严肃发小

节目介绍上期节目塔塔和小纪终于终于成功见面以后，俩人又迅速踏上了各自奔赴海外的旅途。塔塔回到了自己熟悉的波士顿，而小纪跑到了全新的沙特。这期电话也是他从沙特打来的第一期！接着这期节目，塔塔和小纪聊了很多这些年在海外生活的经历和体会，小纪从没想过要出国，到后来去纽约读书，现在又跑到了沙特工作，彻底开始了流浪地球的生涯；塔塔从18岁开始离开北京，到了悉尼，又交换去了瑞典，直到来波士顿才重新找到了第二故乡的感觉在这些年奔波海外的旅途中，两个人都经历过哪些挑战，又是怎么慢慢适应，重新给自己建立生活秩序感的呢？请大家直接收听全文！！也欢迎同样有海外生活经历的朋友在评论区给我们分享自己的故事，大家也别忘了给我们的跨洋电话多多点赞收藏！时间线00:15 小纪从沙特和我们连线啦！01:00 禁酒、随处可见的祷告、千亿美金投入的旗舰项目，沙特到底是个什么样的国家？05:20 小纪的流浪地球旅途：从根本没想过要出国，到纽约上学，又踏上了沙特的“热”土07:45 塔塔从18岁开始退学离开北京，到悉尼上大学，又交换到瑞典，直到在波士顿给自己找到了第二故乡12:30 在海外怎么给自己找到归属感，适应新生活15:40 一方水土养一方人 - 塔塔和小纪在世界上各个城市认识的朋友都有什么特点22:20 这几年回国，塔塔和小纪对国内的城市又有哪些新体验呢？24:50 刚到一个新国家生活，都会遇到哪些挑战？26:55 到海外生活的第一周，都有哪些需要做得事？该给自己设立什么目标呢？28:00 在海外怎么寻找生活当中的小确幸？37:00 给要去海外适应新生活的朋友的建议！高光笔记13:20 有的时候驱动自己开启新旅程的原因就是新鲜感，追求变化本身是最大的动力。但到了新阶段后，又会重新开始追求落地生根的感觉，适应每个地方的系统都是需要时间和资源的15:10 城市底色和自身追求的契合性，是潜移默化的影响因素。最后有可能很鲜明的发现，一个城市会因为自己的特色，汇聚一帮性格上很像的人15:40 塔塔和小纪的城市体验：瑞典汇聚了一帮极具探索精神和不安现状的人，波士顿全是PhD和高知学者，沙特凑了一帮“狠”人，纽约有着这个世界上最快的流动速度，“纽约不属于任何人”19:40 在一个契合你的城市，认识人都会变得简单，因为大家都有着相似的人生优先级，经常刚聊几句，就有一种“我懂你”的感觉25:50 在海外生活的挑战：前期是语言、生活、适应社会系统，到后期更多来自于能不能适应社交圈子，和应对职场上不同规则的挑战27:20 在一个新国家适应社会体系，做到真站得住脚，其实需要两年的时间，所以前期不要给自己太大压力了28:00 给自己建立心里安全区，刚到新地方的时候，带一些能让自己建立心理舒适感的小物品30:30 尽快和当地的人建立链接，比如邻居就是很好的开始，在身边建立起“社群感”32:30 在海外初期遇到的很多困难，比如办理电话卡银行卡，其实都是很好的帮你适应社会规则和系统的入口38:00 无论到什么地方，都要优先关注自己的生活节奏，让自己的身心处在健康的状态39:45 越在外面跑，越懂得珍惜已经有的东西联系我们欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。

一期突然的加更，走在路上突然想聊聊我的金钱观、自由观、生活观，以及我达到这种状态之前的三个突发的转变。不祝你天天开心，祝你日日满足。

节目介绍Hello from 上海！！塔塔和小纪终于线下见面了。我俩一拍即合，拿出了《杨天真播客十五问》，来拷问对方的价值观排序，看看认识了二十年的发小跟自己到底有什么不一样。这期聊得非常开心。因为是线下面对面聊天，所以非常接近我们两个日常聊天的状态。属于聊完后还会自己一遍遍回放录音，每次听都会放声大笑的程度（这句是小纪写的，我可没有）。聊的内容也帮助我们自己梳理了人生优先级。这期播客后，塔塔要回美国，小纪要飞中东了。又要各自迈向人生新篇章，我俩很感恩有机会能录这样一期播客，算是对我们发小旅程的里程碑式总结了。这期的完整视频版我们会在@他塔拉TATARA的b站、微博上线，请大家关注！时间线&问题清单01:40 第一问：你对你的工作现状满意吗？ 满意！但是塔塔是追求当下的满足感，小纪是喜欢长期的目标感 - 你的动力源泉是什么？ 塔塔在慢慢把世界捏成自己想要的形状，小纪更像水一样流进了世界的海洋里05:40 第二问：是事情给你的满足感更大，还是人给你的满足感更大？ 事！人之间的联结，其实是被一件件事情堆砌起来的08:55 第三问：如果你是你的敌人，说什么话最能够拿捏你？ 请疯狂夸我吧！11:55 第四问：独自吃饭时，什么样的同性or异性来加入你，你会允许？ 我俩都对陌生事物的迎接程度非常高，这也许是来自于对生命力和新鲜事物的强烈好奇16:10 第五问：工作中最好vs最糟状态是什么样？通常具备哪些条件？ 塔塔：避免拖延的办法是排除手机和社交活动的干扰 小纪：正反馈是很重要的促进因素，但是正反馈不一定来滋润小纪忘问了第六个问题... 如果有许愿就会实现的能力，会是关于自己的什么愿望？20:20 第七问：最喜欢vs最讨厌听到别人的评价是什么？ 小纪：喜欢别人夸我的认知，讨厌被说年轻 塔塔：喜欢别人觉得在我面前感到自由 害怕别人的某些评价，是对自己的身上气质的对抗25:00 第八问：最看重合作伙伴的什么品质？ 塔塔：契约精神和承担责任的能力 小纪：言出必行，私德好 坦白局：塔塔和小纪合作播客至今，对对方还满意吗？32:50 第九问：如果还有3天离开世界，选择只能和谁待在一起？ 小纪：想和世界最后独处3天 塔塔：想躺在姥姥怀里 聊歪了：塔塔和小纪希望对方在自己的葬礼上承担什么角色？36:20 第十问：如果十年只能做一件事，你会选择做什么？ 我们以为对方会选择赚钱，结果竟然都打算去运动！39:00 第十一问：如果你必须和一个人时时刻刻在一起待十年，你会选择谁？ 塔塔和小纪会选择对方吗？ 没有大起大落的关系，才能让人觉得轻松42:20 第十二问：如果回到任意时间点，你会回到什么时候改变什么事？ 塔塔：我很不会离别。希望不要放这么多狠话 小纪：如果不会五音不全就好了44:30 第十三问：请定义什么是成长？ 终于达成共识：能更加成熟、客观和理性地看待过去48:20 第十四问：你的偶像是谁？喜欢TA什么特质？ 为什么西方文化这么爱谈论偶像？我们好像很难崇拜谁。 塔：一个人在你的生命里扮演重要的作用就够成为“偶像”了，偶像不需要很完美52:00 第十五问：请用200字总结你的人生，即希望对外展现的自己 强烈建议直接收听音频！56:40 加餐问题：人活这一生，到底是在做什么啊？ 小纪：人生像是在写无命题作文，不断地给自己寻找阶段性命题，把作文继续写下去 塔塔：这一辈子就是在探索一张游戏地图，用一些血条点亮一些区域59:40 聊完这十五个问题，我们感觉很爽 有两个问题的答案我们自己都很意外。你以为已经想清楚的事情，其实可能并没有想清楚 塔塔：小纪要走了，有点感伤 小纪：对于咱俩的关系，我可比你乐观多了！音乐《Every Second》 by Mina Okabe塔很喜欢里面一句词：Know I'll be okay when you are around。好朋友在的时候就是这种感觉鸭！联系我们欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。今后改为每月1号更新！

节目介绍AI是现在受关注度最高的话题，没有之一！今天塔塔和小纪从自己的日常生活和工作出发，分享了他们最常用AI的技巧、心得体会、甚至认知提升。聊完他们发现，人和人使用AI的方式竟然可以如此不同：小纪每天平均用5个小时AI，彻底把AI训练成了一个INTJ：AI每天帮他做大量的公司研究，帮他学习新知识、新语言，甚至帮他管理自己的笔记系统，简直像给自己接了第二大脑。塔塔的AI则更像INFP，是非常好的心灵导师和情绪陪伴。塔塔每天喂给AI大量聊天记录、情绪困扰和社交难题，而AI竟然真的给她提供了很多人情世故、自我潜意识、和社会适应性上的独到见解。聊完我们觉得，AI其实是个人好奇心和探索欲的放大器，甚至是增强版的外挂大脑，而学AI最好的方法，就是去多尝试、多探索、多和人交流大家平常都是怎么用AI的呢？你们是否有自己的独特使用技巧和心得？时间线00:40 不同人的AI竟然有完全不同的说话方式！01:40 小纪用AI替代了自己的实习生04:15 塔塔输入了什么，把AI变成自己的心灵导师？07:30 AI比我们更懂复杂社交关系中的人情世故10:20 小纪是怎么把AI训练成严谨的公司分析师的12:00 AI如何帮成为外挂大脑，增强个人优势？17:30 AI还是有一些做不了的事情啊20:00 压箱底机密：我们用过最好使的AI提示词 (prompt)26:50 科普：AI的底层工作原理到底是怎么样的？29:00 塔塔和小纪从对方身上学到的AI操控大法29:55 分享几个我们关注的AI博主高光笔记04:50 AI的个性化记忆功能很强大。在其中写下你希望AI记住的重要信息、细节、说话风格、注意事项，会收获惊喜的效果08:00 AI是很好的观察者和精神分析师，把自己写的文章、纠结的心事喂给它，它能深入到你的底层动机10:55 想让AI做好研究任务，要帮它明确好：要承担的角色、任务、具体问题。你提问题的质量直接决定AI答案的质量13:40 AI可以连接到个人笔记库上，并用各种方式去总结和反思过往笔记，相当于把自己的大脑建构成了一个随时可查询的系统（塔：好可怕）15:00 AI是很好的信息提纯器，能从99%的信息噪音中提纯出来1%的关键信息，这样可以帮我们激发大脑的潜力17:55 AI会塑造信息茧房，它不会告诉你从来没听说过的东西。灵感启迪、关系连接是人不可被替代的价值20:10 研究任务提示词框架：CRAFT - C: Context，任务背景；R: Role，AI要扮演的角色；A: Action，AI需要执行的具体动作；F: Format，输出格式要求；T: Tone，行文语言风格22:50 自我成长类的关键词：1. “潜意识”，给AI发聊天记录，让它从中分析潜藏动机，更好了解自我；2. “让别人如何xx”，让AI扮演生活中的各种角色，来进行自我审查，提升利他性；3. 提供“文化背景”，加强自己的跨文化适应性27:00 AI的工作方式和人很像：有一个装下了互联网上所有知识的大脑，一套能做推理决策的神经系统，能说话的嘴，能听懂人类的耳朵，能看到世界的眼睛，和能操作电脑里工具的手29:00 学AI最好的方式：1 ）更信任AI，多让它帮你做事；2）多看别人怎么用AI，拓宽自己的认知边界；3）多和AI分享，增加背景信息；4）多试多玩多探索，AI是个人探索欲的放大器我们常关注的AI博主张咋啦：小红书博主，哈佛本科毕业的文科背景，负责字节AI业务，分享很多学习和使用AI的技巧Andrej Karpathy: Youtube博主，OpenAI创始成员之一，带领过特斯拉的AI团队，非常有干货的AI教育博主延延：夹带私货，小纪的小红书账号，也经常会在上面分享他使用AI的经验，和关注的信息源另外，我们节目中提到的AI工具以ChatGPT为主，但是国内也有很多工具选择，比如Deepseek, Kimi, 元宝，豆包等音乐Benson Boone - In the Stars 塔塔刚买了他演唱会的票！联系我们欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。

节目介绍提起钱，相信很多人都面临过“谈钱色变”的窘境，要么觉得谈钱会让自己显得俗气、利欲熏心，要么觉得这是一个复杂的名利场，是只属于写字楼里西装笔挺的投资专家们的游戏。但财富其实是我们每个人走向社会都避免不了的命题。第四期《严肃发小》，塔塔拉上小纪，不谈梦想只谈钱！包括方法上的：投资到底靠什么赚钱，有哪些工具和学习材料？也有心态上的：年轻人到底该怎么建立自己的财富观，金钱对我们意味着什么？聊到最后我们都很感慨，其实投资理财是我们众多人生技能中的一种。归根到底，获取财富的本质目的，是在帮我们重新夺回支配自己生活和注意力的自由。而在这个过程中，其实也会收获很多有趣的故事，和对自己的新鲜认知。你们是什么时候开始建立金钱意识的？在投资的过程中有什么对自己的新发现吗？时间线00:20 塔塔问小纪：最近怎么好像掉进钱眼里了？02:15 手里有一百块也可以开始理财！03:10 小纪财富观的转变：理财不是抠门，是锻炼一门技术05:20 塔塔：倒卖倒卖赚得一桶金，原来钱离我这么近09:00 普通人如何钱生钱：定期、股票、债券都是什么11:30 小纪投资的两个阶段：如何从上头梭哈到理性投资？13:00 小纪被割韭菜的教训：为什么追涨杀跌总会让我们亏钱18:10 普通人该怎么分配自己的资产，有哪些因素需要考量20:20 推荐一些学习理财的书籍和工具23:10 巴菲特给我们的三条忠告（此处膜拜大师）25:40 普通人怎么判断什么是好公司和好投资？有哪些评判维度？30:00 小纪：做投资让我对自己的性格和梦想有全新的解读43:00 塔塔告别自己波士顿的家高光笔记02:30 理财是一种思维方式：手里只有1000块也可以开始03:30 商学院谈判课：金钱是在牌桌上转头就走的底气04:30 简单有用的人生公式：你希望每年花掉的钱/你的投资回报率 = 你需要攒够的钱。资产是可量化和拆解的数字，也是具象化的打工目标09:30 投资符合1万小时定律，前期学到的知识远比赚到的钱重要11:30 搞钱最重要的是开始！亏钱是最好的老师，人都对让自己难受的事情印象深刻16:20 投资最大的难题是信息不对称：普通人得到的消息都是机构投资者故意让我们知道的18:50 资产配置的本质是想清楚自己的风险偏好：你想靠投资赚多少钱，最多能忍受亏多少钱20:00 学习理财知识的目的是获得更高的平均回报和更好平衡风险。只知道余额宝，就只能赚1%21:30 AI是心地最善良的理财老师22:10 学习投资知识，最重要得是把学到的知识落到行动上23:10 试过很多投资方式后，才发现巴菲特说得对：价值投资是最适合打工人赚取被动收入的方式25:40 判断好投资的三个维度：看公司的商业模式、管理团队、估值水平；看行业的发展趋势；看市场的宏观环境27:10 人只能赚到自己认知内的钱，巴菲特也一样。投资是靠真实投入努力获取得一种技能，和做自媒体、健身一样，付出努力就能获得技能杠杆29:00 每个人都要想明白自己想赚什么钱：你进市场里面，是来赌的，还是进行稳健财富增值的？31:50 市场上有两种赚钱逻辑，要找到“非共识”事件：一件事情你在很多人不认可的时候去做，坚持到最后才能赚到大钱。本质是你要坚定地为自己的选择负责36:10 要博取非对称性收益。如果你选择的是盈亏比5:1的机会，那5件事情做对1件，就能让你成功了38:00 当有两个选择的时候，去选择那个让你变化最大的。维持现状是确定的结果，而不确定的选择可能会带来更多收益39:00 投资是一个自己掌控的闭环。分析-实操-结果-复盘，和打工的螺丝状态很不一样。从闭环系统里，你能建立对自己更深刻的认知42:10 Attention is all you need. 把自己的注意力放在哪里，就能在哪里获得成长。获得财富的本质目的，是夺回能支配自己注意力的自由提到过的书单《穷查理宝典》是投资大师查理·芒格谈投资与人生智慧的代表作《穷爸爸富爸爸》是财商教育先驱罗伯特·清崎写给普通人的财务自由启蒙书《时间的朋友》是投资人李笑来分享长期主义与认知跃迁的思考集音乐Apocalypse. 是小纪喜欢到纹在手上的一首歌联系我们欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。

节目介绍上学的时候一直以为熬过高考，人生就解放了。可谁知道，高考结束只是人生征程开始的一生发令枪。高考之后的生活越走越难，很多问题都远比“好好学习”要来得复杂很多。相信很多人在高考后十年的人生中，都经历过迷茫和蹉跎。这期塔塔和小纪回顾了自己高考后十年所经历过的人生三大阶段，细数曾经历过的坎坷和挫折：小纪曾经因为大学的学业怀疑自我，也在走向社会后的噪音中迷失过。塔塔虽然高起点开局，但之后更是经历过社媒、身体、亲密关系上的三重磨难。十年过后再回首，发现这都是我们在探索自我、世界和人际关系这三大人生命题中不可缺失的挑战。那塔塔和小纪是怎么一步步越过这些坎，找到了生活的确定性呢？这十年让他们对人生有了哪些新的感悟？时间线01:25 小纪重回北大：自己和本科生已经成了两代人01:55 哈佛研究结果：现代社会不应该再把18岁当成年03:30 18-28岁，塔塔和小纪十年间的最大变化05:05 如果把这十年分成三个重要阶段第一阶段：本科四年06:25 小纪：进北大后，经历了最严重的自我怀疑期10:10 塔塔大学期间开挂：学习、赚钱、博主遍地开花11:40 自我膨胀终将导致低谷到来第二阶段：进入社会18:00 小纪：职场菜鸟无比依赖外部评价22:30 如何学会建立自己的评价体系？25:00 案例：金融巨鳄高价收购家族企业，为什么被拒绝？26:20 塔的低谷期：健康、事业、关系同时陷入泥潭34:05 如何在痛苦中找到自己与世界的关系？第三阶段：自我确立38:05 25岁后：如何告别成长阵痛，找到自洽感觉？39:20 小纪：害怕失去以至于不敢投入感情怎么办？塔：要在生活中找到的“无畏”感43:40 高考后的十年真的很难！总结“难以跨过的人生三大坎”45:00 给18-28岁年轻人的几个建议高光笔记02:30 当前社会，年轻人有能力独立面对社会的年龄大幅延迟，因此18岁之后的生活就是会感到艰难03:40 成熟代表着不会让你的生活漫无目的地拖延下去07:40 不确定感来源于对世界认知深度不足，每个人能给你的信息都有偏差12:10 心不苦则智慧不开。遇到挫折后，人才会更清晰地反思自己13:35 荐书《清醒地活》：“世界只是你在观看的事物”。当你平视世界时，视角是混沌的，永远在被动响应。当你俯视世界时，就能从种种事件中总结出规律，掌握主动权16:45 大部分冲突爆发的原因是人被困在了情绪里，不能清楚地看到背后的真实需求。职业上也是：如果能跳出情绪去看行业发展和竞争格局，就更能看清未来19:35 过度在意外界的评价是因为自己缺乏完善的评价系统。人在这种状态下很容易FOMO (什么都怕错过)，会把自己搞得身心俱疲，但并不能有效成长22:45 人很难找到直接照抄人生模板，但是每个人身上都有值得学习的截面。可以通过拼凑这些截面找到自己最想要成为的样子24:00 建立自己的评价系统，才能把外界反馈变成真正的成长，而不是情绪反应31:30 年轻人要多向外界寻求帮助：你无法抓着自己的头发把自己从河里捞出来33:35 世间好坏并无绝对：有可能你和你的地人都是对的。要允许别人讨厌自己35:00 行万里路≠周游世界，而是理解不同的人在过着什么样的生活35:35 荐书《纳瓦尔宝典》：真正的自由是精神上的自由。不要执着于人生中的缺失感，而是主动成为自己精神世界的主导41:50 我们之所以不再惧怕别离，是因为我们对把混乱生活拖回正轨的能力更有了自信。这种愿意尝试和无所畏惧的感觉会让生活轻松许多43:40 高考后十年的人生三大命题：自我、世界、和身边的关系。第一是建立自我评价体系，寻找人生北极星，变得自洽。第二是找到人生的优先级，怎么平衡事业、财富、家庭、健康、友情，用有限的精力对抗无限的欲望。第三是处理身边的亲密关系，匹配好期待和现实之间的差距提到过的书单《清醒地活》是瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格的书《纳瓦尔宝典》是硅谷知名投资人纳瓦尔·拉维坎特过去十年言论的合集联系我们欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。

节目介绍《严肃发小》的第二期节目，小纪刚好MBA毕业，抓他来聊聊毕业季对成长、离别、未来抉择最直接新鲜的感受。这期节目我们会聚焦在毕业季面临的人生选择上。塔塔和小纪都在毕业季做过对自己生活影响巨大的选择：他塔拉决定放弃打工，彻底拥抱自由职业；小纪则决定放弃自己的本科专业计算机，去不同国家做商业战略咨询。面临众多选择，我们如何做判断？如何了解自己的热爱和天赋？工作到了瓶颈期，如何进一步优化自己的职业路径？时间线01:00 工作三年再读书，最大的转变是什么？03:27 小纪本科毕业果断放弃当码农：完全不后悔07:50 决策模型：向内找到人性弱点+向外找到高潜机会12:14 案例分析：小纪为什么跑到中东去工作？16:15 找工作，自己喜欢vs行业趋势，哪个重要？19:13 木桶效应里的骗局，找到长板更关键23:45 思维框架：如何摸索出自己擅长的领域？29:45 如何选择生活的城市？机会vs舒适？34:10 他塔拉毕业两年回顾：放弃找工作后，人生开挂了41:45 经济下行，给毕业生的四个选择建议高光笔记07:06 做选择就是两件事：一是你有什么样的本钱去应对风险，二是你愿意承受什么风险11:40 “我”是世界变化中最大的不变量，而市场上的机会瞬息万变15:03 对世界的认知是不断放宽的过程，要收集尽量多的信息；对自我的认知是持续内收的过程，要减少外界噪音的干扰17:10 认真对待自己的感受是一种感性中的理性19:45 长板有多长，要比短板补得有多完美要更重要22:13 “T型”能力的培养：初期做通才，后期做专家25:30 从每次做事的感受中，抓取出自己做决定的原则，从而总结出一套属于自己的决策模型27:14 意识到自己的喜恶并不难，敢于承认才最难得37:10 哈佛教授做选择的逻辑：每个选择只满足单一诉求46:33 不要认为自我推销是羞耻的，先把机会拿到再说49:21 跟对人很多时候比做对事更重要，要先专注把手下的事情做好音乐匆匆那年 - 王菲。是毕业季大家都会哭着唱的歌？联系我们欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA  @延延希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。

大家好，欢迎收听《严肃发小》播客的临时加更。我们的常规节目在每月1和15号发布。今天的主播是哈佛校友、百万博主他塔拉：有人让我聊聊哈佛毕业典礼演讲。这个事儿的前因后果很复杂，我不觉得我有能力做评论。但是我想以一个翻过车也做出过千万播放口播视频的创作者视角聊聊：从演讲的内容来看，这篇演讲为什么没能打动更多观众；这样的宏大叙事，有什么选题、策略、演讲技巧上的调整空间；以及，如果同样的话题给我，我会怎样写这篇稿。时间线00:00 2025哈佛毕业演讲观众评价翻车了1:28 我的判断：观众不喜欢是因为觉得离自己太远02:07 风口浪尖，聊什么话题比较稳妥？04:39 如果必须要讲宏大叙事，如何让观众更爱听？05:12 策略1. 讲故事，并为故事设置“主人公”08:51 策略2. 找到自己的立场，明确自己代表谁、对谁说话15:15 策略3. 主动暴露脆弱，让观众看到“活人味儿”20:46 7个通用演讲技巧：增强节奏感、互动性24:27 马后炮：如果是我来做这次演讲，我会讲什么？30:51 无论如何，这位演讲者都非常勇敢，祝福她BGMWe Are the World - USA for Africa，1985. 世界混乱、人心漂浮，每每听到这首歌都很感动文字稿本期期播客的文字整理版（7000+字）已上传他塔拉的付费专栏，欢迎微信扫码订阅“塔的内在成长日记”，每年更新365条学习成长笔记。

大家好，我们是他塔拉和小纪，《严肃发小》的第一期播客上线了。今天我们一起聊聊《严肃发小》的诞生，以及我们两个看起来完全不同的人做了20年发小的故事。*本节目每月1日和15日更新时间线00:00 我们是彼此生命中很重要的人01:44 今天是开启《严肃发小》的最佳时间05:09 我们的友谊：2022年一场对话，让我们从童年玩伴变成严肃发小18:20 为什么决定一起做播客？两个人本来都很纠结27:55 《严肃发小》名字背后的搞笑故事&以后打算聊什么？32:00 这是我俩第一次合作干正经事，紧张！36:30 下期预告。欢迎大家进听众群BGM《农夫渔夫》 - 大乔小乔。是小纪和塔塔高中一起听的音乐联系我们欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进入听众群，并关注我们的小红书：@他塔拉TATARA  @延延希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。