薬トレラボ〜筋トレ×医療〜

◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ヘンププロテイン、筋トレ、尿酸値、健康、痛風 【成果】 ・ヘンププロテインというものを知れる。 ・自分が普通のプロテインを飲むべきか、ヘンププロテインを飲むべきかがわかる。 ・尿酸値異常は、痛風以外にも怖いリスクがあることが知れる。 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagram   instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる

【みんな来てね！】 薬トレラボ、ポッドキャストウィークエンドに出店決定！ 日本一のポッドキャストイベントを一緒に盛り上げましょう！我々は11月3日に出店予定です。 ポッドキャストウィークエンドの詳細は以下から！ https://podcastweekend.jp/ 【オフ会】 念願の東京オフ会を開催します！ 参加表明はコチラから！※まだ空きあります！ 日時：2024年11月2日（土）18時〜21時 場所：東京のアクセスのいい駅周辺（未確定） 金額：4000円（未確定） 定員：30名（仮） ぜひご都合つく方はご参加ください！リスナーさんにお会いできることを心から楽しみにしております。 ※万が一参加者が多数の場合は先着順となります。ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇 【オーダーメイドサプリ】 ビリっ、パクっ、ゴキュ。体験してみませんか？ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 【食事指導パーソナル】 ◆食事指導パーソナルは⁠こちら⁠から！ 一度お気軽に相談してくださいね！ ▼本日の研究レポート 「カラダにいいのはわかるけど、、、」 ▼本日のキーワード 栄養素、サプリメント、アミノ酸、オフ会 ▼本日の成果 ・栄養素には分類があることを理解できる ・費用対効果を客観視できるようになる ・薬トレラボのオフ会はみんなヒョロガリ？ 薬トレラボへのおたより送ってください！ KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

【重大発表】 薬トレラボ、ポッドキャストウィークエンドに出店決定！ 日本一のポッドキャストイベントを一緒に盛り上げましょう！我々は11月3日に出店予定です。 ポッドキャストウィークエンドの詳細は以下から！ https://podcastweekend.jp/ 【オフ会】 念願の東京オフ会を開催します！ 参加表明はコチラから！※まだ空きあります！ 日時：2024年11月2日（土）18時〜21時 場所：東京のアクセスのいい駅周辺（未確定） 金額：4000円（未確定） 定員：30名（仮） ぜひご都合つく方はご参加ください！リスナーさんにお会いできることを心から楽しみにしております。 ※万が一参加者が多数の場合は先着順となります。ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇 【オーダーメイドサプリ】 ビリっ、パクっ、ゴキュ。体験してみませんか？ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 【食事指導パーソナル】 ◆食事指導パーソナルは⁠こちら⁠から！ 一度お気軽に相談してくださいね！ ▼本日の研究レポート 「NPC/N比」 ▼本日のキーワード NPC/N比、ケガ、栄養素、タンパク質、ルフィ ▼本日の成果 ・NPC/N比という呪文を知れる ・ケガにはタンパク質を摂取すべき ・ルフィはNPC/N比を理解していたのか？ 薬トレラボへのおたより送ってください！ KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

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薬トレラボはこの度、念願の東京オフ会を開催します！ 参加表明はコチラから！※まだ空きあります！ 日時：2024年11月2日（土）18時〜21時 場所：東京のアクセスのいい駅周辺（未確定） 金額：4000円（未確定） 定員：30名（仮） ぜひご都合つく方はご参加ください！リスナーさんにお会いできることを心から楽しみにしております。 ※万が一参加者が多数の場合は先着順となります。ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇 大型新人が入団したオーダーメイドサプリ。ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 ※継続の方も再見積もりしますのでお気軽にご連絡ください！ ◆食事指導パーソナルは⁠こちら⁠から！ 一度お気軽に相談してくださいね！ ▼本日の研究レポート 「痩せ薬で動悸!?」 ▼本日のキーワード 肥満、ダイエット、健康、痩せ薬、交感神経 ▼本日の成果 ・痩せ薬の恐怖を知れる ・やっぱり環境を強いることが大事だと再認識 ・怠け者は結局不健康になってしまう 薬トレラボへのおたより送ってください！ KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

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薬トレラボはこの度、念願の東京オフ会を開催します！ 参加表明はコチラから！ 日時：2024年11月2日（土）18時〜21時 場所：東京のアクセスのいい駅周辺（未確定） 金額：4000円（未確定） 定員：30名（仮） ぜひご都合つく方はご参加ください！リスナーさんにお会いできることを心から楽しみにしております。 ※万が一参加者が多数の場合は先着順となります。ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇 大型新人が入団したオーダーメイドサプリ。ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 ※継続の方も再見積もりしますのでお気軽にご連絡ください！ ◆食事指導パーソナルは⁠こちら⁠から！ 一度お気軽に相談してくださいね！ ▼本日のおたより（ABUさん） ◆トレーニングの内容 仕事や家庭の状況的に、ジムに通うことは難しく、宅トレで行っています。 ○1日目 ・腕立て（15×3セット） 負荷力27kgのチューブを背中に回し両手持ち。足はソファーの上に乗せている。 ・スクワット（15×3セット） 片手25kgのダンベルを両手持ち。 ・カーフレイズ（30×3セット） 片手25kgのダンベルを両手持ち。 ○２日目 ・ダンベルクランチ（15×3セット） 片手16kgを両手持ち。 ・ダンベルベントオーバーロウ（15×3セット） 片手16kgを両手持ち。 ・ダンベルサイドベント（15×3セット） 25kgのダンベル持ち この２つを夜に1日交代で、週1で休息日を設けてやっています。 ️◆サプリ等 ・キングジム乳酸菌2粒 ・キングジムMg2粒 ・ネイチャーメイドのフィッシュオイル1カプセル ・ザバスプロテインタンパク質量20g 上記を毎日摂取 ️◆食事 毎日3食 朝はバナナとヨーグルトとパンとコーヒー 昼は職場で、夜は妻に作ってもらったものを食べてます。双方とも平均的な茶碗に大盛り2杯食べるようにしています。 月2回くらい4食目のラーメンを家族に内緒で夜の筋トレ後に食べに行きます ◆️睡眠 23:00就寝 6:00起床 多少前後あります。 ️◆運動等 毎日の筋トレ以外に、土日の2時間ほどは子供達と公園でスケボーに乗ったり、サッカーしたり、鬼ごっこで大人の怖さを見せつけます ️◆健康状態など 職場の健康診断では、特に異常はありません。健康な40歳のおじさんです ️◆自身による結果の考察 ・身長178cmで68kgだった体重が71-72kgをマークするようになった。 ・大胸筋が少し膨らんだ気がする。 ・上腕が少し太くなった気がする。 ・ふくらはぎは少し盛り上がった気がするが、太ももはほとんど変化がわからない。 ・力を入れれば腹筋は割れる。 KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ ここプロへのおたよりはこちらから！ https://forms.gle/AtbALReYJ5rUKhDR7 KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

薬トレラボはこの度、念願の東京オフ会を開催します！ 参加表明はコチラから！ 日時：2024年11月2日（土）18時〜21時 場所：東京のアクセスのいい駅周辺（未確定） 金額：4000円（未確定） 定員：30名（仮） ぜひご都合つく方はご参加ください！リスナーさんにお会いできることを心から楽しみにしております。 ※万が一参加者が多数の場合は先着順となります。ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇 大型新人が入団したオーダーメイドサプリ。ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 ※継続の方も再見積もりしますのでお気軽にご連絡ください！ ◆食事指導パーソナルは⁠こちら⁠から！ 一度お気軽に相談してくださいね！ ▼本日の研究レポート 「大会用の血管を出したい」 ▼本日のキーワード 血管、大会、筋トレ、腎臓、浸透圧、輸液、人体 ▼本日の成果 ・トレーニーは血管の魅せ方も研究している ・血管は浸透圧を理解するといい。 ・最終的には輸液の勉強になった。 KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ ここプロへのおたよりはこちらから！ https://forms.gle/AtbALReYJ5rUKhDR7 KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

薬トレラボはこの度、念願の東京オフ会を開催します！ 参加表明はコチラから！ 日時：2024年11月2日（土）18時〜21時 場所：東京のアクセスのいい駅周辺（未確定） 金額：4000円（未確定） 定員：30名（仮） ぜひご都合つく方はご参加ください！リスナーさんにお会いできることを心から楽しみにしております。 ※万が一参加者が多数の場合は先着順となります。ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇 大型新人が入団したオーダーメイドサプリ。ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 ※継続の方も再見積もりしますのでお気軽にご連絡ください！ ◆食事指導パーソナルは⁠こちら⁠から！ 一度お気軽に相談してくださいね！ ▼本日の研究レポート 「薬トレラボ関東進出！ 」 ▼本日のキーワード オフ会、東京、交流、11月2日 ▼本日の成果 ・ついに東京オフ会開催！ ・もし会場等のつてがあるリスナーさんはご連絡ください！ KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ ここプロへのおたよりはこちらから！ https://forms.gle/AtbALReYJ5rUKhDR7 KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

食事指導パーソナルはこちらから！ 一度お気軽に相談してくださいね！ 大型新人が入団したオーダーメイドサプリ。ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 ※継続の方も再見積もりしますのでお気軽にご連絡ください！ また、ビタミンC入団を機に第三回薬トレCLASS「ビタミンを医学的視点でみてみよう！〜身近だけど意外と知らない栄養素〜」を期間限定で公開してます！https://kingxpharmacy.com/seminar1 ↑から申し込みいただいた方へメールで録画の限定リンクをお送りいたします！ ▼本日の研究レポート 「トレーニーの食事は体にいいのか？ 」 ▼本日のキーワード 血糖値、食事、健康、生活習慣病、寝起き、声、筋トレ ▼本日の成果 ・声も仕事もウォーミングアップが必要だということがわかる ・体づくりしているからといってそれが体にいいわけではない ・健康かどうか判断してから選択してほしい KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ ここプロへのおたよりはこちらから！ https://forms.gle/AtbALReYJ5rUKhDR7 KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

食事指導パーソナルはこちらから！ 一度お気軽に相談してくださいね！ 大型新人が入団したオーダーメイドサプリ。ちょっとでも興味があれば⁠⁠LINE公式アカウント⁠友達登録⁠⁠⁠お願いします。「@748qdmwq」でID検索でも登録可能です。 ※継続の方も再見積もりしますのでお気軽にご連絡ください！ また、ビタミンC入団を機に第三回薬トレCLASS「ビタミンを医学的視点でみてみよう！〜身近だけど意外と知らない栄養素〜」を期間限定で公開してます！https://kingxpharmacy.com/seminar1 ↑から申し込みいただいた方へメールで録画の限定リンクをお送りいたします！ ▼本日の研究レポート 「西極、佐坂への質問３選」 ▼本日のキーワード サプリメント、ビタミン、ミネラル、買って良かったもの、充電、MBTI ▼本日の成果 ・薬トレラボのリスナーを増やす方法をリスナーさんに教えてもらいたい ・ビタミンミネラルを飲んでいる二人 ・MBTI診断から、ビジネスの話になった笑 KINGジムの⁠⁠⁠ご支援⁠⁠⁠をお願いします。月110円のサポートが今後のKINGジムの活動の大きな第一歩となります。 ⁠⁠⁠https://kingxpharmacy.com/support/⁠ ▼KINGジムの新番組「心のプロテイン」通称ここプロ配信開始！みなさん聴いてください！番組の評価とフォローもお願いします！ ⁠Appleの方⁠ ⁠Spotifyの方⁠ ⁠Amazonの方⁠ ここプロへのおたよりはこちらから！ https://forms.gle/AtbALReYJ5rUKhDR7 KINGジムのサービスまとめはリンクツリーをご覧ください！ ▼使用BGM MusMusさんより「キミにあげる」

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