Discover周慕姿放心說
周慕姿放心說
Claim Ownership

周慕姿放心說

Author: 周慕姿

Subscribed: 6,818Played: 9,639
Share

Description

《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持,從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談,到影視文本的人物心理分析,一起探索你想要理解的內在,或渴望改變的關係。

歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你,訂閱我的頻道!聊聊那些,你放在「心」上的事。

歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6

♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書:https://pse.is/69ganu
♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG:https://pse.is/69eh7t
♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com

Powered by Firstory Hosting

31 Episodes
Reverse
金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝,輕鬆纖!青春美麗的秘密古典玫瑰園專為女性設計,玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分,幫助順暢代謝!11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mpzzh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 日常生活中如果發生一些挫折、摩擦,我們難免會跑出會自責的心。但你是否想過,會自責,是因為我們真的做錯事了,還是自責其實是你的「習慣」? 導致我們自責的原因很多,包含我們文化中鼓勵「自省」、認為做錯事就要受懲罰,不然不會記取教訓等等。但是,我們一定要帶著羞辱感調整,才能真正進步嗎?這裡面有什麼迷思?如果要調整自責的影響,又可以開始做哪些事呢? 本集畫重點: ➰ 會自責是因為真的做錯事,還是一種「習慣」? ➰ 做錯事一定要受到懲罰,但沒有談到「負責任」 ➰ 為了安撫焦慮而產生自責:現在的我不夠好 ➰ 想要調整自責對你的影響,可以做這三件事 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》https://bookstw.link/6l34cy 《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》https://bookstw.link/6mj4ct ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝,輕鬆纖!青春美麗的秘密古典玫瑰園專為女性設計,玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分,幫助順暢代謝!11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mpzzh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集【放心來信】要聊聊「跟父母互動」的難題。 有聽眾來信詢問:「跟父母互動的時候,常常會覺得不耐煩,但又覺得自己這樣很不孝」、「如果不喜歡父母的某些行為,可以改變他們嗎?難道只能忍受嗎?」 這些卡住我們的課題,可能牽涉我們的過往經驗,以及長期覺得自己不被理解,而啟動了某些防禦機制。但這一集我也想跟大家聊聊,如果改變對方很困難,我們可以從哪些方面先調整自己?讓自己好受一點? 如果你也有類似的困擾,歡迎收聽本集節目! 本集畫重點: ➰ JJ:對爸媽感到煩躁,是不是我很不孝順? ➰ 面對父母把真實的感覺壓下來,會讓我們更輕鬆? ➰ 匿名:不喜歡爸媽的某些行為,我只能接納嗎? ➰「只要改變他,我就會變好」這樣有什麼問題? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》 《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮,强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽,髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 雙11快搶購,再不買就被佳嬿買光咯~ https://fstry.pse.is/6mpzak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《心之谷》是宮崎駿大弟子近藤喜文的重要作品,描述八、九零年代的東京多摩市,一個愛看書的女孩月島雫,她在機緣下認識了男孩天澤聖司。很多人會以愛情故事的角度討論這部片,但其實,裡面著墨了非常多關於夢想、自我實現的議題。 當月島雫發現天澤聖司對於自己想做的事情非常篤定,並且已經在實踐的路上,她受到衝擊後,決定開始寫小說。不知道會做得如何、也不知道自己是否適合,她甚至做了一個夢,暗示自己可能才華都還沒開始,就已經結束了......。在追求夢想這條路,要如何面對孤獨與不安?這段故事又給我們什麼新的啟發呢? 本集畫重點: ➰ 近藤喜文作品,與宮崎駿的不同之處 ➰ 非傳統的家庭分工,對月島雫的影響 ➰ 搭電車遇到一隻貓,到發現地球屋的寓意 ➰ 當喜歡的人比自己更有目標,她的複雜心情與決定 ➰ 寫小說時,她做的那個夢,象徵了什麼? ➰ 兩個追尋夢想的人,他們很想要互相支持 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》 《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮,强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽,髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 雙11快搶購,再不買就被佳嬿買光咯~ https://fstry.pse.is/6mpzak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們都知道不該逃避失敗、要有成長心態,但卻忍不住感覺到害怕,再一邊對停滯不前的自己感到不滿......。我們為什麼會害怕失敗?失敗有什麼功用嗎?自我感覺不良好,就能迫使我們成長? 從心理學的角度,想帶大家了解失敗的意義,以及這個「丟臉」、「挫折」的感覺是從何而來的。接著,我也會提供幾個方法,讓你有安全感地,一步步練習面對失敗。 本集畫重點: ➰ 失敗的原始樣貌:當自我感覺不良好、被否定 ➰ 失敗的意義是什麼?為什麼被批評後會覺得丟臉? ➰ 我們其實很難因為覺得自己不好,而有動力變得更好 ➰ 怎麼面對失敗?先誠實面對,你有多在意這個失敗 ➰ 三個方法,讓你慢慢練習面對挫折與失敗 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》、《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
꒰ 一堂全然順應你性格特質,培養內向優勢的職涯療心課 ꒱ 喚醒專屬優勢,成就最好的自己:無需刻意「改善」內向,順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢! 內向者的職場必修課:系統性歸納多元職涯情境&應對方針。安靜內斂不再吃虧,內向的你也能成為職場佼佼者! 25天看見成長軌跡:日記跟練,培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 #認知覆盤 #天賦探索。 最懂你的專屬教練:引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖,彙整成功經驗,伴你長出堅定自信,減少彎路碰壁。  ⚛︎ ꒰ #25堂職涯療心練習 ꒱ ⚛︎ 突破自我設限,喚醒職場優勢🫶 👉10/24 (四) - 12/8(日) 限時預購低於45折 👉結帳輸入「療癒內耗350 」再折350元 🔎課程介紹:https://hi.sat.cool/wrUawNkTfz 這集邀請到《安靜是種超能力》的作者張瀞仁 Jill 來聊聊她身為內向者的經驗,以及「冒牌者症候群」! 其實我們每個人,都或多或少有一些冒牌者經驗,會覺得自己不夠好、如果做到什麼,可能只是運氣,或會為了避免失敗而努力等等。冒牌者經驗讓我們無法內化自己的成就,長期下來,就會開始疲倦、內耗;而如果你同時是內向者,又會容易處處吃虧、碰壁。有多年經驗的 Jill 說,這些都是起因於自我價值的不穩定,而她意識到應該要正視這樣的自己。 為什麼被稱讚時反而會充滿壓力?冒牌者既害怕成功,也害怕失敗?長期處於這樣困擾的 Jill,又找到了什麼樣的克服方法呢?如果你也深有同感,趕快收聽本集節目吧! 本集畫重點: ➰ 內向者的能量來源:獨處很重要 ➰「都是運氣好」如何發現自己是一個冒牌者? ➰ 冒牌者既害怕失敗,但也害怕成功? ➰ 冒牌者的兩種展現模式:追求完美,或拖延症 ➰ 親身經歷,這幾個方法能帶來很大的改變 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝,輕鬆纖!青春美麗的秘密古典玫瑰園專為女性設計,玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分,幫助順暢代謝!11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mpzzh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集十分鐘心理學來聊聊「焦慮上癮」。你也有過這樣的狀態嗎?在談戀愛時,找不到對方就忍不住不停打電話、手機裡的訊息信件都要消除紅點等等,「焦慮」情緒是幫助我們未雨綢繆,但當我們放大危險,就會產生強迫行為。 麻煩的是,當對方在你最緊張時接起電話了,你的焦慮瞬間下降,你會誤以為這是有用的方法,而不斷複製。但你內心真正的問題卻沒有解決。收聽本集節目,了解更多焦慮循環的路徑,以及可以緩解焦慮的方法! 本集畫重點: ➰ 焦慮是什麼?設想可能的危險然後避開它 ➰ 焦慮循環的路徑:奪命連環 call 背後的內心運作? ➰ 嘗試緩解焦慮的行動,為何反而會增加我們的焦慮? ➰ 下次焦慮上來時,先問自己這個問題 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》 愛麗絲.博耶斯《與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南》 蔡宇哲、蔡佳璇 《好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
這集回覆了三則聽眾的來信。 他為了逃離原本的生活框架,離開台灣十幾年,但無論到哪,卻始終找不到歸屬感。他想知道自己為什麽如此無力、如果對人生沒有熱情,又該如何繼續下去? 很疼愛他的親戚生病後,家人要求他要多多探望照顧,但這讓他產生了強烈的排斥感。這算忘恩負義嗎?這樣的排斥與羞愧是從何而來、又該如何消化? 他的伴侶參加了類似邪教的「心靈成長團體」之後,影響了彼此的溝通與相處。他既不想否定對方,但又不認同組織的運作模式,兩人之間的糾結可以如何化解? 如果你也對這些問題有感覺,趕快來聽聽這集節目吧! 本集畫重點: ➰ 無閃耀的星星:很努力生活,卻對人生愈來愈沒感覺怎麼辦? ➰ INFJ 的魚:家人生病了,為什麼要陪伴他們讓我覺得痛苦? ➰ 小奇子:另一半加入「心靈成長團體」,如果是老師會怎麼做? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》、《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
本集的來賓是《哇賽心理學》創辦人兼主持人蔡宇哲老師! 邀請老師來,當然要談一談當初他是如何從電子科轉唸心理系,再放棄穩定的大學助理教授,轉向創辦《哇賽心理學》,在這些過程中,他如何思考自己真正適合的是什麼,以及在轉變中安撫自我焦慮? 另外,我們也聊了不少老師的專業「睡眠」。過度努力者是睡眠困難的高峰群?現代人時間愈來愈少,他提出了「微休息」,每次只要 3-5 分鐘就可以達到效果?日常有過多情緒勞動者要如何減緩內耗?趕快來聽聽這集吧! 本集畫重點: ➰ 人生的三次轉彎:放棄電子科、大學教職到創業 ➰ 如何確定心理系就是我的真愛?我做了這件事 ➰ 怎麼面對不確定性跟焦慮?去找到這樣的控制感 ➰ 過度努力者,往往是有睡眠困擾的高峰族群 ➰ 微休息:只要做這件事五分鐘,就能達到效果 ➰ 情緒勞動:無法避免日常生活的內耗,要如何調適? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,蔡宇哲《好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》、周慕姿《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
霸凌事件都是怎麼發生的?被霸凌該怎麼辦? 其實,只要在團體間有一個動力,讓個人成為特殊的存在,不管你是什麼特質的人,你都可能會成為被霸凌者。霸凌可能發生在校園、職場,或其他團體中,並且持續性長、被霸凌者往往承受難以言語的痛苦。本集分享了四個霸凌發生的常見原因,以及如果被霸凌,可以怎麼做。 本集畫重點: ➰ 不管你擁有特質,都可能會成為霸凌者或被霸凌者 ➰ 霸凌發生的四個原因 ➰ 為什麼霸凌事件總是持續性很長?關於投射性認同 ➰ 被霸凌該怎麼辦?建議的兩個方法 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》、《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 【本集節目由 2024世界音樂節@臺灣 贊助播出】 邁向第八屆的世界音樂節@臺灣,延續去年升級為 Showcase 音樂節的質感體驗,為期三天以「跨國共製節目」、「國際論壇」、「SHOWCASE 展演」多元形式輪番登場,包含打破語種藩籬,在歐美頗具盛名的日本十人組合 民謠十字軍 Minyo Crusaders、來自布里亞特的靈魂之聲 Namgar 等多組海外音樂人,以及臺灣 乱彈阿翔 x 异境樂團 的限定共演陣容、熱帶男子雷擎等共 28 場節目盛大開演! 【2024世界音樂節@臺灣 活動基本資訊】 活動時間|2024/10/11(五) - 10/13(日) 活動地點|臺北流行音樂中心產業區(戶外表演空間、 LivehouseD、LegacyTERA) 售票連結|https://bit.ly/2024wmf-klook 官方網站|http://wmftaiwan.com/ 活動卡司| 异境樂團 X 乱彈阿翔、Namgar (布里亞特)、民謠十字軍 Minyo Crusaders (日本)、雷擎、生祥樂隊、Kizaba (加拿大 / 剛果)、The Tune (南韓)、akira. drums (日本)、Suonno D'Ajere (義大利)、漂流出口、尋人啟事、汝妮DUNGI SAPOR、泰武古謠傳唱、吱吱 郭芝吟、JS PARK (南韓)、琴人樂坊、Mehmet Polat Quartet (荷蘭)、Wooonta問他跨界樂團、浮可泰FolkTake、CUBE BAND、Tuni Sundatang (馬來西亞)、NAUNGAN (馬來西亞)、SHIRAN & BAKAL(以色列) 獨家共演節目| 异境樂團 X 乱彈阿翔、汝妮Feat.泰武古謠傳唱、女力之聲 (The Tune, Namgar, 漂流出口) Powered by Firstory Hosting
電影中讓人深刻的一幕,應該就是小丑與母親的關係了。四十多歲的他仍與母親同住,兩人互動親暱、相互依賴,但一心想要媽媽快樂的小丑,為何註定走向失落? 母親為小丑構築了一個世界——我們之所以如此辛苦,是因為我們正等待全市最有錢的男人「湯瑪士・韋恩」的救助。這讓小丑開啟了他的尋父之旅,然而,在真相揭曉後,他徹底崩潰,並且走向弒父弒母的瘋狂之路......。 本集畫重點: ➰ 四十多歲還跟母親同住:兩人的關係是什麼? ➰ 莫瑞秀的意義:小丑的夢想、母子的歡樂時光 ➰「養你是為了用來照顧我的」母子互動對小丑的影響 ➰ 尋父之旅:小丑對湯姆士・韋恩與莫瑞的投射 ➰ 小丑世界的崩解,到弒父弒母之路 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 周慕姿《關係黑洞》新書分享會 📍 𝟭𝟬/𝟭𝟵(六)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台南・政大書城台南店|https://bit.ly/4e4v3UT ⠀ ﹡・﹡・﹡・﹡・﹡ 📘《關係黑洞》・紙書 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 (限量七色彩紙親簽版) 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD (限量七色彩紙親簽版) 誠品蝦皮:https://bit.ly/4cRDrpN (限量七色彩紙親簽版) 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf (限量七色彩紙親簽版) 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL 以及各大書店販售中 🛒 誠品門市含限量簽名書,建議先打電話至門市詢問 📘《關係黑洞》・電子書:https://bit.ly/3Zi4NSy 📙海外的朋友也買得到喔! 大眾書局:https://bit.ly/3ZefEx0 城邦:https://bit.ly/3ZaZ80K 誠品蝦皮馬來西亞:https://bit.ly/4g6C7lF 誠品蝦皮新加坡:https://bit.ly/3X7eNM1 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 圖片來源:MyVideo Powered by Firstory Hosting
柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮,强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽,髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 雙11快搶購,再不買就被佳嬿買光咯~ https://fstry.pse.is/6mpzak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 電影《小丑》中的男主角 Arthur 是一個被世界霸凌、生活不順,無法得到任何人生掌控感的失敗者。但因為母親的一句:「你是要為世界帶來歡樂的人。」讓他依舊壓抑著自己的憤怒與無力。 然而,就在某天他獲得了一把槍,從此改變了他的世界。他發現自己獲得了某些控制感、可以讓人害怕、崇拜,從懦夫變成惡霸,但於此同時,他的現實與幻想世界也融合了。是什麼讓小丑徹底瘋狂?這樣的他,其實付出了什麼樣的代價? 本集畫重點: ➰ 被世界霸凌的小丑:我不知道要怎麼活,才不會那麼痛苦 ➰ 壓力憤怒、刻意忍耐:小丑的那些笑容代表什麼? ➰ 在外面在家裡都無法表達自我:母親對小丑的意義? ➰ 當他獲得一把槍,為何成為他人生的轉捩點? ➰ 自我分裂的開始:回到我自己,我還是一個無力的人 ➰ 從懦夫變成惡霸:當現實與幻想的世界融合在一起 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 周慕姿《關係黑洞》新書分享會 📍 𝟭𝟬/𝟭𝟵(六)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台南・政大書城台南店|https://bit.ly/4e4v3UT ⠀ ﹡・﹡・﹡・﹡・﹡ 📘《關係黑洞》・紙書 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 (限量七色彩紙親簽版) 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD (限量七色彩紙親簽版) 誠品蝦皮:https://bit.ly/4cRDrpN (限量七色彩紙親簽版) 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf (限量七色彩紙親簽版) 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL 以及各大書店販售中 🛒 誠品門市含限量簽名書,建議先打電話至門市詢問 📘《關係黑洞》・電子書:https://bit.ly/3Zi4NSy 📙海外的朋友也買得到喔! 大眾書局:https://bit.ly/3ZefEx0 城邦:https://bit.ly/3ZaZ80K 誠品蝦皮馬來西亞:https://bit.ly/4g6C7lF 誠品蝦皮新加坡:https://bit.ly/3X7eNM1 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 圖片:華納兄弟 提供 Powered by Firstory Hosting
金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝,輕鬆纖!青春美麗的秘密古典玫瑰園專為女性設計,玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分,幫助順暢代謝!11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mpzzh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 又到了「放心來信」單元,這次挑選了四則聽眾來信。 在伴侶相處的過程中,一邊擔心「表達需求」會造成對方的困擾,一邊又擔心不說出來、對方沒有按照自己想要的去做,是不是不愛我? 人到中年,覺得好像沒有很滿意現階段的人生,想要改變會有成本,但不去嘗試又不知道結果,那到底該怎麼選擇? 小時候成績決定了你、長大你賺多少錢決定了你,總是活在世俗的標準跟眼光裡,覺得好累好累,該怎麼辦? 害怕衝突、想維持表面的和平,但內心其實有很多想法該怎麼表達?退讓和隱忍,是好事嗎? 如果你也有類似的煩惱,一起來聽聽慕姿的回信吧! 本集畫重點: ➰ Berry:伴侶沒有關注我的需求,會擔心他是否不愛我 ➰ 俊偉:過了五十歲,還不知道怎麼找到想要的人生 ➰ 羽羽羽:這個社會用「賺多少錢」決定了你的價值,覺得好累 ➰ 小香:害怕衝突所以維持表面和平,但內心的情緒如何處理? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?》 周慕姿《關係黑洞》新書分享會 📍 𝟭𝟬/𝟭𝟵(六)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台南・政大書城台南店|https://bit.ly/4e4v3UT ⠀ ﹡・﹡・﹡・﹡・﹡ 📘《關係黑洞》・紙書 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 (限量七色彩紙親簽版) 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD (限量七色彩紙親簽版) 誠品蝦皮:https://bit.ly/4cRDrpN (限量七色彩紙親簽版) 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf (限量七色彩紙親簽版) 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL 以及各大書店販售中 🛒 誠品門市含限量簽名書,建議先打電話至門市詢問 📘《關係黑洞》・電子書:https://bit.ly/3Zi4NSy 📙海外的朋友也買得到喔! 大眾書局:https://bit.ly/3ZefEx0 城邦:https://bit.ly/3ZaZ80K 誠品蝦皮馬來西亞:https://bit.ly/4g6C7lF 誠品蝦皮新加坡:https://bit.ly/3X7eNM1 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
在親密恐懼中,有一類恐懼是「我不夠好」,也是逃避型依附者常見的內心狀態。 他們心中經常擔心,如果我怎麼做對方都不會滿意怎麼辦?與其面對被拒絕的羞愧感,寧可先將對方推開。其實,逃避型依附者內心很敏感,並且難以消化他人的情緒。那麼,到底要如何跟這樣的伴侶相處?或是我自己就是逃避型依附者,又要如何處理這樣的親密恐懼呢? 本集畫重點: ➰「我不夠好」的恐懼,會如何影響親密關係? ➰ 在你嫌棄我之前,先推開你:逃避依附者其實很敏感? ➰ 要如何面對這樣的親密恐懼?先了解自己什麼時候會「發作」 ➰ 評估現實很重要:做這樣的選擇,會達到你要的目的嗎? ➰ 唯有接受別人的愛會有限制,才能接受自己會讓人失望 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?》 周慕姿《關係黑洞》新書分享會 📍 𝟬𝟵/𝟮𝟵(日)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台中・誠品園道店|https://bit.ly/47bV822 📍 𝟭𝟬/𝟭𝟵(六)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台南・政大書城台南店|https://bit.ly/4e4v3UT ⠀ ﹡・﹡・﹡・﹡・﹡ 📘《關係黑洞》・紙書 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 (限量七色彩紙親簽版) 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD (限量七色彩紙親簽版) 誠品蝦皮:https://bit.ly/4cRDrpN (限量七色彩紙親簽版) 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf (限量七色彩紙親簽版) 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL 以及各大書店販售中 🛒 誠品門市含限量簽名書,建議先打電話至門市詢問 📘《關係黑洞》・電子書:https://bit.ly/3Zi4NSy 📙海外的朋友也買得到喔! 大眾書局:https://bit.ly/3ZefEx0 城邦:https://bit.ly/3ZaZ80K 誠品蝦皮馬來西亞:https://bit.ly/4g6C7lF 誠品蝦皮新加坡:https://bit.ly/3X7eNM1 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝,輕鬆纖!青春美麗的秘密古典玫瑰園專為女性設計,玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分,幫助順暢代謝!11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mpzzh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— **本集為遠距線上錄音,聲音品質較不穩定,請多包涵 長年旅居美國的 Michelle,開設臉書粉專「Michelle is good」分享她的育兒、家庭生活,今年也出版了《機智幸福小指南: 如何悠游世間深海,讓人生優雅綻放!》,她告訴她的女兒,在這個世代作為一個女生,我希望妳長成快樂而自在的自己。 在不同文化的夾層中,她體認到台灣女生的養成核心是「體貼他人」,但同時也意味得經常放棄自我。要如何清楚表達自己的想法,又不傷害彼此的關係?如何養成內在安全感、不過度焦慮地面對生活?本集也聊到了,建立剛剛好的界線,以及尊重自我情緒的重要性。現在就立刻收聽吧! 本集畫重點: ➰ 我想告訴女兒,「別人不喜歡妳」不是一個問題 ➰ 給別人屬於他的空間,也是一種優雅的表現 ➰ 親職化小孩養成:因為可以展現情緒的空間被媽媽用完了 ➰ 表達界線,跟攻擊是不同的:察覺情緒的重要性 ➰ 當我被冒犯,我們第一個反應卻是先照顧別人的情緒? ➰ 如何清楚表達自己的想法,又不傷害彼此的關係? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,Michelle Lin《機智幸福小指南: 如何悠游世間深海,讓人生優雅綻放!》、 周慕姿《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 書封:時報出版 提供 Powered by Firstory Hosting
金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝,輕鬆纖!青春美麗的秘密古典玫瑰園專為女性設計,玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分,幫助順暢代謝!11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mpzzh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天這集來聊聊性治療這題!近期備受討論的台劇《今夜一起為愛鼓掌》當中講述一個不能做愛的女人,和一個很會做愛的女人,在性的問題背後,其實是要去處理她們內心那些無法面對的傷痕。 從女性視角去談性,會有什麼不同的討論?逃避型依附者不喜歡突然被碰觸身體?也許你也想知道,性生活出問題,有需要去諮商嗎? 本集畫重點: ➰ 做一部給女生看的動作片!性生活遇到困難怎麼辦? ➰ 你以為自己要的是性,但其實是親密感 ➰ 男生覺得問題解決了,女生覺得問題才要開始 ➰ 逃避型依附,不喜歡你突然碰他的身體? ➰ 性生活有問題,有需要去諮商嗎? ➰ 要拍攝許多私密畫面,怎麼跟演員溝通? 《今夜一起為愛鼓掌》9/1 開播,每週日更新兩集 愛奇藝國際站:https://pse.is/6fke55 MyVideo:https://pse.is/6fke4x ⠀ ﹡・﹡・﹡・﹡・﹡ 周慕姿 📘《關係黑洞》經典再版 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 (限量七色彩紙親簽版) 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD (限量七色彩紙親簽版) 誠品蝦皮:https://bit.ly/4cRDrpN (限量七色彩紙親簽版) 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf (限量七色彩紙親簽版) 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL 以及各大書店販售中 🛒 誠品門市含限量簽名書,建議先打電話至門市詢問 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 圖片:今夜一起為愛鼓掌 劇組提供 Powered by Firstory Hosting
**本集因錄音設備問題,會有些雜音、音量不穩等問題,還請各位多多包含,團隊將持續精進改善 **本集節目部分口誤曹中瑋老師書名,正確應為《遇見完形的我》 從事心理相關工作 45 年,曹中瑋老師說,她其實也曾經思考人存在這個世界的意義是什麼,直到後來,她看到更多痛苦的人,反而更堅定人就是要活著。 她所推廣的完形理論,核心是「完整」,也就是我們必須先了解自己的情緒與需求,然後對自己的選擇負責,但說起來很簡單,做起來卻非常困難。要怎麼開始面對自我?碰到痛點怎麼辦?本集也聊到,學諮商改變兩位的事,以及給想要踏入這一行的人的建議。 本集畫重點: ➰ 學諮商後對個人的改變?有想放棄過嗎? ➰ 曾經我也很想離開這個世界,想知道為什麼要活著 ➰ 什麼是完形理論?弄懂自己的需求,然後處理內在矛盾 ➰ 主體性自我的建立?為自己的選擇負責的意義 ➰ 如何知道,我自己是否適合從事心理相關工作? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,曹中瑋《懂得的陪伴:一位資深心理師的心法傳承》、《遇見完形的我:用覺察、選擇、責任與自己和好,解鎖人生難題》 周慕姿《關係黑洞》新書分享會 📍 𝟬𝟵/𝟮𝟭(六)𝟭𝟰:𝟯𝟬 台北・金石堂汀州店|https://bit.ly/4cR6QjU 📍 𝟬𝟵/𝟮𝟵(日)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台中・誠品園道店|https://bit.ly/47bV822 📍 𝟭𝟬/𝟭𝟵(六)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台南・政大書城台南店|https://bit.ly/4e4v3UT ⠀ ﹡・﹡・﹡・﹡・﹡ 📘《關係黑洞》・紙書 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 (限量七色彩紙親簽版) 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD (限量七色彩紙親簽版) 誠品蝦皮:https://bit.ly/4cRDrpN (限量七色彩紙親簽版) 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf (限量七色彩紙親簽版) 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL 以及各大書店販售中 🛒 誠品門市含限量簽名書,建議先打電話至門市詢問 📘《關係黑洞》・電子書:https://bit.ly/3Zi4NSy 📙海外的朋友也買得到喔! 大眾書局:https://bit.ly/3ZefEx0 城邦:https://bit.ly/3ZaZ80K 誠品蝦皮馬來西亞:https://bit.ly/4g6C7lF 誠品蝦皮新加坡:https://bit.ly/3X7eNM1 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
曾經紅遍全球的歌手小甜甜布蘭妮,後來因為在媒體、社交軟體上的「失控」行為引發許多爭議,但你想過嗎?那可能是她終於可以試著找回自己的方法。 布蘭妮的原生家庭充滿爭吵,從小,她為了平息父母的焦慮,努力地讓自己變得更好、更完美。到她成為國際巨星後,又受到父親長期的監禁與控制。最終,她知道自己一輩子努力取悅所有人,最丟失了最重要的自己......。 本集畫重點: ➰ 布蘭妮的童年:一直吵架的爸媽,以及無能為力的哥哥 ➰ 唱歌是夢想,也是小布蘭妮希望能挽救家庭的方法 ➰ 親職化小孩:當父母僵無法解決的焦慮,轉移到孩子身上 ➰ 妹妹內心的矛盾:姐姐那麼優秀,我也想要知道自己是誰 ➰ 家人們看到她閃閃發亮的樣子,會忍不住從她身上切一些血肉來 ➰ 一輩子努力討好他人,但始終不知道自己是誰 【周慕姿粉絲專屬回饋 E-Coupon】 博客來閱讀大使 x 周慕姿,100元限量 E-Coupon 這邊領 ➡️ https://bookstw.link/6b5gjq 也看看,布蘭妮・斯皮爾斯《真我布蘭妮》、周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 圖片:書封由堡壘文化提供 Powered by Firstory Hosting
柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮,强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽,髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 雙11快搶購,再不買就被佳嬿買光咯~ https://fstry.pse.is/6mpzak —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我以為你是一個負責任的人」、「你不做,很多人搶著做」,這些職場上經常會聽到的對話,其實都是情緒勒索中難以被辨識的「引發罪惡感」以及「剝奪安全感」;透過曖昧溝通,讓你內疚、不安全以後,以達到他們希望的目的。 為什麼情勒很容易發生在上對下的關係?為什麼有些同事不會被勒索到?本集也提供大家破解情勒的關鍵方法:停、看、應。 本集畫重點: ➰ 情緒勒索三元素:難以被發現的「引發罪惡感」 ➰ 為什麼情勒容易發生在上對下的關係?如何破解? ➰ 情緒勒索三元素:「剝奪安全感」的陷阱 ➰ 破解情勒的關鍵方法:停、看、應 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 周慕姿《關係黑洞》新書分享會 📍 𝟬𝟵/𝟮𝟭(六)𝟭𝟰:𝟯𝟬 台北・金石堂汀州店|https://bit.ly/4cR6QjU 📍 𝟬𝟵/𝟮𝟵(日)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台中・誠品園道店|https://bit.ly/47bV822 📍 𝟭𝟬/𝟭𝟵(六)𝟭𝟰:𝟬𝟬 台南・政大書城台南店|https://bit.ly/4e4v3UT ⠀ ﹡・﹡・﹡・﹡・﹡ 📘《關係黑洞》・紙書 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 (限量七色彩紙親簽版) 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD (限量七色彩紙親簽版) 誠品蝦皮:https://bit.ly/4cRDrpN (限量七色彩紙親簽版) 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf (限量七色彩紙親簽版) 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL 以及各大書店販售中 🛒 誠品門市含限量簽名書,建議先打電話至門市詢問 📘《關係黑洞》・電子書:https://bit.ly/3Zi4NSy 📙海外的朋友也買得到喔! 大眾書局:https://bit.ly/3ZefEx0 城邦:https://bit.ly/3ZaZ80K 誠品蝦皮馬來西亞:https://bit.ly/4g6C7lF 誠品蝦皮新加坡:https://bit.ly/3X7eNM1 博客來:https://bit.ly/3Z3ae80 誠 品:https://bit.ly/3Z7KcAD 金石堂:https://bit.ly/3AVUutf 讀 冊:https://bit.ly/4cOsKUL ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
演員馬修・派瑞飾演《六人行》的錢德後一炮而紅,曾經一週的薪水高達一百萬美金、坐擁豪宅,但同一時期,私下的他卻是不停地在吃藥、喝酒,以維持他在大眾面前的樣子。另外,他也始終無法維持一段長期的親密關係,他抱持著遊戲人間的態度,表面瀟灑實則內心孤獨。 馬修・派瑞光鮮亮麗的人生背後,為何如此黑暗?若回顧他的童年,會發現從小因為父母無暇於照顧,就有餵藥以安撫孩子的習慣,這也讓他深信了「一但我有情緒,我就不被喜歡」,並且注定了他往後自毀的人生腳本。 本集畫重點: ➰ 為了維持別人眼中的形象,他只能擁抱大量藥物酒精 ➰ 被迫壓抑情緒的童年:只要你不聽話,就讓你吃藥 ➰ 成癮症跟酒精藥物無關,而是跟「與人的連結」有關 ➰ 一方面希望對人可以對他滿意,但一方面又厭倦偽裝 ➰ 馬修・派瑞的親密恐懼:我要在別人丟掉我之前,先丟掉對方 ➰ 在面對人生低潮時,你的情緒調節策略是什麼? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,馬修・派瑞《朋友、戀人與最糟糕的事:馬修.派瑞回憶錄》 約翰・海利(Johann Hari)「你對上癮的所有認知都是錯的」 周慕姿《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 書封來源:時報出版 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝,輕鬆纖!青春美麗的秘密古典玫瑰園專為女性設計,玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分,幫助順暢代謝!11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mpzzh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 情緒勒索最常發生的場合之一就是職場。你也有過這樣的經驗嗎?當主管情緒一上揚,你就會跟著緊張;接著,你為了安撫他的情緒,會努力達成他的要求,然而,即使你已經把事情做好,仍然自我感覺不良好......。 這一集要來聊聊情緒勒索三元素之一「貶低」,解鎖他們是如何透過「說你不好」來達成目的,以及你的內在保護機制。 本集畫重點: ➰ 情緒勒索不是誰要傷害誰,而是因為「有效」 ➰ 為什麼當對方一有情緒,我就會忍不住緊張? ➰ 情緒勒索三元素:「貶低」帶來的傷害有多大? ➰ 為什麼達到對方的要求後,我們的自我感覺還是不好? ➰ 貶低是一種手段,但重要的是拿捏你的自我標準 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting
loading