下一本讀什麼？

【本集節目由 粉紅網樞 x 亨利溫 贊助播出】 AI 實戰自媒體變現術！一人公司斜槓全攻略 現在是 AI 工具大爆發的時代，越來越多人開始善用 AI，打造第二份收入、開啟副業，甚至實現職涯轉型。 單靠熱情和努力，往往容易卡關。要讓副業走向穩定現金流，關鍵是擁有一套可複製的方法和系統。 這門課幫你解決的，不只是工具用法，而是一整套真正能落地的經營藍圖： ▪️ AI 工具提升產能，讓經營不再土法煉鋼 ▪️ 拆解個人品牌定位，打造完整產品線與變現系統 ▪️ 每一步有實作範本與工具包，學完即可落地應用 如果你想讓副業、斜槓、轉職之路更穩定、更有成效，這堂課就是最值得投資的升級系統！ 💡 瓦基粉絲限定優惠 結帳輸入優惠碼【reading300】再折300 元 🔗 課程連結：https://pinklink-tw.com/ufxhB 【本集訪談】 如果現在請你把手機關掉十秒鐘，你會最先注意到什麼？是人們交談時細微的表情、媽媽在廚房忙碌的聲音，還是窗外街道的喧鬧與節奏？ 那些平常被我們匆忙略過的細節，其實都是值得細細感受的「日常訊號」。 前陣子讀到一本書，我突然有種被人輕輕推了一把的感覺。 它提醒我：我們螢幕看得太多，現場看得太少。 這本書的作者，是我們熟悉的老朋友——洪震宇老師。 📝部落格文字版： 《獨創現場力》讀後心得：如何培養 AI 拿不走的能力？ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集給新手主管的你】 還記得你第一次成為新手主管的那天嗎？ 我永遠記得。當初主管把我叫進會議室，跟我說：「瓦基，我們決定讓你帶一個小團隊。」那一刻我表面上很鎮定地點頭，心裡卻慌得要命。帶人？我自己都還在摸索怎麼把工作做好，怎麼現在要開始帶別人了？ 剛開始帶一個人的時候，我還能應付。但當團隊擴大到三個人、五個人，壓力就來了。我發現自己不知道該怎麼分配工作、不知道該怎麼給回饋、不知道該怎麼處理團隊衝突。更糟的是，我也不太懂得如何向上溝通，如何讓老闆理解我們團隊的價值。 還好，我開始大量閱讀領導管理類的書籍。透過這些書的累積跟練習，我逐漸鍛鍊出遊刃有餘的帶領技巧。後來我能夠帶領十幾個人的團隊，這些方法也延續到了我從台積電離職之後，創辦一人公司，帶領正職員工和外包夥伴。 今天想跟你分享這 8 本書，它們是我這些年來最有收穫的領導管理書籍。我會告訴你該按照什麼順序讀、在什麼情境下參考哪一本，讓你可以循序漸進地建立起領導管理的能力。 🔺沒空看書也能吸收重點！每週兩封直達你信箱 免費訂閱《閱讀前哨站》電子報 readingoutpost.com 加入 90,000+ 位愛書人，每週在 Email 收到好書精華 Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 ❮ AI First 行動力｜帶你降本、增效、創造新商機 ❯ 陶韻智老師過去半年親自從零打造出 50 多個 AI 應用，累積決策者與實作雙重視角，將最實用的方法濃縮在這堂課。 老師有感多數人用 AI 還只停在「問 GPT 加快效率」，其實只發揮了 10% 功能。 如果能學會從 No-code 工具、到 n8n 串接、再到 Vibe Coding 與產品化，你才能真正放大 AI 的價值、解決現實問題。 🚀 不只是學工具，帶你從思考到行動、從發想到變現的 AI 商業實戰課 ♟︎ 最優化思維 × AI 行動力 學會結合商業判斷與 AI 執行，少走冤枉路、打開全新視野。 ♟︎ 工具整合 × 系統解題 用 3A 思維聚焦商業目標，學會整合多種 AI 工具，真正解決現場問題，拒絕「只會導入」的迷思。 ♟︎ 零基礎也能寫程式 × Vibe Coding 演練 透過模組化設計，從零開始跟著實作，親手打造專屬自己的 AI 應用原型。 即日起至 12/21 早鳥限時優惠低於 42 折，了解更多：https://hi.sat.cool/wnhgF 結帳輸入專屬優惠碼 「wakiaifirst」 可以再折 $350 元！ 【本集訪談】 最近，我讀到一位董事長的文章與他做出的 AI 工具，只有四個字能形容：目．瞪．口．呆。 那些內容像在提前展示十年後的企業模型：AI 怎麼省成本、如何提高效率、如何利用 AI 創造 100 倍價值，每一篇都清楚得像未來的操作手冊。更意想不到的是，這些內容竟然出自一位董事長之手；而且他還在一年內親自打造了 100 個 AI 工具。 這位讓人敬佩的董事長就是陶韻智 Sting，前 LINE 台灣區總經理、現任口袋證券董事長。 他兼具老闆的全局視野與工程師的實作能力，用 100 個成果，實際回答所有企業最關心的一句話：「AI 到底要怎麼才能真的用得起來？」 最後，對於陶韻智 Sting 有興趣的人，可以在下面連結找到他： Facebook https://www.facebook.com/stingtao/ AI 應用清單 https://stingtao.info/posts/stingtao-info上的服務/ 推薦的 AI 好書 《職場人的生成式AI工作法》 https://readingoutpost.com/hbr-guide-to-generative-ai-for-managers/ 📝部落格文字版： 什麼是「AI First 行動力」？前 LINE 總經理陶韻智的親身實踐 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 Audible 贊助播出】 哈利波特有聲書（全明星配音版本）｜用耳朵重溫魔法世界 雖然現實生活裡，我們沒辦法真的搭上九又四分之三月台，但現在有一個「用聽的」重返魔法世界的好機會！ ▌給波特迷入手的好時機 平常哈利波特有聲書一本要 31 到 47 美元，這次只要新加入 Audible，前三個月每月只要 0.99 美元，就能各換一本回家。 這次全新配音版本，真心推薦趁這波優惠入坑，不只超省錢，還能用英文「重溫」經典。 ▪️ Audible 註冊試聽專屬連結 https://readingoutpost.com/recommends/audible/ ▪️ 哈利波特有聲書 https://www.audible.com/ep/pottermore ▪️ 瓦基的 Audible 使用心得 https://readingoutpost.com/audible-experience/ 【本集說書】 我會讀這本書《低谷戰略》，是被作者的背景吸引的。蓋雷斯・提敏斯（Gareth Timmins），前英國皇家海軍陸戰隊突擊隊員。 你知道那種訓練有多變態嗎？全球只有 0.1% 的申請者能撐過去。我在想，這種人寫的書，大概又是那種「堅持就是勝利」的老調重彈。 結果，我翻開第一章就被打臉了。 這個作者退役一年之後，他精神崩潰了。他還偷吃他媽媽的抗憂鬱藥、每天假裝自己很好、在所有人面前硬撐的那種崩潰。我當下有點震驚，又有點……該怎麼說，鬆了一口氣？原來連這種「人間兵器」也會垮掉。 📝部落格文字版： 《低谷戰略》讀後心得：頂尖強者也需要的自我修復法 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 ShiFu 師父課程 贊助播出】 《吳淡如的財商必修課》 你有沒有發現，理財這件事，說來重要，但真正開始的人總是少數？其實，阻礙我們的往往不是錢，而是不敢行動的心態。 在淡如姐的財商必修課裡，最核心的亮點，就是獨家 RICH 財商模型，帶你一步步破解財富迷思： ▪️ R（Reframe 重構思維）：教你跳脫「窮思維」，建立屬於自己的「富人腦袋」，擺脫只會存錢卻停滯不前的循環。 ▪️ I（Income 提升收入）：學會如何主動創造機會、提升自己的價值，不再只是靠節流，而是真正讓收入有質的突破。 ▪️ C（Capital 投資放大）：從零開始，選用適合自己的投資工具，讓錢自動為你工作，長期發揮複利的力量。 ▪️ H（Harvest 豐收人生）：懂得賺錢更要懂得守成與享受，將財富轉化為長久幸福，打造穩定又自在的人生。 課程內容豐富，收錄超過 30 個真實案例，完整分享淡如姐老師從貧窮文青到數億資產的實戰經驗。 💡 瓦基粉絲限定優惠 輸入優惠碼【waki】再折 $300 元 🔗 課程連結：https://shifuclass.com/cHbUt 【本集訪談】 我常常很好奇，什麼樣的人，能把人生活得像一場精彩的遊戲？世界上絕大多數的人，都習慣待在舒適圈裡尋求穩定。 但也有一些人，天生喜歡挑戰邊界，讓自己不斷升級。對我來說，吳淡如就像那種「我獨自升級」的人。 她是主持人、作家、創業家、投資人——每一個身分都是她的延伸。 從舞台到書桌，從廣播到電商，她一次又一次地用實踐證明：人生，不該只有一種版本。 淡如姐 Podcast：《吳淡如人生實用商學院》 📝部落格文字版： 《吳淡如的財商必修課》如何慢慢變富、快快過好生活 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 eiP 贊助播出】 eiP ｜幫你把 iPad 變成行動筆電 現在遠距辦公、彈性工作越來越普遍，不管是在家、咖啡廳，還是出門旅行，你都能輕鬆打造高效又輕巧的行動辦公桌！ 這次實際體驗推薦給你： 🔹 eiP Magnetix 2 可拆式藍牙鍵盤磁吸可拆，工作／娛樂一秒切換多角度支架，自由調整最舒適多功能快捷鍵，效率大提升🔹 eiP Pencil X 觸控筆筆觸自然靈敏，寫字畫圖都順手APP 可自訂靈敏度、筆頭模式支援傾斜感應與手掌防誤觸🏷️ 瓦基專屬優惠 eiP 官網購物車滿千，輸入【WAKI200】現折 $200 🔹 Magnetix 2 可拆式藍牙鍵盤 體驗一秒切換，立即入手 → https://eipstore.net/MX2-WAKI 🔹 Pencil X 觸控筆 流暢手寫，現在就試試 →https://eipstore.net/瓦基-eiP-Pencil-X 【本集訪談】 誰能想到，一位在全球半導體巨頭 ASML 任職的工程師，竟然有一天會辭掉高薪工作，背起背包去旅行？ 這位工程師就是 張 J ，《從工程到旅程的勇氣》這本書的作者。 他曾是個典型的理工菁英：生活精準、行程滿檔，人生軌道清晰得像一份專案時程表。 直到有一天，他決定按下暫停鍵，離開那條被安排好的路，從荷蘭出發，展開一段穿越東南亞與歐洲的旅程。 張 J 的 Facebook 可以找到他： https://www.facebook.com/jarwashing/ 📝部落格文字版： 《從工程到旅程的勇氣》讀後心得：旅行最美的風景是迷路 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集聊情緒性飲食】 你有沒有過這種經驗：剛吃完午餐沒多久，下午兩三點的時候，明明肚子不餓，卻突然好想吃點什麼？走進便利商店，手就不自覺伸向那包洋芋片。 或者，每次工作壓力大、心情煩的時候，就會點一杯珍奶外送，好像非喝不可，喝了才能喘口氣？ 如果你點頭了，先讓我跟你說：你真的不孤單。這些，全都曾經是我的日常。 我記得在半導體產業工作的那幾年，每當專案進度緊、壓力大的時候，我就會在深夜點炸雞當宵夜。那個瞬間，咬下第一口炸雞的時候，真的覺得「啊，終於活過來了」。 可是吃完之後呢？罪惡感立刻湧上來，躺在床上翻來覆去，覺得自己怎麼這麼沒用，連飲食都控制不了。後來，我才慢慢理解，問題不在於我缺乏意志力。 問題在於，我吃的根本不是食物，而是我的情緒。 今天的分享，我想以一個過來人的角度，陪你一步步拆解那些「其實你不是真的餓」的時刻。 🔺 最後，如果你想要更系統化的引導，我想邀請你下載「習慣充電站」App。在那裡，我設計了完整的 「21 天的健康飲食習慣陪跑」，會一步步陪你建立這個美好的習慣。 每天只需要幾分鐘，我會分享更多實用的技巧和方法，陪你走過這段轉變的旅程。 另外，也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會分享自己的飲食記錄，簡單聊聊當天的想法，一起互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。 Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 臺灣期貨交易所 贊助播出】 熱門詐騙手法：假買家騙賣家、假普發現金詐騙 你知道嗎？最近詐騙集團假扮買家，潛入 Facebook 社團，專挑正在賣東西的人下手。 他們常用 7-11 賣貨便、黑貓宅急便、好賣+ 當藉口，聲稱你沒開通金流或實名認證，接著用假客服或假銀行人員名義，引導你轉帳或操作網銀，最後人間蒸發，錢也不見了。 還有詐團搭上現金發放話題，發送假簡訊或打電話冒充郵局與警察，騙你交出個資與金錢。 「全民+1 政府相挺！」 普發現金官網正式上線！ 查詢正確領取方式👉🏻 https://10000.gov.tw 或撥打 1988免付費客服專線獲得即時服務。 刑事局提醒大家牢記「防詐五不」： ❌ 不接陌生來電 ❌ 不點未知連結 ❌ 不聽投資明牌 ❌ 不怕莫名威脅 ❌ 不給個人資料 📞 如有疑問請撥打 165 反詐騙專線，或上 165打詐儀錶板查詢最新詐騙手法： 👉 https://165dashboard.tw/ 【本集訪談】 在台灣，平均每三分鐘就有人被詐騙！！ 受害的，不見得是老人或不懂科技的人，最容易受騙的往往就是你我這樣的普通人。 那些詐騙訊息看起來並不高明，卻總能精準打中人心。因為詐騙的關鍵，從來不是手法，而是心理學。 像「限時優惠」、「錯過不再」、「最後一次機會」這些熟悉的字眼，其實都是經過精密設計的心理陷阱。 這次我想和大家分享《為什麼我們會被騙？》這本書。書中用真實案例揭露人性的弱點：稀缺效應、沉沒成本、預期偏誤……每一種心理偏差，都是詐騙集團最擅長利用的工具。 我也特地邀請「刑事警察局預防科」科長莊明雄，聊聊台灣詐騙的現況。莊科長從 2001 年起就在第一線打擊科技詐騙，從駭客入侵、釣魚簡訊，到如今的金融防詐系統，他都親身參與。 📝部落格文字版： 《為什麼我們會被騙？》讀後心得：看清詐團的心理陷阱 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 AI 電馭寫作 贊助播出】 《AI 電馭寫作》線上課程與學員社群 跟你分享一底改變我寫作人生的秘密武器。 你是否有很多想法，卻坐在電腦前一個字都擠不出來，光想到文章排版和還要敲鍵盤打字就心累？ 過去，我深受其擾，直到我遇見了周加恩老師的《AI 電馭寫作》線上課程。 這堂課，可以說徹底治癒了我。我學會駕馭 AI，讓它成為放大我思考的「神兵利器」。 像是前陣子一篇創造 400 萬瀏覽數的爆文，我就是靠課程教的技巧，用 AI 為我的原創內容畫龍點睛。 這堂課你一定不能錯過的亮點： 🚀 獨創電馭系統｜首創七大寫作階段拆解，像指揮家一樣輕鬆產出高品質長文。 ✍️ 精準提詞方法｜不只給咒語，更教你設計專屬提詞的底層邏輯，打造自己的 AI 寫作武器庫。 ⚡️ Vibe Writing 體驗｜解放重複耗時的寫作勞務，讓你躺在沙發上用手機也能完成一篇爆文。 🎨 保留個人風格｜教你如何餵養 AI 你的獨特觀點與文筆，寫出有溫度、有人味的 AI 文章。 現在透過專屬連結，結帳輸入優惠碼「waki30」，就能現折 30 美金。 期待在高手如雲的社群裡，看到你成為我的同學！ https://blog.chiukaun.com/p/ai-ce7 【本集訪談】 我曾經以為，用 AI 寫作，就是向平庸妥協。 直到我遇見一位前喜劇演員，他也是頂尖品牌的爆款文案寫手──周加恩。 他說，多數人把 AI 當成「一個指令一個動作」的內容產生器，但他卻把 AI 當成需要耐心教導的「學徒」。 他把自己過去在台上講喜劇段子、抓觀眾反應、測試笑點的獨門技巧，全部「教」給了 AI。結果，他用 AI 寫出來的文章，竟然比 90% 的人類寫手更有溫度、更能「說人話」。 他的一句話讓我至今難忘：「關鍵不是你給 AI 什麼指令，而是你怎麼訓練它懂人性。」 這句話徹底顛覆了我的想法。於是我將他的心法，結合我自己的摸索，整理成一套你可以現學現賣的「AI 寫作」心法。 最後，附上周加恩的資訊： 周加恩的 Facebook https://www.facebook.com/chiukaun/ 周加恩的免費電子報 https://blog.chiukaun.com/ 📝部落格文字版： 如何用 AI 寫作？你最該避免的錯誤、專家的技巧與教學 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集聊 AI 好書】 AI 的發展速度這麼快，但感覺自己好像還在狀況外？ 新聞每天都在報，但想認真了解 AI，可以從哪裡開始？ 我們正處在一個奇特的時刻：有些人已經每天與 AI 對話上百次，把它當成工作夥伴；有些人則還在觀望，不確定該從何下手；更有些人擔心 AI 會不會取代自己的工作。 但無論你現在站在哪個位置，有一件事是確定的：AI 已經不是「未來」的事，而是「現在進行式」。它不會等我們準備好才開始改變世界。 我自己這一年多來，每天大量使用 AI 工具，從撰寫文章、整理筆記、準備訪談，到規劃公司年度計畫。我的使用頻率可能每天超過上百次對話，但我我不覺得這是誇張，反而覺得這應該是常態。 這段時間，我也讀了不少談 AI 的書。我想按照「適合閱讀的順序」，分享我精選出來的 6 本 AI 好書。 這份書單從「建立正確觀念」開始，接著「理解 AI 的本質與影響」，然後「學習實戰應用技巧」，最後「看懂 AI 產業的發展」。 讀完這份書單，你是否也燃起了動手實踐的熱情呢？如果想更進一步，透過筆記方法，將學到的知識化為具體的成果，我誠摯邀請你加入我的免費電子信課程「化輸入為輸出的五堂課」。 在接下來的五週，我會透過系統性的教學和手把手的示範，帶你走過「輸入→處理→輸出」的完整筆記流程，將零散的資訊，精煉成高品質的個人洞見。這不只是一堂課，更是一個有超過 17,000 位學員共同學習的旅程。 🔺立即免費加入，開始你的筆記之旅！ Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 Cofit 我的專屬營養師 贊助播出】 Cofit 我的專屬營養師 台灣最大線上營養師平台，結合科技與專家，協助你打造健康體態、改善生活習慣，實現「不只減脂，更能預防疾病」。 ✅ 30分鐘營養師一對一體態及飲食分析 ・營養師進行 InBody 檢測、飲食與荷爾蒙分析 ・兩份問卷 + 兩日飲食紀錄，深入掌握你的生活與體質 ・營養師面談後提供個人飲食建議與健康策略 立即預約「Cofit 營養師一對一體態及飲食分析」（單次 30 分鐘／線上實體都 ok！） 👉https://hi.cofit.me/VsjXL ▶️專屬優惠碼：「瓦妹瘦了」 首次體驗只要 $450（原價 $699） 分析後也可以考慮加入 8 週的飲食改造計畫，瓦妹就是參加後一個月瘦下 5 公斤的，推薦給需要的你！ 【本集訪談】 想減肥，卻怎麼都瘦不下來？ 那是因為我們常被「少吃多動」這句口號綁住，以為只要靠意志力撐下去，就能又瘦又健康。 但事實上，真正能讓你瘦得長久又舒服的關鍵，不是「少吃」，而是「吃對」。 《百變211 終極瘦身密碼》這本書提出了科學又實用的飲食策略：211 全平衡瘦身法。它強調，不用挨餓、不用拼命運動，只要調整飲食比例，就能穩定、長期地達到理想體態。 這次我們邀請到作者宋晏仁醫師：初日診所院長、Cofit 線上營養平台醫療顧問，也是一位親身實踐者，靠這套方法成功減重 20 公斤，並幫助上萬人重新找回健康與自信。 📝部落格文字版： 《百變211終極瘦身密碼》讀後心得：終身受用的飲食原則 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 Vitura 美持樂 贊助播出】 雙11活動全館買一送一 出國最怕什麼？其實不是行李沒帶齊，而是腸胃突然鬧脾氣，或者一到新環境就水土不服！ 這次去峇厘島，才發現遇到環境變化、吃異國料理時，腸胃和身體狀態真的很關鍵。 還好我隨身帶了 Vitura 美持樂的離敏C粉包和淺紫花益生菌膠囊，才讓旅程一路順暢、玩得超盡興。 【淺紫花益生菌膠囊】日本製造，原裝進口，北海道專利菌株實測兩週有效，可維持消化道機能、沒依賴性全素可食，成分單純無負擔【Vitura 美持樂 離敏C粉包】中醫師推薦，全台唯一獨家配方結合赤芍、甘草、五味子三種漢方草本，並且添加靈芝、西伯利亞人參，溫和調理八週高效調節體質、增強保護力、有換季煩惱者也能幫助入睡，酸甜檸檬果汁口味，連小孩都愛吃推薦給同樣注重健康、愛出國玩或家裡有小朋友的你。 把握雙11購買更划算！ ❮ 10/27 - 11/26 雙11 優惠 🎉 ❯ https://vitura.tw/出國沒煩惱 全館免運，限時買一送一 購買任一商品就送離敏C粉包3日體驗組專利豆順鈣3日體驗組淺紫花益生菌膠囊7日體驗組品牌純水濕紙巾(限量500份)。購買滿2500元可用99元加購日系保溫瓶(限量90個)。 【本集說書】 最近讀完了《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》的最新續集《永遠記得》，心裡有好多感觸想跟你分享。 我很喜歡作者查理．麥克斯（Charlie Mackesy）的第一本書，裡面有好多句子我記到了現在。而這本續作，我甚至更喜歡，因為它談的是那些我們必須永遠記得的智慧。 這本書裡，四位老朋友再次上路，遇到了暴風雪而分散。那種孤獨一人，然後重逢的過程，就像我們人生當中會遇到的各種挑戰一樣。 有好幾次，我讀到某一頁，就必須停下來。看著書中簡約卻神韻十足的插畫，以及旁邊那句簡短的話，我會忍不住閉上眼睛，反覆咀嚼。甚至有幾頁，我讀到有點哽咽。 這本書名取得很有意思，它要我們「永遠記得」。我們要記得什麼？我們有什麼東西忘了？原來，透過這本小小的繪本，提醒我們想起那些需要永遠記得的事情。 📝部落格文字版： 《永遠記得》讀後心得：如何在迷惘時找到前進的力量 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

這是一本篇幅不長，但「後勁」極強的書《打破人生幻鏡的四個約定》。我一遍又一遍地思考書中的智慧，每一次都像被重新洗刷了認知。這本書是一面清澈的「鏡子」，但它照見的不只是我們的模樣，更是那些我們從未察覺，卻深深綑綁著我們的內在「信念」與「約定」。 下一場【走在閱讀路上】讀書會《讓天賦自由》 ⏰ 活動時間 台灣時間 ：2025 / 12 / 13 (六) 14:00-17:00 ( 13:30 開始入場 ) 🗣️ 領讀人 / 嘉賓 領讀人： Jacky、瓦基、Jun 客座嘉賓： Grace (BetweenGos 創辦人) 🎟️ 參加方式 請由 Accupass 完成購票報名 報名連結：https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456 🏷️ 票價 ： 實體票 $ 750（售完即關閉表單），前十名報名可使用優惠碼 WAKI，享有優惠價。 📍活動地點 ： boven 雜誌圖書館，地址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄18號B1樓 📣 貼心提醒 ： 本次活動無線上直播場次。 若欲收聽後續內容，我們會將部分內容剪輯後上架到 Podcast 節目。 Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 迪威智能 贊助播出】 Meeting Ink｜從此不再為了會議記錄煩惱 還在為會議記錄加班嗎？ Meeting Ink 是台灣團隊開發的 AI 會議紀錄工具，讓你從此不用再手動整理逐字稿、重點和行動項目。 ‣ 會議錄音自動轉文字 ‣ 20 種 AI 摘要模板＋自訂格式，一鍵產出重點與行動項 ‣ 語者自動分類，專有名詞可自行設定，提升紀錄精準度 ‣ 跨國會議支援雙向翻譯與字幕，團隊同步超便利 ‣ 客製字典，常見錯譯問題輕鬆解決 如果你也厭倦了「開會一小時、整理三小時」的日子，現在就下載 Meeting Ink，讓工作流程全面升級！ 💎 瓦基特別跟廠商要的福利，每個人都該體驗看看。 ✔️ 使用限量優惠碼【WAKI2025】，可搶先使用 14 天 Pro 版本 ✔️ 產品連結：https://lihi.cc/T6c6d 【本集訪談】 你不一定要會寫程式，但一定要懂得「理解科技」，因為理解科技，其實就是理解未來。 這次瓦基邀請到的嘉賓，是《VK 科技閱讀時間》創辦人 Vicky。 《VK 科技閱讀時間》是台灣少數同時在付費電子報與科技 Podcast 都表現出色的品牌，長期位居 Apple Podcast「科技類」排行榜前列。 Vicky 以心理學背景切入科技，以深入淺出的分析，帶領讀者看見科技背後的人性與社會脈絡。 🔺 哪裡可以找到 Vicky？ 《VK 科技閱讀時間》Podcast：https://open.firstory.me/user/vktechread/platforms 《Apple in China》作者訪談：https://youtu.be/ATm7s7VoXYM?feature=shared 《創建之道》訪談： https://youtu.be/38suQ7XxVHY?feature=shared 所有可以找到《VK 科技閱讀時間》社群： https://linktr.ee/vk_tech 📝部落格文字版： 《VK 科技閱讀時間》Vicky 如何萃取科技背後的深度觀點 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 MasterTalks 贊助播出】 多巴胺國度的解癮練習：擺脫成癮，重建專注，用科學實證重啟人生 🔸 科學拆解成癮本質｜理解大腦多巴胺運作，打破「意志力太弱」的迷思 🔸 行動步驟化學習｜每章都有練習、工具表和檢查清單，幫助你真正改變習慣 🔸 台灣在地案例｜加入台灣文化與名人對談，聚焦手機、熬夜、數位成癮與親子溝通 🔸 專為日常困擾設計｜從問卷分析出常見痛點，提供針對焦慮、失眠、專注力等具體解法 🔸 親子議題強化｜幫你學會陪伴家人走出成癮，打造更好的溝通關係 💎 瓦基粉絲優惠資訊 ✔️ 購課時輸入【WAKIDA】，可再享 300 元折扣（使用至 2025/12/31） ✔️ 預購期間購買課程送老師原版簡報檔，還額外附中文翻譯。 更多課程資訊：https://lihi3.me/w3yXy 現在就開始，和我們一起練習用科學的方法走出成癮，找回專注與生活主導權。 【本集說書】 《移工怎麼都在直播》是一本在誠品、博客來都是當月選書的報導文學。 作者江婉琦用三年時間，走訪臺灣各地，深入移工的生活。 這本書沒有血淚控訴，沒有激憤文字，卻讓我看完之後深深感嘆：「原來他們跟我們這麼像。」 我花了一整週，細細品嚐這本書，心想為什麼她能讓一個「邊緣議題」變成「所有人的故事」?原來答案藏在她的三個寫作策略裡： 第一，她不寫「移工很可憐」，而是寫「移工也喜歡《流星花園》」。 第二，她不寫「我們應該同情他們」，而是寫「原來我媽媽也是島內移工」。 第三，她不寫「移工的苦難」，而是寫「移工們每天十五分鐘的相聚時間」。 這三個策略，讓這本書不只是一本「關於移工」的書，更是一本「關於我們自己」的書。 📝部落格文字版： 《移工怎麼都在直播》讀後心得：一本書揭開他們孤獨背後的真相 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集聊如何寫筆記】 最近，有好幾位朋友不約而同地問我：「瓦基，在這個資訊爆炸的時代，每天要看的東西這麼多，筆記做了又好像沒做，到底該怎麼辦？如果想學好『如何寫筆記』，你會推薦哪些書？」 這個問題真的問到我的心坎裡，因為我自己也曾在筆記的汪洋中載浮載沉。 我們常常會遇到的困境是：有些人是筆記的收藏家，囤積了一堆卻從未活用；有些人是方法的迷惘者，試遍各種軟體卻找不到核心；還有些人，是根本不知道從何開始。 所以我想按照「推薦閱讀的順序」，分享我從讀過的書中，精選出的 7 本關於筆記術的好書。我不只會告訴你「讀什麼」，更會告訴你「為什麼這麼讀」，希望能帶你循序漸進，打造出真正能為你所用的筆記系統。 希望這份書單，能陪你一起從「知識的收藏家」，蛻變成「價值的創造者」。 讀完這份書單，你是否也燃起了動手實踐的熱情呢？如果想更進一步，透過筆記方法，將學到的知識化為具體的成果，我誠摯邀請你加入我的免費電子信課程「化輸入為輸出的五堂課」。 在接下來的五週，我會透過系統性的教學和手把手的示範，帶你走過「輸入→處理→輸出」的完整筆記流程，將零散的資訊，精煉成高品質的個人洞見。這不只是一堂課，更是一個有超過 17,000 位學員共同學習的旅程。 🔺立即免費加入，開始你的筆記之旅！ Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 特多勁 贊助播出】 【TF3全身拍打律動機：高效健康投資首選】 以遠超越運動的層次，成為醫界一種非藥物、非侵入性的治療方法，根據美國醫學文獻資料庫 PubMed，超過 3,500 篇臨床研究證實「全身垂直律動」對健康改善有強大的好處。 TF3 全身拍打律動機，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」高效健康的好幫手！ 【獨家技術與發明專利：高效律動，兼具安全耐用超靜音】精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。六大安定：具備六大安定要素，提供穩定安全的垂直律動效果。高規機身：採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝，耐重高達 120 公斤，具備質感與耐用。【專業保障：全球專利與醫界肯定】擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表深受日本、英國、美國等專業組織肯定，證實對骨密度與身體循環有幫助。TF3 全身拍打律動機原價 $59,800，結帳前輸入推薦代碼【read63】只要 $37,990 元，贈送「陳俊忠」教授書籍《運動比你想的還輕鬆》一本。前 10 名下單再加碼送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕 1 顆，提供全方位的呵護專屬賣場連結：https://bit.ly/46ZBoA9想實際體驗垂直律動運動？加入特多勁官方LINE：https://line.me/R/ti/p/%40egw1171o 或直接搜尋LINE ID：@turtlegym，告知想預約體驗，特多勁會為您安排。 前 10 名下單就加贈的全功能書腿枕被秒殺啦～ 我們緊急向特多勁 爭取再加碼 10 顆🤩 喜歡的朋友不要錯過囉！ 【本集訪談】 過去大家一提到運動，想到的多半是瘦身、塑形或維持健康。 但你有想過嗎？其實，運動最厲害的地方，是它能「改變你的大腦」。 我在閱讀經典書《運動改造大腦》時，真的大開眼界。 想不到運動的影響力這麼大！這次我請到台灣第一位同時具備醫學背景的運動醫學博士——陳俊忠教授。 擁有超過三十年運動醫學研究經驗的他，帶著我重新認識運動的真正力量。 最後，分享陳教授的資訊跟《運動比你想的還輕鬆》心得： 陳俊忠教授 Facebook https://www.facebook.com/jjchenym/ 《運動比你想的還輕鬆》瓦基讀後心得 https://readingoutpost.com/exercise-with-ease/ 📝部落格文字版： 《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 國際大事收藏版 贊助播出】 國際大事收藏版 你有沒有發現，資訊爆炸的時代下，想看懂世界怎麼運轉，其實沒那麼容易？ 主流媒體或社群上的國際新聞，經常只是片段或經過包裝的二手資訊。想要真正理解事件背後的核心脈絡，並不容易。 這也是為什麼我要推薦《國際大事收藏版》這檔 Podcast。 節目由藍弋丰、Cynthia 和 Miula 共同主持，每週精選三則真正影響世界的國際新聞。 三位主持人會花時間深入解析每則新聞的因果、趨勢和文化脈絡，帶你看見不只表面的「發生了什麼」，更理解「為什麼這件事重要」。 每週精選三則重要國際新聞，看世界不只一種角度。 「國際大事收藏版」邀請您一起收藏國際大事，洞悉世界局勢。 https://linktr.ee/inewsce 【本集說書】 前陣子，我讀了楊定一博士的《豐盛》，立刻被他那種貫通科學、靈性與生活的獨特視角給迷住了。於是我馬不停蹄地找來他最新的著作，也就是這本 2025 年推出的《中道》。 這本書可以說是他的集大成之作，它是楊博士「全部生命系列」31 冊中的最新一本，有點像是橫跨了他三十年思想探索的最終樂章。 楊博士做了一件很了不起的事：他用「中道」這個概念，統整了從釋迦牟尼佛、蘇格拉底到儒家思想等，橫跨東西方古代聖賢的核心智慧。 很多學者的書會有那種引經據典、咬文嚼字的問題，但楊博士的書完全不一樣，他是用我們現代人，甚至是我們這種追求智慧但又不想被理論淹沒的讀者都能理解的白話文，重新闡述了這個看似古老、但其實非常前衛的觀念。 📝部落格文字版： 《中道》讀後心得：一本讓我豁然開朗的奇書與五個啟發 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

【本集聊早睡習慣】 真正的強大，不是來自於你醒著多久，而是來自於你「睡得多好」。 這是我近年來學到最寶貴的一課。早睡，這個看似簡單的習慣，徹底改變了我的人生。它不只是讓我精神變好，更是我所有創造力、專注力和幸福感的基礎。 所以，如果你也想找回生活的主導權，讓每一天都充滿能量和清晰的思緒，請給我一點時間，讓我帶你走一趟我親身實踐過的「早睡習慣養成之旅」。 最後，如果你希望在這條路上，有一個人能陪著你、引導你，我也想邀請你，試試看我用心打造的「習慣充電站 App」。 在裡面，我設計了「早睡習慣」的 21 天陪跑計畫。我會把我所有親身實踐過的訣竅、科學化的方法，拆解成每天都能輕鬆執行的小任務，一步一步，陪你把早睡內化成你生活的一部分。 另外，也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會分享自己的早睡習慣經驗，簡單聊聊當天的想法，一起互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。 Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】 哈佛商業評論｜在變革中成為先行者！ 你也曾在職場上遇到管理、領導的難題嗎？ 我自己剛升任主管時，渴望成長得更快一點，那時訂閱了《哈佛商業評論》，從此成為每月最期待的「成長教練」。 雜誌內容涵蓋專案管理、敏捷領導、創新到個人成長，每次都能帶給我新的啟發，許多管理方法我也實際應用在團隊中。 現在 HBR 推出十月限定訂閱優惠： ｜10 月限定｜ 訂閱一年，即贈好書三選一：《直覺鍛鍊》、《逆轉內耗》、《改變談判賽局》 使用閱讀前哨站讀者專屬優惠代碼「WAKI2025」，立刻折 200元！ 立即訂閱《哈佛商業評論》：https://hbrtw.cc/jqU85 【本集訪談】 很多人常有一種刻板印象：只要意志力夠強，就能硬撐過去所有困難。但現實卻往往不是這樣。 Tracy 分享，她真正意識到「光靠意志力撐不久」是在身體拉警報的時候。 那段時間工作與應酬滿檔，她甚至把普拿疼當維他命吃，一天吞六顆，只為了維持清醒。 結果長期下來，身體陷入慢性發炎，這才讓她明白，這樣做只是「治標不治本」，最後只會把自己耗光。 她體悟到：「真正的解方不是硬撐，而是靠『系統』：從生活習慣、飲食、睡眠，到壓力管理與工作模式，都要全面調整，才能真正長久。」 最後，要在哪裡找到 Tracy？ 提供兩個管道給大家： 「領導力教練 ─ 賴婷婷」官網 https://coach-tracy.com/ 賴婷婷 Facebook https://www.facebook.com/coachtracy.life/ 📝部落格文字版： 《換框思維力》讀後心得：將內耗與焦慮轉化為人生助力 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting