楊肉盧

揭開金鐘評審的秘辛 阿娥姐再度擔任廣播金鐘評審啦！ 很榮幸、很努力，很替大家開心✨ 聲音節目之所以浪漫，是因為他緊緊的綁在生活中 【本集重點】 ⚡️容易見光死的廣播人 ⚡️與時俱進的「金鐘獎」 ⚡️評審的評選標準是什麼？流程是什麼？ ⚡️值得撻伐的得獎人行為 ⚡️謝謝女兒的媽媽和感激媽媽的女兒 ➢《京美》https://reurl.cc/XQzbz0 MIT 台灣製造，頂尖織法 超越認知的高彈性 一尺寸兼容XS-2XL 結合銀纖維、竹炭、鍺紗、石墨烯 穿得自在，動得輕盈，讓健康從「穿」開始 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

廖哥超酷的⋯⋯ 收納教主-廖心筠(廖哥） 從被譽為「人肉盤點機」的櫃姐 成為台灣第一位「到府整理師」✨ 家裡就是反映人心 透過整理環境也能疏理心靈！ 【本集重點】 ⚡️廖哥獨門的收納法 ⚡️什麼契機會讓囤物癖的人決心整理？ ⚡️經常分批丟垃圾就是在賺錢！ ⚡️當寶貝物品變成遺物，就是讓家人變得更痛苦 ⚡️收納不是要把家裡變成樣品屋，亂中有序也很棒！ ⌲FB粉專：收納幸福-廖心筠 https://www.facebook.com/kadatsuke/ ⌲線上課程《告別雜亂焦慮！收納教主的居家空間整理課》 https://www.pressplay.cc/project/96D71453A8280F55923CA29E41BBA75E/about#act=auto-follow ⌲好書推薦《姐，整理的是人生》https://www.books.com.tw/products/0010979556 →→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←← 從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程 用收納走進你的人生故事 從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨 創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信 收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難 的卡關都可以改變」的生命出路。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

讓人頭皮發麻的真實犯罪紀錄片⋯⋯ 《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》 【本集重點】 ⚡️讓多個家庭陷入黑暗的陌生騷擾簡訊 ⚡️什麼狀況適用《跟騷法》？ ⚡️如何保護好自己？ ⚡️愛就要尊重，「私生飯」是罪犯 ⚡️源自心靈空虛的犯罪行徑 ⚡️跟社會越來越疏離，怎麼幫助自己找到力量？ ⇒《瑞康屋》https://shop.rakenhouse.com/hidden/lYdgXzay87 讓廚神上身的壓力鍋 省時省力省腦袋 一次料理三道菜，有湯有肉還有飯 每天開火的好夥伴 各式廚具讓下廚變得輕鬆舒適 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

勤能補拙，但是你明明就不拙啊！ 【本集重點】 ⚡️喜歡就不累 ⚡️經營帳號，新粉絲永遠最重要 ⚡️我的時間也很貴！怎麼做才能被惠？ ⚡️不是廠商壞，是廠商不知道你要花了多少心力 ⚡️粉絲數300人就能接業配！ ⚡️把自卑包裝成自謙的人 ⌲《AI時代短影音爆紅百科全書！》 冒牌生的漲粉變現必知65問 短影音爆紅不是運氣，是技術！ https://www.books.com.tw/products/0011022630 ⌲《悠活原力》https://yohopower.net/stegv 身體多數狀況都是因為營養不良！ 值得信賴的保健品牌 用最優惠的價格，一次補齊你的日常養護 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 ⚡️比小學生更不受控的樂齡大朋友 ⚡️年紀越大越幼稚更容易吵架 ⚡️為什麼晚輩生氣長輩反而可以笑嘻嘻回應？ ⚡️互給手機定位，卻是抓到長輩在幽會… ⌲《悠活原力》https://yohopower.net/stegv 身體多數狀況都是因為營養不良！ 值得信賴的保健品牌 用最優惠的價格，一次補齊你的日常養護 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

泰國達人亞美將 不規劃過度遙遠的未來 過好每個當下、抓住每個機會走出字的一片天 誰能想到會因為愛上泰國明星開始學習泰語，愛上泰國之後又嫁給泰國老公？ 【本集重點】 ⚡️沒有成名作卻出名的藝人 ⚡️愛逼死自己的金牛座 ⚡️不會就慢慢學！到一個時間點努力就能匯聚成果實 ⚡️泰國人不管風水，邊旅遊邊心裡發毛怎麼辦？ ⚡️泰國人撞鬼都會超開心！ ⚡️去泰國到底要怎麼玩好、吃好、住好？ ⌲《泰國慢旅行程》-亞美將（鄧莉穎） 超過20個 好玩、好吃、好樂活 泰國行程大公開！ 博客來https://www.books.com.tw/products/0011027966 亞美將粉專** **https://www.facebook.com/Im.amijan/ ⌲《豆油伯》https://reurl.cc/XQpWx0 來自屏東的堅持，為台灣爭光 真正讓人安心、感動、驚艷的得獎醬油 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

100集就應該做點特別企劃嗎？ 為什麼到一個階段就會被期待「該」怎麼做？ 恭喜我們100集了！！！ 【本集重點】 ⚡️為什麼交往久了就會被催婚？ ⚡️「不聽老人言，吃虧在眼前」算不算情勒？ ⚡️結婚的意義到底是什麼？ ⚡️問題會變、人會變，不要拿還沒發生的事情困住現在的腳 ⚡️「婚姻是愛情的墳墓」這句話根本不精準 ⚡️享受自由漂泊，但還是會孤獨 ➢《元榆牧場》https://yuanyuco.pse.is/83qs8d 退冰就能吃，快樂生長、有運動的雞 肉質緊實鮮甜 輕鬆補充蛋白質 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

老爸不服氣！歌手林逸欣的童年成長影片大火紅，爸爸說：「哼！我也有幫妳們拍很多！」翻箱倒櫃找出影片，全家一起回到20年前 【本集重點】 ⚡️看見父母年輕的樣子，根本就是現在的自己 ⚡️養小孩超級耗！體！力！ ⚡️讓孩子學習才藝的重要性 ⚡️在老影片裡面看見過世的母親，孩子們未來是否也會這樣思念自己？ ⚡️看見孩童時期的率真，讓人開始思考自己的原始個性 ⚡️要生小孩就早點生最好（父母說的。） ➢《TOMOTOMO》超慢跑專用墊 https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/cG37 尺寸小、高回彈緩衝保護關節 赤腳跑都不累腳 靜音設計-鄰里友善 清潔方便-抗菌透氣又防霉 非常好用！！！！！！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「我們可以有關係，但不是情侶」 小蓁第一次的單獨專訪！！ 20歲過半的我們，是怎麼看待親密關係？ 看感覺還是看條件？或者欺騙自己暫時放棄？ 【本集重點】 ⚡️逃避型的伴侶讓人陷入哪些自我懷疑？ ⚡️對方的吸引力，是讓我想要「拯救」他 ⚡️想要自由，但這種沒有關係的「關係」最不輕鬆 ⚡️談戀愛不能看感覺嗎？一定要有條件嗎？ ⚡️怎麼樣讓自己不要在關係裡「不見」？ 【來賓介紹】 林子騫 ・劇場創作者 ・北漂藝術家 ・最新作品：2025臺北藝穗節《河床的低燒》 https://s.opentix.life/p/Pc6da8cce 愛是延遲的訊號，孤獨是即時推播。 一個女人，在城市的喧囂與記憶的縫隙中甦醒。 她的身體持續低燒，彷彿潛藏著尚未言說的疼痛。 這場低燒，來自一連串難以言喻的經驗 關係的錯位、歷史的遺緒，以及內在身份的崩解與重組。 演出時間：2025/8/26-30 20:00 演出地點：國立台灣科學教育館 溫暖小池塘 （小蓁會去看8/26 20:00那場） ⌲《Orla Amanda》有機純精油 https://reurl.cc/rY9EgE 香氛療癒 + 肌膚保養雙重功效 有機認證精油融入日常沐浴 讓每一次呼吸、每一次泡沫 都成為重置心靈與滋養肌膚的療癒時刻 -- Hosting provided by SoundOn

我們母女關係好的秘訣是什麼？阿娥姐承擔得起女兒們的實話攻擊嗎？ （這集很好笑，雙方都很強壯沒有被擊倒👍） 【本集重點】 ⚡️沒辦法，我不爽就是要說不然會忘 ⚡️打亂別人節奏的「叮嚀」就是惱人的碎碎唸！ ⚡️撒嬌人最好命，不止撒嬌要練習，接受撒嬌更要練習 ⚡️小孩的欺騙都是源自不被理解 ⚡️爸爸媽媽到底該不該敲門？ ⚡️機會教育不應該在當下「教」 ⚡️如果可以接受奶奶那輩的遲鈍和不理解，那為什麼我不能接受媽媽的？ ⌲《秘傳豬腳》https://mi-chuan.com.tw/7XTaA 在家輕鬆享受德國豬腳 夠脆、夠嫩、夠香，超厲害才敢推薦給大家 氣炸鍋最方便，烤箱、鍋煎也可以 吃了會驚艷的喔！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

小時候的傷，父母需要道歉嗎？ 【本集重點】 ⚡️跟父母聊童年創傷，好像是在討債 ⚡️我的創傷：家人對我的愛，是需要“被提醒”的 ⚡️孩子小時候，是父母壓力最大的時候 ⚡️被侵犯卻「不足為外人道」的事 ⚡️不是父母沒給，只是我覺得不夠 ⚡️記憶其實會被篡改 ⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC 頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物就會健康漂亮 添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素 最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

劇場男神居然是31歲才決心成為全職演員？ 在將被社會馴化之際，老師的一記當頭棒喝；出國追夢後，家庭命運的呼喚又接踵而至。 台大戲劇系第一屆畢業生，在理想與現實之間，他是如何做決定而獲得平衡？甚至向上發展？ 【本集重點】 ⚡️屬於劇場的獎項終於誕生啦！ ⚡️演員真的可以在戲裡變成別人嗎？ ⚡️為了追夢而工作，卻因為工作忘了做夢 ⚡️「林子恆」是藝名，但當時卻不是為了取藝名而命名 ⚡️能照顧好自己才是正確的追夢起手式 ⚡️如何在實踐機會不多的狀況下進步？ ⚡️解憂的第一步是「說出來」 ⌲果陀劇場《解憂雜貨店》 改編自東野圭吾最感動人心的作品 一封信，打開內心對話，串起命運般的奇妙羈絆 2025/8/22-31，北藝中心藍盒子（子恆的演出只在第一週喔！） https://s.opentix.life/p/P28587487 ⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry ・益暢敏益生菌益生菌 兩張「小綠人」健字號認證的保健品 專為台灣人設計的菌株 實驗證明28天有效改善過敏體質＋敏感腸胃 耐胃酸，讓好菌直達腸道 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

中二病－熱血、浪漫、幻想、自我膨脹 掌握中二跟社會化的穠纖合度，就是真正的強者了 宅宅除罪化！！他們只是需要練習啊啊啊啊😭 看Netflix《母胎單身戀愛大作戰》心疼死載尹 終於看完《葬送的芙莉蓮》每顆細胞都還在感動不已 -- Hosting provided by SoundOn

原以為遇見了人生導師，結果還是別有意圖😭 不同地點、不同年代的搭訕交友方式 到底哪個好？哪個成功率高？哪個最令人難以忘懷？ 【本集重點】 ⚡️從心靈對話變成噁男入侵的搭訕 ⚡️把最終主動權交給被動方的優秀搭訕 ⚡️如果因為顏值搭訕人，就要有勇氣因為顏值被拒絕😡 ⚡️「郵政信箱」的交友浪漫 ⚡️畢業紀念冊有電話號碼的年代，阿娥一畢業家裡的電話就被打爆！ ⚡️公司前輩的「午妻」行徑，把阿娥帶上陽明山吃炒青菜？？ ⌲《南僑水晶》https://p3.groupbuyforms.tw/7k8k7 70年的堅持，天然油脂製造 植物性原料、環保無害 🍽️ 水晶肥皂食器洗滌液體｜經典肥皂精神升級 不含化學添加物與香精，採日本專利複合植萃淨味因子，去油去異味更強效！ 獲USDA低敏認證，清洗嬰兒奶瓶、蔬果，不殘留 🍊 葡萄柚籽抗菌洗衣精｜抑菌除臭 唯一SGS認證抑制8大菌，抑菌率99%！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

異鄉見故友，除了歡迎還是歡迎 以為會打擾，結果都是庸人自擾 保持禮貌、開放、警覺心 就會發現世界很大，但也很小 【本集重點】 ⚡️前往英國旅行，拜訪10個朋友再交新朋友！ ⚡️畢業留學生為何決定不回家？ ⚡️想清楚後放棄，比鼓起勇氣爭取更難 ⚡️想有新發現、新機會？先走出去啦！ ⚡️跟陌生印度大叔在公園暢聊3個半小時！ ⚡️生命的意義就是B to Ｄ ⚡️只要有自己的目標，就不會在意別人的進度條 ⌲《健康力》https://gbf.tw/8djry 《益暢敏益生菌益生菌》 兩張「小綠人」健字號認證的保健品 專為台灣人設計的菌株 實驗證明28天有效改善過敏體質＋敏感腸胃 耐胃酸，讓好菌直達腸道 《贏9力》 枳椇子丁香錠 拒絕被宿醉綁架，盡情享受每一次聚會 獨家草本複方結合科學配方 幫助分解酒精、減少隔天頭痛與噁心 《葉黃素EX PLUS膠囊》 高單位游離型葉黃素，吸收率高、保護快 高含量專利玻尿酸納，保持水潤 幫助過濾藍光、減緩眼睛疲勞 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

獨身在海外工作的文化衝擊 朋友們不聊工作，只聊快樂 那對於汲汲營營追求成功的我來說，快樂到底是什麼？ 從被外派到荷蘭工作，到決定留在並荷蘭成功轉職 本集來賓-楊志群 【本集重點】 ⚡️為什麼台灣人聊天總在聊工作？ ⚡️比起解決問題，了解問題「為什麼」會發生更重要 ⚡️決定留在荷蘭很大的原因是合法安樂死 ⚡️不用社群媒體不是自命清高，只是我真的不在乎 ⚡️真正的快樂不是有很多人看你，是有人願意一直聽你 ⚡️摯友從來不在乎我的成就 ⌲《WIWI UPF50+防曬涼感冰霸衣》 https://gpbuy.com.tw/smpfm 有了它，面對炙熱豔陽我也不怕 ❄️體感瞬間降溫約5℃❄️ 全面阻隔有害紫外線，讓你隨時保持清爽舒適 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

UCLA數學系畢業的創作才女 是如何用利用腦中理性架構的整合系統 帶領感性前往更遙遠的地方？ 【本集重點】 ⚡️從小就是先斬後奏 ⚡️學習不為成績，是因為對新知上癮 ⚡️爸爸說她「很普通」，卻也給了她最大自由 ⚡️天才的背後更需要理性邏輯支撐 ⚡️從大學開始就自給自足，商業思維內建在行動裡 ⚡️別專注於失敗，要專注在成長，那個丟不掉 ⚡️專輯做了五年才完成，事情就是「急不了」 【本集來賓】 YOYO游宇潼 首張個人專輯《楚門（Dream Sober）》https://reurl.cc/o8NqLQ 透過音樂探索自我與「外界框架下的選擇」 ⌲《FDV農家瑞橄欖油》https://gbf.tw/j6xvy 獨立莊園栽種單一Frantoio橄欖品種 義大利原裝原瓶進口 純手工採收24小時內完成榨油 涼拌沙拉、炒、炸、烘焙、肌膚保養 連續多年榮獲義大利國際Extra Virgin橄欖油競賽金牌 ⌲加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） 獨享優惠都在裡面 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

一生一次玩大的！ 【本集重點】 ⚡️11:40警察退休後才開始想盡辦法體驗生活 ⚡️14:00平均年齡58歲的街舞團，全部重新青春一次！ ⚡️16:10一個人做不到，團隊行動就能不害臊 ⚡️25:04與其給孩子錢，不如給他們一副我健康的身體 ⚡️33:20老男人的心其實最脆弱 【來賓介紹】 ⌲熟齡街舞企劃參與者－胡大哥 ⌲50+總編輯－王美珍 ⌲《50+》熟齡戶外街舞MV https://youtu.be/SOi2m9oDf1k?si=QlgVPoDqXGovHOI9 ⌲《嘟嘟家蜂蜜》 https://duduhome.1shop.tw/ocpv51 維持23年的高品質 台灣小農手工採收 使用28種蜜源植物，天然的蜂蜜喔！ -- Hosting provided by SoundOn

美好的關係太難被複製了啦！ 資深情侶，29年夫妻的恩愛秘訣 【本集重點】 ⚡️7:35 在關係裡以退為進的專家 ⚡️14:30 吵架也不影響感情的秘訣 ⚡️17:00 因為家人忍受了一肚子氣 ⚡️20:00 為什麼媽媽就是不能等一下？ ⚡️21:17 「你就跟你爸很像啊！」為何媽媽總是愛用比擬的方式碎碎唸？ ⌲煌輝 洋芋片 https://www.foodisay.com/events/queenyang? 台中雲林的”千歲採收團”揀選把關 推出產季限定的煌輝洋芋片🥔 連調味粉都是工廠以食品自製的喔！ 夾鏈袋大包裝，無壓力地想吃就吃 ⌲加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） 獨享優惠都在裡面 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 謝謝乾爹乾媽抖內 https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn

從記者到全職經營自媒體 原來自我經營不是表演，是不要怕被看見 【本集重點】 ⚡️5:00做自己到底是什麼？ ⚡️7:50 不敢說渴望，怕被問「憑你？」 ⚡️19:15 誠實的書寫、自我坦承，讓一切更有生命力 ⚡️21:00 困住我的是對自己的期望值 ⚡️30:00 多說好話是最好的保護色 ⚡️35:40 感動出現就不要等，立刻紀錄就有無限想法 ➢ 歡迎加入「【楊肉盧】阿娥好康」 Line社群（密碼：1688） https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 歡迎樂捐https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 -- Hosting provided by SoundOn