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管理栄養士てっちゃんの耳から始める健康生活
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管理栄養士てっちゃんの耳から始める健康生活

Author: Tetsuya Namatame/生田目哲也

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© Tetsuya Namatame/生田目哲也

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24歳｜管理栄養士｜論文、読書で健康情報を集めるのが好き｜健康に関する正しい知識を広める｜「管理栄養士=食事管理」ではなく、健康になるためのさまざまな要因（睡眠、運動、メンタル、ストレス、歯、タバコ）などいろんなものにも詳しい栄養士（を目指してます）


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睡眠不足は外見に出る

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2021-07-3003:161

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サングラスは睡眠リズムに影響するの？

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2021-07-3002:05

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「朝型」人間と「夜型」人間がいる理由

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2021-07-2903:07

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人は1日2回眠るようにできている💤

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2021-07-2802:20

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寝る前に「グリシン」を摂取すると良いよという話

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2021-07-2706:15

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サプリメントで摂取したい3つの栄養素

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2021-07-2612:16

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コーヒーとチョコレートで休憩しよう！

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2021-07-2504:16

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食べない投資

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2021-07-2506:05

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男性ホルモンを増強させよう！

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2021-07-1604:48

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ココナッツオイルを常備しておこう！

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2021-07-1505:48

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野菜の「色」を意識して食べよう！

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2021-07-1411:05

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お酒を飲むほど「脳」が縮む

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2021-07-1307:32

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夜食べると太るはウソだった⁉︎

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2021-07-1208:37

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みんな知ってる？「コバルト」の基本と働き

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2021-07-1105:06

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毎日納豆一パック食べよう！

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2021-07-1007:07

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生活習慣病の改善に日本酒が効く⁉︎

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2021-07-1012:20

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二日酔いを回避する方法

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2021-07-0808:30

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お酒に強い人と弱い人の違い

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2021-07-0712:07

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お金持ちは食べない⁉︎貧乏な人が好む食べ物

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2021-07-0605:52

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練習のしすぎは体に悪い

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2021-07-0507:40

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