不同13:22 幕前幕后的“二代们”能否拿稳敲门砖？22:02 赵露思，可真是娱乐圈的哪吒啊！32:08 刷今年的脱口秀综艺，怎么总让我冒出加班的疲惫感？61:02 好痛！女歌手们歌手决赛表现卓越，节目却出了个最“平”的歌王66:26 今年的音综还是有遗珠！74:25 最有真人秀抓马感的场面，竟出现在做饭综艺85:47 《金庸武侠世界·东邪西毒》值得追！其他单元的就算了93:35 电影《捕风捉影》超出预期，看成龙电影终于不像吃预制菜了！主播：小玉 小木 安纳 喝喝剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

呼兰的脱口秀又炸场了！《脱口秀和Ta的朋友们》第二季最新一期，半决赛中的脱口秀演员们再次集体呈现了一场生命力和智慧，轮番炸场。当天录制结束后，我们逮到超喜欢的脱口秀比赛“全勤选手”呼兰，从王阳明到量子力学，从比赛到炒股，但这次我们聊的远不止这些。呼兰的真诚如比赛中精准、犀利的段子一样来得自然，他坦言比赛都会有“不想输”的心态，但每年会在赛前从纪录片看到《一代宗师》，必修王阳明。他也早就明白，我们都不是天选之人，没有能逢凶化吉的金手指，那也许炼的就是如何走稳自己的节奏。01:43 每年都比赛，还有“不想输”的心态吗？08:54 “我特别讨厌复习了还说没复习的学霸！”13:37 有英雄梦吗？20:32 “咱都不是天选之人”23:50 创作瓶颈时，如何再找到灵感？28:15 “炒股是我们家的家风哈哈”29:56 上下级关系？“李诞没觉得自己是老板”31:11 脱口秀比赛里竞技味儿不重，互相改稿是常态35:50 比赛心法？“每年都看王阳明”43:13 行业低谷时会慌和恐惧吗？53:28 感受到脱口秀这几年的变化是怎样的？57:04 “我完全不卷！”主播：小玉 小木 安纳（嘉宾主持）嘉宾：呼兰（脱口秀演员）剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

表演为窦靖童打开了一扇审视自我的窗口，让她打破了“窦靖童该做什么”的自我设限。《她的生存之道》是窦靖童首次出演电视剧，她在剧中饰演女主角刘盐——一个在北京胡同长大、因母亲远走他乡被迫早熟的职业拳手，也是一个有做饭天赋的“野路子”厨师，她一直在寻找母亲与自我救赎的路上跌跌撞撞地前行。从歌手到演员，窦靖童在刘盐的故事里，不仅探索角色的生存之道，更在表演里找到了安全地触碰和释放真实自我的距离。01:30 吃货们聚会，先从老北京吃食儿聊起03:30 窦靖童喜欢讲故事的方式：增加点幽默感07:48 《她的生存之道》里带着“不完美”的母女关系16:46 为何想起做演员？33:20 “刘盐”帮窦靖童冲破自我边界主播：小玉 小木剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

月报虽迟但到！六月依然话题不断——陈可辛新片被批“顶级食材炒出凉拌黄瓜”，口碑两极分化；《歌手2025》陷入审美疲劳，另一边《人生若如初见》逆袭成遗珠。当电影沦为“预告比正片精彩”，综艺困在“喜剧人”套路，观众的热情还能被“降”住多久？00:41 抱着低预期看《酱园弄》……09:58 《酱园弄》里有一个正在崩塌的旧世界18:08 当宣传背离电影本体，有什么启示？26:01 《歌手2025》变成彻底看乐子，要不把林志炫和范玮琪都请回来吧！？33:10 真·靠作品改变刻板印象，为什么《歌手2025》不请蔡徐坤啊！36:08 谁能想到杨子在演员综艺里竟成了“养成系”？42:31 脱口秀女选手的call给我打起来！49:28 遗珠精选《人生若如初见》54:24 《长安的荔枝》：用珍贵食材做出来一盆没有锅气的菜59:19 超出预期的《以法之名》，值得细品的“刀刃向内”62:42 《陷入我们的热恋》意外甜进观众心里66:57 《书卷一梦》设定怎么总让我想起《永夜星河》主播：小木 小玉 安纳 喝喝剪辑：小河 二琳【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）

五月内娱处处充满着“热度”。《藏海传》《折腰》等高关注度剧集开播，《歌手2025》《无限超越班》等每年高话题度的综艺回归，让我们这些普通观众，在这个月完成了兴奋、疲倦、无聊、不甘心、期待的情绪闭环。本期节目，犀利娱评嘉宾喝喝返场，就地献出三档“我们超想看”的综艺策划，就想问——进入审美疲劳期的音综、演综还能折腾出新玩法吗？带流量的演员选剧能跑出两全模式吗？一起来唠唠吖！01:02 《无忧渡》配角全员上桌！07:50 《折腰》如何在“先婚后爱”的框架里跑出新点？19:25 看《藏海传》，郑晓龙含量不高啊！26:37 延展：带流量的演员选剧，有能两全的模式吗？41:55 致《歌手2025》，我真的只想安静地听大Vocal！47:45 延展：爆炒短视频热曲的音综们，你们只是想留个“话题”对吗？54:03 有团队能做一档《音痴2025》综艺吗？60:50 今年演技综艺让我快进，乐趣变成看丁真67:53 现在的音乐节阵容，好谜！主播：小玉 小木嘉宾：安纳 喝喝剪辑：二琳 小河文案：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

任素汐、高伟光、刘琳领衔主演的未成年人保护司法行业剧《无尽的尽头》豆瓣评分8.3，该剧已于5月22日在广东卫视进行二轮播出。曾凭借东华帝君（《三生三世十里桃花》《三生三世枕上书》）、鹧鸪哨（《怒晴湘西》）等古装角色深获观众肯定的高伟光，在剧中饰演了兼具专业性与烟火气的未成年人检察部门检察官白恩宇。打破古装标签，饰演“过来人”的高伟光，在专业与幽默之间寻找着平衡。02:05 好故事打动高伟光接下《无尽的尽头》07:05 与“东华帝君”有极大反差的白恩宇13:38 高伟光与任素汐合作，为“共同创作”激动24:08 《无尽的尽头》中最让高伟光难受的案件30:00 演古装戏表情、仪态都需要“管理”35:19 “因为帅入的行吗？”“东北的帅哥老多了！”43:11 演戏之外主播：小木 小玉剪辑：二琳 小河【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

 宋茜、韩庚、鹿晗、黄子韬、张艺兴……一晃眼，这些初代的归国顶流在内娱已续航十几年，他们以舞台作为起点，纷纷奔向影视、投资、幕后老板等各个不同角色，他们为内娱跑通了从流量到商业变现的模式，我们也从他们身上看到了“偶像”这个职业背后的焦虑、身不由己和需要承担的责任。 不论是明星还是我们追星人，抗压能力几乎成为标配，所以本期我们有能帮助身体放松，日常睡个安稳觉的强力助攻队友！赞助本期节目播出的“科学营养专家”Doctor’S Best多特倍斯，明星产品甘氨酸镁片能有效缓解紧张情绪，为身体泄压睡个好觉，白天活力续航！有兴趣的友友可以点击链接，直达三人行不行听友专属优惠页面哦！ 另外，多特倍斯发起“镁梦返航计划”，购买镁片的听友，如果可以坚持打卡+寄回空瓶可以兑换一瓶新的正装产品，给大家的好睡眠免费续杯！点击查看图片了解活动规则吧！  【压力大的时间轴】01:07 初代顶流让我们对“流量”有了切实体感05:50 韩庚：求稳的事业布局，开跑内娱偶像造星模式22:21 鹿晗：创造流量奇迹，也被流量反噬47:30 黄子韬：偶像里的“活人”，吃到真人秀时代的红利57:36 张艺兴：人设具有人物弧光，打造女团等使命感续航68:09 宋茜：成功转型，让人忘记流量、偶像的标签 主播：小玉 小木 小T剪辑：二琳 小河【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

终于和侯佩岑见上面了，在“乘风”的三号宿舍，她如我们日常新闻里看到的那样，得体、周全，能让人迅速放松下来。曾经好奇，那种不自觉会去照顾所有人的状态，维持下来是否很累？在与侯佩岑聊完后，发现这是个带有刻板印象的预设，现在的她，立体、生动。47岁的侯佩岑不再焦虑年龄，与纠结和解，她看到了情绪是流动的，也越来越欣喜于被人看见自己的不同面，她说“发现我很好笑，我又有信心了”。00:20 来自乘风三号宿舍的问候！（缺席的小T尖叫～）03:20 曾经不适应当“主角”05:20 我一直很好笑的！叽呱叽呱的哈哈07:10 《乘风2025》“抡人”“打篮球”都是我想的哦！10:20 和管乐、邓萃雯三人组超开心，因为互相被看见16:30 意识到“失控”其实并不可怕25:04 孩子教会我，情绪是流动的28:05 长期以来“要讲礼貌”是我的SOP31:40 年龄焦虑？很重！但参加完节目没有了34:02 被人发现自己很好笑，我又有信心了！38:02 被看见，真的是一件很治愈的事主播：小木 小玉嘉宾：侯佩岑（主持人，演员）剪辑：二琳 小河策划/文案：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

一边热播另一边停播，四月综艺背后的话题层出不穷，看得热闹，也学得热闹——人际关系学、公关学、自我发展心理学…在陈德容、房琪、赵露思身上，我们能学到的东西还真不少。比综艺更热闹的是影视剧领域，短剧卷出新画面，长剧稳扎稳打贡献惊喜爆款，刘晓庆、陆川、秦昊、张国立、段奕宏都扛住这波收视了吗？四月月报，热闹开聊！00:30 《乘风 2025》里的陈德容、房琪如果是你同事，更烦谁？17:55 赵露思《小小的勇气》停播，观感为何这么差？35:55 刘晓庆等长剧演员演短剧，超卷的短剧行业爽点迭代好快！45:48 悬疑剧又集中上新，《沙尘暴》成四月必看53:50 陆川的《借命而生》成了吗？秦昊回春、配角抢眼及原著的宿命感64:06 老年偶像剧异军突起！张国立《我的后半生》意外成爆款（求求剪个短剧版吧！）主播：小T 小木 小玉嘉宾：安纳剪辑：二琳 小河【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

你的青春里如果有首叫《天涯》的歌，那你肯定熟悉她的声音，徐立。毕业于中央戏剧学院表演系的她，大学期间组建“爱乐团”，代表作爆红后，成为和当时顶级乐团飞儿乐队分庭抗礼的乐团组合，被称为“南飞北爱”。但徐立的职业路充满着跨界色彩，如今的她不是歌手，偶尔兼做演员，更多的时候是影视剧的制片人。近期热播的《仁心俱乐部》里她搭出了辛芷蕾、白客等极具化学反应的五人组，同时也身为编剧，从创作的源头开始深度参与。但我们印象更为深刻的，是徐立身上干练、真挚的专业精神，她的许多心态也启发着我们，如何更自在的度过职场生活。00:02 这首歌里有你的回忆杀吗！？04:10 制片人基本功“选角”：如何搭出白客、辛芷蕾？09:15 为何在争议期特意选择姚安娜？13:15 制片人基本功之“搭盘子”：建立主创信任感，白客爱追“团”16:00 从被动的演员转型做主动的制片人，靠一个字开路19:50 制片人基本功之“选题材”：中女叙事25:06 《仁心俱乐部》里动人的“原型”26:25 女性制片人的美妙期许28:30 做歌手唱《天涯》也走“天涯”32:00 转幕后工作，有不一样的快乐32:39 如何训练“抗压能力”or“厚脸皮”？主播：小T 小木嘉宾：徐立（制片人、演员）文案/剪辑：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

反扒题材剧《黄雀》背后真实案例大揭秘！本期邀请编剧王小枪，从最新作品出发，分享跟随反扒专线民警采风细节，呈现真实生活里太多的“万万没想到”。从医生转行成编剧，拥有《对手》《县委大院》等众多代表作的王小枪说，笔下角色要“可信”，就需要潜入生活里，不能也没法逃避一地鸡毛，处处是偶然的日子里，也不要为自己和他人提前写剧本。 01:13 选“内容赛道”：从户籍案到定写反扒题材03:20 我们古早共同的“被偷”记忆05:50 真实反扒案例揭秘：扒手间也有“鄙视链”07:48 现实中甄选反扒民警有“标准”10:36 扒手群体的花式分类，不跟真实案例都想不出来！16:15 写的角色要“可信”，取决于潜入生活的狼狈中（附反扒警察艰辛故事）19:06 观察生活：人和人的关系里，别提前写剧本25:57 放弃从医成为编剧：职业选择还是要看“天赋”33:32 小木超离谱“没天赋”故事，王小枪计划写进剧本35:59 写剧本时，郭京飞、祖峰等演员和角色如何双向赋能？38:35 编剧如何应对一天一变的市场需求？ 主播：小Ｔ 小木 小玉嘉宾：王小枪（编剧，《黄雀》《对手》《追击者》）剪辑：鲁思晨 小T文案：小T 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

过去的三月值得一聊的作品很多，所以更像是一次作品大赏。我们在《还有明天》中看到向往自由，在《乘风2025》里又见丰富多彩的美丽，在剧集《滤镜》又癫又讨喜的氛围里看到新的创作激情，在《黄雀》里看到新刑侦题材的叙事可能性。春天，就是有如此多的表达欲。本期节目感谢维特健灵祛湿轻支持！不管是演员们进组的助攻好物，还是日常久坐的我们想要一身轻，想维持姿态轻盈、身体舒服离不开日常关爱自己。雨季潮湿，有湿气重困扰的友友，可以点击直达入口，进入听友专属福利页面，春天养护，迎接未来勃勃生机吧！00:46 我们为什么那么喜欢《还有明天》？04:21 太喜欢女性创作者的“举重若轻”09:02 为自己身上的“自觉”感到悲凉11:54 隐形的家务事与全职主妇的失语23:44 《初步举证》好！但我睡过去三次28:55 程序中的性别不平等及性侵案背后受害者的隐性创伤33:20 《乘风2025》开播啦！春天就该看多种多样的美丽！39:20 粗粗提名让我们眼前一亮的“姐姐”41:09 檀健次、李兰迪的《滤镜》竟然癫得很讨喜！（又名《虐相柳传》）51:07 反扒剧《黄雀》还挺“新”！就是郭京飞现在走的什么新赛道？57:10 短剧看多了的我，可能需要一点铺垫后的爽感57:32 《似锦》《雁回时》本月的古装剧让本韭菜成长了！60:48 演主角时的陈都灵，灵气去哪了？！63:11 方大同，谢谢你为我们造好了躲起来的洞65:43 音乐人的离世，悄悄留下了体贴 主播：小 T 小木 小玉 安纳剪辑：鲁思晨【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

内娱职场观察系列回归！封闭异化的职场氛围，利益的快速交换与争夺，人性高光和弱点都在随时迭代……娱乐圈始终有一套特别的职业运行、生存法则，而“剧组”则是最典型的观察皿。不管是有极大话语权的上位者，还是基层牛马，他们都在经历什么样的丛林时刻？本期节目邀来《人间布洛芬》主播肖刷刷作客，批量贡献内娱剧组渡劫故事。打工辛苦，祝听友们都尽早脱离所有有毒的关系和环境，上天会平等亏待每一个不善良的人！ 01:45  “剧组夫妻”竟是常见操作？03:15  餐前小瓜：某富豪前女友进剧组难逃“敲门”，要崩溃！06:45  史上最气故事！大咖男主看上了我的漂亮女友10:26  “拜高踩低”这事怎么就那么高发 ！15:02  大明星转做制片人怕被骗，只能早晚爬货车21:00  最惨还属剧组基层牛马！21:54  剧组商务新人一单退行，只因不懂“拜山头”？28:50  不红的演员剧组沉浮超无奈！32:06  演员好友签约前夜被退单，只能哭着怨自己不红33:02  现役流量小花，红后才敢选择如何“吃饭”35:47  家人和制片人是世交，进剧组也差点寸步难行46:01  给原配和情人排座位，这是基层牛马都要渡的劫吗？！50:54  持续高能的小玉渡劫实录：红毯局比剧组更不好混？你将听到：老婆长得像就不能坐一起？！明星为红毯压轴耍手段笑料频出！上天会亏待每个耍大牌的人（竟有爽剧打脸时刻？）…… 主播：小木 小玉 小T 肖刷刷剪辑：璐璐 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

顶级舞者、尹昉妻子、小蹈的妈妈…女性在许多身份之下的选择总是会遇到更多的顾忌和困惑，吴孟珂也不例外。如何在职业和家庭之间达成一个舒服的平衡状态？如何最大程度的守住自我价值？吴孟珂身上，一条答案线索在游走。  我们在《周末画报》三月刊的封面拍摄现场见到吴孟珂，当天的拍摄主题也恰巧呼应了“女性月”想探寻的方向。吴孟珂在自我成长上始终有着坚定的主线:“我选择的，我买单”。而在她职业生涯中也有过不少女性前辈，在前路上点亮了“反社会规训”的意象，吴孟珂还在朝着这些意象，尝试着更多可能性。她想说，放松下来，我们都可以。 01:25 学舞的“痛”，从脊柱侧弯开始03:05 舞者的疼痛有分类 04:35 第一次“出走”：对代表家庭权威的父亲“犯倔”09:36 表演者，需要边敏感边暴露自我12:20 一位老师，给了吴孟珂“优秀女舞者”的初代意象15:40 天生不自信，如何冲破心里的锁？23:13 第二次“出走”：打碎自我的边界25:40 女性走入婚姻，如何最大程度守护好自我？29:48 “快”的吴孟珂vs“慢”的尹昉31:45 归来：放松下来后，可能性变多了（主播磕糖瞬间：“尹昉艺术家，你先下来！”） 主播：小T 小木 小玉嘉宾：吴孟珂（舞蹈艺术家）文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

开年的头两个月，娱乐圈创造了许多“很难相信”的瞬间，有喜有悲。我们一边在春晚里欣喜看到女性表达的增多、为“哪吒”创造票房纪录而欢呼，另一边大S离世、赵露思患病vlog的公开，让我们深刻感受到世界的“不确定感”越来越强烈。那还能“确定”什么呢？也许是更忠于自我，尽快远离《一路繁花》这样的烂综，《漂白》“漂不白”的争议，还有只剩消耗演员的《国色芳华》……毕竟，绝大多数时候我们都无法既要又要，与盛产烂品的主创们共勉。 00:30 看到《哪吒2》观众群的破圈效应08:45 光线传媒与“饺子”的故事11:45 看《封神2》的感受：啧！嘶！！啊？哎！16:30 强烈建议徐克能魔改“射雕”，就拍女性线！24:24 陈思诚，中国电影最优秀产品经理29:40 《红海行动》那么火，“蛟龙”怎么就扑了？33:57 今年的春晚，女星在发光！37:02 为春晚中女导演们的审美喝彩，创造了经典回忆42:10 大S的离世，为何让我们如此难受？51:38 赵露思得病背后，意识到修正自我认知的迫切57:40 吴彤，你怎么敢这么折腾《一路繁花》里的姐姐！65:39 主播新剧推荐及避雷时间70:15 《漂白》抄袭、营销、镜头尺度争议，着实让人无法忍78:15 看完《国色芳华》，心疼杨紫84:55 《异人之下之决战！碧游村》《余烬之下》体验报告  主播：小T 小木 小玉嘉宾：安纳剪辑/文案：小T 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

吴越、周雨彤主演的剧集《180天重启计划》热播，真正做到了笑中带泪。我们很好奇，拍摄过《装腔启示录》《我在他乡挺好的》《三悦有了新工作》等作品的导演李漠，在拍摄“生活流”题材时，是如何做到的如此细腻？录制完有了答案，以至于关机后，没尽兴的我们又聊了四个小时。李漠说，他想通过自己的作品，让那些真实落地、能在生活中找到原型的角色们，帮助观众留住一份“敏感”，比如在亲密关系中能“敏感”地识别到自己的情绪需求，在代际关系中能“敏感”地留住父母的选择权。本期节目，有他关于生活最常见话题里，特别的思考。导演发布《180天重启计划》拍摄幕后花絮照。 【代际关系】——“那个声音出来后，什么都烟消云散了”02:05  “重启”回家03:14  和父母相处的蜜月期越来越短，因为什么？08:23  妻子孕期，身为丈夫有思考（含导演动人的陪产故事）12:55  荧幕上罕见的“母亲”形象15:39  让周雨彤演“惨梅梅”出于创作思考16:58  母爱≠母职，妈妈们需要选择权（主播边哭边录）【亲密相处】——“妈妈们10分做到9分就要被说，爸爸们只做到2分就被看见”22:26  没犯原则性错误就不能离婚？谁规定的！27:13  错了再来的机会，人人都该有28:30  找爱人与其寻求“补缺”，不如各自是完整的圆【自我成长】——“很难不被评价，但可以不在乎”36:33  往细了拍，想能唤起心中的“敏锐”40:17  导演和演员之间如何建立信任感？（含孙阳、韩东君、陈明昊、吴越花絮故事）55:42  父母一定要给的，是孩子想要的吗？59:32  你很难不被人评价，但可以不在乎主播：小T 小木 小玉嘉宾：李漠（导演，《180天重启计划》《装腔启示录》《我在他乡挺好的》）文案：小玉剪辑：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@新京报文娱商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

放假前吐一波怨气！盘盘过去一年，让我们讨厌、失望、疲倦的人和事。有且不限于——不真诚的艺人、不尊重人的演员、不认真的主创；悬疑剧、古偶扎堆，却挑不出几个好的；改编频频翻车，动热门IP你究竟图啥？作品、人品、观众缘，只能说一切因果皆有出处，尤其在处处需要情商的娱乐行业。吐槽完喜庆过年，祝来年的娱乐圈踏实且有趣！祝各位听友2025每天快乐！【祝大家放假听得开心的时间线】00:38  杨子、留几手节目后的吃相，真滑稽01:50  伪善的艺人A03:35  年度爆款剧中的艺人B，实在是太难聊了！10:30  某短剧知名演员，让我们感受到久违的“没礼貌”19:02  某剧主创，怎么比观众还不了解自己的作品？20:02  愉快的和某流量艺人聊完，经纪人莫名加场25:22  年度讨厌内娱事件提名——哈圈恶臭吐槽乙游、IP改编基本翻车、古偶扎堆展现不认真……36:20  年度超失望剧集提名（不剧透报剧名啦嘻嘻）主播：小T 小木 小玉嘉宾：安纳文案/剪辑：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@新京报文娱商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

无论是在【请苍天，辨忠奸】、【自己吓自己】、【主聪慧】等热剧台词梗里，感受二创的快乐；在如学、麦学、珂学、新花学、春山学等学科里，跟着网课划重点“学习”；还是在“邪恶栀子花”、“歌手请战！”、“谢帝我要迪士尼”、《苹果香》等神曲、抽象综艺里冲浪……2024的娱乐圈，造梗能力拔群。年终复习过去一年内娱热梗，热门话题背后的因果。感谢娱乐圈的“活人感”，让我们这一年的精神状态因为“吃瓜”而快乐，抖擞。【点亮吃瓜记忆的时间线】00:46  敲黑板！麦学、珂学、彤学的重要知识点（及后续）都记住了吗？03:10  个人向的学科学习中，感受到“情绪”的力量06:49  为何今年突然流行“如学”？15:42  “自己吓自己”嘲的不只是作品本身17:50  时隔一年，再看“春山学”及后续23:45  向佐手指搭鼻梁后，竟让我学到了顶级公关学！32:08  吃鸡式演技vs向佐鼻孔演戏，后续发展差在哪？35:20  “请苍天，辨忠奸”唤醒更多立体丰满的女性角色40:00  “北京到底有谁在啊”，有“内娱活人”林更新呀！50:16  综艺界“如学”现象：“邪恶栀子花”事件52:55  “歌手请战！”年度最意难平综艺56:53  谢帝我要迪士尼？和梗一样抽象的综艺与选手们59:02  尝试理解一下《苹果香》为何翻红61:32  千万级播放的说唱歌《工厂》63:50  几年前的一档高品质说唱综艺，呼应我们渴望的“真诚热烈”主播：小T 小木 小玉嘉宾：安纳文案/剪辑：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@新京报文娱商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

这期月度盘点录制较早，且制作和明星聊天局太多，所以1月初才上线。删掉了部分过时的内容，内容较短，抱歉！但接下来将上线的两期年度盘点，我们做好了功课哦！请期待。本期你将听到——聚焦12月《我是刑警》《猎罪图鉴2》等刑侦悬疑剧，分享真实案件背后的辛酸不易；《清明上河图密码》《九重紫》等新剧我们很难代入的原因。以及一张合照延伸而出的不同代际女星身上的魅力点，和2024年12月初琼瑶去世新闻出来后，安纳复盘此前采访本人的动人幕后细节。00:40  年末的刑侦剧PK，你喜欢哪部？01:33  《我是刑警》独特的观看体验05:20  演“罪犯”超强！其实演员花了好多心思08:06  生活中的一线警察看《我是刑警》什么感觉？10:11  曾经技术困境下，真实破案的艰辛14:00  适合搭配《我是刑警》听的系列播客节目15:02  《猎罪图鉴2》，可惜了！18:40  看新剧《清明上河图密码》《九重紫》，有很苦恼的体验22:23  一张合照勾起我们的好多回忆24:35  个性张扬热烈的女星“好看”！26:09  孟子义私下真实性格？挺可爱28:14  倪萍12月封神时刻！29:07  吴越、咏梅这类很“真”的女星32:31  琼瑶强大的心灵能量 33:44  安纳曾采访琼瑶的幕后细节，让我们受到鼓舞 主播：小T  小木  小玉嘉宾：安纳文案/剪辑：小T【哪里还能听？】每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@新京报文娱商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~