当个事儿

关于妇科炎症，大家或多或少听说过或经历过，它贯穿在女性生命的始终，种类包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、宫颈内膜炎、盆腔炎等。其中外阴炎比较常见的有外阴毛囊炎/过敏性外阴炎/前庭大腺炎等；阴道炎比较常见的有细菌性/霉菌性/滴虫性阴道炎等。妇科病有上百种，但从门诊量的占比来讲的话，妇科炎症占比是很高的，有些病可能俩月才能见一例；但是有些病，比如妇科炎症，天天都能见到病人。炎症这个事儿，从医生角度来讲，它是个小问题、小毛病，这话听上去多少有点站着说话不腰疼，但是因为医生在临床上遇到的问题太多了，相比较癌症肿瘤这些，它确实是个小问题。但是对患者来讲，这个小问题已经折磨好几年了，就跟感冒一样，没法根治，这辈子一旦免疫力低下，感染就有可能再次发生，这种反复发作让人的生活变得战战兢兢，生活质量也会随之下降。每次聊妇科炎症，我总能想起临床遇到的一些患者，很多你都能从脸上看到愁苦面容，因为炎症让人总是有不适感，时间长了，心理也会受到影响，让人总觉得自己有病，总是担心稍不注意，可能就复发了，就得去看病，所以在生活中束手束脚，备受煎熬。注：之前老六决定以后不再说「同房」这个词，而是替换成「性生活」，本期节目中偶尔说了「同房」，说明语言习惯一旦形成，需要一些时间才能完全剔除干净，不好意思了各位。收听指南01:03 炎症的命名与发生部位相关06:20 什么是外源性的炎症？11:02 为啥炎症的表现是红肿热痛痒？15:05 内源性炎症的原因有哪些？19:12 过敏性外阴炎要注意啥？28:19 什么是非特异性外阴炎？29:40 为啥女性更容易尿道感染？33:41 外阴炎有哪些治疗方法？35:22 内裤两个月就要换一批吗？40:10 发生阴道炎不一定是因为性生活44:45 为啥人们觉得妇科炎症与性生活相关？48:06 霉菌性/滴虫性阴道炎需要夫妻同治51:34 阴道炎要足量足疗程的治疗53:03 孕期妇科炎症如何处理？55:24 急性/慢性宫颈炎有哪些症状？59:02 子宫内膜炎多是不注意卫生引起1:02:10 内膜炎/宫腔炎/附件炎要全身性治疗1:03:47 急性/慢性盆腔炎有哪些症状？1:06:50 盆腔积液在3cm以下是正常的1:12:57 妇科炎症反复发作让人备受煎熬1:16:15 日常过度预防往往起到反效果1:19:19 妇科炎症对备孕有影响吗？1:20:20 炎症不管的话会自己好吗？1:21:06 外阴长痘痘是什么原因？1:21:54 前庭大腺炎稍不注意就会复发相关节目1、这一期我们聊聊「白带」...... | vol.502、去一趟妇科，到底得带多少钱？|vol.61制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计6月19日陆续发出）收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期是我接受了「北京青年X壹次访谈录」的访谈，联合制作的一期节目，最终发布的视频有两期，在B站、小红书、抖音上面都可以看到（shownotes里面也有视频链接）。有朋友看了视频之后，在后台问能否把完整的音频文件制作一期播客，于是就有了这期播客节目。在节目里面，我跟采访老师探讨了很多话题，有些是对我过往经历的回顾，包括我如何从医院离开，以及最终成为了一名女性健康科普博主的过程和感受。有些是我对于女性真实处境的担忧和思考，包括女性在网上问健康问题，背后其实是不得已的选择，而如果看不到女性背后的焦虑，并不能真正发挥知识的作用，当然仅科普而言，对于推动整个女性群体的更好生活是不够的，但希望更多的人能加入进来，因为好的变化是有的，只是有些缓慢。有些是我与父母、伴侣之间的关系的困惑和思考，这些问题可能是很多人会共同体验到的，也许会引起一些朋友的思考和共鸣等等。当然，我的人生只是个人的专属体验，只代表了一种可能性。如果在听的过程中，你们想到了自己的可能性，以及属于自己的路径方法和想要做的事情，欢迎分享给我们，如果有机会的话，我们可以就着这些话题去深入探讨，让对话一直延续下去。收听指南03:46 老六会如何跟别人介绍自己？05:40 家人能理解健康科普博主的概念吗？09:26 做科普始于在豆瓣解答一个健康问题13:18 一路走到今天是因为赶上了两波浪潮16:22 女性为什么会在网上问健康问题？22:56 沉迷于个人表达还是服务于科普？28:17 科普是一件可以干到老的事儿37:02 如何在科普与推广之间找到平衡点？41:41 女性求助的话题TOP3分别是什么？44:31 看见女性真实的焦虑，知识才更有效47:22 为什么说做科普也像在做手术？50:54 女性健康不应该只有女性关注53:27 很遗憾六层楼成为一个区分人群的标签56:59 全职做科普博主是多种因素共振下的选择1:00:40 路是自己选的，走下去无怨无悔1:07:26 真诚真的力大无穷吗？1:09:21 如何看待别人不一样的想法？1:11:12 为啥没有坚持继续做六个TA？1:15:26 如果不能做女性健康博主，还能做什么？1:17:17 人一定要对别人有用吗？1:25:57 个人的认知是很多人的共同结晶1:27:39 女性的快乐来自于找到了自己的位置1:31:42 妈妈对老六很深刻的影响是什么？1:37:01 大人们在很努力地扮演着自己的角色1:39:38 不用成为好妈妈，普通妈妈就可以1:44:33 老六和夫人对于生孩子的探讨1:48:57 两性相处过程中有哪些技巧？1:52:22 目前阶段如何跟父母相处？1:53:59 父母的需求往往藏在语言后面1:58:27 有没有某个瞬间不想爱这个世界了？2:00:05 让父母为自己活可能不是件容易的事儿相关视频【对谈六层楼（上）：女孩害怕分手四次人流，那是我做医生最感无力的一刻-哔哩哔哩】 b23.tv【对谈六层楼（下）：从三甲医院辞职的那天，我哭着说“兄弟们，我当了逃兵了”-哔哩哔哩】 b23.tv制作团队主播|@北京青年X壹次访谈录嘉宾|@六层楼先生后期|@猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期我们要聊的是关于羞耻和羞耻感的内容。坦诚地讲，本来我们想探讨的是女性的羞耻和羞耻感，但是我们在开录之前沟通了一下，觉得我俩的水平够呛能把这个话题聊明白。因为首先它很重要，很多人聊到这个话题，有非常强的感同身受；而且它有非常明确的东西，比如外貌、衣着、学习、工作，爱好、习惯，都可能存在着或多或少感到羞耻的地方。我们担心很难把大家的真实感受都照顾到。所以这期我们先聊聊彼此在生活当中遇到的羞耻，仅就个人视角下观察到的一些羞耻，我们试着聊一聊。其实，羞耻感表现的是人们对一致性的追求，因为在达成一致的环境下，人们是安全的，是可以抵御风险的，而这些一致性的模板，包括比如人应该是什么样，男性应该是什么样，女性应该什么样等，它们共同构成了外界对自我的评价体系。在追求一致性的过程中，一定会磨灭很多个性。所以无论是穿着，外貌打扮，生活选择，性生活等这些方方面面，当你感知到跟别人不一样的时候，好像自己冒尖儿了，就有一种不被允许感，有一种在挑战一致性的感觉。幸运地是，所谓一致性的东西随着社会文明的发展，会慢慢减少。而当我们笃定个人体验，个人感受越来越重要，而外界评价越来越不重要的时候，我们去找到生活中的一致性跟个体性的平衡点，或许能减少你的羞耻感，至少不会活的那么累。对了，老六在节目里也分享了自己在一些方面上的羞耻感，以及如何破解的过程和经验，也许这些方法能为你所用。收听指南01:07 羞耻感可能随时随地都在发生04:41 人为什么会对爱美有羞耻感？07:35 如何跨越对爱美的羞耻感？12:22 你会对穿新鞋有羞耻感吗？18:11 青春期或多或少都会有羞耻的地方21:04 如何跨越穿衣羞耻，实现穿衣自由？30:06 如何锻炼被人失望和讨厌的勇气？38:06 每个人都经历过自我和别人期待的冲突40:28 正向反馈是可以挪用和复用的50:17 女性对于公开表达观点是有羞耻感的1:02:09 有些癌症患者会因为掩盖病情而羞耻1:09:45 病耻感让人很难跟其他人讨论病情1:12:20 每个人可能都有个人选择上的羞耻感1:15:13 为啥有人会对自己的不够独特而羞耻？1:24:43 有些人会对重复自己会感到羞耻1:27:59 人都有对外羞耻和对内羞耻1:29:29 女性独有的月经羞耻如何改善？1:35:30 称呼上的含糊不清也是羞耻的表现1:45:53 追求一致性是羞耻感的来源1:47:48 如何找到一致性和个体性的平衡点？1:50:41 一致性的东西会随着社会发展减少1:57:19 建议在羞耻感上多停留一会儿2:01:13 老六送给猫力的一段话制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

当我们谈论性，会涉及到性的愉悦，但同时一定会涉及到性带来的风险，这两个是缺一不可的。如果只了解风险、伤害，大家会觉得它是一个肮脏的，不耻的，应该拒绝的东西。接触它的时候，会有很强的羞耻感，会怀疑自己的感觉是真实的吗？甚至会否认自己。但如果只关注性愉悦的、刺激的部分，则可能会把双方甚至更多人拉入到风险当中，所以全面了解「性」很重要。而跟性相关的疾病和问题，是一个相对较大的范畴，不止是性传播疾病，包括艾滋病，梅毒，淋病，生殖器疱疹，尖锐湿疣，HPV感染等，还有过程当中可能有一些损伤，比如阴唇后联合的裂伤、阴道壁的摩擦损伤、破裂出血等。需要说明的是阴道炎，性只是其中可能的一个原因，而不是唯一原因，其他比如用了污染的卫生巾和内裤，或者在不干净的水里游泳等，都有可能诱发。总之，希望听完这期节目之后，大家能够对性有全面而清醒的认识。收听指南07:40 与性相关的问题有哪些？12:54 怎么分辨假性尖锐湿疣VS尖锐湿疣？14:49 尖锐湿疣治疗简单，但易复发18:53 假性湿疣能够保护阴道黏膜22:55 HIV感染与无保护高危性行为有关24:34 性传播疾病的病原体不会凭空产生26:50 HIV病毒会破坏身体的免疫系统29:35 未来HIV也许能像慢性病一样管理30:51 性传播疾病被社会文化赋予了很多隐喻34:13 感染HIV，医生要不要跟家属讲？39:42 梅毒的症状和影响有哪些？43:57 对梅毒恐慌可以理解，但没必要歧视50:28 梅毒可能会在家人（包括孩子）间传播52:47 侦探题：病原体到底是谁带来的？55:47 泡澡、泡温泉会感染HPV病毒吗？1:01:40 酒精漱口反而会增加患病风险1:03:02 含有HIV的精液，吐出来还是咽下去？1:03:56 性传播疾病的两种预防方式1:07:38 反复大量的唾液接触可能会传播病毒1:09:38 梅毒终身都能查出阳性1:10:58 淋病的症状与尿路感染类似1:12:44 淋病和非淋性尿道炎的治疗方案一样1:14:38 同房前建议双方观察是否有异常症状1:15:53 一个人可能同时感染多种性传播疾病1:17:57 生殖器疱疹怎么治？1:20:22 性传播疾病感染期能同房吗？1:22:02 患病后性功能会受影响吗？1:22:26 孕期感染病毒有哪些影响？1:26:00 性传播疾病对生育有影响吗？1:30:40 大家去妇产科多少还是会有羞耻感1:38:56 传染病患者之间也存在歧视链相关节目1、为啥「第一次」总是糟糕的？| vol.632、vol.47 关于避孕方式的选择，或许听这期就足够了……3、vol.46 关于HPV，这几乎是最全面的科普了……制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计5月23日陆续发出）收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期节目是我去「不合时宜」这个播客串台，跟王磬老师聊了一次关于生育，关于好妈妈，关于生育选择，关于关于生育损伤，关于催生理由等比较综合的内容。希望能够传递给大家一个信号，那就是生育这件事情很重要，决定生很重要，决定不生也很重要，它俩是同等重要的。无论你是生或不生，前路都有很多未知，都是一团迷雾，但希望你走进去的时候，是睁开眼的，而不是闭着眼、捂着眼、捂着嘴，或者被人卷进去、推进去的。我们希望能够在不到两个小时的时间里，陪大家站在生育或者不生育的路口去看一看，如果你还没有选择，在做出决定之前，可以先综合了解更多的信息；如果你心里已经有了选择，也别着急，我们先了解在这两条不同的道路上，你能看到什么，可能会遇到什么情况。如果听完之后你说，我当初的选择没问题，那继续坚持就可以；或者说我当初的选择是在信息不全的情况下做的，那就可以再想想。收听指南10:37 生或者不生，决定是怎样被做出的？17:55 不被正视的生育损伤，该如何面对？22:00 在面对生育决策求助时如何回应？29:46 养儿真的能防老吗？36:07 不必再对外解释自己的生育选择41:12 什么理由让普通人决定生或不生孩子？48:36 为什么人会突然想要孩子？54:36 在育儿道路上收获快乐和失望的人60:29 打破“好妈妈”魔咒66:47 什么是“合格的成年人”？69:06 生育是女性的决定吗？78:20 备孕建议有哪些？88:04 正视备孕过程中的心理焦虑91:36 男性和女性的备孕焦虑是对等的吗？相关阅读 《所有女生要知道》 《女生呵护指南》 《怀孕呵护指南》制作团队主播|@王磬嘉宾|@六层楼先生收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

从1978年第一例试管婴儿诞生以来，辅助生殖技术已经在全球很多国家开展，为很多不孕不育家庭带来了亲生子女，维护了家庭的稳定与和谐。但事情都有两面性，它同时也给女性带来了身体上的损伤和风险，比如卵巢过度刺激综合症、多胎妊娠等。很多人对辅助生殖有一个误区，就是认为使用它，备孕效率会变高，对于某些人来讲，它确实效率高了一些，比如已经诊断了不孕不育，靠自己努力估计3年也够呛能怀上，这时候用辅助生殖可能会快点儿。但如果说俩人本来都很健康，备孕俩月没成功，然后就开始走试管，有可能还不如你再试试来的快，因为试管周期得一轮一轮走，时间可能拉的很长。当然，医生也不会你要求做，就给你做的，大部分还是会建议夫妻俩去系统检查，然后评估你们的情况，等各种方法都试完了，如果仍然怀不上，才会使用辅助生殖技术。我们聊到辅助生殖技术，不可避免的要聊到亲密关系、家庭关系、个人认知、社会文明、技术发展、伦理道德、社会风俗等等，它是一个不容易聊好的话题。收听指南00:59 为啥大家想要了解辅助生殖技术？06:58 去除焦虑的因素，很多人是可以自怀的07:53 辅助生殖技术不能乱用，也不能滥用12:50 做试管的女性可能会受到价值判断17:55 试管婴儿技术已经经历了四代21:15 试管完剩余的胚胎该怎么处理？26:05 第二、三、四代试管是什么样子的？31:18 辅助生殖为啥需要监管和限制？33:53 我们可能不加审视的接纳了很多东西41:16 试管过程女性会受到哪些损伤？50:55 移植的胚胎一定是自己的吗？56:19 试管怀孕和自然怀孕是一样的吗？57:10 试管婴儿怀双胎的概率会更大吗？1:05:08 孩子智力缺陷是因为冻胚吗？1:08:48 做出减胎的决定并不容易1:14:45 试管的孩子就带有原罪吗？1:24:29 试管要花多少钱？1:32:37 走试管之后，会很难接受失败1:35:07 即使没有孩子，也可以好好爱自己相关信息1、人造子宫2、有人说，备孕是一门玄学…… | vol.59制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期我们聊聊《看不见的女性》。很多人可能没意识到，当我们说到人类，总的来说，我们指的是男人，我们习惯了用男性的生活来代表全体人类的生活，而另一半的女性却被忽视了，这种忽视遍及生活的方方面面，包括城市规划、公共交通、设计、医疗技术、汽车、政治、新闻、电影等，这些女性隐形的地方存在大量的性别数据缺口。对于女性来说，生活在一个以男性数据为基础的世界里：可能是不舒适的。例如，女性在办公室里瑟瑟发抖，因为空调温度是按男性的体温标准设定的；或者伸手够货架顶端十分费劲，因为货架是按男性的身高标准设计的；商场、公园的女厕所总是排长队；75%的无偿工作是由女性完成的，以至于我们说：世界上没有不工作的女人，但无法从工作中获得报酬的只有女人。甚至是致命的。例如出了车祸，而汽车的安全措施在设计时恰巧没有考虑到女性的身材；或是心脏病不能确诊，因为症状被认为是“非典型”的，除非女性的症状和疾病跟男性一致，否则可能被误诊，错误治疗。还有很多可能对女性有效的治疗方式，只是因为对男性无用，就被舍弃了。这本《看不见的女性》，它给我最大的一个触动，就是我既往获得的所有相关数据，包括科学、医药等这些信息，似乎都需要重新为女性思考一遍。我有时候感觉，哪怕已经做了很多努力，很多尝试，包括有些人说，女性地位已经够高了，我仍然会觉得说，这个世界好像是不完整的，是虚假的，因为它只是构建在一部分数据上，还有很大一部分（主要是女性）是没有被看见，没有被探究过的。收听指南01:50 《看不见的女性》是酝酿很久的节目04:33 这本书对我最大的触动是什么？07:45 性别数据缺口让世界变得不真实12:17 女性经常会被当做「小号的男性」15:22 为啥女厕所老排队？24:20 很多项目和产品并不符合女性需求27:35 办公环境和设施存在性别数据缺口31:30 女性领导也可能忽视女性需求32:59 职场上的女性声音很容易被无视37:17 有的汽车语音更容易识别男性声音39:04 汽车的构造对男性更友好40:28 女性车祸受伤和死亡率远远高于男性43:41 高科技产品也存在性别数据缺失46:03 你脑海中的天才是男性还是女性？48:23 医疗行业也存在性别数据缺失49:22 困扰90%女性的PMS仍缺乏研究51:59 如果重视，更多女性疾病会被解决52:58 早期现代医学是男医生的天下53:46 治疗男性功能障碍比女性痛经更重要？58:55 对药物的研究以男性为主1:00:49 要从女性的角度重新思考健康科普1:02:29 内膜异位症的处理建议：听女性说话1:12:10 为啥性别数据缺口很难补上？1:17:17 高层女性往往也会受到很多打压1:27:08 社会还没准备好接受有野心的女性相关信息《看不见的女性》往期荐书1、在温柔的春天里，一起聊聊这本《所有女生要知道》…… | vol.582、幽默是如何给一名妇产科医生力量的？| vol.62制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期我们聊的是「第一次」性生活要注意什么。其实不止「第一次」要注意，之后的每一次都要注意。只不过「第一次」是一个从0到1的过程，要做更多的准备工作，也会面临着很多意料之外的问题。在「第一次」发生之前，要做好3个方面的准备，第一是知识，包括身体器官、神经分布健康，疾病、意外怀孕，避孕方式等；第二是价值观，比如你是不是成为在乎自己感受的合格成年人？不止是在年龄上，也包括认知上；第三是技能，比如避孕套会用吗？避孕药怎么吃？只有这三方面都掌握了，才可以考虑开始。坦诚讲，没有多少「第一次」很美好的，「第一次」很美好这件事只停留在影视文学作品中。「第一次」大概率是痛苦的，是迷茫的，是困惑的，即使是准备工作都到位的情况下。当然也有人说，我觉得这件事很糟糕，希望一辈子都不要发生，这是完全可以的。还有人担心一辈子没有性生活，会不会导致什么病，目前还没有研究证明两者有相关性，因为有些疾病不管有没有性生活都会发生，反而有些妇科炎症、性传播疾病是与性相关的，不接触的话，风险可能会低一些。注：节目中讲到的处女、老处女，是因为现有文化处境中会提到这些词，并不代表我们认同它们，甚至我们要剖析、批判、拆解掉它们，过程中如果冒犯到大家，很抱歉。收听指南：03:30 怎么判断可以开始「第一次」了？04:53 「第一次」大概率不如想象中美好09:03 女性和男性对「第一次」的反应不同14:30 你对自己的身体足够了解吗？16:10 性羞耻是怎么形成的？19:49 不要陷入到「自证陷阱」24:23 「第一次」出血可能是异常情况32:58 开始之前要了解身体的真实感受36:38 为什么女性自己痛苦还会配合对方？39:21 无法说出真实感受的关系要重新审视48:53 「第一次」尽量准备好润滑剂53:35 发生意外怀孕怎么办？1:00:42 如果有顾虑，就不要开始1:05:46 恋爱比天大的观念是对女性的束缚1:09:06 「第一次」要做好三个方面的准备1:11:00 「第一次」可能会发生哪些意外？1:19:22 为什么有的女性会假装很舒服？1:23:22 「第一次」一定是跟伴侣吗？1:25:55 身体有反应并不代表同意1:33:32 男女交换的东西价值应该是对等的制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

本期节目参与小宇宙编辑部「423世界读书日」特别企划——「春日易尝新」，一本入门小书，带你打开一个新的领域。今天我会给大家分享一本有关妇产科的入门小书-《绝对笑喷之弃业医生日志》，期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。这本书记录了亚当从一名实习医生到副主任医生（2004~2010）的从业生涯，亚当在2011年辞职，转行做了喜剧演员。书里记录了亚当的工作日常，把医生的“累、穷、忙、压力大“以幽默的方式展现的淋漓尽致，里面还有让人印象深刻的病人和病例、亚当和同事经历过的医疗事故和纠纷，以及病人提出的各种让人啼笑皆非的问题等。它让人捧腹大笑，也让人悲伤落泪。其实，我更喜欢它的另外一个中文名《疼痛难免》，或者《This is going to hurt》,跟电视剧同名。因为它某种程度很像我们在临床做检查的时候，跟患者说：哎，接下来可能有点疼啊！（妇科操作有时候会有一些疼痛），而这本书说的是去当医生，从事这个行业可能会有点疼痛。节目中还提到了《女生呵护指南》这本书，作者是六层楼。《疼痛难免》和《女生呵护指南》这两本书，都跟妇产科相关，它们有一点类似，就是书里都试图加了一些幽默进去，幽默如果用的好的话，它可以有无穷力量。从作者角度来感受的话，不太一样的地方，是老六用幽默把科普的严肃性进行化解，而亚当·凯是用幽默来消解生活的各种艰辛，临床见到的疑难杂症，或者奇奇怪怪的患者等。相关信息1、亚当·凯（Adam Kay，1980— ），曾是一名妇产科医生，现为英国喜剧作家、畅销书作者、独角喜剧演员。（图片来源：豆瓣）2、本·卫肖（Ben Whishaw，1980—），英国男演员，《疼痛难免》主演。（图片来源：豆瓣）收听指南03:11 我更喜欢这本书的另一个名字《疼痛难免》07:09 幽默用得好，可以有无穷力量10:24 女性健康领域是一个不大的圈子12:39 实习医生几乎都会被吐槽15:24 妇产科医生的穿着几乎与时尚绝缘19:36 面无表情的医生并非是不友善21:50 一名男医生在医院是如何休息的？30:15 提心吊胆是医生的常态32:17 书里让人印象深刻的病例37:48 医院不少科室都有「失物招领处」39:57 医生们不断把同情心和善意泵出给世界42:15 选择医生这个职业要慎重43:03 为什么做妇产科医生？44:30 医生在单位时间的产出效率很高46:13 产科可能会收到哪些感谢礼物？50:39 送锦旗是对医生表达感谢的好方式52:51 患者怎么夸赞医生比较合适？54:54 国内外医院面临的日常问题差不多59:57 要意识到医学不是无所不能的1:04:06 很多医生处在享受工作和苦苦支撑之间1:07:33 临床上的容错率远低于其他行业1:09:59 亚当·凯为什么选择从医院离职？1:13:03 老六回顾决定离开医院的两个瞬间1:22:05 感谢在播客中提到老六的3位女主播1:24:49 英国皇家妇产科学院网站因「涉黄」关停1:27:44 幽默给人直面现实的勇气1:31:56 国内外都可能遇到极端的病例1:35:10 家暴不是家事，而是违法行为1:38:00 我想写一本充满力量的病例故事书1:40:50 最后简单聊聊《女生呵护指南》制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期我们聊一聊去妇科可能要做哪些检查，以及到底要花多少钱的问题，希望给大家提供一个更加全面的信息，供大家参考。简单来说，妇科检查是为了明确诊断，检查身体的异常以及背后的原因，检查的问题都与妇科相关。包括妇科常规检查、B超检查、血液检查、尿液检查、HPV、TCT、妇科内分泌检查、影像学检查、基因检测等。很多人去医院之前，一方面可能会担心面临的各种检查，对检查的结果无法面对，另外是担心钱的事儿，有些人甚至因为花费太多，犹豫甚至不去医院了，所以涉及到实际花费的问题，如果有医保报销，或者保险报销，很多人去医院检查也好，治疗也好，可能会更及时。这里要感谢「小雨伞保险经纪平台」对本期节目的大力支持，小雨伞【1v1保险咨询服务】主要包括:答疑解惑、产品测评、方案定制、保单分析、理赔协助... 顾问老师都是持证上岗，非常专业和耐心。小雨伞为大家准备了2个听友福利：-一分钱保险咨询。点击链接:https://s.xiehb.cn/8VdWikr-免费女性防癌保障:关注小雨伞公众号并回复「当个事儿」，预约咨询的同时还可以领取免费的女性防癌险1.女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌都涵盖2.保障时间一整年。当然，了解检查项目和花费还不够，这些还只是准备工作，在就诊的时候，我们还要做一些心理上的准备和注意事项，包括如何缓解检查时的尴尬与紧张，如何与医生沟通，以及在着装上要注意什么等。收听指南03:51 妇科检查的目的是啥？06:50 挂号怎么能既省钱又省时间？12:47 什么人适合做阴道内检查？18:19 妇科的常规检查有哪些？23:30 妇产科医生比较喜欢B超检查28:29 妇科超声要花费多少钱？30:20 抽血检查主要包括哪些？32:58 有些患者会主动要求做术前八项34:43尿常规主要查什么？38:03 HPV和TCT的费用是多少？42:05 影像学检查的费用是多少？49:30子宫肌瘤的检查花费包括哪些？1:01:28 什么是单病种报销（DRG）？1:06:34 商业保险可以增强抗风险能力1:09:48 百万医疗险vs重疾险1:14:20购买百万医疗险要注意四点1:18:28购买重疾险要注意的四点1:34:08 小雨伞顾问的服务内容1:39:30 妇科检查的准备工作和注意事项拓展内容1、关于HPV和TCT是否自费的确切信息：存在免费筛查的情况，主要见于：部分地区已将宫颈癌筛查纳入社区卫生服务中心的公共卫生管理项目，可免费进行筛查，或受单位免费体检项目包含；2、性腺六项：可以医保报销制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生声明1、播客内容仅代表个人观点，不构成任何形式的医疗建议和意见，不能作为诊断使用，节目提到的检查项目费用及医保报销，以当地卫健委官网及医院科室具体收费为准。2、具体业务费率及保单金额以实际为准，投资有风险，风险自担。

经前综合征，也叫PMS。征是双立人的征，是一系列症状汇合到一起，它主要是指在月经前发生一系列身体、情绪、行为上的症状，这些症状会周期性的出现，一般会在来月经之后得到缓解。PMS带来的难受是混合在一起的，那些情绪上的焦虑，抑郁，易怒，紧张，情绪低落、不安；身体上的疼痛、肿胀、腹胀、失眠；行为上的反应迟钝，效率低下等等，这些难受的体验是混杂在一起的。当然，每个人的症状多少，程度轻重、持续时间的长短是不同的。举个不恰当的例子，我们小时候都玩过那种彩色的橡皮泥，本来是一块一块的，玩半天混在一起了，它就形成那种灰紫色的一团泥，里边能看到不同的颜色，一丝一丝的扭来扭去。在这种忍受已经到了极限的情况下，很难有人能够心平气和的面对周遭的一切，所以发泄有理、崩溃有理，我们不用要求自己紧绷着，继续努力表现出完美自我。我们了解到，很多女性在经前难受、不舒服，但根本不知道有「经前综合征」，而且它是可以去讨论和改善的。希望听完这期节目，你可以尊重自己的感受，让自己有更美好的生活体验。听到这期播客的时候，你可能正处于美好的假期中，希望我们都能去明媚的春光里走走，看看花，感受风，听听鸟鸣。（公司附近的一株桃树）收听指南：02:40 很多人不知道自己有经前综合征04:50 经前综合征的具体表现06:43 经前综合征的情绪波动很明显11:01 PMS在身体上的症状有哪些？18:35 观察和记录自己的状态会有一定的帮助24:45 经前综合征对行为的影响27:01 工作中的摸鱼和放松很有必要30:16 女性一个月没几天安生日子35:19 如果可以选，你想当什么性别？38:47 男性是否有性别红利？43:47 什么原因导致了经前综合征？50:13 如何管理和应对经期综合征？56:18 多出去走走，对缓解PMS也有帮助59:00 严重的PMS可能被诊断为经前焦虑症1:09:19 关于经前综合征的误区1:17:14 男性有情绪波动比较大的时期吗？1:21:09 播客的陪伴感对我们很重要制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期咱们聊聊如何备孕。关于备孕这件事儿，我在写《怀孕呵护指南》这本书之前，觉得它不是个多复杂的问题，但当我真正去收集大家需求的时候，发现这事儿不简单，大家对备孕这件事儿普遍很焦虑，好像一旦开始备孕，焦虑就不由自主地发生了。大家期待高效的完成备孕，所以给自己定了一个近乎严苛的标准，总是害怕备孕失败……仔细想想，当我们面对一件但求成功不甘失败的事情，一旦开始，就会陷入到焦虑中，这又进一步影响备孕结果，唉，简直是恶性循环了。其实，生育是人类从几百万年前直立行走以来，就手拿把掐的事儿。正常的备孕过程，简单来讲就是一句话，找准排卵期，然后安排同房，所以备孕这件事儿，除了掌握生理上的知识点，还要解决心理问题。收听指南01:12 生或不生的选择，同等重要05:18 为啥大家备孕普遍比过去更焦虑？15:19 手把手教学如何科学备孕20:38 卵子并不是乖乖等待精子的到来24:44 很多人不知道曾经发生了生化妊娠26:27 胚胎发育异常的原因可能是随机的30:05 自然流产/不全流产/稽留流产35:36 备孕期间推荐大家做这些事情38:08 备孕检查包含哪些内容？43:20 找准排卵期的三种方式53:47 尝试12个周期再考虑不孕不育55:02 安全期避孕为啥不靠谱？56:28 备孕期如何同房能增加成功率？1:00:41 高潮会更容易受孕吗？1:02:05 不痛经的人是易孕体质吗？1:04:03 备孕期间如何科学补充叶酸？1:09:29 年龄越大备孕越难吗？1:20:40 体重大小会影响备孕成功率1:22:41 反复流产怎么备孕？1:29:14 简单说说辅助生殖的风险和收益制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计4月8日发出）收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期我们讲了一本书-《所有女生要知道》。以往我们也会在节目里推荐一些对女性有帮助的书，但还没有完整的拿过一期节目去讲一本书，所以这期也是我们一个小小的尝试。这本书比较特殊，作者就是老六本人，所以我们是直接跟书的作者对话。讲述的内容也不局限在书本的知识上，更多的是这本书背后的故事，这是一本花了5年时间才出版的书，背后有老六的很多思考、挣扎、坚守和妥协，当然，也只有播客能让老六完整的聊聊这些。一句话介绍下这本书，它面向的是9~18岁女性的青春期成长的，关于爱与被爱、身体认知、自我保护的一本科普向的书，但阅读人群并不局限于9~18岁的女孩，它很适合父母和孩子一起读。如果有需要这方面知识的朋友，建议听完节目再决定要不要买，如果买了，还是建议尽快读起来，书只有读了、用了才能发挥出它的价值。对了，大家在评论区可以给我们推荐一些关于女性健康、成长的书，如果合适的话，我们后续也会做一些相关节目。收听指南：07:12 《所有女生要知道》是本啥样的书？08:37 为什么这本书男孩子也可以读？14:40 父母要建立好与孩子沟通的桥梁22:19 为什么这本书等待了5年才出版？24:40 故事开始于对一份书单的承诺25:51 女性出现问题的根源要前置性解决31:25 国内科普比国外的本土化做的更好36:30 为啥要写这本适合孩子的健康科普书？39:13 写书过程中遇到的最大障碍是什么？51:06 书里删减掉的内容，是如何考量的？58:44 如何写一本孩子喜欢读的健康科普书？1:03:06 写书的过程梳理出了老六的长久目标1:06:53 《所有女生要知道》的3个版块1:08:33 耻笑别人是被植入了错误的观念1:11:26 每个人的发育都不同，不一样也没关系1:15:15 如何让孩子更好地做自己？1:21:10 家长也需要照顾，他们很无助1:24:48 空白的知识，希望有更多同路人1:31:21 避免孩子成为受害者，以及施害者相关书籍1、《只有医生知道》2、老六在节目中提到的《消失的女性》，正确书名是《看不见的女性》，也就是下面这本：名词解释Ego：一般指自我。自我又称自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期我们想要解决的问题是痛经，疼痛是身体发出的一个求救信号，只要找准病因，找到适合的方案，就可以不必忍受疼痛。痛经分为两类，一类是原发性痛经，就是天生就有，没啥原因，也找不到病因；另一类是继发性痛经，是由疾病引起的，其中，子宫内膜异位症（包括巧囊）是引起继发性痛经的重要原因，也是本期讲解的重点之一。子宫内膜异位症，就是内膜异位到宫腔以外的地方去了，异位到哪儿，内膜就长到哪儿，它是最像癌症的良性疾病，会引起剧烈痛经，虽然不要命，但严重影响生活质量。痛经的朋友建议听完整期内容，如果只想听关于子宫内膜异位症（包括巧囊）的朋友，可以从「收听指南」对应部分点击进入。收听指南00:50 应对原发性痛经的重点是缓解症状03:03 缓解原发性痛经的三种方式07:47 继发性痛经基本上要借助医院的治疗09:50 子宫内膜异位症会引起继发性痛经15:50 子宫内膜异位症是最像癌症的良性疾病20:28 子宫手术可能导致内膜异位到子宫肌层23:20 子宫内膜异位症的手术方案+药物方案26:36 生孩子治痛经是小概率事件30:42 子宫肌瘤可能会引发痛经36:06 子宫形态异常可能会引发痛经40:25 盆腹腔、宫腔炎症会放大痛经症状43:28 避孕环不止引发痛经，还造成其他损伤46:01 盆腔充血综合征会引起痛经48:03 痛经也可能是恶性肿瘤引起的50:42 经血逆流不会引起子宫内膜异位症52:22 痛经需要明确病因，解决根源问题制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计3月21日发出）收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

作为3.8妇女节的特别节目，这期我们聊聊更年期。更年期是女性必经的一个阶段，一般从40岁开始，随着卵巢功能衰退，会带来一系列影响，需要我们不断调整适应。更年期是一个很大的话题，这期我们准备从两个方面去讲，一个是更年期身体上、生理层面的一些变化，即我们的身体怎么了，发生了什么，带来了哪些变化，产生了哪些问题，有哪些症状，当然也涉及到如何缓解，如何治疗。另一方面，我们想要打破对更年期的污名化，虽然很多国家地区都有这样的情况，但它代表的是整个社会对中老年女性认知的匮乏，以及对中老年女性的偏见、刻板印象。希望听完这期的朋友，在更年期的时候，能够更加理性全面积极的度过，对身边的更年期女性，也能更好的去帮助她们。祝大家节日快乐。收听指南02:15 更年期需要明确的3个概念09:50 更年期症状：潮热、失眠、情绪问题18:04 更年期症状：阴道干涩破裂充血21:39 更年期症状：尿路感染，尿频，尿急，漏尿24:27 更年期症状：骨质疏松，关节疼痛25:21 保健品满足了父母的哪些需求？27:23 绝经后阴道出血要高度警惕30:34 女性忍受痛苦是因为痛苦不被看见35:00 重视自己才能更好地应对更年期36:13 更年期变化：乳腺、肥胖、肠胃、脱发39:26 更年期治疗方案：激素替代疗法43:52 更年期需要有社交的户外活动45:26 阴道干涩可以用雌激素软膏缓解48:37 治疗漏尿的方式：非手术/手术50:00 对更年期污名化是无知的、粗鲁的53:16 爱唠叨是因为总是不被对方回应54:53 更年期的解放：不再被别人衡量价值56:25 关爱更年期女性，需要你先走向对方58:23 总有一天，更年期的污名化会被消除制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这是「有求必应」的一期节目，应大家的需求，咱们讲一讲生育损伤，坦诚地讲，这是我2023年重头工作，上半年我做了系列的生育损伤，一个一个地去讲，虽然每次都是尽力地去讲，但总是因为各种原因，觉得有聊的不尽兴的地方，所以真的要感谢小宇宙这个平台，让我可以在2024年上半年，系统的把孕期-分娩-产后三个阶段的生育损伤完整的去讲一遍。而且，除了健康问题，我和猫力还探讨了女性在产后回归职场可能会面临的一些社会性或结构性的问题。确实，我们要承认在职场方面，虽然查阅了一些资料，但还是不够全面和深刻，这是有遗憾的，所以聊完这部分之后，我们觉得「很无力」，因为没法给到大家一些从广泛意义上来说有用的方法，所以如果大家有需要，评论区告诉我们，我们之后会邀请做职业规划的老师一起聊，希望能在无力的现状中尽力能去寻找一些有力的方法。虽然这期节目聊了将近两个小时，但我们还是觉得生育损伤远远不止这些，还有很多面都需要被看见。所以如果还有没讲到的地方，大家评论区告诉我们，我们下次可以接着聊。收听指南06:29 孕期可能会有哪些生育损伤？07:00 孕期女性90%多都会出现妊娠纹15:29 孕期下肢水肿有哪些危害？20:27 顺产和剖宫产，都无法避免盆底脱垂24:54 为啥会出现孕期贫血？27:17 引发因素不根除，痔疮还会复发35:35 孕吐有哪些缓解方法？42:06 妊娠期糖尿病怎么管理？51:06 孕期一些危重症与妊娠期高血压有关54:59 孕期有合并疾病，选择综合性三甲医院56:30 顺产会面临哪些生育损伤？1:06:42 为啥说想打无痛可能会打不上？1:12:27 剖宫产会面临哪些生育损伤？1:15:21 产后可能有哪些生育损伤？1:16:33 耻骨联合分离会出现步态异常1:18:19 激素稳定后，产后脱发可能恢复正常1:19:27 产后抑郁原因复杂，解决需要共同努力1:25:12 哺乳问题是引发产后抑郁的重要因素1:28:10 养育孩子要两个人，不能只靠妈妈1:31:33 准爸爸早点投入会降低伴侣抑郁风险1:33:37 产后抑郁与社会支持是否充分有关1:42:26 职场育龄女性可能面临「母职惩罚」1:45:48 什么是「父职奖励」？1:47:20 母职惩罚的「主动」vs「被动」1:49:55 工作支持是缓解产后抑郁的良药相关书籍： 《事业还是家庭？女性追求平等的百年旅程》制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计3月7日发出）收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

大家春节快乐！应广大朋友们的呼声，这期咱们聊聊多囊，主打就是许愿有用！有求必应！多囊，全称多囊卵巢综合征，临床也叫它PCOS，是一种常见的女性生殖内分泌代谢性疾病，不管是在评论区还是私信，我们都看到了很多人在面对多囊时，充满了迷茫、恐慌、不知所措。因为大家非常重视这期内容，包括就在我下楼来录的前一秒，还有人私信、评论在催，所以这期节目一改往日自然流淌的风格，我们在开讲前讨论了要讲的内容，希望尽可能解答大家的困惑，包括一些现实问题。如果有没解答到的，大家可以在评论区讨论，我们会继续跟大家沟通，包括未来有什么新进展，新疗法等，比如说可以不用治了，达到什么状态就不用管了，我也会第一时间告诉大家。相关节目：月经：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/659e0fc62e26fb9934c04234宫外孕：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65b8b70c6a43241529cd008f收听指南01:55 多囊的3个诊断标准是啥？03:27 卵巢多囊样改变和多囊啥关系？06:47 多囊和多囊卵巢综合征是两个概念吗？08:13 多毛和痤疮都是多囊引起的吗？13:10 同时具备2个及以上症状才能诊断为多囊14:40 多囊发生的原因并不清楚17:41 确诊多囊要去医院做哪些检查项目？20:48 多囊患者可能会伴随胰岛素抵抗23:35 不管患者还是医生，对多囊都感到挫败28:00 多囊患者怎么备孕？32:45 药物促排有哪些副作用？34:50 什么是手术促排？35:38 多囊患者咋判断有没有排卵？39:43 长期吃避孕药很烦，还要吃吗？44:08 吃完避孕药难受怎么办？48:08 月经周期规律真的很重要吗？50:10 吃避孕药，痤疮没有好转咋办？52:40 多囊患者得内分泌疾病的概率更大吗？53:15 不想吃避孕药，可以带曼月乐环儿吗？54:04 咋判断是不是胰岛素抵抗？55:19 多囊会自己痊愈吗？57:56 卵巢早衰和多囊有关系吗？1:00:18 痛经跟多囊有关系吗？1:00:58 内异症和多囊有关系吗？1:01:56 多囊时间长了会不会得癌症？1:02:42 巧囊跟多囊有关系吗？1:03:29 性生活跟多囊有关系吗？1:05:48 多囊对孕期有哪些影响？1:08:28 宫外孕和多囊有关系吗？制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计2月29日发出）收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期我们聊聊过年回家，如何应对被父母催生。大家过年的时候跟长辈们或多或少有过一些「火花四溅」的交流，以我过去做科普的经验来讲，大家可能需要老六提供一些对家长催生、催婚等见招拆招的方法。所以这期春节特别节目，我们汇总讲一讲这些问题。本期内容有两个部分，上半部分是看一看父母催子女要孩子有哪些理由，我们从医学角度，或者从实际观点出发，看看这些建议到底对不对、行不行；下半部分我们聊一聊父母体检，因为除了要对父母的健康要保持关注外，我发现每次被父母催生的时候，我通过催他们去体检，从而形成了某种心照不宣的制约。坦白讲，不管是催生、催婚，一方面要见招拆招，另外一方面，无论你做什么选择，都会产生结果；无论走哪条路，都会有路上的风景和收获，别后悔就好。对于催生的父母，我觉得如果你不催很难受，你该催还是催，说出来心里好受，你就说，但也要允许孩子不听你的，如果说的时候，根本没准备听到不同的意见，那就先别说。收听指南01:25 面对父母催生，老六的秘诀是啥？03:31 催生理由：养儿防老，有用吗？07:21 为啥说父母的一生就像是火箭推进器？09:51 临床遇到的老太太：3个儿子的3种孝顺方式12:02 怎么安排自己未来的养老？17:07 生孩子真的能治病吗？23:30 生育损伤是无法完全避免的27:17 生了孩子，人生就完整了吗？32:53 生孩子是孝顺父母的表现吗？40:05 生活条件好了，就能解决所有的生育难题吗？49:18 不生孩子，人类会灭亡吗？55:21 家族血脉也是催生的理由吗？58:12 生不生是个人决定，不要对别人指指点点1:00:04 培养生命情感要「己所不欲，勿施于人」1:02:08 感觉不到父母的爱，怎么办？1:07:08 父母体检要做哪些项目？1:22:22 千万不要随便吃保健品1:25:18 去哪体检？体检中心vs医院1:29:00 父母这两个方面的体检需要重点关注！1:38:28 老六给自己划定的生育时机1:41:18 生育没有最佳年龄，只有适合自己的年龄制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期咱们聊聊对女性来说能「救命」的知识。网上有很多人谈论：为什么现在年轻人这么怕死？这个话题就有点离谱，谁不怕死呢？年轻人老人孩子都怕死，但怕死会激励我们主动获取一些救命的知识，这也算是有意义的地方了。这期要聊的妇科四大急诊，包括黄体囊肿破裂、宫外孕破裂、卵巢囊肿蒂扭转、急性盆腔炎就是「救命」的知识。每一种急诊，我都会给大家讲一讲在临床遇到的实际情况，让大家身临其境地去感受疾病的危急情况，无论是知识层面还是情感层面，但凡能留下一点点痕迹，毫不夸张的说，关键时候能救命。这四大急诊的发生，我们无法预判，我自己讲的时候都挺悲观的，我能做的是尽量把这些问题讲清楚，让大家大概了解，如果遇到这些情况，尽快到医院去，尽快急诊去。收听指南00:22 了解妇科四大急诊，关键时刻能救命01:58 妇科四大急诊之一：黄体囊肿破裂06:43 什么是黄体囊肿破裂？11:38 导致黄体破裂的3种可能性13:19 黄体囊肿破裂的急诊过程20:35 黄体囊肿破裂能预防吗？23:41 妇科四大急诊之二：宫外孕25:48 任何一次怀孕都有1%的概率是宫外孕35:07 宫外孕可能会导致输卵管切除37:06 什么情况的宫外孕可以保守治疗？39:49 黄体囊肿破裂、宫外孕和痛经的区别41:45 妇科四大急诊之三：卵巢囊肿蒂扭转47:28 卵巢囊肿蒂扭转可能会导致卵巢切除51:59 如何预防卵巢囊肿蒂扭转？54:58 妇科四大急诊之四：急性盆腔炎59:02 得了急性盆腔炎要及时处理59:45 我们是自身健康的第一责任人制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计2月8日发出）收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生

这期咱们从男性的角度聊聊家庭旅游的事儿。（纯闲聊，笑声密集，想听干货慎点~）本期嘉宾老李：优斯迪吧主播老赵：机核CEO你最近的一次旅行是什么时候？有没有什么印象深刻的故事和瞬间？好的旅行离不开好的旅伴，让旅伴（夫人）开心是一趟旅程中最重要的事儿。旅行的意义就在于经历，当时的「事故」最终都变成了可堪回味的「故事」，一起经历的人，也成了最亲密的人。听听吧，这3位好友的旅行经历，也许能让你想到自己曾经难忘的一次旅行，还有对下次旅行的憧憬与期待。收听指南04:01 什么样的状态才能好好享受这趟旅程？14:33 人生读万卷书容易，行万里路难18:40 从特种兵式旅游到跟着夫人的节奏旅游35:31 旅行中吃的舒服是头等大事儿41:43 跟媳妇儿去旅行，她突然不开心咋办？46:55 旅行中怎么选到好吃的店？53:46 出国游的执念是吃到好吃的中餐1:01:43 哪些景点会让人印象深刻？1:09:12 分开逛可能会收获不一样的体验1:17:22 你在旅行中买过哪些后悔的东西？1:21:40 旅行中遇到过什么尴尬场景？1:24:58 精打细算是旅行的一种乐趣1:30:34 旅行中印象深刻的吵架？1:31:24 旅伴不同，玩的模式就不同1:38:18 旅行的愿望之一：喝大一次制作团队主播| 六层楼先生后期| 猫力收听渠道小宇宙@当个事儿网易@当个事儿喜马拉雅@当个事儿苹果播客@当个事儿微博@六层楼先生