你和自己熟嘛~

非名校工科出身的高同学，如何从零基础转行运营，6 年成长为运营经理并解锁 AI 带货副业？ 高同学 6 年换 4 份工作、跨 3 座城市，每次离职（主动裸辞、被优化）的核心原因是什么？ 职场中遇到三观不合、说话粗糙的奇葩老板，高同学是如何快速决策及时止损的？ 作为 INTP + 盖洛普大战略思维者，高同学在工作中如何发挥 “借力思维” 和 “解决问题能力”？ 高同学做小红书多次半途而废，为何 AI 带货项目能靠正向反馈坚持下来并实现盈利？ 初入职场时文字功底差、不会剪辑，高同学是如何 “先把背包丢过墙” 快速补齐技能的？ 高同学提到 “不知道自己喜欢什么，但明确不喜欢什么”，普通人该如何用这种方式探索职业方向？ 盖洛普中的 “审慎”“体谅”“适应” 带来内耗时，高同学是如何用 “自信” 才干抵消自我怀疑的？ 从北京到成都再到杭州，高同学跨城找工作时，是如何平衡机会与风险，快速适应新环境的？ 对于初入职场的新人，高同学结合自身经历，给出了哪些关于实习、选岗、薪资的实用建议？在本期节目中，拥有 6 年运营经验、跨 3 城换 4 份工作的高同学，将结合真实职场经历，深度拆解 “普通人如何靠盖洛普优势避开职场坑、解锁副业变现”。从零基础工科生转行运营、遭遇奇葩老板裸辞、被公司优化，到靠 AI 带货实现副业盈利，高同学会分享职场选岗、与老板相处、技能快速提升、副业探索的实操技巧，全是能直接落地的职场生存指南。无论你是初入职场的新人、陷入内耗想辞职的打工人，还是想探索副业却缺乏动力的运营人，都能从高同学的经历中找到启发，学会用 “优势 + 借力” 双武器，突破职场困境、解锁更多可能。添加主播微信 VX：yuanzijie04（员子姐 04 的拼音），备注 “员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值 999 元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主持人员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、职业生涯规划师 转型实战派：3 次零基础跨行业转型（大学老师→行业协会职员→互联网 CEO 助理→自由职业教练），从 “稳定铁饭碗” 到自由职业年入 50 万 方法拆解者：精通盖洛普优势解读、结构化复盘，擅长把复杂理论转化为落地工具（如 “优势觉察日记”“复盘拆目标模板”），新手也能快速上手 实战成功者：2023 年正式开启自由职业，2 个月跑通 “咨询 + 课程” 商业闭环，稳定月入过万，第一年即实现营收 50 万本期嘉宾高同学｜6 年运营老兵、AI 带货副业实践者 聚焦运营实战与副业探索，拥有从零基础转行到运营经理的成长经历 跨 3 城（北京→成都→杭州）换 4 份工作，经历过主动裸辞、公司优化，职场经验丰富 擅长借助盖洛普优势发挥自身优势，目前专注 AI 带货副业，已实现稳定正向反馈时间戳戳戳00:02:15 嘉宾开场：高同学 6 年运营生涯 + 跨城换工作的核心经历00:03:04 裸辞真相：与奇葩老板三观不合，如何快速决策及时止损？00:07:09 转行运营：工科生零基础入门，靠 “先丢背包过墙” 补齐技能00:11:00 借力思维：不擅长的事如何找他人协作，实现利益最大化？00:15:25 职业规划：没有长期目标，如何在当下找到舒服的职业方向？00:17:22 副业探索：为什么小红书多次放弃，AI 带货能坚持并盈利？00:24:53 职场避坑：遇到休息时间被打扰、甩锅等问题，该如何应对？00:29:29 正向反馈：副业从日入几块到几十，如何靠反馈保持动力？00:34:17 优势运用：盖洛普大战略 + 个别才干，如何拿捏人性、助力工作？00:38:22 新人建议：校招季找工作、职场初期成长，该关注哪些重点？00:41:00 资源对接：简历修改服务 + AI 带货交流，如何链接高同学？本期播客剪辑手：荔枝团队-潇洒（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注"播客"或"员子播客"，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

在本期节目中，4 位处于不同孕期、月子阶段的妈妈们，将结合真实经历展开圆桌对谈，深度拆解 “坐月子选月子中心还是月嫂” 的核心难题。从孕早期的身心调整、月嫂挑选的避坑技巧，到机构顾问的筛选方法、家人分工的协调逻辑，再到月子时长的选择、产后康复的正确打开方式，全是能直接落地的实操攻略。无论你是正在备孕、被孕反困扰的准妈妈，还是即将面临月子选择的新手妈妈，都能从这场真诚对谈中找到答案，轻松避开月子期的各种雷区，让自己和宝宝都能得到贴心照顾。添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注“员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期核心内容 备孕或已怀孕的女性，该如何根据自身情况选择月子中心还是月嫂？ 孕早期被孕反折磨、情绪敏感，准妈妈们该如何调整心态与工作节奏？ 挑选月嫂时，机构顾问的重要性体现在哪里，该如何筛选靠谱的顾问？ 除了专业度，月嫂的眼缘和情商对月子体验影响多大，该如何综合考察？ 老一辈说坐月子要 100 天，医生建议 42 天，新手妈妈该如何确定合适时长？ 请月嫂在家坐月子，如何协调婆婆、老公等家人分工，避免育儿矛盾？ 朋友转介绍的月嫂一定靠谱吗，挑选时还需要关注哪些核心细节？ 月子中心的产康项目大多是智商税吗，产后康复该选择专业医院还是机构？ 预定月嫂的最佳时间是什么时候，如何抓住 “捡漏” 机会锁定优质档期？ 请月嫂上户前，该如何提前划清工作边界，避免后续相处中的摩擦？本期主持人香奈鹅｜家政公司小红书运营、圆桌对谈主持人 聚焦孕期护理、月嫂筛选与月子规划话题 擅长结合行业经验，挖掘实用干货与避坑要点 助力准妈妈们轻松应对月子期的各种挑战本期嘉宾员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、职业生涯规划师、MBTI高级解析师 转型实战派：3 次零基础跨行业转型（大学老师→行业协会职员→互联网 CEO 助理→自由职业教练），从 “稳定铁饭碗” 到自由职业年入 50 万 方法拆解者：精通盖洛普优势解读、结构化复盘，擅长把复杂理论转化为落地工具（如 “优势觉察日记”“复盘拆目标模板”），新手也能快速上手 实战成功者：2023 年正式开启自由职业，2 个月跑通 “咨询 + 课程” 商业闭环，稳定月入过万，第一年即实现营收 50 万玲零柒｜孕中期妈妈 处于怀孕六个多月，正在为月子选择做功课 分享孕期感受与月嫂面试中的真实卡点怡安｜孕早期妈妈 自由职业者，孕早期孕反严重 聚焦奶粉喂养视角下的月子规划与月嫂需求小新｜刚结束月子的新手妈妈 请月嫂坐月子且体验感良好 分享靠谱月嫂的筛选标准与实际相处经验时间戳戳戳00:02:06 孕早期干货：准备孕、孕早期，孕育宝宝的第一步是什么？00:04:12 孕期心态：孕期的不安与期待，调查揭示孕妈的心理变化！00:07:03 自由职业孕期调整：心态、工作与休息的平衡之道00:10:37 核心选择：坐月子选月子中心还是请月嫂？月子期的挑战与担忧00:14:09 月嫂优势：选择靠谱的月嫂，性价比更高，舒适度更好！00:17:43 顾问筛选：找月嫂，机构顾问的关键角色和挑选方法00:21:17 月嫂挑选：如何选择一个满意的月嫂？经验分享与建议00:24:51 考察维度：从眼缘、专业度和情商三个方面，挑选靠谱月嫂！00:28:21 月子时长：坐月子究竟要坐多少天？老一辈智慧 vs 医生建议00:31:54 相处与调和：月子居住安排及月嫂在家庭中的调和作用分享00:35:30 优质月嫂：遇到好阿姨是种幸运！如何找到满意的月嫂？00:39:01 终极对比：如何科学坐月子？月子中心 vs 月嫂哪个更合适？本期播客剪辑手：荔枝团队—潇洒 （荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）【更新预告】《你和自己熟嘛》每周四更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~【这里可以找到员子姐】员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

在本期节目中，拥有 20 年不同组织工作经历、40 + 裸辞转型的职场优势教练金花姐，将结合真实经历，深度拆解 “普通人如何靠盖洛普优势 + 心理疗愈突破职场困境”。从国企职员、自由翻译、领事馆职员到合资企业高管，再到心理疗愈师与优势教练，金花姐会分享每一次转型的决策逻辑、夜间高效工作技巧、盖洛普优势的实操方法，以及线下疗愈空间的运营经验，全是能直接落地的成长指南。无论你是职场初期迷茫无措、想转型却不敢行动，还是被情绪内耗困扰、40 + 想突破职业瓶颈，都能从金花姐的经历中找到启发，学会用 “优势 + 疗愈” 双武器，开启属于自己的人生新可能。添加主播微信 VX：yuanzijie04（员子姐 04 的拼音），备注 “员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值 999 元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主持人员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、职业生涯规划师 实战派：3 次零基础跨行业转型（大学老师→行业协会职员→互联网 CEO 助理→自由职业教练），从 “稳定铁饭碗” 到自由职业年入 50 万 方法拆解者：精通盖洛普优势解读、结构化复盘，擅长把复杂理论转化为落地工具（如 “优势觉察日记”“复盘拆目标模板”），新手也能快速上手 实战成功者：2023 年正式开启自由职业，2 个月跑通 “咨询 + 课程” 商业闭环，稳定月入过万，第一年即实现营收 50 万本期嘉宾金花姐｜职场优势教练、心理疗愈师 聚焦职场转型、优势挖掘与心理疗愈话题 20 年跨多类组织职业经验，40 + 裸辞后深耕优势教练与疗愈领域 运营西安线下疗愈空间，擅长用优势 + 疗愈解决职场困惑与内耗时间戳戳戳00:02:06 职业经历分享：金花姐的职业生涯挑战与成长之路00:04:06 挑战自我，掌握命运：如何找到适合自己的事业路径00:06:32 翻译工作的夜猫子之路：如何在夜晚获得高效率工作？00:09:54 职业经历：从大学到韩企副总的翻译官之路00:13:11 职业经历中的成长与提升：大学毕业生的职场启示录00:16:32 激发内在潜能，探寻心理学的奥秘：优势教练带你探索内心的奇妙之旅！00:19:49 如何利用优势实现个人成长与成功：案例分析与思考00:23:09 职场人际关系：如何发挥自己的优势？—— 盖洛普优势测评解读00:26:27 创新教育与自我成长：发掘孩子独特优势的探索之路00:29:48 从小白到高手：行动起来，超越躺平无行动的人！00:33:05 职场困惑解答：优势教练的陪跑和心理咨询为你提供帮助！00:36:25 摆脱束缚，活出自由：金花姐的职业转型之路本期播客剪辑手:荔枝团队-潇洒 （荔枝vx:lizhitaibangla的小写全拼）添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注"播客"或"员子播客"，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

【本期亮点预告】21 年职业生涯，从高校教师、刑警（“帽子叔叔”）、互联网职业经理人到创业；业余时间演话剧、开帆船—— 丁船长的人生像 “开盲盒”，却每一步都踩在 “自己的节奏” 上。这期播客里，他会带你回溯：小学三年级如何发现 “文艺天赋” 并坚持 20 年？误打误撞学了侦查学，怎么在刑警岗上找到 “宣传” 的第二条路？38 岁离开体制前，他靠ENFP快乐小狗的积极乐观消除恐惧~更重要的是，他会告诉你：人生多变不是 “乱变”，所有 “选对” 的前提，都是 “先懂自己”。无论你是高考填志愿迷茫、职场想转型，还是不知道 “兴趣能不能当饭吃”，都能在这期找到答案。【主播 & 嘉宾介绍】主播：员子姐盖洛普优势教练、MBTI 解析师、生涯规划师，专注 “帮人找到自己的优势赛道”，坚信 “我们成为今天的自己，是过往所有经历的总和”。嘉宾：丁船长拥有 21 年 “斜杠” 职业生涯：西南政法大学侦查学本科出身，先当 4 年高校教师，再做 11 年刑警（体制内 15 年），后转型互联网职业经理人，如今创业 + 运营 “智绘人生工作室”。时间戳戳戳01:45 自我介绍：不想当警察的演员不是好船长​“斜杠人生”的多样标签：高校教师、刑警、话剧演员、帆船教练、互联网职业经理人、创业者。​03:30 职业巨变背后：从误打误撞到主动选择​本科侦查学竟是“提前批”的美丽误会？为何放弃稳定的高校教师工作，选择成为一名刑警？​05:22 体制内的“拧巴”与“闪光”：当感性刑警遇上文艺宣传​从事刑侦工作的“不适感”从何而来？如何发现自己“半个文艺兵”的属性，并在体制内找到热情所在？​09:09 热爱的种子：小学三年级那次“国旗下讲话”的刺激​一个“显眼包”的觉醒：如何通过一次失败的经历，发现了持续二十多年的文艺热爱，并贯穿整个生涯。​12:25 自我认知的萌芽：早在小学就懂的“扬长避短”智慧​“田忌赛马”式高考策略：为何选择性地放弃数学，将精力集中在优势科目上？这种“优势思维”如何从小奠定基础。​18:23 生涯转折点：承认“业务不太行”，也需要巨大勇气​在刑警岗位上的煎熬与自我怀疑。如何通过内部转岗（借调宣传）找到柳暗花明，实现价值。​23:56 直面内耗：影响力突出的人，如何应对“能力配不上野心”？坦诚分享早期职业发展的“意难平”，以及“回避短板，切换赛道”的破局之道。​34:44 高效管理的秘密：活出48小时人生的“人生效能”法则​从“忙碌”到“高效”的转变。如何通过时间管理和能量规划，平衡主业、副业、创业与终身学习。​37:43 给迷茫者的行动指南：第一步该从哪里开始？​​强烈建议：寻找一位资深生涯规划师，系统运用MBTI、霍兰德、盖洛普优势等工具，完成自我探索的第一步。​46:34 未来规划：永不退休，用热爱滋养一生​将生涯规划师作为终身事业的原因：既能见证“百面人生”，又能帮助他人提升效能，找到快乐、优势与意义的交集。​本期金句​：“能够有取舍意识，并且真正做到取舍的，其实都是人生中真的勇士。”“我们现在值多少钱，永远是你曾经的经历决定的。”“成败皆反馈，只要你去尝试了，不管结果如何，它对你未来的发展都有指导意义。”“人生成功两个因子，第一规划、第二人生效能，缺一不可。”“我们之所以成为今天的自己，是我们过往所有经历的总和。”福利时间欢迎大家在本期节目的评论区留言互动，优质留言可获得一次价值599元的MBTI解析或优势梳理。本期剪辑：荔枝添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注"播客"或"员子播客"，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

本期节目，经历中年实体创业失败的嘉宾雪莉，靠自媒体+咨询逆袭，帮助100 + 人解锁核心竞争力，她将结合真实经历，深度拆解 “普通人如何靠盖洛普优势 + MBTI 双重工具实现从迷茫到变现的突破。无论你是遭遇创业失败想重启、陷入副业定位迷茫，还是想借助测评工具挖掘自身优势，都能从雪莉的经历中找到方向，学会用 “盖洛普 + MBTI” 双工具，开启属于自己的成长变现之路。添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注“员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主持人：员子姐｜自洽人生践行者、《你和自己熟嘛》主播自我探索8年的盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、MBTI解析师，一名永远在折腾路上的中年少女。辅导学员700+，带你走进不同人的故事，观人观己，听别人的故事，找到自己的人生破局出路。本期嘉宾：雪莉｜来自河南，人社部职业生涯规划师、MBTI 荣格八维高级解析师36 岁创业失败后，2022 年底从自媒体小白起步，实现居家月入过万，任樊登读书、新精英平台班主任身兼全媒体 / 中级社群运营师、全球 VMP 定位导师，善用 MBTI 与 VMP 破解副业迷茫时间戳戳戳：00:02:04:心理学、职业规划和创业经历的探索之路00:04:06:实体创业失败与内心探索00:07:52:自我探索：从创业到找到自己的天赋，一个人的成长之路00:11:47:职业规划教练的成长之路：从古典老师的学习方法到实战经验的积累00:15:46:大女主是如何实现自我成长与成功的？——思维、分析、逻辑能力的重要性与作用00:19:41:突破迷茫：如何发现自己的优势并实现职业目标00:23:36:重新开始，从零到一的私教陪跑，让你找到自己的优势！00:27:30:自我认知与成长：探索内心的真实需求00:31:32:真正的自信：发朋友圈不是炫耀，是分享自己的成长历程00:35:32:走出迷茫，迎接光明：一些建议和启示！00:39:26:自我认知与成长：如何更高效地了解自己的优势？00:43:23:持续学习与成长：探索潜能并获得优势的关键步骤本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）福利时间：欢迎大家在本期节目的评论区留言互动，优质留言可以获得一次价值999元的MBTI解析或者优势梳理一次。添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注"播客"，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。更新预告《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~【这里可以找到员子姐】员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

在本期节目中，拥有12年一线高中英语教学经验、从敏感内耗转型为情绪稳定的青春期成长陪伴者芸菲，将结合真实经历，深度拆解“普通人如何靠自我认知与盖洛普优势突破职业瓶颈、做好青春期孩子教育”。从想做翻译到成为英语老师，从英语培训创业碰壁到深耕学习力指导，她会分享转型背后的决策逻辑、盖洛普优势破内耗的实操方法、应对青春期孩子问题的核心策略，以及处理家长配合难题的实战经验，全是能直接落地的成长与教育指南。无论你是陷入职业迷茫想转型、身为教师想提升育人能力，还是面对青春期孩子教育困惑，都能从芸菲的经历中找到启发，学会用“自我认知+优势”双武器，开启个人与教育的新可能。添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注“员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主播：员子姐，自我探索8年的盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、MBTI解析师，一名永远在折腾路上的中年少女。带你走进不同人的故事，观人观己，听别人的故事，找到自己的人生破局出路。本期嘉宾：芸菲，12年中学英语教师，学习力指导师，心理咨询师，盖洛普优势教练，高考志愿填报指导师致力于帮助青春期孩子心理健康，学业腾飞时间戳戳00:02:06:职场宝妈的上进之路：如何在家庭与事业之间找到平衡？00:04:12:深入探讨：从翻译到教师，芸菲的成长之路00:08:26:你的学习模式是什么？探寻自我成长驱动力的方向！00:12:37:年轻时的骄傲与反思：创业经历中的挫折与启示00:16:51:深入探索自我：利用盖洛普优势找到成功的路径00:21:06:通过优势学习，解决生活中的问题：靠谱老师的推荐和分享00:25:14:激发学习动力：青春期护航学习力指导师的路径与启示00:29:31:学习力教练的专业心理咨询与高考志愿填报生涯背景00:33:45:为孩子提供广阔的成长空间——学习力指导师的独特价值00:38:00: 父母的表达方式对孩子学习力的影响：挑战与机遇00:42:14:建立自信，培养身心健康的孩子：父母的正确角色认知00:46:24:教师的追求：成长、改变与自我价值的探索本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）福利时间：欢迎大家在本期节目的评论区留言互动，优质留言可以获得一次价值599元的MBTI解析或者优势梳理一次。添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注"播客"，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。更新预告《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~【这里可以找到员子姐】员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注'播客'，可领取自我探索工具测评链接。这是一场关于职场破局、自我掌控与人生复盘的深度对话。本期核心嘉宾遇安作为医疗行业17年的资深从业者，曾以集团研发总监身份经历裁员，却凭借「小步快跑」的目标思维和结构化复盘，在40+的年龄实现从「职场牛马」到创业者的华丽转身。她分享如何通过MBA学习、盖洛普优势等工具逐步「与自己熟悉起来」，在不确定性中坚守主动权，最终找到自由职业的笃定感。时间戳01:20 灵魂拷问：「你和自己熟吗？」——自我探索的起点03:12 油田子弟成长记：石油大会战背后的家庭迁徙史08:25 高考志愿选择术：山东姑娘的"踮脚够目标"哲学12:47 德企十年生存法则：项目管理中的掌控感修炼18:30 裁员倒计时100天：如何把离职礼包谈成六位数？22:15 医疗反腐下的行业地震：中年人如何预判职场危机？27:45 MBA真相：30+读研到底是人脉投资还是认知升级？32:30 法考冲刺计划：年底的小高光，失败也是勋章33:20 盖洛普觉醒时刻："战略思维"天赋如何化解转型焦虑？37:07 职场君主论：无条件顺从是内耗的根源？41:53 主业副业共生论：成功从不是运气，而是能力复利本期嘉宾遇安，医疗行业深耕17年的资深从业者，从研发总监到自由创业者的转型实践者。本期主播员子姐，自洽人生践行者、盖洛普全球认证优势教练、实战派职业生涯规划师，解读1200+报告的自我探索专家。带你走进不同人的故事，观人观己，听别人的故事，找到自己的人生破局出路。福利时间欢迎大家在本期节目的评论区留言互动，优质留言可获得一次价值599元的MBTI解析或优势梳理。本期剪辑：荔枝添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注"播客"或"员子播客"，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注“播客”，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。这是一场关于人生选择、自我救赎、学习和天赋挖掘的真诚对话~本期核心嘉宾作为带有 985名校光环的美术生，曾因 “美术≠设计” 的认知偏差陷入了职业迷茫，甚至休学。毕业一年换四份工作（设计相关职员、纹身师、心理学博主助理、运营），最终借助盖洛普优势、MBTI等自我探索工具，拆解过往卡点根源，找到 “运营” 这一契合自己天赋优势的人生职业。现在的她，是一名品牌运营操盘手，让我们一起走进可欣的故事，看看她的成长蜕变之路。时间戳03:15 美术生误区：画画≠设计，大学休学真相05:54 纹身师的实验：花2万学费验证「不适合」为什么更超值？08:59  初识盖洛普：大“战略思维”让我瞬间清醒12:09 复读逆袭真相：3个月突击考上985，是投机还是天赋？15:17 第一份工作，让我看到了真实的职业世界18:38 那一刻，我才开始看到自己所谓的“聪明”20:48 意识到纹身不是最终追求，开启心理咨询师助理23:04 INTJ的坦诚：承认「需要外界认可」才是自洽的开始27:20 野心配不上执行力的死局怎么破？32:36 用运营思维做自己的人生甲方37:44 给迷茫者的通关秘籍：认知世界＞自我探索的底层逻辑42:07 天赋不是「会做什么」，而是「为什么能做到」的源能力本期主播：员子姐，自我探索8年的盖洛普优势教练、MBTI解析师，一名永远在折腾路上的中年少女。带你走进不同人的故事，观人观己，听别人的故事，找到自己的人生破局出路。福利时间：欢迎大家在本期节目的评论区留言互动，优质留言可以获得一次价值599元的MBTI解析或者优势梳理一次。添加主播微信VX:yuanzijie04（员子姐04的全拼），备注“播客”，可领取6大自我探索工具测评链接文件，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破瓶颈。以下为员子姐目前自我产品以及代理的产品，如果你正在经历迷茫，打算通过自我探索找到天赋热爱，或者想转型成为一名优势教练/咨询师，也欢迎和员子聊聊~本期播客剪辑手：可欣（嘉宾本人VX:lilailai2000）片尾音乐：诀别书

这是一场关于自我觉醒、女性成长、内在力量的对话。嘉宾怡安从国外研究生毕业后面临着大城市、大厂offer、异地恋的职业选择困境，陷入严重情绪内耗。 通过自我探索、盖洛普优势分析及专业教练陪跑，找到适合自己的 “美力主理人” 赛道，实现个人成长、事业突破和家庭生活的一种平衡，为还在迷茫的你提供可借鉴的成长路径。本期主播：员子姐  自洽人生践行者解读1200+报告的盖洛普全球认证优势教练辅导700+学员的实战派职业生涯规划师指导120+咨询师规划发展路径的优势引路人两个月跑通商业闭环月入过万的优势践行者熟练使用多种测评工具的全球VMP定位导师添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注“员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期嘉宾：怡安，美力品牌主理人，好物运营官她所在的「美力」，是一个以私域社群为依托，传递美好生活方式并陪伴女性成长的品牌。旗下自有饰品品牌「美力的风」，主张“不被定义的美”，并延伸出全球好物甄选、品牌内购以及精神类栏目《美力电波》，共同构建“精·美·深”的价值体系。过去，她曾因内耗与自我怀疑迷茫不安；而在觉察与成长中，她学会以 Being → Doing → Having 为路径，找到真实的自己，也收获了深度关系与事业的力量。今天的她，正在用「美力」去支持更多女性看见自己、活出属于自己的光。本期金句“别人认为的有用，其实是一件很痛苦的事情，会被痛苦驱动着你去前行。”—— 怡安“生涯的决定是动态的，当下的选择是现阶段最好的选择，但不代表一辈子只能走这条路。”—— 员子姐“真正一次性找到天生热爱、从事一辈子事业的人，5% 都不到，大部分人需在实践中摸索路径。”—— 员子姐“把自己当工具人时，别人能看见你在做什么，却看不到你是谁；这种自我不被认可的状态，是内耗的重要原因。”—— 怡安“盖洛普优势中，关系建立领域很容易内耗，因为总用外界标准评判自己；当你建立自己的评价体系，才能真正松弛。”—— 员子姐“人造珍珠象征的不是天生完美，而是一步一步被打磨出来的光；这和人生很像，我们都是通过选择与努力，把自己‘造’得耀眼。”—— 怡安“吓退你的不是对手，而是内心的恐惧与自我怀疑；要区分想象和真的事实。”—— 员子姐“才干乘以投入等于优势，自我探索是长期主义，需持续投入时间精力刻意练习。”—— 员子姐“体谅别人前，先体谅自己；先看到自己的情绪与需求，才不会在关系中压抑自我。”—— 员子姐“是金子总会发光，但你先要让别人看见；别默默等待，主动呈现才能获得更多机会。”—— 员子姐时间戳戳：00:50 员子姐开场：为什么“一下子找到热爱”是极少数？01:14 怡安亮相：一年前的留学生、今天的“美力主理人”02:38 品牌灵魂：「美力的风」为何坚持“人造珍珠”？——天生不完美，亲手打磨光03:46 葫芦项链“福路”：幸运=所有过往选择与努力的交集05:29 故事起点——放弃北京互联网大厂offer、回武汉结婚=“最绝望的时刻”06:52 低谷实录：双休+朝九晚六都找不到；盖洛普“内耗三件套”（和谐｜体谅｜适应）如何把“工具人”锁死07:30 转折点：社群刷到员子姐“3次零经验跨行+第一年自由职业50w”分享，一拍即合08:08 第一次咨询金句： “先看见自己、接纳自己——你本来就很好”09:24 年度泪点： “我不是因为你‘有用’才喜欢你，我就是喜欢你”——被看见的瞬间11:32 职业价值观升级：选择不是一辈子，而是“当下最好”；送外卖也能活，为何偏要选它？12:25 副业试错全记录：写作课、知乎带货、得物测评…为何都“差点意思”？15:33 机缘降临：3年“纯买家”身份换来合伙人门票——“原来爱买也是天赋”17:36 拆掉“有用”执念：从数据KPI工具人→Being→Doing→Having 价值创造者19:13 盖洛普“灾难组合”→选品神器 • 体谅+个别：一秒抓到用户隐形情绪 • 审慎+排难：把风险写进文案，售后率降到1% • 搜集：牙膏测评30款，踩雷率022:05 爆单危机：承诺5天变10天发货，如何穿过“想象出来的差评”？24:00 事实 VS 想象：画地为牢的永远是自己内心的恐惧25:36 员子姐现身说法：6月想转型做资源连接，结果证明“咨询+访谈”才是天选27:38 一年前后打分：对自己的熟悉度 3→6→7，多出来的4分藏在哪？30:30 “高光时刻”耳环：一条文案带货6位数，写作课没有白学32:55 选品实验室：成分党、抗糖党、敏感肌…审慎才干如何把“灾难”变口碑？35:51 排难+搜集：用“找茬”视角做测评，为不同需求匹配“可接受缺点”38:47 才干修炼法：觉察日记→事后复盘→刻意场景练习，把“自动化内耗”改写成“自动化优势”41:05 田忌赛马式比较：别再拿短板对别人的长板，一年级只和一年级比42:28 体谅的正确打开方式：先体谅自己，再顾及他人；否则=压抑式讨好45:39 一年蜕变：从“发好人卡”到“明艳有光”的上海活动照47:53 心力解读：熟悉自己→滋生内在力量→自动匹配方法论48:35 2026 Flag：武汉线下空间+3-5人小而美团队，欢迎来录音！49:32 给还在试错的你：先行动，再纠偏；先被看见，再谈发光——“金子也要先出镜”【更新预告】《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~【这里可以找到员子姐】员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师

员子老师作为拥有3次零基础跨行业转型经验的从业者，是如何从大学老师逐步转型为自由职业的盖洛普优势教练与职业生涯规划师的？ 员子老师放弃外人眼中“稳定舒适”的大学老师工作，核心原因是理想与现实存在差距，这种差距具体体现在哪些方面？ 在职场中陷入职业倦怠、对当前工作失去新鲜感时，员子老师通过哪些判断标准决定是否需要转型，又有哪些具体行动步骤？ 员子老师提到“女性的职业回归从决定生孩子时开始准备”，她在孕期通过哪些具体准备，实现产后快速重返职场且避免脱节？ 什么是“结构化复盘”？它与普通“记流水账式复盘”有何本质区别，普通人该如何通过结构化复盘提升工作效率与成长速度？ 员子老师在36岁遭遇职业低谷时，一份尘封2年的盖洛普优势报告如何帮助她认清自我特质，进而果断开启自由职业之路？ 从定“年入10万”的军令状到实际年营收50万，员子老师在自由职业初期是如何快速跑通商业闭环，实现稳定月入过万的？ 对于没有做过专业测评的普通人，尤其是大学生群体，该如何通过日常经历梳理“成就事件”“写优势觉察日记”，找到自身职业优势与热情？ 员子老师认为自由职业的核心并非“自由”而是“职业”，想从事自由职业的人需要具备哪些核心技能与心态，才能避免“只追自由却无法盈利”？ 普通人在进行职业转型前，需要从资金储备、技能匹配、资源盘点等哪些维度做好准备，才能降低转型风险、提高成功概率？在本期节目中，拥有3次零基础跨行业转型经验、从体制内到自由职业年营收50万的盖洛普优势教练员子老师，将结合真实经历，深度拆解“普通人如何靠优势挖掘与结构化复盘实现职场重启”。从大学老师到部属行业协会、从互联网CEO助理到自由职业教练，我会分享转型背后的决策逻辑、产后重返职场的准备方法、结构化复盘的实操技巧，以及自由职业的盈利秘诀，全是能直接落地的成长指南。无论你是陷入职业倦怠想转型、产后担心职场脱节，还是想尝试自由职业却怕风险，都能从员子老师的经历中找到启发，学会用“优势+复盘”双武器，开启属于自己的人生新可能。添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注“员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主持人丰翎｜资深广播人、NCDA国际注册生涯规划师 聚焦职场人转型、优势挖掘与自我成长话题 擅长通过深度对话，挖掘嘉宾实战经验中的可复制方法 助力听众从真实案例中获取启发，突破职场困境本期嘉宾员子姐｜自洽人生践行者、《你和自己熟嘛》主播 解读1200+报告的盖洛普全球认证优势教练 辅导700+学员的实战派职业生涯规划师 指导120+咨询师规划发展路径的优势引路人 两个月跑通商业闭环月入过万的优势践行者 熟练使用多种测评工具的全球VMP定位导师时间戳戳戳00:02:14 嘉宾开场：员子老师3次跨行业转型的核心经历，从体制内到自由职业的蜕变00:06:29 行业协会成长：6年工作中，如何从“组织会议”发现自己的统筹、资源整合优势？00:12:16 职业倦怠应对：工作进入舒适区后，如何判断“是否该转型”？互联网公司一年经历的关键收获00:20:07 产后重返职场：孕期提前学技能、用结构化复盘做准备，宝妈如何避免“职场脱节”？00:28:57 结构化复盘解读：和“记流水账”有何不同？如何用它拆目标、提效率？00:31:29 复盘实操案例：从“月读1本书”计划落空，看如何用最小颗粒度拆解目标？00:38:05 自由职业启动：为何定“年入10万”军令状？如何2个月跑通商业闭环、稳定月入过万？00:42:47 优势挖掘方法：除了测评，普通人如何从“成就事件”“觉察日记”发现自己的优势？00:49:08 转型准备清单：职业转型前，需做好哪些资金、技能、资源上的准备？00:51:06 嘉宾总结：结构化复盘与优势挖掘，如何成为职场重启的“双武器”？本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）