极度舒适

三个主播中，芳州有姐姐，卓别灵和天水有哥哥，我们都是家里的妹妹。这是否从一开始就决定了我们的某部分个性和命运？成长中，兄弟姐妹是对手还是同盟？有姐姐的芳州似乎格外幸福；提起哥哥，卓别灵也很有倾诉欲：理性上相互不理解，感情上绝对信任。天水从小与哥哥对抗，成年后却变亲密了。亲情超越理性，在接下来的人生路，哥哥姐姐将与我们相互扶持。00:02:18 哥哥姐姐，是对手还是同盟00:06:54 芳州：对抗父亲是姐妹成长的主线00:10:56 卓别灵：兄妹前半生都在讨好父母00:12:32 多亏有哥哥姐姐抵挡父母的火力00:18:48 天水：我不对抗父母，我对抗我哥00:25:15 天水：哥哥离家出走一个月，差点儿出家00:27:55 卓别灵：两次旅行经历看到哥哥的变化00:31:57 天水：对哥哥从反感到亲近的过程00:34:47 芳州：人生最初的记忆是被姐姐照顾00:37:00 卓别灵：人生最初的记忆是和哥哥捉迷藏00:39:11 天水：长大后成了哥哥和父母之间的调解员00:41:14 芳州：从没和姐姐吵过架00:45:53 卓别灵：我哥的“馒头教”教主之路00:47:44 天水：享受到哥哥的投喂00:50:40 芳州：青春成长一直有姐姐陪伴00:56:44 天水：有个像姐姐一样的妈妈00:58:23 卓别灵：没有姐姐的辛酸01:01:51  成年之后，父母的影响被兄弟姐妹替代01:05:10 芳州从姐姐那里获取的力量，天水从朋友那里获得01:06:52 和哥哥的关系：亲情大于三观一致01:13:25 没有血缘关系的兄弟姐妹01:16:27 关于兄弟姐妹的影视剧01:32:17 父母都离开之后，我们还有兄弟姐妹影Sunshine Cleaning《阳光清洗》【美】剧Modern Family《摩登家庭》【美】Madmen 《广告狂人》【美】《请回答1988》【韩】《风平浪静的闲暇》【日】

这次聊恐惧，其实是从身体那期延伸出来的话题。芳州害怕体检，不是害怕生病，而是难以忍受环境。天水有一个巨大的恐惧是爬山，作为一个山里⻓大的孩子，这真的很令人费解。然而，我们的恐惧背后，到底都隐藏着什么？我们不是心理医生，我们只是活得比较久，慢慢开始学习了解并面对了这些疼痛与恐惧，所以才可能在这里聊聊——而这次聊天本身，也成为相互了解与治愈的过程。00:01:27 芳州为何恐惧体检00:05:37 芳州：有驾照也无法上路的恐惧00:07:10 天水：喜欢开车是因为对公交性骚扰的心理阴影00:11:09 卓别灵：对深水的恐惧00:13:46 当我们可以谈论恐惧时，反而理解了回避谈论的人00:16:20 那些因观念和教育缺失而深藏心底的恐惧00:23:27 天水对山的恐惧来自童年生活经历00:29:55 另一段来自童年的生活经历：卓别灵对疙瘩汤的厌恶00:34:46 芳州分享一次突如其来的恐惧00:38:27 “社恐”恐的是什么00:49:58  要不要解决“恐惧”，如何解决00:51:39 《迷失在翻译中》——看不见的恐惧01:00:09  对衰老的恐惧能邪乎到什么程度——《某种物质》01:06:50 对死亡的恐惧是生命的底色01:08:58  不可避免的聊到沙白01:23:25  高质量的聊天就是心理疗愈剧《我们由奇迹构成》【日】 主演：高桥一生，荣仓奈奈书《迷失在翻译中》【美】伊娃•霍夫曼影《某种物质》【美】主演：黛米•摩尔，玛格丽特•库里《与敌共眠》【美】主演：茱莉亚•罗伯茨韩综《钢铁少女团》

“人家说，在江户，真正的恋爱 得等到四十岁以后。甚至有这样的话：「情爱之事，年过四十始知味。」”——杉浦日向子 《杉浦日向子》卓别灵的老公咣咣听了“独居”那一期播客，感慨说你们聊独居，美中不足没有提到爱情。在他看来，独居能更好的恋爱。确实可以谈谈爱情这个话题。芳州建议以杉浦日向子书中引述“情爱之事，年过四十始知味 ”为标题。爱情不是人生某个阶段的专属用品，它可以在人生任何时间段产生。初恋时我们不懂爱情，中年就更懂了吗？有趣的是在网上键入“四十岁 爱情”，得到以下标题：- 心理学发现，女人四十岁以后，就可以不需要爱情了-“人到中年，谈爱太晚”：女人过了四十岁，爱不爱已经不重要了-“四十多欲，大势已去；五十多情，鸡犬不宁”似乎有一股神秘势力在阻止人们在四十岁之后幻想爱情，谈论爱情，体验爱情。那么，我们更要好好说哒说哒。00：00：27 本期选题由第一位订阅者——卓别灵的老公咣咣提供00：03：50 卓别灵：两段婚姻——40前和40后 00：07：35 芳州：40岁之后人生渐入佳境00：11：05 天水：“恋爱脑”的爱情，年过40如初恋00：14：55 年轻人为什么说不相信爱情00：18：08 白羊座著名作家杜拉斯的爱情观00：25：40 芳州：40回望14，曾经喜欢过的人依然没让我失望00：38：40 女人一生是否喜欢同一种类型00：44：40 爱情是个人经验，无人敢称导师00：52：33 被马勒挽救的婚姻01：00：25 在爱情中学会的事01：09：50 来自段子的问题：为什么精神病院的男患者多是因为做不成事，女患者多是因为得不到爱01：14：30 “四十多欲，大势已去；五十多情，鸡犬不宁”01：22：00 问天水和芳州：假如余生再无爱情片尾曲：马勒第六交响曲第三乐章节选演奏：西班牙加利西亚交响乐团片：日剧《住宅区的两人》  主演：小泉今日子 小林聪美书：《杉浦日向子》杜拉斯的全部作品题图摄影：咣咣

有个问题，芳州忍了好久了：“文艺”这个标签，什么都可以往上贴：穿长裙背帆布包，就会被形容成文艺；在网上看到有年轻人失恋受伤了，就有一堆热心人让你提防“文艺男”；喜爱文艺，会被长辈认为不靠谱（文艺能当饭吃吗？）。同时，文艺青年这个词，也被大大的污名化、简单化了。三个文艺（中）青年想好好探讨一下：文艺到底是害人还是救人？文艺青年就没有生存能力吗？作为爱好的文艺和为文艺服务的工作如何共存？本次录音由于技术问题，音质欠佳，杂音较多，充分体现了文艺青年录播客的随意性。但是广告还是要打的：天水想高调地邀请大家关注阿那亚·香港国际诗歌之夜2024。10月7日-10月10日，错峰来玩吧！具体信息见下面海报。（诚实地说，文艺能省钱，长假过后酒店便宜多了呢。）00:00:18 这个话题憋了好久00:02:30何为文艺青年00:08:16文艺青年刻板印象00:14:00这首歌把天水害惨了00:21:50“矮化”文艺青年是否中国特色00:30:05文艺没有标准答案00:39:09热爱文艺能否让人变得更好00:43:15文艺给我们仨带来坏处了吗？00:53:30天水如何凭小众文艺事业安身立命01:04:59卓别灵如何看待文艺青年女儿01:12:34聊聊本雅明01:24:18两个生活片段：文艺带来的诗意时刻书：《玻璃城堡》【美】珍妮特·沃尔斯片：《死亡诗社》【美】彼得·威尔（1989年）BBC纪录片《艺术创世纪》(2005年）歌：《允许部分艺术家先富起来》二手玫瑰《采花》二手玫瑰《流浪歌手的情人》老狼活动：阿那亚·香港国际诗歌之夜参与方式：阿那亚APP报名题图：黄坚强

当我们讨论身体的时候到底在讨论什么？是情感、欲望，还是疼痛、思考？有健身习惯的朋友大概率都经历过“发现自己”的过程，我们在使用身体的时候重新认识了自己的身体。那么身体又给我们带来了什么呢？本期节目我们仨聊得散漫又快乐，有些心得，也留下更多问题，也欢迎大家分享与讨论。00：02：09  对身体的认识：从青春期的羞耻到之后的忽视00：05：58  大脑引导身体还是身体引导大脑00：17：50  大脑对身体的霸凌——情绪的躯体反应00：26：12  身体的强大超乎想象——自愈、呼吸和心跳00：31：20  话题终于进入《色·戒》区00：37：37  身体诚实吗？00：41：16  女性文学更偏重身体表达吗？00：52：59  女性的身体体验——生育01：09：10  托科技的福，我们健康多了01：13：24  16+8和生酮都算了，还是地中海饮食吧01：16：20  在基因面前放弃抵抗01：21：00  怎么才能极度舒适？01：25：40  三甲医院的体检体验本期片单：《色·戒》【中国】李安（2007）《感官五重奏》【加拿大】（又名《爱你的五种方法》）杰里米·伯德斯华（1999）《枕边的男人》【法国】阿兰·莫纳（2009）本期书单：《新夏娃的激情》【英】安吉拉·卡特《奥兰多》【英】弗吉尼亚·伍尔夫《安吉拉·卡特的精怪故事集》【英】安吉拉·卡特《看不见的女性》【英】 安·奥克利《第二性女人》【法】波伏娃题图：黄坚强

又近中秋，天水忍不住问了一个问题，为什么非要大团圆？于是在一个团圆的节日来临之际，我们聊了聊“一个人住”这件事。资深独居人士天水、半资深独居人士芳州、无独居经验人士卓别灵，分享了各自的体验和困惑。开心的是，在聊天中感受到多元的生活方式与乐趣，独居还是团圆都没那么重要了。00：07：55 几本关于独居的书：独居作为一种修行00：21：20 天水和芳州：我们喜欢在红尘中独居00：28：24 上野千鹤子：独居时光是女人的第二人生00：33：09 主动选择老年独居的天水的姥姥vs从未独居过的芳州的妈妈00：43：05 跟着绘本和综艺节目搞定独居生活00：50：00 独居生活的不安全感怎么解决01：15：33 不是独居的卓别灵问独居的天水和芳州的问题01：32：00 中秋露天电影信息片单：韩国综艺《我独自生活》日剧 《家族的形式》书单：《认识我的人慢慢忘了我》周慧《独居日记》【美】梅·萨藤《雪洞——喜马拉雅山上的悟道历程》【英】维琪·麦肯基《暮色将近》【英】戴安娜·阿西尔《我准备好了，变老也没关系》【日】上野千鹤子高木直子系列绘本——《一个人住第五年》《一个人住第九年》《150cm生活》《不再是一个人吃饭啦》《两个人的头两年》《新手妈妈的奔走日常》《妈妈的每一天》《吧唧一口，全部吃掉》活动：中秋露天电影（To浪X马灯电影馆公益放映）《大圣归来》《大河唱》《喜马拉雅天梯》《冈仁波齐》时间：9月14-17日，每晚20:00开始，每晚一部地址：北京市朝阳区四得公园

本期话题缘自卓别灵看的一部电影——《从21世纪安全撤离》，片中三位主人公穿越到20年后，对未来的自己有诸多失望，他们不想要这样的未来，故事由此展开。我们把自己带入这个故事前提，问了自己几个问题：00：01：40   20岁的你穿越到现在，是否会对现在的你失望？20岁时的人生目标是什么？00：22：30    那些我们喜欢却消失了的东西00：38：00   如果可以回到过去改变一件事，你想改变什么？01：09：00   你已经知道曾经发生的一切，那么你是否愿意回到20岁时重新来过？回答这些问题，我们发现我们的感受和片中人物完全不一样。不是没有遗憾，也不是不想挽回和改变一些事，但说来说去，我们都欣然接受当下的状态。不是说此时此刻的我们有多么了不起，而是我们珍视由过去到现在的人生轨迹，每一点都是必经之地。本期片单：电影：《从21世纪安全撤离》（2024） 编剧、导演：李阳  主演：张若昀、钟楚曦日剧：《重启人生》（2023） 编剧：笨蛋节奏   主演：安藤樱、夏帆日剧：《不结婚》（2012） 编剧：山崎宇子、坂口理子  主演：天海佑希、玉木宏、菅野美穗本期书单：《寻找局外人》 【美】爱丽丝·卡普兰   新星出版社同时发布一则寻人启事：北京理工大学附中（北京工业大学附中，简称“京工附中”）1985-1988年高中文科班，1988年考入中央财政金融学院的盛庆华同学，如果有人认识她，请让她和卓别灵联系。无论什么时候。（附送彩蛋）人工智能对这一期的总结提炼：一系列深刻的对话涵盖了对过去和未来的多重反思，以及个体成长的各个方面。讨论涉及是否愿意回到过去改变现状、生活满意度的来源、个人成长的多元定义、对未来期待的调整、以及如何在快速变化的社会中保持自我。通过具体实例，探讨了职业选择、人际关系、文化传承、健康与心理状态对个人成长的影响，以及互联网如何重塑人际交往和文化交流。此外，还有对爱情、友情和个人价值观的深层次思考，以及对年龄增长、生活满足度变化的理解。这些对话共同呈现了一个关于生活哲学、自我发现和成长旅程的丰富全景，提醒我们要珍视当下，感激拥有的，不断探索和调整自己的人生轨迹。

奥运会即将闭幕，不知你的心情是否如艾玛·包法利一样：“她既想死，又想去巴黎。”三位主播在不同的时间由于不同的原因去往巴黎，我们发现，我们记住的都不是蒙娜丽莎的微笑有多神秘、埃菲尔铁塔有多宏伟，我们记住了一些只属于巴黎、只属于我们的有趣瞬间和独特画面。我们为何会爱巴黎？巴黎似乎的确与众不同。它的与众不同到底是怎么一回事？当我们说“这很巴黎”或“这很法国”的时候，我们是在说什么？她的确是浪漫的，我们遇到的浪漫是什么样的？为何我们每个人都觉得自己跟她发生了连接？我们启程去往巴黎前，旅行就已经开始；在旅行结束后，感到仍在巴黎。同时，她也是我们都想再回去的城市。本期提到的书单和片单：书单《乌托邦年代》[法] 让-克劳德·卡里耶尔《恶之花》 [法]波德莱尔《人、岁月、生活》[苏联] 伊里亚·爱伦堡《太阳照常升起》[美]海明威《局外人》[法]加缪片单《亲密》Intimité (2001) [英国]  导演: 帕特里斯·夏侯《祖与占》Jules et Jim (1962) [法国]  导演: 弗朗索瓦·特吕弗《戏梦巴黎》The Dreamers (2003) [法国]  导演: 贝纳尔多·贝托鲁奇《新桥恋人》Les amants du Pont-Neuf (1991)  [法国] 导演: 莱奥·卡拉克斯《非常公寓》L'appartement (1996)  [法国]  导演: 吉勒斯·米莫尼《冬天的故事》Conte d'hiver (1992)  [法国] 导演: 埃里克·侯麦蓝白红三部曲之蓝 Trois couleurs: Bleu (1993) [法国]  导演: 基耶斯洛夫斯基蓝白红三部曲之白 Trois couleurs: Blanc (1994) [法国]  导演: 基耶斯洛夫斯基蓝白红三部曲之红 Trois couleurs: Rouge (1994) [法国]  导演：基耶斯洛夫斯基