診間下午茶

「藥代表了一個國家的文化」by軒哥 這次小楊老師回訪診間下午茶 不只是帶大家領略更多中藥材 也讓周周醫師和軒哥雲端旅遊了越南一趟 道地的越南河粉 有百百種香草和魚露的組合法 就如同中醫師用各種藥材 搭配出讓藥效更好的藥方一樣 但是巧婦難為無米之炊～ 一定要聽到最後才會知道—— 越南日漸成長的中藥材產量 對周周醫師的幫助會是什麼！ 1.🌱種植藥材好地區 2.🛶觀光考察大不同 3.🍜越南河粉百百種 4.🍳藥材入菜好簡單 5.⚠️缺藥與環境危機 【本集小辭典】 山七、大和當歸、阿膠、藕節、蓮子、蓮蓬、人參、川芎、當歸、魚腥草 【延伸收聽】 法國中醫師(上) 法國中醫師(下) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 留言告訴我你對這一集的想法： 診間下午茶｜FB 私訊我們：私訊我們｜FB 匿名留言：診間下午茶｜Firstory Powered by Firstory Hosting

沒想到本週要迎來恆嘉哥aka教養燈塔指路的最後一集 （還想聽更多的朋友們敲碗敲起來！） 但更沒想到的是 系列的最後一集 恆嘉哥將化身為嚴格的用語警察！ 「子女」和「孩子」的差異是什麼？ 說「叛逆期」，反而會讓家長更難以放手？！ 孩子們的「叛逆」代表一種需要？！ 「教養」、「教育」、「教學」的差別是什麼？！ 快來聽聽恆嘉哥詳細解析！ 周周醫師還分享了許多和酪梨哥的親子小故事🥰 軒哥的回饋更是讓恆嘉哥感動🥺 記得要聽到最後！ 才不會錯過《放手，不放養》的贈書活動說明！ 1.🌤️家長是一片天 2.🧸子女🆚孩子 3.♟️叛逆是獨立轉換期 4.🎰教養原則一致 5.👨‍🏫教養🆚教育 >>贈書活動請點此<< 複習本系列 >>第一集<< >>第二集<< 《放手，不放養》購書連結請見下列： 博客來 誠品線上 金石堂 【推薦延伸收聽】 EP15-吳家德老師特輯①熱情人生 EP17-吳家德老師特輯②熱情養成班 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 留言告訴我你對這一集的想法： 診間下午茶｜FB 私訊我們：私訊我們｜FB 匿名留言：診間下午茶｜Firstory Powered by Firstory Hosting

「領導有兩個面向，一個是領導他人，一個是領導自己。順序甚至是先是領導自己。」 ——by 來賓 Tracy 今天的診間下午茶非比尋常～ 周周醫師將和我們的書情歌的主持人Fanny 組成限定組合的診間書情歌！ 聯合訪問《換框思維力》的作者Tracy 你已經厭倦了只是背負責任的生活了嗎？ 來聽 Tracy 是如何從「我需要」轉換到「我想要」 經歷了總經理到教練的人生大轉折 Tracy也會幫助忙碌的家長們 不必再為時間的有限性焦慮 今天就一起來學習有效的育兒法吧！ 從這集開始，一起來學如何替換在框架中的思維吧！ 1.⛳領導自己 2.⚡從需要到想要的人生轉折點 3.🎎事業家庭兼顧法 4.🎨快樂症：相信並尊重孩子 5.⌛高行動力＝累積自信的關鍵 【推薦書單】 換框思維力 敏感度領導 複利領導 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

您有聽過「醫療崩壞」嗎？ 傳說中的三大科皆空，逐漸變成五大科一起空 現在台灣的醫療環境究竟面臨了什麼危機呢？ 讓Yo-yo護理長以親身經驗告訴大家 第一線的護理人員面臨了什麼！ 一般民眾能做什麼，來預備面對未來越發困難的醫藥環境？ 為什麼護理師轉職也受企業大歡迎？ Yo-yo護理長會如何激勵後輩們在護理之路前行呢？ 中西醫面對嚴苛的大環境有什麼不同之處嗎？ 千萬別錯過本集的精采故事 讓我們一起珍惜醫護人員與資源！ 1.🍔醫療≠速食服務 2.🚒分級醫療好重要！ 3.📣醫護發聲：讓專業困境被看見 4.👠學習護理的「高跟鞋」 5.🎛️護理師的職涯技能與優勢 6.🤝與人相處只求尊重 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

今天來訪的這位來賓 是醫師們在醫院遇到都要保持敬意的隱藏強者 周周醫師和軒哥醫師自然也是皮皮挫 沒錯，就是在醫院生活中 眾醫師也要仰賴的最罩隊友——護理師 Yo-yo護理長將和大家分享 在醫院實務工作中 以護理之眼看見的大大小小辛酸及窩心故事 希望能讓大家更了解 擁有非常多職責的護理師們～ 1.🤷護理師忙什麼？ 2.💌正名，是尊重專業 3.🚑護理核心在「人」 4.💩工作價值從哪來？ 5.🐛病床邊抓BUG 6.💔醫護困境好心苦 【本集小辭典】 評鑑 護病比 交班 護理站 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7m3d —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8au8lf —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 「其實人生是需要被設計的」 ——By 來賓 Connie 接續上週 今天將繼續請「銀光計畫」的創辦人Connie 和大家談談進入第三人生的階段 如何為自己的生活保持源源不絕的活力和行動力！ 第三人生究竟是什麼樣的階段？ 年過半百還有大學課程可以進修？ 跟樂齡大學、社區大學的差別是什麼？ 熟齡學生去讀書，目標該設定在哪？ 跟年輕人相比真的有優勢嗎？ 就讓Connie分享她的親身經歷給大家！ 也別錯過在這集的行動力討論中， 即將實踐的10/26(日)見面分享會！ 報名請點我！ 1.🏫第三人生大學 2.👩‍⚖️法律人思維 3.🧓熟齡學生優勢 4.👌專屬於你的第三人生 5.💓超強行動力來源 【銀光計畫】 報名連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkqp 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這次的節目錄製非常特別 周周醫師和軒哥初次嘗試線上錄音 邀請到了「銀光計畫」的創辦人Connie！ 今年台灣人口已正式邁入超高齡社會 面對這樣的社會結構 生活在這個時代的我們可以做什麼預備呢？ 就讓Connie來為大家介紹她想到的辦法！ Connie將為我們介紹 「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮老師 以及老師推廣的熟齡運動課程 也能更了解「銀光計畫」是如何帶領 50歲以上的朋友們實踐自主生活！ 運動、閱讀、終身學習 「銀光計畫」的三大主軸 也都能在Connie身上看見實踐榜樣 快來收聽帶給周周醫師和軒哥元氣滿滿的一集！ 也千萬別錯過即將在10/26(日)舉辦的見面分享會！ 報名請點我！ 1.👩‍🏫來賓介紹與計畫起源 2.🦾「銀光計畫」是什麼？ 3.🪑熟齡運動：椅子瑜珈 4.🤶自主積極的退休生活 5.📝從閱讀與收聽開始的終身學習 【銀光計畫】 報名連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8au8lf —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 「如果這些潛在的問題還沒解決，就開始轉骨，像是把消化不良的人丟去吃到飽餐廳一樣。」 ——by 軒哥醫師 感謝各位聽眾對轉骨篇的回饋 因此本週主持人再加碼！ 追加中醫傷科的詳細轉骨攻略！ 正因為現代的小朋友更累、更忙、坐得更久 而更要重視長期姿勢和運動引發的身體障礙！ 周周醫師和軒哥醫師將和大家分享 除了面對不同狀況的小患者們 關於轉骨，家長該以什麼方式和孩子們溝通！ 這一切都是為了讓孩子們能夠擁有最棒的資本 帶著健康的身體，去面對未來的每一次的挑戰！ 1.🍵轉骨進階：不只藥補 2.🏀潛在障礙：結構歪斜與痠痛 3.🤾比起長得歪，更怕歪著長 4.📍結構調整：針灸＋正骨 5.🚸轉骨前親子間誠實溝通 6.🕰️避免代償，早日調整 【本集小辭典】 生長板 腓骨頭 推拿 正骨 癒合先離 留言連結｜本集連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kl8t 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「人缺的不是熱量，是營養。」 ——By 周周醫師 上集有提到 周周醫師開的轉骨方都是量身訂做的 而轉骨期間的調理，不只是為了長高， 也是為了處理屬於每個孩子的課題？ 轉骨的目標不只是追求高度，更追求骨骼成長後的品質？ 對於家長們和忙碌學子們而言 除了抓住一年兩季的轉骨季， 還能為身體預備什麼、讓未來的健康資本更加豐厚呢？ 在下集中 周周醫師和軒哥醫師也將用自身的經驗告訴你 ——學生們！別再犧牲睡眠換取時間了！ 1.🦴防患未然的轉骨 2.🔧中醫針傷來幫忙→預防運動傷害 3.🏃‍♂️跑跳運動習慣→刺激生長 4.🍼營養＆作息：維持良好作息＆飲食習慣 【本集小辭典】 alignment：骨骼組織結構的排列或定位。 骨盆前傾／後傾 扭轉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkqp 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 幾歲是孩子的轉骨黃金期？ 轉骨方有夢幻秘方嗎？ 如果得到一帖抽高藥方，就趕快來試試看？ ✋先等等！ 請聽專業的中醫師觀點 以獲得正確的轉骨知識 男孩女孩吃轉骨的年齡不一樣？ 轉骨前還要先有預備期？ 為什麼轉骨也可以調整過敏體質？ 孩子有性早熟的徵兆怎麼辦？ 轉骨方一定是補腎氣的名貴藥材？！ 比起名藥，個人化的轉骨方更重要？ 轉骨過程中什麼最容易被忽略？ 除了服藥，針灸傷科為什麼對孩子轉骨也有幫助？ 還有哪些因素會影響孩子們的成長，是家長們可以留意排除的呢？ 不要急～ 且聽周周醫師和軒哥醫師告訴大家～ 1.🍁秋燥&體內躁動 2.📈生長曲線的最後關鍵 3.🎎男女大不同 4.🔩事前調整體質 5.🗜️轉骨＝成長輔助 【本集小辭典】 性早熟 腎陰/腎氣 瀉火 鹿茸 龜鹿二仙膠 冬蟲夏草 生化湯 四物湯 中將湯 生長板 【延伸收聽】 EP29-秋季進補 Apple ｜Spotify｜ KKBOX ※周周醫師口誤說錯集數啦😝 本集留言｜ https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽樂活大叔施昇輝說：「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kllr 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 延續上週褚醫師對跑步的介紹 在這提倡人人運動的時代 跑步成為許多人在選擇運動項目時的首選 三位中醫師也會根據中醫理論 討論最能幫助跑者們的方式 褚醫師也將和大家分享 在跑步中遇到的暖心故事 跑馬拉松就如同人生 必須要獨力完成， 同時也有志同道合的夥伴們能相互扶持， 支持彼此以不同的速度、在各自的路上向前邁進 而在兩位前輩跑者的勸說下 也讓人相當期待軒哥到底會不會開跑呢？ 歡迎大家持續關心後續～ 1.🍵中藥的助跑密碼 2.👨‍⚕️中醫師小叮嚀 3.🙋‍♂️初學者先找夥伴 4.👨‍🦽為愛而跑的媽媽 【本集小辭典】 白虎加(人)參湯 夸父追日接力跑 透熱飲 Hyrox 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kl8t 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「在沒有辦法控制環境的時刻，我們唯一能控制的就是自己。」 ——來賓 褚衍強中醫師 今天請到了中醫傷科厲害、 跑步也很厲害的褚衍強醫師來作客！ 褚醫師說 人類天生是最適合跑步的生物 真的嗎？！ 為什麼軒哥跟大部分人一樣都沒有這種感覺？ 有關那些運動與跑步的迷思 快聽聽褚醫師以臨床與親身經驗來說明！ 跑步會傷膝蓋？！ 不不不，跑步會讓半月板更健康！ 如果人體設計很適合跑步，為什麼我們還會有運動傷害？ 什麼？！都是身體代償的錯？ 必須透過訓練才能恢復原本的人體功能？ 可是——跑步這麼累、這麼無聊 到底還有什麼好處啊？ 快來聽聽褚醫師是如何鼓勵剛開始跑步的周周醫師， 以及還沒開始培養運動習慣的軒哥吧！ 收聽完這集之後 如果有產生任何一點點想要培養運動習慣的想望， 現在開始都還來得及！ 1.🤕運動傷害🆚中醫傷科🆚西醫 2.🏃跑步迷思&基本功 3.🦿功能性訓練 4.💭覺知：困境中控制自己 5.⌚跑步的最佳時機 【本集小辭典】 Hyrox 足弓塌陷 代償 「日養陽，夜養陰」 幾分速 生物力學 跑野、馬拉松、三鐵 半月板 膝關節 髖關節 本體感覺 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人林葉亭說：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89klt9 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「這些情緒背後，你真正需要的是什麼？」 —–來賓 Rachel教練 這週要繼續請Rachel教練 來為我們說明關於壓力的真相 比如—— ——為什麼我們總想著「解決」壓力，卻老是失敗？ 又到底要如何活用壓力， 將重擔變成人生驅動力呢？ 別再說你沒得選，因為就連「沒得選」也是一種選擇！ Rachel 教練將在這集教大家獨創的「TENSE」五步驟， 讓一團亂的情緒毛線球整理清楚～ 取回你對人生選擇的主導權！ 1.📋覺察&拆解壓力 2.➕劃分重要&緊急象限 3.🖐️ＴＥＳＮＳＥ五步驟 4. 👌三個建議：寫、找、小行動 5.🕹️坦然為選擇負責=找回主導權 【本集小辭典】 Ｔ觸發點(Trigger) Ｅ情緒(Emotion) Ｎ需求(Need) Ｓ拉扯點(Split) Ｅ能量轉換(Energy) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽樂活大叔施昇輝說：「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kllr 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「其實壓力也只是告訴我們說我們真的很在乎這個東西。」 —–來賓 Rachel教練 認識新職業系列又來啦～ 周周醫師的朋友—–Rachel（胡逸榆）教練/顧問 今天來訪診間下午茶！ Rachel教練要來幫助大家面對壓力 也會告訴大家—— 「教練」與「顧問」兩種身分的最大差別！ 有人說「顧問給答案，教練給問題」 也有人說「顧問來救火、教練陪練功」 啊教練到底會不會只是在旁邊喊「加油」？ 顧問是不是就像ChatGPT，問什麼馬上都能有答案？ 就像大家都很想問—— 壓力到底是什麼？ 為什麼生活中會產生壓力呢？ 最近造成周周醫師和軒哥感受到壓力的事件是什麼咧？ 快來聽聽主持群以自身經歷作為例子 讓大家更能將自己代入壓力情境中～ 1.🏌️‍♀️教練🆚顧問 2.🎒壓力≠負擔 3.🪐高抗壓的影響 4.🌌轉化後的壓力 5.🏋️壓力🆚張力 6.🎭自我覺察與選擇 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽創作者李霖松說：「覺察自己，也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89klnn 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 妳知道嗎？ 其實妳的身體比妳想得還要健康跟堅強 謝筱芸醫師將於本週的節目中 繼續為廣大女性同胞 破除這些私密處迷思！ 衛生棉條比妳知道的更好用？ 置入性生理用品其實很安全跟衛生？ 私密處的分泌物很多，是不是生病了？ 如何避免私密處長痘痘或悶熱發炎？ 勤換內褲或護墊有用嗎？ 其實_____內褲才是最好的？！ 小Baby都需要曬屁屁預防尿布疹了 女性們當然也要讓祕密花園透氣、預防潮濕悶熱發炎長痘啊！ 讓我們一起放下執念、破除迷思！ 1.🩲內褲≠守護私密處 2.⛱️勤換護墊≠絕對衛生 3.🧺置入性生理用品用途多 4.📅調經之後別緊張 5.🧼分泌物說一切正常 【本集小辭典】 衛生棉條 月經杯/月亮杯 月經碟片 白帶 【推薦收聽】 EP4-經前症候群 EP5-月經是好朋友 EP39-女性泌尿問題(上) EP40-女性泌尿問題(下) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人林葉亭說：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89klt9 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 謝筱芸醫師本週回訪診間下午茶！ 說好的婦科帶狀課程之一來啦！ 這次要請筱芸醫師替收聽本頻道廣大女性聽眾 破除各種婦科迷思！ 上完廁所一定要擦到最乾淨？最好要用消毒濕巾？ 妳真的知道要怎麼擦拭私密處才有效嗎？ 使用公廁有可能會得到菜花嗎？？？ 免治馬桶要怎麼用，才最不會感染？ 是誰？蔓越莓在它面前不能自稱女性聖品！ 沒有大破何來大立？ 今天筱芸醫師就要協助大家 大破婦科迷思、大立保養觀念！ 1.🚽女廁衛生指南 2.🙅拒絕過度清潔 3.🧻正確清潔手法 4.🚿免治馬桶怎麼用 5.🍬婦科保養要吃對 【本集小辭典】 骨盆底肌 大腸桿菌 甘露糖 【推薦收聽】 EP39-女性泌尿問題(上) EP40-女性泌尿問題(下) EP78-健康如廁法(上) EP79-健康如廁法(下) 本集留言｜ 留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7m3d —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 細小的美顏針 可以為全身帶來大大的放鬆！ 睽違一年半的美顏針第二彈！ 而今天的軒哥不是主持人 將以來賓的身分回答周周醫師對美顏針的所有好奇 你以為美顏針只是為了變漂亮嗎？ 男性也需要美顏針？ 美顏針能解決的不只是臉部美觀？ 肩頸緊繃也可以靠美顏針放鬆？！ 壓力、失眠、落枕也能得到改善？！ 快來聽軒哥說明 美顏針為何是從外到內的全方位保養吧！ 1.😪美顏針改善失眠 2.👁️提升眼鼻循環 3.💆‍♀️緩解壓力、緊繃不再 4.⛲自律神經平衡協調 5.🕰️成為長效的日常保養 【本集小辭典】 留針 眼輪匝肌 迎香穴 顳顎關節 咬肌 筋膜 脊椎小面關節 睫狀肌 闊頸肌 【推薦收聽】 EP36-美顏針第一彈 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜FB messenger 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜FB messenger Powered by Firstory Hosting

🎧聽創作者李霖松說：「覺察自己，也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89klnn 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「先把每一個人當成貴人，但要帶著底線」 ——來賓 哲維老師 一起在線上邊享用下午茶邊閱讀《高能量溝通》的時間 也要來到最後一集了～ 你知道嗎？壓抑情緒更有害溝通！ 要如何交到新朋友呢？先為對方付出，是最好的交友方式？ 面對來者不善時，我們要如何守住自己的底線？ 處理孩子的教養困擾，也可以應用《高能量溝通》？ 哲維老師帶來的許多新點子 讓周周醫師和軒哥每次都聊到停不下來！ 收聽之後，我們一起練習看見生命裡更多的善意💛 1.🤑把每個人都當貴人對待 2.🤲全力付出識朋友 3.⏱️三秒鐘的第二念 4.🧒先問原因再教養 5.🥂讓自己多一些餘裕 節目最後老話一句 聽不夠的，就讀個夠👇 【高能量溝通】 博客來 金石堂 誠品 或者前往距離最近的實體書店！ 【哲維說書】 YouTube頻道 哲維說書 Podcast頻道 OH MY BOOK 哲維說書 【延伸收聽】 EP105-捨得自己(上) EP106-捨得自己(下) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜FB messenger 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜FB messenger Powered by Firstory Hosting

經過了一週～ 大家備好書了嗎？ 是否曾經遇見這種時刻： ①話才剛說出口，對方就炸鍋？ ②明明決定要好好溝通，聽到對方開口就上火？ 歡迎回到診間下午茶 今天周周醫師和軒哥也要繼續和來賓哲維老師一起 邊喝下午茶邊分享《高能量溝通》的精華！ 繼上一集聽得懂以後要做什麼？ 想得通到底要想什麼？ 情緒人人都有，要怎麼樣才能好好溝通？ 沒有說話得最好、只有說得最符合人事時地物？ 溝通就是雙贏局面？ 這集將分享許多生活中會遇到的例子，讓大家更懂得應用！ 打開耳朵、慢慢思考，練習把話說進對方心裡吧！ 1.🥤溝通前提：空杯之道 2.☔想得通：接住情緒→降低焦慮→滿足需要 3.👄說得好：情境動態平衡 4.🤝互惠的共贏思考：善意解讀 【高能量溝通】 博客來 金石堂 誠品 或者前往距離最近的實體書店！ 【哲維說書】 YouTube頻道 哲維說書 Podcast頻道 OH MY BOOK 哲維說書 【延伸收聽】 EP105-捨得自己(上) EP106-捨得自己(下) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜FB messenger 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜FB messenger Powered by Firstory Hosting

嘿嘿嘿😋 今天的診間下午茶 周周醫師要把主持棒交給 成功升級為中醫師的軒哥 來進行與老朋友哲維說書的訪談！ 而且今天要分享的書，不是別人的書 正是哲維老師的新書《高能量溝通》！ 溝通力＝口才？ 交給外向者溝通就好？ 內向者也有屬於自己的溝通優勢？！ 「高能量」是什麼意思？ 市面上有這麼多教溝通的書，為什麼還要寫一本新書？ 想知道答案的話 千萬不要錯過這一集 這一週，一起來練習高能量溝通！ 1.✒️寫作動機：社交障礙 2.🎆「高能量」定義 3.🌱三步驟：聽得懂、想得通、說得好 4.👂聽懂對方＞解決問題 5.🏆AI無法取代的能力 【高能量溝通】 博客來 金石堂 誠品 或者前往距離最近的實體書店！ 【哲維說書】 YouTube頻道 哲維說書 Podcast頻道 OH MY BOOK 哲維說書 【延伸收聽】 EP105-捨得自己(上) EP106-捨得自己(下) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜FB messenger 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜FB messenger Powered by Firstory Hosting