晚安好好睡

1909 Episodes

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咀嚼的快樂練習

2025-11-0111:15

同事Candy 說她最近特別愛看「吃播」，看著直播主吃飯的樣子，聽他們吃起來美味的咀嚼聲，她感到好療癒。我們笑她說：「妳到底是看美食，還是看直播主啊？」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

最美好的年代

2025-10-3111:15

Susan眼神閃亮地說：「能夠經歷華語歌壇最輝煌的年代，真的是太美好了！」她的話像開了一扇門，讓每個人開始分享屬於自己心中的「最美好」。歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

留點溫柔給自己

2025-10-3011:15

沒想到，幾次旅遊之後，老公卻說：「其實，我跟長輩一起旅行會覺得有壓力，雖然是爸媽，但總會有無法放鬆的感覺……」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

在陰晴圓缺之間，發現愛

2025-10-2911:15

很久以前，曾聽過一首歌，裡面有段歌詞寫著：「還記得年少時的夢嗎？像朵永遠不凋零的花，陪我度過那風吹雨打，看世事無常，看滄桑變化……」多年後想起，忽然有一種滄海桑田的感覺。歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

謝謝每個緩衝的黃燈

2025-10-2811:15

……Lily妹妹突然中斷了故事，問說：「我一直覺得很奇怪，為什麼我們的紅綠燈要有黃燈？紅燈停、綠燈行，它又不能做什麼，可以不要有黃燈嗎？」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

今天走不一樣的路

2025-10-2711:15

昨天，原本開車帶小姪子到超市買東西，回到家後，大嫂問：「你們又去了哪裡？怎麼這麼久才回來？」 -- Hosting provided by SoundOn

讓時間重整你的優勢

2025-10-2611:15

老師的分享，讓我想起，曾看過一篇研究提到：人的大腦並不是一路滑坡，而是會在不同年齡段出現「新高峰」。我們的反應力、策略力、洞察力各自在不同階段綻放。 -- Hosting provided by SoundOn

用現在的愛，回應那些年的溫柔

2025-10-2511:15

只見Josh放下手上的手機、走過去，輕輕蹲下來替爸爸擦衣服，嘴裡小聲說：「沒關係啦，爸，我小時候不是也常打翻碗嗎？」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

為明天預備一個新起點

2025-10-2411:15

那位朋友微笑對她說：「妳知道嗎？很多人都把睡覺當成一天的『結束』，但我覺得，睡眠其實是『明天的開始』。當妳願意把睡眠看作為新的一天做準備，就會更珍惜這段時光。」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

最好的人生

2025-10-2311:15

曾有一位企業家有感而發的說：「你完成再多事，最後在意的也只有你自己；人不在了，沒人會記得你做過什麼。」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

釋放，你的隱性潛能

2025-10-2211:15

親愛的，我們都有「不被看見」的部分，那些不被肯定的努力、被懷疑的天份、或是曾被貼上「不夠好」的標籤。但或許，那正是天父放在你我生命裡的「隱性潛能」。歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

這也是一種星星

2025-10-2111:15

我想到生命裡，也有許多為了得到外在肯定的努力，想成為資優生、模範生；代表城市比賽、到擠進全國前十大、站在全球的舞臺上…. 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

遇見，讓你變好的那個人

2025-10-2011:15

想到前陣子，老朋友Sabrina來找我聊天。她說，這幾年在職場上遇到不少挑戰，也常懷疑自己是不是太敏感，過度在意別人的看法。她原本以為，只要更努力、更聽話，就能得到認同；但後來才發現…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

活出生命的「意義感」

2025-10-1911:15

一邊喝著茶，高醫師溫和的說：「年輕的時候我也跌過跤，時常工作過勞、心情低落、身體也出了問題….. 是一位老朋友邀我去走走，跟我分享幾個生活的好習慣……」 -- Hosting provided by SoundOn

因為失敗，所以創新

2025-10-1811:15

她興致勃勃地端上桌，是「氣炸豆腐＋烤時蔬」。結果，氣炸的時間沒抓好，豆腐外皮焦掉，烤蔬菜也水水的，孩子們吃兩口就喊著：「媽媽，我想吃滷肉飯……」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

休息，是靈魂的呼吸

2025-10-1711:15

那天回家後，我也打開自己的行程表，發現裡面滿滿的代辦事項、開會提醒，卻沒有留下一個空白給自己呼吸。也許，我們不是太忙，而是忘了——「休息」這件事也需要被認真對待。歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

發現，唯一的競爭對手

2025-10-1611:15

Tony 笑了笑說：「我從很小的時候，就發現我的競爭對手只有一個——那就是我自己。」他不和別人比，只和昨天的自己比。他每天要求自己比前一天更誠實、更專業、更有耐心…… 歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

你也可以過閃閃發光的日子

2025-10-1511:15

當我看到媽媽站在自己作品前，臉上那靦腆又驕傲的笑容，心裡湧上一陣很深的感動——原來「學習」真的能讓人發光。歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

與自己和好的一段路

2025-10-1411:15

「你開始拒絕無效社交、你放棄了標準答案、不再忽視身體健康、開始允許自己出錯、開始學會欣賞自己……」歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn 晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR 晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9 晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE -- Hosting provided by SoundOn

不存在的傷疤

2025-10-1310:57

今晚，讓我們練習重新看見自己，對自己說：「我是被愛的、我是貴重的、我是有能力的、我喜歡我自己。」相信，你也會看見，更好更美的自己喔！ -- Hosting provided by SoundOn

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林仁傑