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詩不只是古人的事📖。 第三集中，許澤耀老師分享現代台語詩人的創作✍️， 有人寫給家鄉🏡、有人寫給媽媽❤️，也有人寫給心碎的自己💔。 節目講述了日治時期，台灣文人與詩社的對家，以及他們對這片土地的深刻關愛， 最後吟唱日治時期民主運動人士蔡惠如的詩作〈意難忘〉。 這一集讓人看見，吟詩其實很生活，也很當代，也記錄了歷史。  #台語詩人 #現代詩 #創作分享 #大安社大 #大家安安 #許澤耀 📌許澤耀老師臉書及YT頻道 https://www.facebook.com/xu.ze.yao.2025/ https://www.youtube.com/@Tekyiau 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech  📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

很多人以為吟詩只是念得有感情，但其實背後藏著嚴謹的聲調規則。 第二集中，許澤耀老師用簡單生動的比喻，帶我們認識什麼是「平仄」，以及「台羅拼音」如何幫助大家學習正確發音。 主持人現場嘗試唸詩，發現一點點音調不同，就讓詩的味道完全變了樣。 這集節目不只有知識，還充滿笑聲，讓你輕鬆認識台語詩詞吟唱的奧妙。  #平仄 #台羅拼音 #聲音的藝術 #大安社大 #大家安安 #許澤耀 📌許澤耀老師臉書及YT頻道 https://www.facebook.com/xu.ze.yao.2025/ https://www.youtube.com/@Tekyiau 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech  📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

許澤耀老師從小生長在台語環境，家裡的老人家常吟誦詩句，這成了他學詩的開始。 第一集帶我們走進他的故事，聽他如何在成長過程中，慢慢學會用吟唱說出情感。 他分享自己第一次上台吟唱的緊張與快樂，也提到台語詩詞中蘊含的生命力。 節目裡還有一段現場吟唱〈賀新婚〉，讓你在聲音裡感受到詩的溫柔與深情。 這集就像一扇門，讓我們進入詩的世界，聽見過去，也聽見自己的心。  #吟詩入門 #台語詩詞 #文化傳承 #大安社大 #大家安安 #許澤耀 📌許澤耀老師臉書及YT頻道 https://www.facebook.com/xu.ze.yao.2025/ https://www.youtube.com/@Tekyiau 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech  📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

你相信「唱歌」也能是學習語言、保養健康的秘密武器嗎？在這集《大家安安》，由大安社區大學製作，所長再次邀請《英日國台語經典歌曲快樂唱》課程的林安老師，深入分享她獨創的「自然本能歌唱法」。不用樂譜，也能用模仿學會四種語言的歌曲；更能藉由正確的發聲與呼吸，維持聲音年輕、活化身體。從音樂情感詮釋到腹式呼吸的技巧，林安老師帶你在歌聲裡找回自信與快樂。想知道唱歌如何成為生活的療癒力量？別錯過這集精彩分享，點擊收聽，開啟屬於你的音樂旅程！ #大家安安 #大安社大 #林安 #自然本能歌唱法 #多語歌唱 #英日國台語 #音樂療癒 #百師集 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

你曾想過，用四種語言唱歌是什麼感覺嗎？在這集邀請到《英日國台語經典歌曲快樂唱》課程的林安老師，分享她如何因為想把歌唱好，意外開啟多語學習、甚至跨足教學之路。從兒時ICRT的旋律，到日文為了阿公阿嬤而學；從貿易業務到街頭藝人，林安老師用生命唱出多彩的人生，也用音樂帶給更多人勇氣。想知道她如何用歌聲療癒自己與他人？別錯過這集動人故事！快點擊收聽，一起用音樂突破語言的界線！ #大家安安 #大安社大 #林安 #多語歌唱 #英日國台語 #歌曲歡唱 #音樂療癒 #百師集 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech  📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

你有沒有過這種感覺？看到別人過得比你好，心裡忍不住有股酸酸的感覺，但又不好意思承認那是「嫉妒」？還是當他人輕易踩過你的界線時，心裡一陣不舒服，卻又說不出原因？ 在這一集，我們邀請文心老師再度回到節目，帶我們深入探討那些難以啟齒的情緒。從「嫉妒」到「界線」，這些我們平常避而不談的話題，其實藏著許多自我覺察的關鍵。當你願意正視情緒、不再逃避，它不再是困住你的枷鎖，反而成為解鎖內心力量的鑰匙。 這一集中，我們將聊到： 🔹 嫉妒其實是一面鏡子，照出你渴望卻未達成的夢想 🔹 如何設立界線，避免他人輕易踩到你的底線 🔹 接納情緒，不壓抑也不逃避，找到真正的自我力量 🔹 文心老師獨家分享的「嫉妒工作坊」背後理念 當我們學會擁抱情緒、面對真實，人生就會變得更輕鬆自在。不再害怕失控的情緒，而是懂得如何與它和平共處。 📌大樹下相談室-文欣老師FB粉專 https://www.facebook.com/coachuenshin/ 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

在情緒的世界裡，我們常被困在「療癒」的迴圈中，一次次抒發卻始終無法改變。然而，這次所長邀請到 大樹下相談室的蔣文欣老師，一位情緒引導教練，帶領我們走進「忌妒工作坊」，探討如何把這個看似負面的情緒，轉化成找回自我力量的契機。 為什麼「忌妒」能成為老師？文欣老師分享了她的情緒引導歷程，從一開始的療癒師到後來轉型為教練，她發現僅止於抒發情緒是不夠的，唯有「認知轉變」才能真正改變生活模式。這一集中，我們將聊到：如何察覺情緒背後的真正需求？為何「療癒」不代表問題消失，而是應該成為前進的動力？界線與底線的設立，如何守護好自己的心理空間？如果你也曾覺得療癒後卻依然困在舊有模式中，這集絕對能讓你有不一樣的啟發！ 🎙️✨ 📌大樹下相談室-文欣老師FB粉專 https://www.facebook.com/coachuenshin/ 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

從青草辨識到天然手工皂製作，這門結合傳統與現代的課程究竟有什麼魅力？本集薛淑芬老師帶我們走進**《手工皂與臺灣青草的邂逅》**，揭秘如何透過青草萃取，製作出溫和又環保的日常用品。她如何帶領學員進行戶外植物導覽？又如何讓現代人重新接受這門古老的智慧？想體驗草本的溫柔力量，千萬別錯過！ 👉 點擊收聽 #青草應用 #手工皂製作 #草本療癒 #環保生活 #傳統智慧 #大安社大 #大家安安 #薛淑芬 📌薛淑芬老師臉書 https://www.facebook.com/deborah.shiue 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

你知道臺灣青草不只是傳統智慧，更能結合手工皂製作，帶來天然療癒嗎？本集邀請薛淑芬老師，分享她如何從學習手工皂出發，逐步將本草、炮製、方劑知識融入生活。她的課程曾榮獲全國特優，更積極推廣臺灣青草文化。在這條職涯路上，她如何從學習者變成教育者？又是如何運用青草為人們帶來健康的可能？一起來聽她的故事！ 👉 點擊收聽 #手工皂 #臺灣青草 #天然保養 #社區大學 #青草智慧 #大安社大 #大家安安 #薛淑芬 📌薛淑芬老師臉書 https://www.facebook.com/deborah.shiue 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

學習日本舞踊，不僅能提升儀態與美感，更能修煉內在的專注與自信！這集我們來聊聊宋小琴老師的**「以心為主軸」教學理念**，以及她如何從零開始引導學員掌握和服穿著、基本舞步與身段之美。在課堂中，學員如何從懵懂到自信翩然？她又是如何運用線上教學，讓更多人接觸這門藝術？還有難忘的學員故事，等你來聽！ 👉 點擊收聽 #日本舞踊 #傳統藝術 #文化美學 #舞蹈教學 #大安社大 #大家安安 #宋小琴 📌宋小琴老師FB https://www.facebook.com/xiao.qin.376 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

你知道日本舞踊不只是舞蹈，更是一種文化修行嗎？本集邀請宋小琴老師，帶我們走進她20多年來的學習與教學歷程。從最初如何踏入日本舞踊的世界，到師承日本舞踊華山流，並取得師範資格，這段旅程有哪些挑戰與收穫？她如何在台灣推廣這門藝術，並將其與在地文化相融合？想了解這門優雅且充滿歷史韻味的舞蹈，千萬別錯過！ 👉 點擊收聽 #日本舞踊 #宋小琴 #文化傳承 #社區大學 #藝術學習 #大安社大 #大家安安 📌宋小琴老師FB https://www.facebook.com/xiao.qin.376 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

50到90年代的經典舞步怎麼跳？這集我們來聊聊阿倫老師的「經典流行舞」課程！他如何設計課程，讓學生輕鬆掌握麥可傑克森、舞曲天王時代的招牌舞步？學員們從零基礎到大秀舞技，過程中有多少挑戰與驚喜？無論是熱愛復古舞風，還是想從經典中找靈感，這堂課都能讓你大開眼界！如果你也對跳舞有興趣，千萬別錯過這集！ 👉 點擊收聽 #經典流行舞 #復古舞步 #嘻哈舞蹈 #阿倫老師 #大安社大 #大家安安 #彭子緒 📌彭子緒老師粉專： https://www.facebook.com/hiphopdancefighter 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

你知道臺灣街舞文化的起點在哪嗎？這集邀請到「街舞鬥士」阿倫老師，與我們分享他從1988年踏上街舞之路的精彩旅程！從街頭熱舞到成為專業舞者，再到主演金馬獎電影《街舞狂潮》，這一路上有哪些挑戰與成就？與張惠妹、杜德偉等藝人合作又是什麼樣的經驗？阿倫老師不只是舞者，更是啟發無數學員的指導者，讓嘻哈文化在臺灣扎根！快來聽聽他的故事，一起感受街舞的魅力！ 👉 點擊收聽 #街舞 #嘻哈文化 #街舞狂潮 #阿倫老師 #經典舞步 #大家安安 #大安社大 #彭子緒 📌彭子緒老師粉專： https://www.facebook.com/hiphopdancefighter 📌主持製作：從零開始Podcast自媒體經營－程俊憲老師 https://www.mkfgroup.cc/speech 📌上架：大家安安 https://bit.ly/3AP2dtO 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5tcjlzr00ai01sbf10lh7yp/comments 公益我幫推專案： https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.ojturt6p69t 口播內容製作放送聯絡： 下班後開始解鎖 所長 https://www.mkfgroup.cc/self-media Line：http://nav.cx/ea9eUkB Mail：podcast@miccc.com.tw Powered by Firstory Hosting

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