啤啤說書：廣東話讀書會

No Self, No Problem: How Neuropsychology Is Catching Up to BuddhismNO SELF NO PROBLEM作者：Chris Niebauer1990年代初,Chris Niebauer在讀研究院期間,開始注意到心理學、神經科學的最新發現與佛教、道教及其他東方思想學派的教義之間存在著驚人的相似之處。當他向一位教授展示他的發現時,他的想法很快就被駁回為「純屬巧合,僅此而已」。快進20年後,Niebauer已經取得博士學位並成為終身教授,而他當年作為學生所發現的佛學與神經科學之間的聯繫,現在幾乎已經成為書店裡的一個獨立類別。但據Niebauer所言,我們只是剛剛開始理解東方哲學與心理學和神經科學最新發現之間的聯繫,以及這些融合的思想對人類經驗的意義。在這本開創性的著作中,Niebauer寫道,神經心理學的最新研究現在正在證實佛教的一個基本教義,即所謂的「無我」(Anatta)學說。Niebauer寫道,我們的自我感,或者我們通常所說的「自我」(ego),是一個完全由大腦左半球創造出來的幻象。Niebauer很快指出,這並不意味著自我不存在,而是說它的存在方式就像沙漠中的海市蜃樓一樣,是一種思想而非實物。他的結論對現代許多心理治療模式具有重大影響,他認為這些模式正在花費大量時間試圖修復一個根本不存在的東西。這本書的獨特之處在於,Niebauer提供了一系列練習,讓讀者能夠親身體驗這個真理,並提供了閱讀本書後可以使用的額外工具和實踐方法,所有這些都旨在改變我們體驗世界的方式——一種基於「存在」而非「思考」的方式。

The Stoic Challenge: A Philosopher's Guide to Becoming Tougher, Calmer, and More Resilient斯多噶挑戰：用兩千年的智慧，練出強大心智，面對生活大小難關在這本實用又充滿希望的指南中，哲學家威廉・B・歐文（William B. Irvine）帶領讀者認識古老斯多噶哲學的當代價值，教我們如何以更穩定的心態應對現代生活中的各種壓力與重大危機。《斯多噶挑戰》融合馬可・奧理略（Marcus Aurelius）、塞內卡（Seneca）與愛比克泰德（Epictetus）等古代斯多噶哲學家的智慧，並結合當代心理學研究中的「錨定效應」、「框架效應」等技巧，提出一套簡單實用、現代化的「斯多噶挑戰法」。透過這套方法，我們不只能從容應對生活中的各種阻礙與挫折，甚至能從這些考驗中獲得成長，將困境轉化為助力。無論是錯過捷運、工作失誤，或面對人生轉折，歐文教我們如何在每個情境中對自己說：「這是斯多噶挑戰。」彷彿宇宙在考驗我們的意志與心智，幫助我們變得更加堅韌強大。

會員提示：在 Podcasts 搜尋「全書合集」，就可找到啤啤頻道內的所有「全書合集」書單（持續更新中）！你可以不怕死No death, no fear : comforting wisdom for life作者： 一行禪師Thich Nhat Hanh死亡，一切將終結或者靈魂將永存？在本書中，一行禪師從他自己的體證裡，提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現，死亡不是句點，透過深觀修持的體悟，你會發現超越死亡的秘密。一行禪師邀約我們進行深觀修持，這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人，他探索生命的悖論，輕柔地掀起幻象－－誤把「生」、「死」和「自我」當真－－的面紗，讓我們在自己的人生中首度有機會認清：生、死、來、去，都只是我們製造出來的概念，而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生，不滅；無來，無去；無同，無異；無存在，無不存在」，就能體認到自己是無法被摧毀，因而也就能「重生般」地享受和欣賞人生了。他也分享了一種簡易而有效的「觸摸大地」修持方式，來破除所有人為的概念：一、 觀想自己站在時間的縱軸上，你的精神導師、血緣上的祖先、精神子嗣及血緣上的子孫，都是你的一部份。你就是他們，他們就是你。一旦解除你和祖先子嗣是分開的概念，你就能捨棄了時間的概念。二、 觀想自己站在空間的橫軸上，與諸佛菩薩相應，發現他們正在你的體內，而你就是他們在時空中的化身，你是這些菩薩的一隻手臂，而你的手臂可以伸向地球最黑暗的角落。四處都有朋友可以充當你的手臂，你以可以變成他們的手臂。當你不在認為子己和諸佛菩薩、受苦的眾生、動植物及其他是物是分開時，你也就捨棄了空間的概念。三、 你不再認為你就是自己的身體，你也就不再受制於生死的概念。若是懂得修持不生不滅的實相，你會發現死亡和恐懼都不是實存的，存在的只有不斷在延續中的無量化身。作者簡介一行禪師（Thich Nhat Hanh）當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。1926年生於越南中部，16歲時在歸原寺當見習僧，後來赴美研究並教學。越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化以後，被放逐至今仍不得回國。但長期以來，一直從事救援難民的工作。1967年美國黑人民權領袖馬丁路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」（Plum Village）禪修道場，並赴世界各地弘法。1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。著作超過八十本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有《你可以不生氣》、《與生命相約》、《愛的箴言》、《生生基督世世佛》、《步步安樂行》等。

你可以不怕死No death, no fear : comforting wisdom for life作者： 一行禪師Thich Nhat Hanh死亡，一切將終結或者靈魂將永存？在本書中，一行禪師從他自己的體證裡，提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現，死亡不是句點，透過深觀修持的體悟，你會發現超越死亡的秘密。一行禪師邀約我們進行深觀修持，這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人，他探索生命的悖論，輕柔地掀起幻象－－誤把「生」、「死」和「自我」當真－－的面紗，讓我們在自己的人生中首度有機會認清：生、死、來、去，都只是我們製造出來的概念，而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生，不滅；無來，無去；無同，無異；無存在，無不存在」，就能體認到自己是無法被摧毀，因而也就能「重生般」地享受和欣賞人生了。他也分享了一種簡易而有效的「觸摸大地」修持方式，來破除所有人為的概念：一、 觀想自己站在時間的縱軸上，你的精神導師、血緣上的祖先、精神子嗣及血緣上的子孫，都是你的一部份。你就是他們，他們就是你。一旦解除你和祖先子嗣是分開的概念，你就能捨棄了時間的概念。二、 觀想自己站在空間的橫軸上，與諸佛菩薩相應，發現他們正在你的體內，而你就是他們在時空中的化身，你是這些菩薩的一隻手臂，而你的手臂可以伸向地球最黑暗的角落。四處都有朋友可以充當你的手臂，你以可以變成他們的手臂。當你不在認為子己和諸佛菩薩、受苦的眾生、動植物及其他是物是分開時，你也就捨棄了空間的概念。三、 你不再認為你就是自己的身體，你也就不再受制於生死的概念。若是懂得修持不生不滅的實相，你會發現死亡和恐懼都不是實存的，存在的只有不斷在延續中的無量化身。作者簡介一行禪師（Thich Nhat Hanh）當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。1926年生於越南中部，16歲時在歸原寺當見習僧，後來赴美研究並教學。越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化以後，被放逐至今仍不得回國。但長期以來，一直從事救援難民的工作。1967年美國黑人民權領袖馬丁路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」（Plum Village）禪修道場，並赴世界各地弘法。1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。著作超過八十本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有《你可以不生氣》、《與生命相約》、《愛的箴言》、《生生基督世世佛》、《步步安樂行》等。

你可以不怕死No death, no fear : comforting wisdom for life作者： 一行禪師Thich Nhat Hanh死亡，一切將終結或者靈魂將永存？在本書中，一行禪師從他自己的體證裡，提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現，死亡不是句點，透過深觀修持的體悟，你會發現超越死亡的秘密。一行禪師邀約我們進行深觀修持，這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人，他探索生命的悖論，輕柔地掀起幻象－－誤把「生」、「死」和「自我」當真－－的面紗，讓我們在自己的人生中首度有機會認清：生、死、來、去，都只是我們製造出來的概念，而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生，不滅；無來，無去；無同，無異；無存在，無不存在」，就能體認到自己是無法被摧毀，因而也就能「重生般」地享受和欣賞人生了。他也分享了一種簡易而有效的「觸摸大地」修持方式，來破除所有人為的概念：一、 觀想自己站在時間的縱軸上，你的精神導師、血緣上的祖先、精神子嗣及血緣上的子孫，都是你的一部份。你就是他們，他們就是你。一旦解除你和祖先子嗣是分開的概念，你就能捨棄了時間的概念。二、 觀想自己站在空間的橫軸上，與諸佛菩薩相應，發現他們正在你的體內，而你就是他們在時空中的化身，你是這些菩薩的一隻手臂，而你的手臂可以伸向地球最黑暗的角落。四處都有朋友可以充當你的手臂，你以可以變成他們的手臂。當你不在認為子己和諸佛菩薩、受苦的眾生、動植物及其他是物是分開時，你也就捨棄了空間的概念。三、 你不再認為你就是自己的身體，你也就不再受制於生死的概念。若是懂得修持不生不滅的實相，你會發現死亡和恐懼都不是實存的，存在的只有不斷在延續中的無量化身。作者簡介一行禪師（Thich Nhat Hanh）當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。1926年生於越南中部，16歲時在歸原寺當見習僧，後來赴美研究並教學。越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化以後，被放逐至今仍不得回國。但長期以來，一直從事救援難民的工作。1967年美國黑人民權領袖馬丁路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」（Plum Village）禪修道場，並赴世界各地弘法。1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。著作超過八十本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有《你可以不生氣》、《與生命相約》、《愛的箴言》、《生生基督世世佛》、《步步安樂行》等。

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洞悉人性與現實的366權力法則：掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature作者： Robert Greene《紐約時報》暢榜冠軍羅伯．葛林最新力作！出版24小時，旋即空降亞馬遜總榜 TOP 1！書評秒破千、討論度爆棚，亞馬遜讀者4.8顆星重量級推薦！下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。►創意是種天賦，是與生俱來的。►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。►別太苛責，他下次一定會改。你是不是也像這樣，心中懷抱上述錯覺，滿腔熱誠地踏入「人性競技場」，最後卻被現實狠狠搧了一耳光？在火辣辣的疼痛與羞辱湧上心頭的那一刻，你才發現：這世上有些人的自尊脆弱如玻璃；有些人表裡不一，你很可能會被他們冷漠的態度，或是突如其來的背叛嚇得措手不及。在這之後，你才驚覺：魯莽地展現真我、遇事有話直說，可能會讓自己惹上麻煩；現實社會更是各方角力的競技場，人人被迫參賽！你，準備好了嗎？★未公開的創作、採訪、演講及SNS貼文集結，帶你洞悉人性、掌握權力：本書作者羅伯．葛林是《紐約時報》暢榜冠軍，著有《權力世界的叢林法則》、《人性18法則》等經典大作。葛林的著作是各界重要人士的精神食糧，他本身更被譽為美國近代最有影響的作家；善於處理權力運作、欲望、誘惑、人性本質等最為人忽視或不忍卒睹的議題，其文筆如剃刀般銳利，而刀鋒滴滴淌下的都是發人省思的見地；照見人性的弱點，予人前所未有的洞見。《洞悉人性與現實的366權力法則》是羅伯．葛林最新力作，出版24小時旋即空降美國亞馬遜總榜冠軍！書中集結了他過去數本經典大作、從未公開的創作、採訪、演講，以及社群貼文精華，可說是所有人皆適用的人性日常生活寶典。他說：「我之所以撰寫這本書，就是為了逆轉各種負面模式，使人們與現實重新接軌；包括對人性與權力的錯誤解讀、踏錯的每一步，以及不切實際的決定。」★366堂權力大師課，一天一堂，每堂5分鐘，為期一年，深度思索：一般人早早就被文化和生長環境灌輸了各式錯誤觀念，以至於我們所想像的世界，與人性和現實有很大的落差。而人們就一直用這些錯誤觀念生活，隨之而來的就是環境及社會的懲罰，天真妄想過後就得付出代價。這些代價雖不致命，卻會害得你的工作和感情老是出錯。最恐怖的是：明明問題就出在自己，你還老覺得錯的都是別人、把一切想得太美卻毫不自知。這些錯誤的信念和決定環環相扣，長久下來，你就會離理想的自我越來越遠。《洞悉人性與現實的366權力法則》不僅是羅伯．葛林洞悉人性的入門讀物，更是一塊充滿知識的新大陸，適合反覆咀嚼玩味，好將書中的諸多經驗教訓內化。讀者在一年內的每一天，只需花5分鐘時間，便能讀到一篇精簡的人生智慧文摘；佐以當日權力法則，以應付人生角力場上的每段戰役。全書以一年十二個月劃分；每月圍繞一個主題，包括：權力、誘惑、遊說、謀略、專業技能、人性、避開有毒人物與陷阱、強化自制力、領導力、心理素質、多元性和創意等。更棒的是，書中每個章節皆可隨選隨讀，針對個人當下遭遇的情境，及時剖析癥結，並提供有效且有力的輔助。◎一月：人生的任務：播下精通之道的種子◎二月：理想的學徒訓練：花點時間，重塑自我◎三月：大師之道：善用技能，終臻專業之境◎四月：完美朝臣：加入權力的賽局◎五月：權力遊戲的假局外人：認清有毒人物的權力攻防戰◎六月：神乎其技：精通迂迴欺瞞與操弄之道◎七月：天生誘惑：穿心鑽腦之術◎八月：遊說專家：讓對方無法說不◎九月：雄韜偉略之人：從計謀地獄奮起◎十月：搞定所有情緒：接受人類的陰暗面◎十一月：理性的人類：成就高我◎十二月：磅礡壯美：浩瀚無垠的心智一天一堂課，每堂5分鐘，為期一年。當讀者在這366堂人生大師課反覆玩味、深度思索每個主題，並將其內化後，最終便會發展出看透事物表象、認清其本質的習慣。例如：►面對下位者，奪取功勞；面對上位者，讓出功勞。►過分要求平等，重新分配酬勞，正是中了弱者的陰招，無異於打壓強者。►你並不安全，時時保持警戒，特別提防那些看似最與世無爭的人。►透過日常行為讓所有人知道，你會在瞬間扯下好人面具，變得陰險毒辣。►宣示自己的獨特性將帶來力量，即便這樣做會傷害他人也在所不惜。►做人萬萬不能「真傻」，而是要學會在對的時刻「賣傻」。►最有效的誘惑，就是讓被誘惑者認為自己是施展誘惑的一方。►人們常忘記報恩，但絕不忘報仇：因為報恩是沉重負擔；復仇是快意樂事。►幸災樂禍人人皆會，能刻意「樂人之樂」者，才是真贏家。►真正的樂趣來自於克服挑戰、為自己的能力感到自豪，以及將技能鍛鍊得更純熟。►請人幫忙時，對方透露出貪婪，就訴諸貪婪；若想顯得慈善高尚，就訴諸公益。►面對自身錯誤，最好的辦法是把自己端著，當作完全沒這回事，一如高傲的貴族。《洞悉人性與現實的366權力法則》將帶領讀者走過一段自我成長的旅程，踏過危機四伏、充滿有毒人物的大地；助你擺脫幻想、強化戰鬥意志，在面對真實的人性和世界時，仍能獲得慰藉和樂趣。洞悉人性與現實，就讀這本！你會懂得以更理性和清晰的視角檢視自己和他人，現在就讓權力大師教你如何強大、掌握主導權、成為業界翹楚，活出理想人生。

達標：芝大商學院教授親授，意想不到的激勵課Get It Done: Surprising Lessons from the Science of Motivation作者： Ayelet Fishbach★要實現夢想，看100本勵志書，不如了解「目標心理學」！用科學方法，輕鬆將目標化為行動！ ★沒有人對目標心理學的認識比艾雅蕾．費雪巴赫更深。——《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯 與其精算食物的卡路里，不如知道「燃燒這一餐需要走路幾分鐘」，才有助於減肥！想要鼓勵自己開始跑步，請直接喊出「我要五小時內跑完馬拉松」！目標心理學告訴你，設定對了，就能輕鬆把目標化為行動！ ＼首部全方位剖析「目標心理學」的重要著作！／＼行為科學領域名家投入20年研究，帶你精準達成目標！／ ．為什麼設定困難的目標，反而能幫助你提早完成？．日本教授如何用「萬步計」設定量化指標，帶起全球健康風潮？．誘因是激勵自己的關鍵，但什麼情況下「減少誘因」反而更好？．「杯子半滿」和「杯子半空」的心態，如何影響你持續下去的動力？ 要達到任何目標，若不能用科學方法激勵自己前進，你恐怕移動不了半步！很多書都在談如何激勵和影響他人，但如果你最想影響的人是自己呢？你該從哪裡使力？碰到障礙和令人分心的事物，要如何堅持下去？當你面臨的責任、需求與渴望多到應接不暇，該以哪一個任務為優先？ 不管是面對工作、家務或人際關係，為自己制定和實現目標都是件難事。任教於芝加哥大學布斯商學院，既是心理學家也是行為科學家的艾雅蕾．費雪巴赫，投入20年研究「目標心理學」，邀請你將激勵學的原理運用在自己身上，掌握成功改變行為的4大關鍵元素，輕鬆驅動自己不斷前進！ ▲ 關鍵1──選一個目標無論你是行家或新手，都要從正確設定目標開始。▲ 關鍵2──保持動力你可以回顧進展並展望尚未做到的事，看看自己有沒有進步。▲ 關鍵3──兼顧多重目標別的目標可能會拉著你朝反方向走，要學會訂下先後次序，找到平衡之道。▲ 關鍵4──善用人際支持單靠自己達成目標本就不容易，萬一有人擋路就更困難了。善用人際支持，讓別人來幫你一把！

The Humor Habit: Rewire Your Brain to Stress Less, Laugh More, and Achieve More'er作者：Paul Osincup在《The Humor Habit》中，資深演講者、企業培訓師和喜劇演員保羅·奧辛卡普以幽默而有效的方式，教你如何讓自己和團隊變得更有生產力和韌性，方法就是專注於工作和生活中有趣的一面。本書將告訴你，幽默感不是天生的特質，不是你生來就有或沒有的。相反地，它是一種可以隨著時間培養的習慣。你將找到100種在工作中獲得更多樂趣的方法，改善你面對逆境時的韌性的方法，展示如何在工作中運用幽默。你還會發現：當代正向心理學的最新見解，結合永恆的喜劇技巧，提升你的幸福感幫助你對抗「慢性嚴肅症」的策略，這是一種影響幾乎所有專業人士、技術工人、顧問、員工、經理和商業領導者的狀況利用幽默來提升團隊成員腦力和生產力的方法《The Humor Habit》是一本實用的指南，對於經理、主管、團隊領導、董事和其他商業領導者來說非常適合。它不僅讀起來很有趣，實施起來更加有趣，能有效提高生產力。保羅·奧辛卡普是一位喜劇演員和幽默策略專家，他為人們提供工具，創造更快樂、更健康、更有生產力的工作環境。他曾與財富500強企業、專業協會、醫療機構和政府機構合作。

資料來源：Forbes. 15 ways you can find the confidence to speak up.Ian Frost Education. Being more assertive: Speaking up in meetings.Indeed. Why it's important to speak up at work (and how to do it).LinkedIn. 15 ways to build the confidence to speak up at work still holding back in meetings? You're not alone.LinkedIn. Finding your voice: The power of speaking up for workplace change.Medium. The ultimate how-to guide for speaking up at work.NIH. Examining the fluidity of innovation teams: A conceptual framework.Science of People. 11 best strategies to build confidence in the workplace.

侘寂：追求不完美的日式生活美學Wabi Sabi: Japanese Wisdom For a Perfectly Imperfect Life作者： Beth Kempton侘寂是對美的直覺反應，反映人生的本質。侘寂是接受與欣賞萬物不恆常、不完美與不完整的本質。侘寂是承認簡單、緩慢與自然生命的賜予。「這本書是運用侘寂原則，轉化生命的每個領域，並從當下找到幸福快樂的終極指南。」――中田英壽（日本知名足球球星） 侘寂是一種源自日本美學的迷人概念，幫助我們在不完美中看見美、欣賞簡樸、接受萬事萬物稍縱即逝的本質。這種亙古的侘寂智慧根源於禪宗與茶道，在現代生活中，當我們尋求新的方法以迎接人生挑戰、尋找物質主義以外的意義時，它比任何時期都更與我們相關。 在我們這個步調快速、消費主義的世界裡，侘寂是一劑清新的解藥，它能鼓勵你慢下來，與自然重新連結，對自己溫柔一些。它會幫助你簡化每一件事，專注於真正對你重要的事。 從讚頌四季的節奏到布置一個舒適的家，從重新定位失敗到優雅地老去，侘寂將教你如何在完美的不完美人生裡，找到更多的愉悅與靈感。 貝絲•坎普頓(Beth Kempton)在《侘寂：追求不完美的日式生活美學》(Wabi Sabi: Japanese Wisdom For a Perfectly Imperfect Life)裡，邀請讀者一起在異地當一個好奇的探險家。她試圖藉由文字所勾勒出的地圖指引人們離開常人走的路，走進曲折的小徑，穿過古老的木門，進入遠古森林，沿著蜿蜒的河流，深入群山之中。 在貝絲的引領下，讀者偶爾會停在路邊的茶室，稍做停留與沉思；或是搭上陌生人的車，追尋未知的新風景；抑或與新朋友聊天，從他們那裡獲取意想不到的智慧。有時候邊走路邊唱歌；有時候覺得疲憊。也許會停下來把酸痛的身體泡進溫泉，或者因為降雪而安靜下來。有幾天，和太陽一同在晨光中醒來；有幾天，和影子一同在星光下漫步。過程中，讀者將遇見熟悉與未知、全新與故舊。書中有些事物將挑戰我們一直信以為真的基礎。慢慢地前進，上窮碧落下黃泉，經由《侘寂：追求不完美的日式生活美學》，貝絲與讀者分享「侘寂」這個古老的日本智慧，也邀請讀者在任何時刻，歇息於自己的生命之美中，卸除所有不必要的負擔，發現藏於當中的事物與智慧。

參考資料：Reuters. Labubu figurine sells for over $150,000 at Beijing auction.NBCChicago. 'Ready to wait all night': Dozens line up on Michigan Avenue for rare, viral toy.The Street. How Labubu became luxury's answer to Beanie Babies.YahooNews. Why so many people believed their Beanie Babies would be worth a fortune.TY. The original 9 Beanie Babies that started it all.90stoys.com. 25 most valuable Beanie Babies (real prices 2025).Economic Student Society of Australia. The billion-dollar Labubu economy: Scarcity, extreme hype, and sky-high prices powering a cult market.9News. If your kids haven't asked for it yet, it's time to prepare yourself. Labubu is storming toy stores.AdNews. Labubus: How to market scarcity to Gen Z consumers.NetChoice. What Labubu shows about the psychology of scarcity.Scary Mommy. Calm down, everyone: Labubus are just this generation's Beanie Babies.

男人來自火星，女人來自金星：男女大不同Men Are From Mars, Women Are From Venus作者： John Gray, Ph. D.本書是愛情關係的指南。詳述男女之不同，揭露了減少緊張關係與增進愛情的新方法；也提供如何減少挫折與失望、增進快樂與親密的實用意見。最重要的是，從本書中你可學到實用技巧，解決因男女的不同所引起的問題。這本書不僅是心理學差異的理論分析，也是增進愛情關係的最佳指南。書中有許多簡明的例子表達了你早已知道的事情，這肯定可以幫助你在彼此的關係中不致迷失。本書的理論都曾經過實驗，超過兩萬五千份的個人問卷，結果幾乎百分之九十都誠心地表現在本書中，如果你讀本書時不斷點頭說：「是，是，你說的就是我。」那麼你就不寂寞了，你可以像其他引用本書觀點的人一樣受惠。利用本書觀點可以立即得到收穫，增進你人生的愛情永不嫌遲。你只需要學習新方法。如果你想與異性有更完美的關係，此書是你最佳的指南。本書特色＊本書為生命潛能長期暢銷書，年度全新改版＊在美國曾連續十二個月蟬聯紐約時報暢銷書排行榜榜首，連續數年在排行榜上高居不下。＊作者從男女相處的對話實例，佐以心理學差異的簡要理論分析，指出男女的天生差異，輕鬆詼諧又一針見血，幫助讀者解決了因男女的不同所引起的相處問題，是增進愛情關係的最佳寶典。

參考書藉：Hari, J. (2022). Stolen focus: Why you can't pay attention—and how to think deeply again. Crown.Kross, E. (2021). Chatter: The voice in our head, why it matters, and how to harness it. Crown.Brooks, A. C. (2022). From strength to strength: Finding success, happiness, and deep purpose in the second half of life. Portfolio.Taleb, N. N. (2012). Antifragile: Things that gain from disorder. Random House.

賺錢，再自然不過！：交易心理師教你戰勝心魔、培養贏家的習慣Trading in the Zone作者： Mark Douglas心理學造就90％股市行情交易心理分析必讀經典著作！交易者的目標就是賺錢，但是真正長期持續賺錢的交易者非常少。為什麼只有一小部分交易者能夠持續獲利？其中的關鍵就是「心理因素」，長期不斷獲利的人，「思考方式」跟大家都不同。要征服股海，首要征服自己。多數投資人總是輸了幾回後，決心要好好學習市場分析；再賠個幾次後也學會了風險管理。但是，最後還有一個最大難題要克服──就是投資人自己。投資人的命運並不是取決於賣、怕漲；買、怕跌。投資，始終違反人性！股市是人心變動的市場。然而投資人很難克服心理障礙，因為人性本能正好會讓投資人追高殺低、多空皆錯。與其說是市場作弄人，實際上是人性在行情起伏中飽受試煉。希望持續獲利成為一位成功的交易者，首要解決交易的思考模式和強化心理素質。．為何頭腦運作思考方式中，天生就有一些方式跟市場展現的特性不合？．為何趨勢並沒有消失，但心理潛意識層面會讓我們看出趨勢的能力消失？．交易者要用什麼方法，才能同時學會堅持與彈性？．如何避免陷入隨機的致富陷阱？．如何像投資贏家一樣思考？．賭場賺錢的祕密與交易有何關連？馬克．道格拉斯是少數幾位合格的交易心理輔導師，他的著作《賺錢，再自然不過！》是交易心理學分析經典。尤其是本書第11章 像交易者一樣思考 道破贏家的思考方式，並提供了具體的訓練方法。不論你是初入股市的新手，或是股票買賣的老手，如果你想在股市中持續一貫地獲利，你都應該讀一讀這本關於股票交易心理學巨作，它會讓你了解「如何思考」才能成為持續獲利的交易者。

The Wealth Ladder: Proven Strategies for Every Step of Your Financial Life作者：Nick Maggiulli工作更努力，花得更少，卻依然看不到財務上的進展？如果是，那問題可能不在於你不夠努力，而是方法錯了。最實用、最貼近現實的財富成長指南。不論你是理財新手還是資產累積者，本書將為你提供明確、可執行的策略，幫助你一步步走上屬於自己的財務自由之路。你是否有這種感覺：工作更努力，花得更少，卻依然看不到財務上的進展？如果是，那問題可能不在於你不夠努力，而是方法錯了。《財富階梯》不是快速致富的神話，也不是萬用的財務配方，而是一套全新、分層次的財富建構框架。在這個利率波動、職涯多變、慾望不斷進化的世界裡，財務策略也必須跟上節奏。本書將財富劃分為六個明確階段，每一階段都有其專屬策略。你會學到如何根據自身所處的階段，精準地處理支出、收入、投資與風險控管。不再盲目跟風，而是做出更聰明的選擇、減少財務焦慮，並為自己清晰地鋪出向上的路徑。重點不在於努力多少，而在於在正確的時間採取正確的策略。無論你現在在哪一個階段，《財富階梯》都能幫你明確知道下一步該專注在哪裡。唯一的問題是：你準備好開始往上爬了嗎？

參考資料：Association for Psychological Science. The liking gap in conversations: Do people like us more than we think?Manson, M. How to stop caring about what people think.Mashable. How to stop caring what people think about you.Psychology Today. All eyes on us: The spotlight effect.Psychology Today. How not to worry about what others think of you.The Atlantic. No one cares!The Cavalier Daily. Overcoming the spotlight effect and living unabashedly.The Guardian. 'The liberating truth is: They're probably not thinking about you': Oliver Burkeman on how to quit people-pleasing.Vogue. I asked a neuroscientist how to care less about what others think.

真堅強：運用內在力量培養韌性，打造屬於自己版本的成功Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness作者： Steve Magness打破嚴師、狼爸、虎媽、硬漢的刻板觀念，最新實證成功心理學，逃離舊式假堅強陷阱。 行為科學×心智訓練×日常練習，全新定義你對堅強的想像！《一流的人如何保持顛峰》作者史蒂夫‧麥格尼斯最新力作奧運教練給在職場進階、在比賽求勝、為教養努力的你——鐵血鍛鍊、壓抑情緒只會疲乏過勞，成不了強者還苦了自己，唯有接受自我、擁抱脆弱、允許暫停，才是真堅強。 2018年美國馬里蘭大學一名19歲的足球隊孩子，因為經歷教練嚴格要求的過度體能訓練，而導致橫紋肌溶解症，最後中暑死亡。做不完的伏地挺身、深蹲、波比跳……在他倒下去的前一刻，教練仍對他大吼大叫，質疑他裝弱、逃避……這齣悲劇來自於教練、球員、眾人無法分辨真堅強與假堅強之間的差別。 長久以來，我們以為的堅強是像推土機般蠻橫推倒一切障礙，誤以為壓抑情緒、接受極端考驗就能迎接成功。然而崛起的新興科學針對堅強克服挑戰，提出截然不同的定義，是時候停止以「變堅強」的名義，合理化荒謬的做法了。│真堅強是什麼？‧真堅強是內在力量勝過外在力量；謙遜寬容勝過虛張聲勢。將壓力視為挑戰，而非威脅。‧能夠駕馭搖擺不定的心，做出優秀的決定；優雅地克服挑戰，並能堅定不移地專注於重要事物之上。‧真堅強的力量源源不絕、動機隨著時間歷久彌新，祕訣在於不受威權逼迫，而是來自於內心不斷追求卓越。 │真堅強人人皆可得本書打破強者迷思，結合世界一流運動員和專家的實際經驗，以認知心理學、神經科學、生理學等領域的最新研究為基礎。這是一本關於內在韌性的最新思想，本書提出的真堅強四大支柱，提供你擁有克服一切障礙的工具箱。 支柱一：承認困難，擁抱真實，你可以這樣做……‧無論拚業績、應考、競賽……，練習精準評估自己能力。（見第3章）‧自主選擇設定高、低標，視情境決定火力全開或適時減速。（見第5章） 支柱二：傾聽你的身體，你可以這樣做……‧練習自我覺察緊張、痛苦、焦慮……種種感受，進而控制反應，減低暴衝或放棄。（見第6章）‧腦中浮現負面聲音時，試著切換到另一個正向的你，為自己打氣。（見第7章） 支柱三：「冷靜回應」取代「直接反應」，你可以這樣做……‧當挫折來襲，學僧人冥想，將注意力集中在「事實」而非「情緒」上，能倍增你的耐力。（見第8章）‧當目標太遠太大，嘗試分解成一些可管控的單位，例如跑步切分里程數，演講切分幾部分。（見第8章） 支柱四：超越不適，你可以這樣做……‧不再單獨苦練，試著與同伴、隊友建立情感連結，支持和歸屬感能幫你度過低潮。（見第10章）‧找到你打拚的初衷，意識到關卡是達到願景的必經過程，關卡就不只是磨難，而是祝福。（見第11章）真堅強必須由內在驅力策動，因為只有這樣才能堅持不懈，自動自發，全心全意為目標奮鬥。真堅強在此階段上升到精神層次，運用本書的訓練方法，你便能在逆境中尋找意義，創傷後快速成長，最終成為內心強大的一流人才。 真堅強的意義不在於幫助你解決痛苦或提高表現；而是讓你變得更健康、更開心。善用真堅強的原則，你將學會準備、溝通、因應等工作、最後超越不適。真堅強會幫助你走出紛爭、處理情緒、當你瀕臨崩潰邊緣時重掌人生的方向盤。 本書特色1.作者奧運教練背景：麥格尼斯的《一流的人如何保持顛峰》廣受讀者喜愛，這次他再度拿出訓練奧運選手的祕訣，告訴大家如何戰勝壓力，激發內在潛力。2.最新的「堅強」定義：本書直指現今被大眾吹捧的建立自信方法，實際上造成人眼高手低、虛張聲勢、藥物成癮的假自信社會現象，他指出要達到堅忍不拔、不被外在困境打敗的真自信，須從一連串完成的小型成功開始培養起。3.立即執行的日常練習：每一章最後都有實際練習，獻給培養孩子的父母、訓練選手的教練、教導學生的教師之高效能領導心法。