人妻療心吧 Gossip Wives Bar

希慈在25歲時創辦了社會企業城市浪人，協助青年探索自我，並獲得富比士評選為30位30歲以下的傑出人士之一。現在的希慈除了持續關注社會議題，她推廣起情緒和性別教育，坦承她的脆弱之處，深入理解創傷以及療癒之道，包括催眠。 📍為什麼研究社會學：關注社會議題、念社會學系的緣起其實是談戀愛；戀愛對象的成長背景和處境與自己不同，讓希慈對社會的階級制度、偏見、刻板印象等產生興趣。 📍與父母的關係：媽媽願意陪希慈到社會運動的現場，理解參與者在做些什麼；希慈進北一女之後被課業壓力壓得喘不過氣，寫了一封長信向父母坦白自己並不是他們想像中那麼完美。 📍勇於揭露自己的負面經驗：部分與讀了社會系有關，因為許多社會議題都不是光鮮亮麗的，看到別人的困難與掙扎很觸動自己；揭露挫折和脆弱的一面能引起共鳴、促成改變，並且與別人產生連結。 📍如何處理憂鬱情緒：小學時被排擠過，一直害怕不被喜歡、覺得自己必須努力求完美；察覺到自己陷入憂鬱時，馬上求援，有了催眠體驗後進而學習催眠；催眠能碰觸到非意識層面的議題，降低意識的介入，讓被壓抑的情緒活躍、問題浮出水面。 📍希慈推薦的書：《情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作》 情緒會影響你的身體，身體會記住你的情緒，練習把不高興的事講出來，讓情緒流動，不要把生氣看作一件不對的事，憤怒的情緒是要提醒自己、保護自己；自由書寫把各式各樣的情緒都紀錄下來，幫助自己釐清和參考被情緒影響的程度。 🌟彩蛋：希慈害怕說英文的原因 -- Hosting provided by SoundOn

自信的人就沒有自卑的時候嗎？ 自在的態度、從容的談吐，今晚人妻想與大家一起探討如何增進優雅面對人群的心態和勇氣，分享我們自信培養的過程。 今晚除了聊培養自信，我們也想分享疫情開發的技能。疫情讓全世界的人都停下來適應新生活，關在家的日子讓所有媽媽們變身成各科目老師，還有廚藝烘培小天才～ 本集書單：《別再說都是為我好》《能量校準》 ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

台灣知名名媛御用彩妝師游絲琪分享她在美妝產業多年的經驗與心得。游絲琪以其精湛的技術和對時尚潮流的敏銳觸角，深受台灣各界名媛青睞。此次專訪中，她不僅談到如何透過彩妝幫助女性展現自信，還分享了她個人對美的定義與心靈成長的見解。她深入剖析彩妝如何成為女性自我表達與療癒的一部分，並探討了她在平衡事業與生活方面的心路歷程。 ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

為人父母後最在意就是孩子的教育 本集邀請到仁愛國中資優班老師韻竹姐 她本身也是普台家長 自己兩位孩子都就讀長春藤名校 兒子現在讀布朗大學要升大三 女兒則是在今年一口氣錄取哈佛、MIT跟普林斯頓 韻竹姐一路上如何支持自己的孩子 挺進「爬藤」之路？ 多年來的教養心法不藏私 通通在這集一次分享！ 含金量滿滿！ -- Hosting provided by SoundOn

盧淑芬，台灣時尚界人稱「乖總編」，乖總編累積了超過三十年的編輯經歷，從《ELLE》雜誌的編輯做到總編，再到媒體集團的編輯長，是時尚界公認的「情報女王」。她經歷了無數的「時尚熬夜」和激烈會議，也創立了Podcast節目《時尚腦內飛》。 今天與三位嘰嘰喳喳的人妻們聊向下管理的的哲學，人妻也發現乖姊特別懂「發掘潛力」的智慧，立刻筆記了組織經強調的是信任與支持，又是一個太多宇宙訊息的一集！ 就讓我們一起來聽聽這位「穿著Prada的天使老闆」是在什麼樣的家庭下出生成長，怎麼踏進時尚圈，及平衡生活跟工作吧！ ♥️ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

空手道小清新文姿云來啦！ 大家這幾天想必都守在電視機前 為台灣的奧運國手加油👏 一個運動員要吃緊多少苦頭 背負多少不為人知的辛酸努力 才能站上至高殿堂為國爭光？ 文姿云5歲開始練空手道 27歲拿下台灣首面空手道銅牌 這一路走來她經歷了什麼？ 又為何選擇在最顛峰的時候 退出國家隊？ 人生前半場都投入在空手道當中 退役後的文姿云 如何活出自己想要的樣子？ 來聽聽她怎麼說吧！ ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

凱莉-Podcast百靈果News創辦人之一，喜劇脫口秀演員，口譯人員，雙語主持人 凱·莉·來·了！ 形容自己以造口業為生的她， 告訴你為什麼她的人生可以放這麼鬆、這麼敢講， 曾經想當鋼鐵孕婦，經歷種種孕期的不舒服後，她決定就當個廢孕婦吧 另外收錄凱莉剛和大公主交往時的劈腿(?)故事 ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

當生活不順遂或對未來迷惘時，你是否想過如果有本生命使用說明書該有多好？ 有本指南幫助你了解自己的強項和弱點，讓你能在人生中游刃有餘的面對各種情況。 其實，人類圖就像是生命使用說明書。 我們藉由讀懂人類圖知道自己還有多少潛能沒有被開發，以及如何用正確的方法引導孩子。 本集很開心請到人類圖畫館館長游沛宸 Yuyu來跟我們聊聊，讀懂人類圖如何改變了她的人生。 【人類圖閘門牌卡組】成為自己的人類圖分析師｜64把開啟天賦的鑰匙 \ 感謝超過2000位朋友支持 / 學習人類圖新選擇！創造一種有畫面又有美感的學習方式，提供更多元的工具，讓人類圖多一個互動的橋樑。 👉 結帳輸入折扣碼「gwb2024」即可優惠100元！ 🔎 購買連結：https://r.zecz.ec/5sTB 「人類圖畫館」是一個開放的人類圖社群平台。 分享如何透過人類圖這個工具發揮在每個人的生命日常中，也分享如何運用不同的策略與權威，活出自己、撕掉外在標籤，並且創造健康的關係！ 官方網站｜https://humandesign-tw.com Instagram｜https://www.instagram.com/humandesign.museum Facebook ｜https://www.facebook.com/humandesign.museum ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

現在人人都在雞娃，孩子們到底要怎麼選擇未來的路？ 高學歷真的重要嗎？來聽聽人妻的想法吧！ 本集書單：上流教養/微小的總和 ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

不管是與家人同事小孩朋友之間都會有衝突的發生，人妻們來閒聊關於遇到衝突是怎麼面對的。 本集書單：引導孩子說出內心話-澤爸 ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

如果你好奇什麼樣的設計師可以擄獲貴婦們的芳心，那麼這集絕對是你的宇宙訊息！ 本集重點： 1）創辦繽紛的心酸史 2）如何看待人跟空間還有環境 3）分享管理員工，經營人心的撇步 4）工作中遇到懷疑自己或挑戰自己的問題是什麼？如何解決？ 5）藝術對你來說是什麼 ？ 6）收藏人生第一件藝術作品是 （時間點，當下的感受，特別的故事跟意義） 7）人生訪過最有趣的藝術家分享 8）以專業角度，與聽眾分享幾個居家佈置撇步 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： -關於藏家這這個身份 -如何開啟收藏人生第一件藝術作品 -為什麼藝術很重要？ -資深藏家推薦給藝術初學者的書 -如何對孩子實施藝術涵養教育 ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h -- Hosting provided by SoundOn

「我覺得月經貧窮是一件在有生之年能被改變的事，所以沒想太多就開始做了。」 2020 年中，一支名為「給譚德賽的公開信」影片在網路上被廣為轉載。一個台灣女孩使用全英文錄製了 4 分鐘的影片，替台灣向世界衛生組織發聲，回應當時譚德賽對於台灣的指控。 影片的錄製者是 Vivi，當時的她是一名傳染病學系的學生，而現在的她是公益組織小紅帽的創辦人，在全台灣各縣市做月經教育，每年幫助超過 500 位女孩解決月經貧窮的問題。 在她年輕又嬌小的個子裡，裝滿了無限的抱負與勇氣。自國小開始， Vivi 便決定要做人道救援的工作，選擇月經這個主題是因為在她初經來襲時，媽媽不知如何跟她說明這個現象，並且與同學討論時發現月經似乎是禁忌的話題。大學期間，她在服務歐洲難民危機的婦女時，發現救援物資裡竟然沒有生理用品，原來在許多國家，擁有生理用品對女性來說是一種奢侈。 回台灣後，Vivi 決定投入這個領域，想在有生之年看見這件事的改變。但在台灣並沒有任何資料，所以在與夥伴日夜的田野調查和努力下，發現許多偏鄉的女孩子長期缺乏生理用品而不敢發聲的問題。也讓小紅帽找到了服務的對象，開始致力於月經貧窮的救援與教育之路。 不管是勇於為台灣發聲，或是選擇月經這個主題，Vivi 如同這個時代揭開禁忌、揭開黑暗的明燈，未來的她也必定會持續用自己的方式，照耀世界相對黑暗的角落。 本集重點： 📍 Vivi 當時為什麼想錄製給譚德賽的公開影片？ 📍 月經貧窮在全球有多嚴重：用泥土、灰當生理用品？ 📍 在台灣的月經田野：做豬血糕的阿嬤，能談論動物的血，卻不能談自己的血？ 📍 Vivi 的零元創業之路：土法煉鋼找到需求與客群！ 📍 Vivi 談爸媽：我爸媽總是要我自己做選擇，並未選擇負責！ ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h -- Hosting provided by SoundOn

「我很敬重文案這個頭銜，刀式是武器，筆也是武器，所以我要對我寫的每個字負責。」 奧美創意總監許力心，以筆做為武器進入廣告業將近 20 年，從一個小文案當到了創意總監，整個職涯裡她寫出了屬於台灣人的時代記憶：讓人津津樂道的全聯先生、洗腦的全聯美學經濟，還有溫馨的 IKEA 居家改造廣告 —— 給孩子更多空間。 做廣告的人如同拿著一隻神奇的麥克風，這個麥克風賦予了他們能詮釋商品的權力。而力心自始自終都謹慎看待她握有的這份權力，一直用敬業的態度以及對人的好奇，持續贈予世界她看待事物的眼光。 本集重點： 📍力心的奧美職場筆記：從小文案當到廣告創意總監的故事。 📍一個好的文案需要具備的四件事：準確度、感染力、啟發性、時代感。 📍經典案例分享：莫名踏上星途的全聯先生。 📍經典案例分享： IKEA 居家改造故事來自過動症的孩子。 📍給廣告圈菜鳥的建議：如何進入廣告圈？ 力心的書：迷物森林 ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h -- Hosting provided by SoundOn

為台灣而教(Teach for Taiwan)創辦人劉安婷與一般的菁英有點不一樣，除了亮眼的學經歷，她對於「人」的關注既深刻又富有同理心，她以溫柔的語調和人妻們聊她的成長過程、創業動機、夫妻相處，和她如此充沛的動力從何而來。 我們好奇安婷的母親如何培育她，給她充足的安全感，讓她充滿勇氣。安婷回答，她媽媽曾說不要嘗試當100分的媽媽，只要當比昨天多1分的媽媽就好，可能只是多照顧自己一點也很棒。 讓孩子知道，不管他考0分或100分，你早就愛他了；讓孩子擁有健康的依附關係、對自己有自信，他是會自己往前走的，內在動力是源自孩子內心，而動力的來源就是父母給他的安全感和自信，這是父母能給他們最好的禮物。 而對於照顧者沒辦法發揮功能的家庭，投資好的老師，投資報酬率是很高的，他們可以賦予孩子帶著走的自信和能力 針對受童年負面經驗(ACEs)影響的孩子，老師需要成為創傷知情(trauma-informed)，在遇到行為看似不受控制的學生，不要急著想「管教」他，而是去理解他是不是承受著來自負面事件的壓力，因而調整應對策略；治癒有這種狀況的孩子可能需要諮商師，但老師的「知情」能夠避免再次創傷他。 談到自我實現，安婷提到《《應許之地：歐巴馬回憶錄》書裡的這段話： “It's only when you hitch your wagon to something larger than yourself that you realize your true potential”. 這是歐巴馬從公職的初衷，自我實現並不單單是成功，而是讓自己成為更大使命的一部分，這也是安婷創立Teach for Taiwan的心境。 被問到為什麼總是這麼有動力，安婷用《第二座山：當世俗成就不再滿足你，你要如何為生命找到意義？》裡的問題讓我們反思：當你知道你是被極致的、滿滿的愛著時，你做的決定會有任何改變嗎？其實追根究底，無條件的愛和安全感，就是我們滋養孩子、使他們盛開的陽光。 安婷推薦的書： 《成功的反思：混亂世局中，我們必須重新學習的一堂課》 （The Tyranny of Merit: What’s Become of the Common Good?) 《應許之地：歐巴馬回憶錄》 (A Promised Land) 《第二座山：當世俗成就不再滿足你，你要如何為生命找到意義？》 (The Second Mountain: The Quest for a Moral Life) ★為台灣而教IG：teachfortaiwan 為台灣而教網站：https://www.teach4taiwan.org ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

婚禮的籌辦是大部分夫妻初次攜手決定、承擔的大事，作為幸福產業推手的Yaya看過無數場婚禮，到底婚姻對她來說最重要的是什麼？夫妻之間如何保持熱戀、婆媳之間如何有該如何去拿捏？擁有一個青春期的孩子又該怎麼跟他們維持親密溝通良好的關係？人與人之間所有相處起始點都在於如何好好說話，一件事情處理的好往往不是能力有多強，而是能多圓滑照顧到每個人的心。Yaya又與我們分享了她從賴佩霞的書中得到了哪些啟發，讓她可以自傲地與旁人分享她與老公模範夫妻的相處之道。 本集書單： 《聖經》 《我想跟你好好說話》 ★ Yaya IG：yayalien ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

30歲後的妳懂吃嗎？知道自己吃進什麼？能夠享受吃嗎？ 你是不是每天都在飢餓與吃完後的罪惡感中遊走？ 就連健康飲食創辦人都曾經有過的體驗，到底她是如何克服這來回不定的心理壓力呢？ 身為Nisoro公關的Annie，擁有成績亮眼的事業、佼好的外型， 當我們問到感情，她回答我已經單身兩年了！ 並跟我們分享關於曾經經歷過深刻愛情後她的轉變。 本集書單： 《吸引力法則》 《正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！》 ★ Annie IG：acbananie ★ Nisoro IG：nisorotw ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

經過病毒肆虐的2020年，2021每個人的生活都有了重大的改變，不管任何年紀，口罩是大家出門必戴之物，而另一樣令人重視的必備選物就是各式抗菌產品。 我們這次邀請了Macy來與我們聊聊到底你的抗菌產品用對了嗎？ 以及如何挑選真的有幫助又安全的抗菌產品。 本集書單： 《和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業家脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅》 《勇闖修道院15天：百萬企業家戒掉匆忙病，強化心靈韌性，與修道士生活所獲得的人生體悟》 ★ 黃金盾官網：https://bit.ly/3d95hAO ★黃金盾FB：https://bit.ly/3clJYgi 黃金盾抗菌專家 ★黃金盾IG：https://bit.ly/3tTlVLD @greenkeysgs ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn

。台北西區名廟附近的超好吃控肉飯/刈包 。客家美食一定要去中壢新街廟前買鹹湯圓/粢粑 。南京東路上陳記大腸麵線 。明星高中附近的魚丸蛋包湯/烏醋乾麵 。內湖卵實力蛋餅 本集書單： 《吃的美德》 《吃的藝術：42個飲食行為的思考偏誤》 《銀座．食的熱戰》 《煮光陰：我與阿嬤的好時光》 ★ 劉品言的 IG：esther88 Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCa_4JgXKkkI3O9c7h-LgD8w ❤ 人妻療心吧Instagram：gossipwivesbar Pei IG：ocwjo Ariel IG：arielsbooksnheels 喬 IG：suzee.h Powered by © Soul Lab -- Hosting provided by SoundOn