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聞き流して眠れる名作
太宰治の「黄金風景」朗読 フルバージョンでの配信です☆ 聞き流して眠れる名作・寝落ち用にも。The post 聞き流して眠れる名作 太宰治の「黄金風景」朗読 フルバージョン配信 寝落ち用にも first appeared on 瞑想・朗読 by Yuri.
「苔いちめんに、霧がぽしゃぽしゃ降って…」という、印象的な書き出しから始まる宮沢賢治の短編『ありときのこ』
雨のしずくも「ぽしゃぽしゃ」降り続く、梅雨の季節の気分にもぴったりな名作・寝落ち向けリラックス朗読です。The post 音声保存用・雨に合う名作・宮沢賢治『ありときのこ』梅雨におすすめ朗読｜寝落ち向け first appeared on 瞑想・朗読 by Yuri.
雨の日・梅雨の季節の気分にもフィットする、芥川龍之介の美しい短編「ピアノ」フルバージョンで配信です。
聞き流して眠れるリラックス朗読・寝落ち用にも☆ The post 音声保存用・雨に合う名作｜芥川龍之介の美しい短編「ピアノ」フルバージョンで配信（寝落ち向け朗読） first appeared on 瞑想・朗読 by Yuri.
ポジティブな言葉で表現される内容と、自分自身とを確かに結びつける「アファメーション」
前向きな意図をもって継続すると、日常で味わえる充実感や眠りの質も、より快適に変化します♪
やる気はあるのに行動が止まってしまうとき、私たちには、
前へ進まない言い訳を探すか
前へ進むための道を探すか
という選択肢があります！
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵
【引用した名言】（翻訳：Yuri）
今いる場所で、少しでも良いことをしよう。
世界を大きく変えるのは
ほんの少しの良いこと
の組み合わせなのだから。
Desmond Tutu
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不可能だと言われたとしても、
それは単なる
誰かの意見だ。
Paulo Coelho
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うまくいくと思う人には
チャンスが見えるでしょう。
うまくいくと信じない人は、
障害ばかりを見るでしょう。
Wayne Walter
不安からくる否定的な心の声は、自分のなかの「思い込み」
ですから、思いを変えることも自分の自由です！
・・・
長年慣れ親しんできた思いグセを変えるには、それなりに時間がかかる場合もありますが、
望ましい習慣を身につけるために有効なのは『継続と繰り返し』です。
より前向きで積極的な人間関係のためのアファメーション例文をご紹介しています。
肯定的な言葉：アファメーションへ、意図的に焦点を当てる習慣は、その言葉で表現されるポジティブなイメージを自分の現実へ招き入れる大きな力を持つものです。
変わりたい、人生変えたい！と思いながらも行動が進まないときは、不安からくるネガティブなセルフトークの改善に「スモールステップ」で取り組むことが有効にはたらきます。
ストレスで「いっぱいいっぱい」になりそうなときこそ、簡潔で印象に残るような言葉でこの先向かいたい目的地をはっきりさせる、アファメーション瞑想と深呼吸を♪
「高い山には険しい道がある」：より高く、前へ進もうとするからこそ直面する困難な課題は、前向きにチャレンジしているからこそ体験するもの。心を整えるパワフルな言葉の助けを借りましょう。
自分でも気づかなかった本音を知り、本心からの願望の実現を引き寄せる話題です。より詳しくはウェブサイトでご覧いただけます→ 検索「リリライブラリ」→ ページ上部にある検索ボックスに「５５５」と入力で、ご覧いただけるページが表示されます♪
年度がわりのタイミングに潜在意識のクリーニングを心がけることで、新しい飛躍もスムーズに。
（音声は少し前のもので少し早口ですが、おすすめの内容なので配信しました）
人の輪の中にいると、表面的にはニコニコ社交的→一人になったら、グッタリ消耗感。
人の目や反応が多少は気になるのが、人として普通だと言えますが、
程度が過ぎると緊張状態が続いて、心身の健康が壊れます。
・・・
人に合わせ過ぎて自分を出せない。周囲の反応が気になり過ぎて疲れてしまうとき役立つ、簡単な呼吸法についてです。
実用的な瞑想法の習得を通して、私自身とても楽になった実感があるので、おすすめです♪
変化が激しい時代、持っていると有利なものとして、変化を成長の機会として楽しめる「成長マインド」が挙げられます。成長マインドが乏しい場合のデメリットは日々の積み重ねで大きなものに。成長マインド強化に役立つ言葉の習慣・アファメーション例をお届けします。
まだ起きていない・現実ではない、ネガティブな想像で冷静さを失いそうなとき、そのまま空想の世界で混乱し続けるのではなく、現実の体のところへ意識を戻すグラウンディングの簡単な瞑想を行うことは、落ち着きを取り戻す大きな助けになります。
相手が不機嫌に見えると、自分が責められているような、何とも落ち着かない感じがして、辛い気持ち・大きなストレスを抱えてしまう・・・その苦しさは、自分自身のなかの自己否定感を見直すことで解消へ向かいます。否定的なセルフトークの改善に役立つ２つの質問について。
不安な思いに圧倒されそうなときも、今・ここで呼吸をしている現実の自分自身との、確かなつながりを味わうことで、私たちは心の落ち着きを取り戻すことができます。今回は、『箱型の呼吸法』を試してみましょう♪
肯定的な言葉の習慣・アファメーションは、よく心へ種を植える例えで表現されます。
種がよりよく育つのは、適切なお世話が継続的に与えられる環境です。
種を植えて、それっきり手をかけず放置するのでは、良好な成長は望めませんよね！
良い言葉・前向きな考え方も、繰り返しの継続を通して心のなかに深い信念として育ち、
強い信念は必ずあなたの現実へ変化を起こします。
前向きで肯定的な言葉へ意識を向けることで、ストレスフルな思考から解放されます。感謝のエネルギーへフォーカスし、能力向上・人間関係好転。寝る前や、起床時にもおすすめのアファメーション瞑想です。
想像以上に素晴らしい現実を引き寄せるためのアファメーションをお届けしています。
あなたからあふれ出るエネルギーを更に前向きに整え、素晴らしい一日にしていきましょう♪
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