立幃黑白摃

秋天最後一個節氣了 霜降 霜降一般會想到什麼？ 霜降牛肉？？？？？ 霜降是水氣已經凝結成霜了 所以才稱為霜降 也代表天氣愈來愈冷了 大家要注意保暖喔！！ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家🙏🙏 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

這一集特別篇，最主要的目的就是要讓大家來測試自己的體質 利用一些題目來讓大家可以隨時測試自己現在當下的體質 也就是說，在未來的任何一個日子，自己想要測試一下當時候的體質時 可以隨時隨地重新來測試自己的體質喔！！ 那就來測試自己的體質吧！！ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家🙏🙏 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

今天利用在clubhouse跟線上朋友利用奇門遁甲來分享十月份運勢 並且將整個過程錄音下來，順便也跟大家podcast的朋友分享 希望對大家有所幫助喔＾Ｏ＾ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

天氣開始有含義了，寒意啦＠＠a 早晚溫差大，溫差已經有十度的差距 這樣的溫差很容易造成身體的不適應，也很容易生病 所以大家在寒露這個節氣呢，一定要好好照顧自己的身體健康 那就讓我們來聽聽看，在寒露這個節氣如何養生吧！！ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家🙏🙏 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

利用生命靈數來看十月份運勢 今天利用在clubhouse跟線上朋友分享的機會 將整個過程錄音下來，順便也跟大家podcast的朋友分享 希望對大家有所幫助喔＾Ｏ＾ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

秋天的第四個節氣-秋分 陰陽對半，白天跟夜晚時間各半 且早晚溫差愈來愈大 秋燥之棄也是愈來愈重 那在秋分這個節氣，應該要怎麼保養自己呢？ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家🙏🙏 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

今天利用在clubhouse跟線上朋友利用奇門遁甲來分享九月份運勢 並且將整個過程錄音下來，順便也跟大家podcast的朋友分享 希望對大家有所幫助喔＾Ｏ＾ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

秋天的第三個節氣-白露 暑氣慢慢消除了 天氣愈來愈涼爽 但也愈來愈乾燥了 清晨的葉子已經開始會出現白色露珠 所以這個節氣才會稱之為『白露』喔！ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家🙏🙏 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

很久沒有跟大家分享生命靈數這個話題了 今天利用在clubhouse跟線上朋友分享的機會 將整個過程錄音下來，順便也跟大家podcast的朋友分享 希望對大家有所幫助喔＾Ｏ＾ 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckda3fgeppslt085652f5gnep/comments Powered by Firstory Hosting

秋天的第二個節氣，處暑。暑氣結束的節氣。 天氣早晚溫差愈來愈大，而且秋燥之氣也愈來愈盛。 那我們應該怎麼保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

秋天的第一個節氣，立秋。立秋一到涼風至。 天氣由熱轉涼的過渡時期，早晚溫差開始愈來愈大。 那我們應該怎麼保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

2021.08.03...立幃做podcast 滿週年囉！生日快樂！而且總集數已經突破123集，總收聽數4萬2千多囉！?? 回顧一下立幃的節目 整復推拿31集 生命靈數24集 訪問集13集 大亂鬥3集 活動企劃7集 黎來立來2集 黑白貢7集 談經説穴3集 命理小知識8集 飲食饗宴-養生食聊3集 24節氣養生功法12集 ….等。 千言萬語唯有一句感謝??? 感謝大家這一年來的支持與鼓勵，感謝大家???? 雖然立幃現在的重心都在clubhouse 上面，接下來立幃還是有脈輪、水晶療癒…等主題會慢慢跟大家分享，期待有更好的未來喔！ 也歡迎大家到clubhouse 上面來跟立幃聊聊喔? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

夏天的第六個節氣，夏天的最後一個節氣-大暑。 小暑大暑、上蒸下煮。 一年當中最熱最熱的一個節氣。 那我們應該怎麼保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

夏天的第五個節氣，小暑到囉。 小暑大暑、上蒸下煮。 陰氣開始生長，但天氣卻愈來愈熱，那我們應該怎麼保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

夏天的第四個節氣，夏至到囉。 冬至一陽生、夏至一陰生，白天最長、夜晚最短的時間到囉。 在陽氣最旺的時候，那我們應該要怎樣來保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

夏天的第三個節氣，芒種。 梅雨季節來啦，開始又濕又熱的節氣啦，人們也開始有中暑現象產生。 食物也愈來愈容易壞掉，有很多腸胃問題產生，甚至是拉肚子。 那我們應該要怎樣來保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

夏天的第二個節氣，小滿。 正所謂：大落大滿，小落小滿。 （落為下雨的意思） 開始又濕又熱的節氣啦，人們也開始有中暑現象產生。 那我們應該要怎樣來保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

春天過了，夏天來了，又要開始濕濕熱熱的天氣了。 第七個節氣，立夏！ 那我們應該要怎樣來保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting

春季即將結束、夏季即將到來。 第六個節氣-穀雨 應該要怎樣來保養身體呢？ 歡迎來收聽喔！ —————————————————— 立幃黑白摃的全新單元，根據一年24個節氣，如何養生的簡單方法！！ 這個節目也配合另外三個podcast 節目一起串聯進行。 ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 人的體質有分寒、熱、虛、實，食物有分燥熱平涼寒。 寒熱虛實不同的人，在24節氣當中怎麼幫自己養生調理呢？ 立幃將針對24個不同節氣、不同體質，可以如何按摩不同的穴道，或是不同的養生方法分享給大家！ ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 24節氣可以吃什麼樣的食物，蔬菜、水果。cot_5跟Jerry將會提供在24節氣日常農作物當中，可以怎麼吃，吃什麼進而達到養生保健。在節目中除了習俗控Cot_5 介紹24節氣習俗慶典，還告訴你有甚麼節氣必吃的的進補食物，另外請到Jerry不正經農業大叔在節目中提供24節氣日常農作物，何時該種植、該捕撈，如何吃當季吃得健康，用最生活的內容，讓大家了解24節氣，讓你在朋友圈裡可以盡情裝B。 ［餐桌上］《24節氣簡易料理》 https://linktr.ee/olimamaschool 欖仁媽媽的《餐桌上》會將24個節氣適合在家裏廚房就能完成的養生料理。 歡迎到「餐桌上」這個頻道收聽如何落實24節氣到自家餐桌的料理，順便可以聽Samantha (或欖仁媽媽）分享她的職涯、育兒、讀書會，與生活點滴。 ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka 將會跟大家聊聊怎樣吃美食，才是最好吃的美食畫重點，等重點提醒喔！ 辛丑年全新企劃，歡迎大家踴躍收聽！！ 立幃黑白摃-立幃https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 無菌室-cod_5 https://open.firstory.me/user/574room/platforms 布拉迪海爾-Jerry https://shor.by/7mbH 餐桌上-欖仁媽媽Samantha https://linktr.ee/olimamaschool 睦卡的美食日常畫重點-睦卡https://linktr.ee/coffeemuka 感謝大家???????? 喜歡立幃節目的朋友，歡迎多多分享、多多訂閱、多多留言。有任何問題想問立幃的都可以點擊留言哦！ https://linktr.ee/liweibwt https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms 感謝大家的支持與鼓勵，歡迎大家多多抖內，大家的支持與鼓勵是立幃持續前進的動力哦！在此再次感謝大家?? https://open.firstory.me/join/jacky3737 —————————————————— ?立幃黑白摃收聽平台? ?Apple podcast  https://reurl.cc/3LZdX9 ?KKBOX  https://reurl.cc/q83MGg ?Spotify  https://reurl.cc/Oqexmv ?google podcast  https://reurl.cc/ldM3yQ ?Firstory  https://reurl.cc/d5vKQM ?SoundOn  https://reurl.cc/e8Zjzj ?Pocket Casts  https://reurl.cc/Y6nZ3a ?Baabao  https://reurl.cc/j5Ob6D ?聯絡信箱? liweibwt@gmail.com ?FB粉絲專頁   https://reurl.cc/9XQdaY ?Instagram   https://reurl.cc/GrlzvG ?立幃黑白摃連結  https://linktr.ee/liweibwt ?立幃黑白摃連結  https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms Powered by Firstory Hosting