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栄養士ママのKitchen Talk♩

Author: Asami Kawata

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Description

自然食品と栄養たっぷりごはんで家族の心と体ケア。
子どもとママが心地良く食事から健康でいられるヒントや、想いなどお伝えしています。
The Mommy mate代表 
栄養士/ナチュラルフードコンサルタント 川田麻実
オンラインスクール運営/子連れ料理教室/栄養相談//食育イベント

https://lit.link/themommymate
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新年のご挨拶

新年のご挨拶

2023-01-1213:50

明けましておめでとうございます。年末年始の出来事や気づき、年明けのチャレンジについて。 今年もよろしくお願いします!
今年最後の配信です♡年末年始を迎える前にぜひお聞きください♩ 今年も1年ありがとうございました!来年もよろしくお願いします♬ ◎1月オンラインスクール受講生募集☆ 12月説明会開催!気になる方はメッセージください♩▽ https://lin.ee/nI2wKm0 ◎12月無料公開中!クッキングサロンはこちら▽ https://lounge.dmm.com/detail/5306/ スクール&私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
免疫力アップのために欠かせない代謝。そのために絶対!必要なことは? ◎1月オンラインスクール受講生募集☆ 12月説明会開催!気になる方はメッセージください♩▽ https://lin.ee/nI2wKm0 ◎12/17【子ども、家族の健康メソッド】無料ワークショップ開催♩ ※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンが見れます! 申込みは▽ https://forms.gle/yinRhqDuttrf3K1a9 ◎12月無料公開中!クッキングサロンはこちら▽ https://lounge.dmm.com/detail/5306/ スクール&私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
食から大切にしていることを5つお話ししました。 詳しい話はオンラインスクールの説明会にてお伝えしています♩ ◎1月オンラインスクール受講生募集☆ 12月説明会開催!気になる方はメッセージください♩▽ https://lin.ee/nI2wKm0 ◎12/9【添加物、農薬、どこまで気にする? ナチュラルな食品と心地良く向き合う方法】 ※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンをお送りします。 ◎12月無料公開中!クッキングサロンはこちら▽ https://lounge.dmm.com/detail/5306/ スクール&私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
食とは少し離れますが、薬も健康と大きなつながりがあるので実体験を元にお話しました。 ◎1月オンラインスクール受講生募集☆ 12月説明会開催!気になる方はメッセージください♩▽ https://lin.ee/nI2wKm0 ◎12/9【添加物、農薬、どこまで気にする? ナチュラルな食品と心地良く向き合う方法】 ※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンをお送りします。 ◎12月無料公開中!クッキングサロンはこちら▽ https://lounge.dmm.com/detail/5306/ スクール&私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
健康って当たり前。だと思っていた私が、想うこと。 今の幸せを感じて、健康で豊かに過ごせますように。 1月オンラインスクール受講生募集☆ 12月説明会開催!気になる方はメッセージください♩▽ https://lin.ee/nI2wKm0 12/9【添加物、農薬、どこまで気にする? ナチュラルな食品と心地良く向き合う方法】 ※リアルタイムで参加できない方は、録画したレッスンをお送りします。 スクール&私のこと▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
買いものは食費で選んでいた過去。 有機やオーガニック、添加物など食品について学んでからは、 お金を投資したその食品に自分が欲しい価値があるのかな?と考えるように。 買いものに対する、新たな発想が生まれると嬉しいです! 子どもとママのより豊かな食生活をガイド▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
子どもの食の悩みって尽きない。私もその一人でした。怒っては罪悪感の繰り返しの毎日だったからこそ、お伝えしました。 子どもとママのより豊かな食生活をガイド▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
食べるときにカロリーって気にしますか?今回は、カロリーや食品の品質などについてお話ししました。 参考本:「EATー最高の脳と身体をつくる食事の技術」 HP▽ https://www.themommymate.com/ Instagram▽ https://www.instagram.com/asami_kawata/
鼻水が出る、咳が出る時の必要な栄養は?についてお話ししました。 クッキングサロンの詳細▽ https://lounge.dmm.com/detail/5306/ 10/20の申込み▽ https://forms.gle/7CDWAHZyHW9rkHZ47 10/28の申し込み▽ https://forms.gle/9nEs419ycn1aXrmZ6
正直、前は一切気にしていなかった【農薬】。学べば学ぶほど、特に乳幼児期はデメリットも大きい。そんな農薬についてお伝えしました! 10月15日の【添加物、農薬、どこまで気にする?上手な向き合い方】のイベントは追加枠で2名まで募集中♬参加フォームはこちら▽ https://forms.gle/y4pfbAWqm5xTcbtH6
10、11月は、冬までに免疫力を高めて風邪予防に備える準備運動期間です! 心地良く取り入れて腸内環境を整えていきましょう♩ クッキングサロンの詳細はこちら⇨ https://lounge.dmm.com/detail/5306/ 10月15日の申し込みはこちら⇨https://forms.gle/y4pfbAWqm5xTcbtH6
食のレパートリーを増やしたい、レシピが知りたい、それって本当の気持ち?ノウハウを知る前に大切なこと。クッキングサロンの詳細はこちら⇨ https://lounge.dmm.com/detail/5306/
睡眠の質を上げるには、栄養がベース!子どもの睡眠の質が高まり、夜泣きがなくなったエピソードも。
Mommymate@kitchen オンラインサロンでお話ししたレッスンを一部公開♩詳細はこちら▽ https://lounge.dmm.com/detail/5306/
乳幼児期に特に大切といわれる栄養。そもそもなんで必要?どんな役割があるのかお伝えしました。
この時期に意識して摂りたい栄養や、ポイント、栄養不足に気づくサインについてお話ししました☺️
先日行ったワークショップの一部のレッスンをお届けしました♪一番伝えたかった情報の見極め方について。参考にしてくださいね✨
市販のおやつとどう上手に付き合っていく?どんな栄養を意識したら良い?手軽に取り入れる方法は?などお伝えしました。ワークショップの申し込みはこちらから⇨ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o5w8z3
栄養バランスだけでは真の健康ではない!?ワークショップもぜひご参加くださいね♪ Instagramもチェックお願いします!https://www.instagram.com/asami_kawata/
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