双份的阳光｜睡前读书｜心理疗愈｜个人成长

来源：再见某人作者：轻逸先生

作者：丛非从

文字来源：武志红作者：飞鱼

文字来源：科女士的石榴你真的了解怎么爱自己吗？从日常小事开始，把模糊的感觉变成具体行动。比如找到让你开心的具体事物，调整生活习惯，甚至重新定义你的目标。不再随波逐流，不再盲目模仿，真正聆听内心的声音，过上自主而有力的生活。

文字来源：半罐冻可乐在这个流行离开的世界里，我们却不擅长告别。与一段关系相遇时，不要急于认定那些瞬间的美好，可能只是情绪作祟。真正的交心需要时间等待，否则只会留下遗憾。

作者：杨怡 文章来源：杨博士说心理

作者：磊磊阿 来源：转动太阳计划 心理边界到底有多重要？聊聊投射如何悄悄影响你的生活。控制与被控制，指责与被指责，这些常见的矛盾背后隐藏着心理学中的投射机制。它让你在不自知中把内心的锅甩给他人，逃避自己的问题。了解三种常见投射类型：依赖性、权力型和银河型，学会识别它们，并勇敢说不。面对投射时保持独立性，拒绝认同他人的不合理要求。直面痛苦，找回自我，这是一条艰难却必要的成长之路。一起加油吧！02:02 投射机制：短期舒缓情绪，长期损害人际关系04:08 了解投射型认同问题：拥抱独立性，摆脱控制！06:09 如何应对投射？重建独立性与控制关系的第三种选择08:09 事情本身的重要性与自我投射的纷扰：如何保持焦点？10:10 走向成熟的必经之路：挑战与成长的探索之旅

文字来源：杨博士说心理

作者：南汐女士

文章来源：第一心理 作者：神奇小小

文字来源：月食

文字来源：BraveK

文字：BraveK 

作者：山里边老陈