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本集內容｜ 開箱極簡家居 IKEA 請付廣告費 盤點家裡所有的東西 多領域的極簡化 減少生活中的選擇 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ GTD 工作流程 具體使用範例 GTD 的優缺點 傳統與數位筆記法 Hard choices, easy life 相關參考｜ 大衛．艾倫 (David Allen)《搞定！：工作效率大師教你：事情再多照樣做好的搞定 5 步驟》 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 長輩的職涯路徑建議 找到自己的優勢 擁 1250 萬訂閱 Youtuber 的成名故事 成功企業家的起手式！？ 傳奇越野登山家的故事 認清你的熱情 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 給我 7 歲，我就讓你知道你的一生！？ 《人生七年》紀錄片人物介紹 (含暴雷成份) 反轉人生的兩個人 體驗與人生目標的不同 英國社會的階級制度 家庭背景對人生目標的影響 光鮮亮麗背後的不為人知的故事 相關參考｜ 英國 BBC 拍攝紀錄片《人生七年》(UP) 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 習得知識要會應用 造成三分鐘熱度的原因 股神巴菲特身後的那個男人 get 不到聰明人怪怪的點 《窮查理的普通常識》書籍重點 另一本思維模型百科全書 相關參考｜ 查理．蒙格 (Charles T. Munger)《窮查理的普通常識》 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 我們的童年：世界的歷史 君權神授的各種套路 神話與信仰 光頭大老印何闐 金字塔建造與結構 圖坦卡門有中二病？ 持護照出國的法老 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 92% 的人 具體有效完成目標的方式 定期利用數據回顧 讓你的目標與別人有關 將目標與努力設定得更大！？ 跳脫既定框架 精簡你的代辦事項 中途掉隊記得回來 降低目標，尋找你有興趣的方式 重新檢視並排除阻礙你完成目標的事 相關參考｜ 喬恩．阿考夫 (Jon Acuff)《完成》 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 新年新希望是長年的宿便 新年目標無法達成的原因 設定目標時要問自己的三個問題 必須改善的壞習慣 人際關係的維持和斷捨離 期望發生很讚的事與吃青蛙的故事 犒賞自己的計劃 反覆精煉你的目標 幫助設定目標的兩個好方法 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 今年跟以往，你有哪裡不一樣？ 控制狂減壓法 回顧今年發生的任何事情，哪裡是需要檢討並改善的地方？ 在忙碌生活中，提高目標完成率的方法 如果要簡短說明在今年獲得的啟發，你會說什麼？ 團隊工作回顧實用方法 回顧時必須做到的是？ 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 你今年定下的目標達成多少？ 系統性的定期回顧法 1：每週回顧 事發當下的紀錄很重要 別再為了寫好寫滿造成自己的壓力 系統性的定期回顧法 2：每年回顧 評斷準則的一致性 找到你生命中最重要的意義的方法 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 聖誕節的由來 南半球國家怎麼度過聖誕節？ 一戰時期的聖誕節 在台灣，聖誕老公公的作用 是不是應該要把聖誕節定為國定假日？ 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 環境使工作型態改變 自由業的利弊 《一人公司》書籍重點 美國科技巨頭的裁員潮 小公司 vs. 大公司 三與十規則 相關參考｜ 保羅．賈維斯 (Paul Jarvis)《一人公司》 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 主管話術 vs. 員工 OS 淇淇的討厭回憶 換一個位置就換一個腦袋 顧人怨主管的特質 有時話術是必要的手段 熊燈各大平台傳送門｜Podcast｜YouTube｜Instagram https://portaly.cc/bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 穿越劇的鼻祖 常見的穿越方式 古文明的意外發展是因為穿越者？ 淇淇的穿越漫畫推薦 如果你有穿越能力，你想要穿越到哪個時候？ 漫畫與現實的差異 賦予自己重生者的能力 歡迎留言｜ https://open.firstory.me/user/cl6s0mqmn04oe01z62e1s8imo/comments 熊燈 Podcast 連結｜ https://open.firstory.me/user/bearq/platforms 熊燈其他平台連結｜ YouTube: https://www.youtube.com/@_bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 短期記憶與長期記憶 情緒幫助記憶的運用方式 年齡會影響記憶力？ 考驗記憶力的親身經歷 集體記憶錯誤！？發生什麼事？ 煤氣燈效應，注意你身邊的人 增強記憶力的方式 歡迎留言｜ https://open.firstory.me/user/cl6s0mqmn04oe01z62e1s8imo/comments 熊燈 Podcast 連結｜ https://open.firstory.me/user/bearq/platforms 熊燈其他平台連結｜ YouTube: https://www.youtube.com/@_bearq 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 鄧巴數的概念 在火場中你會選擇救一個親人還是十個陌生人？ 你的社群好友的人數 淇淇拒絕別人加 Line 的方式 人際關係的斷捨離 你的收入真的是五個最親近的朋友薪資的平均嗎？ 地理與微積分的應用 兩片 Pizza 歡迎留言｜ https://open.firstory.me/user/cl6s0mqmn04oe01z62e1s8imo/comments 熊燈 Podcast 連結｜ https://open.firstory.me/user/bearq/platforms 熊燈其他平台連結｜ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZE3oSpkcHxsbbnjHcSKyBQ/featured 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 光棍節、雙 11 購物節的由來 月月在過購物節 台灣未婚人口佔比 社會大眾對人生階段的看法 覺得夠用而不去達成大眾想法的真實案例 不要犯了「基本歸因謬誤」 歐美的 SAD 節 犒賞自己的好處？ 想要獲得快樂一定要花錢嗎？ 延伸話題：論小孩教育 歡迎留言｜ https://open.firstory.me/user/cl6s0mqmn04oe01z62e1s8imo/comments 熊燈 Podcast 連結｜ https://open.firstory.me/user/bearq/platforms 熊燈其他平台連結｜ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZE3oSpkcHxsbbnjHcSKyBQ/featured 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 地震對歷史文物造成的影響 亞洲知名大地震列表 我們經歷的地震史 對防災指引的想法 請遏止未經證實的資訊傳播 相關參考｜ #3 如果戰爭發生，可以攜帶哪些東西？ https://podcasts.apple.com/us/podcast/3-如果戰爭發生-可以攜帶哪些東西/id1644006638?i=1000579515015 緊急避難包清單: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KfWFkJaWoQYusbddDEVlQ4NcBu_dCup_/edit?usp=share_link&ouid=108050446871657534918&rtpof=true&sd=true 歡迎留言｜ https://open.firstory.me/user/cl6s0mqmn04oe01z62e1s8imo/comments 熊燈 Podcast 連結｜ https://open.firstory.me/user/bearq/platforms 熊燈其他平台連結｜ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZE3oSpkcHxsbbnjHcSKyBQ/featured 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 持續努力的秘訣 關於慢跑我想說的是 有貓就加分，有貓就給過 設定目標真的好嗎？ 學會適度自私 準備投入新領域時可以怎麼做？ 裝著裝著就成真了 只要出門就會到 相關參考｜ 史考特．亞當斯 (Scott Adams)《我可以和貓聊一整天，卻沒法跟人說半句話》 歡迎留言｜ https://open.firstory.me/user/cl6s0mqmn04oe01z62e1s8imo/comments 熊燈 Podcast 連結｜ https://open.firstory.me/user/bearq/platforms 熊燈其他平台連結｜ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZE3oSpkcHxsbbnjHcSKyBQ/featured 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting

本集內容｜ 求職面試就像相親 自我介紹也會說錯自己的名字！？ 因為是自己人，兼職轉正只加薪五百 Joyce 夜路走多就遇鬼的故事 每個月中固定通靈看看有沒有人要跳槽 被問離職原因到底要不要如實回答？ 從面試中的小細節知道彼此適不適合 來至地獄的招募手法 面試練習的重要性 歡迎留言｜ https://open.firstory.me/user/cl6s0mqmn04oe01z62e1s8imo/comments 熊燈 Podcast 連結｜ https://open.firstory.me/user/bearq/platforms 熊燈其他平台連結｜ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZE3oSpkcHxsbbnjHcSKyBQ/featured 使用配樂來源｜ 開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker 間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats Powered by Firstory Hosting