说躺就躺

为什么当代年轻人都不结婚了？婚姻意味着什么，婚前都需要做哪些准备？如果不够爱，可以结婚吗？本期我们作为95后已婚和未婚人士，谈谈我们对于婚姻的理解主播：Muscle、皮子剪辑：三柒本期highlight：01:54 为什么选择走入婚姻？婚前婚后有什么变化？05:12 婚后应该谁管钱？10:10 婚姻是关于财产和生育的制度11:13 既然婚姻只保障财产，那结婚还需要以爱为前提吗？15:08 为什么越来越多小夫妻是国企+互联网搭配？18:30 婚前如何做尽调？怎样判断对方是一个靠谱的人？21:00 婚前大避雷！负债、消费观、生活习惯要摸清！30:44 结婚流程太复杂？需要求婚吗？需要办婚礼吗？34:30 如何看待彩礼？彩礼意味着什么？41:59 为什么现在离婚率越来越高而结婚率越来越低？42:52 不怕离婚，就敢于结婚47:19 婚姻制度终将消亡？51:16 无论经历了好的还是坏的婚姻，都是一段成长经历互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：16. 考公躺平体制内，“稳定”是解药还是陷阱？15. 玫瑰的故事｜我们如何面对爱情，又如何面对自己？14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求

裁员潮、降薪潮下，越来越多的人对“稳定”都有了更高的需求，我们需要稳定的现金流，稳定的抗风险能力，与之对应的考公、考编人数都在不断突破新高。Muscle和皮子也正好分别走了看似“稳定”和“不稳定”两种不一样的道路，也尝试从不同的视角讨论，我们在追求稳定的时候，到底是在追求什么？我们选择了看似稳定的工作后，真的能够满足我们对于稳定的需求吗？主播：皮子、Muscle剪辑：三柒本期highlight：00:42 稳定与变化，你更倾向于哪一个？04:37 面试中，如何面对HR对稳定性的质疑？07:03 找工作不用焦虑，如果第一份工作不合适，后面再换也来得及11:31 有人恐惧变化，有人恐惧稳定13:09 家庭背景，如何塑造你对职业的看法？16:02 是否是体制内的工作、稳定的工作，和追求个人成长、持续学习没有太大关系18:48 稳定工作的前提是你理解这个行业的规则，并能大部分的适应和认同这个规则28:22 无法通过学历和能力实现阶级跃升时，稳定至少可以保证不下跌29:42 个人能力长期没有提升无法实现抗风险31:12 如何在变化的市场中实现能力迁移？36:36 如何面对职场“潜规则”？41:30 我们的职业规划和理想生活是什么？42:16 工作和生活像钢筋大厦，在已有框架下我也可以在里面填充我想要的装修风格和家具互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

聊聊最近大热的《玫瑰的故事》，这部剧中埋的讨论点非常多，包括感情、家庭、女性成长等，不断在社交媒体上掀起讨论热潮。皮子与muscle也常常熬夜讨论剧里的内容，时常感慨这部剧对自己的乳腺不太友好。在本期播客中，我们会结合自身对感情和婚姻的理解，和大家把玫瑰的四段感情展开聊聊，也欢迎大家在评论区与我们一起讨论！主播：Muscle、皮子剪辑：三柒本期highlight：01:20 《玫瑰的故事》为什么这么火？07:20 原来这么漂亮的女生还会遇到这么多渣男！09:23 这部剧最大的优点：呈现出没有完美的人玫瑰的四段感情经历讨论：1 庄国栋：14:02 不同人生阶段，人生目标不一致15:49 在对感情不成熟的阶段相遇，都不会沟通、不会控制情绪16:20 爱她，但真的尊重她吗？19:00 工作和恋爱只能选一个？没有形成对待亲密关系的价值链条24:53 多谈恋爱有多么重要！27:41 庄的自大来源：过于单一的价值观评价，只追求世俗的成功，抹平感情需求30:30 中国家庭情感教育的缺失：上学期间不许谈恋爱，一毕业就催婚！2 方协文：31:50 自始至终都是为达目的不择手段，婚前伪装，婚后膨胀40:17 两种爱：来自本能的喜欢，还是因为被感动41:18 判断一段关系是否健康的标准很简单，你有没有被滋养到，有没有状态更好42:57 结婚前需要做“背调”吗？需要提前暴露问题吗？46:54 没有家庭兜底时，怎样为自己获取做选择的自由度？49:41 在婚姻中也不要放弃个人成长51:35 男女应该共同分担家庭责任，90后男生已做出表率！3 傅家明：54:52 影视作品中少有的讨论生死观57:33 假如灵魂伴侣仍然活着，可能也会像《爱在3》一样60:14 医院的人生百态，死亡是考验一个人有多爱你的砝码64:16 缺失的死亡教育，我们应该如何面对死亡，又要怎样活着？4 何西：66:30 男生也需要人生导师型的女朋友68:06 健康的关系可能是又当女儿又当妈70:17 不止男生喜欢年轻异性，女生也喜欢互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

当越来越多人“卷”不动了，没有足够的时间被压榨、足够的体力贡献给工作时，我们才会去思考，在职场中到底什么才是真正的核心竞争力？在不牺牲个人时间和健康的前提下，有可能实现职业成长吗？在当下的市场环境中，工作与生活的平衡还有可能实现吗？本期我们邀请了神仙外企工作+副业+带娃三手抓的Ashley，与我们分享怎样构建健康、可持续的职业和生活路径。本期嘉宾Ashley：北大光华会计+艺术双学位，职业生涯历经销售、培训、招聘等多个职能，横跨快消和互联网行业；现任Canva可画中国区招聘负责人，10年外企招聘经验；生涯规划师，职业发展教练，300+小时约谈；3岁男孩的妈妈，手帐9年级生，影剧爱好者。职业发展、生涯规划需求可以添加Ashley的微信【18501190299】寻求咨询，备注【播客说躺就躺】更容易通过哦～主播：皮子剪辑：三柒本期highlight：03:48 神仙外企有多神仙，竟然可以永久灵活远程办公？10:03 大学生不知道怎么做职业探索，很正常！18:26 在核心岗位一路做到CXO是对光华的刻板印象，大家的选择其实丰富多样25:41 如果把别人的信念、价值观全都变成自己的，那永远无法满足28:11 HR对频繁换工作、职业探索有质疑怎么办？33:54 功不唐捐，没有什么功夫是白下的36:39 职业规划的核心是优先级的排序，想清楚什么对你是最重要的38:28 体制内的工作也有探索空间44:14 你对数字更感兴趣还是对人更感兴趣？49:26 女性职业发展中怎么平衡生育问题？53:29 时间、体力、能够卷不应该作为长期职业发展依赖的东西58:25 需要和父母放在你身体里的东西去做分离互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？

在欧洲，生活似乎总是以一种更加悠然自得的节奏进行，人们更愿意花时间去陪伴家人，享受美食、美景。work life balance被高度重视，每个人都在寻找属于自己的宁静与满足。本期我们的嘉宾毛老师在欧洲学习、生活时，不仅体验了这种悠闲的生活方式，也更深刻地感受到了文化差异带来的思考。从荷兰的开放和包容，到对个人选择的尊重，再到对工作与生活平衡的追求，这些都深深地影响了他对生活的看法和选择。身为“躺人”，能够适应欧洲的工作氛围，美食与爱人却无法求得圆满，放弃欧洲回到国内，他如何在国内的忙碌中找到平衡？又如何在不失去生活品质的前提下，适应大厂的螺丝钉生活？主播：皮子、Muscle剪辑：沈阳本期Highlight：欧洲学习：02:15 为什么选择去欧洲留学？05:59 学制短平快、校区融入城区11:53 欧洲留学学费贵吗？学习压力大吗？欧洲生活：13:16 举目无亲、家徒四壁、残羹冷炙、没有空调14:41 在美食荒漠，终于理解了为什么穷人都很胖16:00 阴晴不定的天气练就了不打伞的欧洲人欧洲工作：23:05 怎么找实习？23:50 work life 有多balance？24:41 没有pua 全是夸夸！28:44 如果工作的目的不是搞钱，那是什么？国内：33:16 为什么放弃欧洲选择回国？35:09 国内咨询工作shock：装孙子比当孙子还难、我的一生之敌ppt、酒桌文化37:23 咨询转互联网什么感受？小厂大厂什么区别？43:10 理想的生活是什么样？工作是桌腿，支撑生活的桌面45:45 欧洲经历带给你什么？BGM：开头：Beach Bummer结尾：海浪互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？

看病为什么麻烦，这么难？相信这是很多听众的苦恼，有这样疑惑的朋友们快进来收获一份就医指南吧！本期节目，muscle作为三甲医院的年轻医生，希望能给大家从局内人的视角带来一些知识和经验，看看站在医生的视角，就医究竟是怎么一回事儿？希望能帮助大家打破信息差，掌握小妙招！助力听众朋友们更容易地看上病，看好病，最重要的是不生病！主播：Muscle、皮子剪辑：三柒本期Highlight：01:36 看病，对医生也一样很难！02:49 医生看病会有更多的资源吗？有内部号吗？05:03 牙疼，挂不上号，只能去私立医院看有风险吗？07:29 所以说，看病难的根本问题在哪？能解决吗？09:45 非必要不去人挤人！离得近的有时候才是最合适的！13:04 想去的医院就是挂不上号，有什么诀窍吗？16:07 号贩子、黄牛靠谱吗？有比黄牛更正规的途径吗？17:51 看病排长队？体验感太差！有解法吗？20:12 有一类患者最讨人喜欢！他们做对了什么？23:54 摆正心态！看病才不会太抓狂！27:58 到底应该去哪家医院看病？不用找百度！我告诉你！29:54 医生也有粉丝团？32:43 选医生选的眼花缭乱！谁最靠谱又最适合你？34:33 医保报销的内容包括哪些？哪些费用是不报销的？39:04 化验检查怎么那么多？能不能不做？其中有给医生的提成吗？医院排名查询：复旦版中国医院排行榜医生详情查询：各医院官网BGM:《hope》——TheChainsmokers / Winona Oak《One Last Time》——ArianaGrande互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？05. 钱多稳定的金饭碗，真的那么香吗？—四大行总行深度解读

在小镇长大，从小接受应试教育、习惯于按部就班的我们，面对高考、择业、婚姻等关键人生选择时，如何在信息差和经验不足的情况下做出选择，找到属于自己的道路？本期节目中，我们讨论了自己从不会做选择、做错选择到一步步迭代自己的决策系统，从迷茫走向坚定的心路历程；讨论学业和工作上的重要选择，如何在没有“标准答案”的情况下，勇敢地做出决定。通过这个话题，我们希望能为正在困惑中的你，带来一些启发和勇气。也欢迎在我们的评论区，留下你为自己做出选择的故事。主播：皮子、Muscle剪辑：沈阳本期Highlight：00:55 人生的第一个重要选择，你做对了吗？04:25 当年的我们，也被成功学的书毒害过！07:57 已选的专业，你后悔吗？没选的专业，你遗憾吗？09:17 学不下去，痛苦不堪，退学重考、转专业的不在少数11:36 成绩好并不意味着可以成为一个好医生19:59 即使可以进国家电网，也不想成为最差的电气工程师！21:38 如果感到痛苦，不如寻求变化26:48 做选择要先做风控，最差的结果是什么？29:52 不去选择，可能一辈子也不知道什么是更好的30:10 信念崩塌意味着开始认识了真实的世界36:16 选人比选专业重要多了！渣男影响人生走向37:26 选人经验要前置，去爱！去受伤！40:42 很多时候，往往选择权给了别人，却自己承担后果42:22 原生家庭干涉选择，短期可以剥离、长期需要渗透BGM：开头：Beach Bummer结尾：No One Told Me Why互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

今年520你打算如何度过？这是我们节目开播以来第一个520，我们想和大家真诚的聊一聊，在恋爱过程中，我们都收获了什么？感悟了什么？还有哪些问题需要解决？在亲密关系这门课中，希望我们一起体验，共同进步！我们的感情状态：皮子：曾经的不婚主义者，因为意外获得稳定健康的亲密关系而选择英年早婚Muscle：母单solo 25年，恋爱小白进阶ing剪辑：三柒本期Highlight：02:50 怎么认识新的人？什么途径最靠谱？04:40 情侣的MBTI一般都是互补的吗？J人和P人的互相吸引彼此的点是什么？08:03 为什么女生最开始的理想型都是文艺男青年？09:45 文艺青年=渣吗？11:54 谈恋爱，解决问题的能力很重要。15:31 聊聊《不够善良的我们》，我和其中的角色有何异同？16:20 遇到感情危机怎么办？如何挽回？19:24 一直单身一直爽？单身和谈恋爱到底哪个更快乐？20:39 恋爱过程中如何实现：1+1>2？25:54 朋友和恋人，两种亲密有何不同？27:25 和对象交流不同频，背后的原因是什么？33:36 谈恋爱之后会变得越来越像对方吗？38:38 灵魂共鸣有机会达到吗？BGM：《初恋》— 回春丹《哎呀》—李荣浩互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com往期热播节目：14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

30岁就成为985高校副教授是一种什么样的开挂剧本？人类高质量女性，一路闪闪发光的简历，可爱的外表，却掩盖不了背后一个有趣的灵魂。本期嘉宾：邵典，95后，西工大准聘副教授。本科毕业于北京大学，博士师从中国 AI 领军人物汤晓鸥教授。目前就职于西北工业大学无人系统技术研究院。研究领域：人工智能、计算机视觉、新型传感等前沿技术。主播：Muscle、皮子剪辑：沈阳本期highlight：00:02:20 与AI结缘：从北大人工智能到MMlab的故事00:07:57 AI界的“黄埔军校”——就读于MMlab是一种什么样的体验？00:09:48 凌晨3点在厕所哭，读博的辛酸往事大家都有！00:14:34 靠“灵气”取得大佬们的赏识！“灵气”到底是什么？00:21:24 做科研，创造力有多重要？00:24:28 放弃大厂顶薪offer，为什么想去高校当“青椒”？00:29:22 什么样的人更适合互联网大厂？什么样的人更适合高校？00:31:58 邵典副教授的研究方向一览！想上研究生的快来！00:36:17 独特的教学理念，没架子，熟练应用表情包——30岁的副教授都是如何当导师的呢？00:40:02 怎样才能成为邵老师的学生？导师选学生的要点大公开！00:42:54 如何走上正确的科研道路？选学校还是选导师？00:50:53 招生简章引起全网热议，教授应该如何面对流量和抹黑？BGM：Beach bummer—— NoVacation互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com

人人都想做的小红书副业靠谱吗？在小红书先做IP还是先变现？爆款图文怎么写？私域成交需要哪几步？怎样成为不用坐班的高薪打工人？我们邀请到了小红书搞钱女王月月来为大家分享满满的干货！本期嘉宾：月月，红流量时代创始人，专为商家在小红书进行精准获客，人称“小红书精准获客收割机”。她用做数学题的方法做小红书，不做流量只做生意。六年自由职业者，月月成为了打工人天花板，月薪5w从不坐班，在创业公司操盘多个0-1项目。客户太多被迫创业，不做公域只做私域，小红书却有啦“月月小红书”的词条。她不在江湖，江湖却有了她的传说。本期听友福利：1. 《小红书低粉高变现大课》首发价599，课程内容持续更新，每更新一节涨价100元。评论区抽取3个幸运听友享受199元专属福利。2. 想报名小红书课程和小红书陪跑的听友，欢迎咨询月月本人微信【18569549515】，月月5月21日～5月23日会开三天直播，报暗号【说躺就躺】，报名直播课程立减400元，报名陪跑立马赠送课程喔，仅限3个名额！主播：皮子剪辑：三柒本期highlight：01:43 副业是伪命题，我只做all in 的事情04:59 侦探破案式做小红书：反认知案例怎么拆解？限制私域导流怎么办？13:08 先赚钱，再做IP14:40 做好工具人，找准自己的优势和资源，顺便赚钱15:34 超强私域打法是怎么炼成的？Top sales是后天可以习得的技能22:19 从自卑到自信：成为熟练且优秀的裁缝师傅23:09 怎样打好一份工？勤奋、死磕、为老板省时间、不拒绝任何一件琐事26:18 打cold call也有方法论！31:46 怎样在工作中为自己争取权益？35:22 四步法拆解怎样找到自己的长板39:50 选择赚长期的钱，选择投资自己42:24 还没开始创业已经接单到手软！47:41 创业的时薪竟然不如打工？！52:25 怎样躺出价值？躺平时也要认真感受生活54:39 给年轻人的建议：相信自己；找到自己单点爆破的能力互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com

被毫无意义的工作困住的打工人怎样寻找自己的热爱？怎样找到工作中的意义？我相信这不只是困扰我一个人的问题，也相信很多人都有这样的痛苦。在我和小山姐录这期播客之前，我设想的答案是我只有通过换一份又一份工作，排除掉更多错误选项，才能找到属于我的“天命”事业，但聊完之后却收获了不一样的答案。看的到的“热爱”是线索，看不到的是冰川下的“生命意义”，这个意义一直都在，但那些能看到它的时刻却很容易被忽略。热爱的事业也是如此，除了寻找之外，在已有的环境中为自己创造，可能是更行之有效的第一步。嘉宾介绍：小山，静山咨询创始人。国际教练联合会认证专业教练；[CMW创造有意义工作]全球认证导师；前高科技企业运营副总裁，操盘百亿规模项目；8个月从裸辞到创业，实现理想赚钱两不误；帮近100人找到热爱，创造事业持续发展。听友福利：扫码添加小山姐的vx，备注【播客说躺就躺】即可免费获取《探索新事业行动手册》，帮助你找到热爱，开启创造新事业的第一步~主播：皮子剪辑：三柒本期Highlight：03:08 我从青春期开始就在思考活着的意义、工作的意义05:03 工作第5年遇到裁员潮，4000名员工失业12:13 怎样实现薪资大飞跃？13:37 以创业心态打工：HR也能给公司带来客户19:10 没有任何一个人是没有上进心的20:56 怎样用工作为人生赋能？21:29 怎样找到热爱，并用热爱创造业绩和成果？27:15 转型成本太高怎么办？缺乏经验怎么办？30:30 揭秘！HR是怎么面试的32:51 热爱的背后是底层的生命意义35:54 “我是无穷的黑，让所有星星发光”42:11 怎样找到自己的生命意义？关注两个重要时刻45:03 做公益也与我的生命意义有关51:01 人是真的可以做自己热爱的事的55:21 给尚未找到热爱事业年轻人的建议：自洽、相信58:13 热爱的事业消失了怎么办？61:28 无论什么情况下，我们都还有做出选择的能力BGM：-Beach Bummer-这场名叫人生的旅途互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com

本期我们邀请了拥有13年媒体经验和9年科技公司公关经验的资深媒体人陈庆春讲述她的职业经历，在自媒体时代从兴起到繁荣、传统机构媒体不断陨落的变革大潮下，身在其中的媒体人当时是什么心境，他们要如何重新定位自己，寻找职业转型方向？又如何在众多的职业道路中，寻找到最适合自己的那一条？希望她的故事能给予同样身处这个变革时代的你一些启示。嘉宾介绍：陈庆春：资深媒体人、公关传播专家。曾任小米电视高级市场总监、华为荣耀手机全球公关总监、联想集团中国区公关总监，曾任虎嗅内容总编、《财经》杂志TMT主管编辑、《IT经理世界》主笔、《环球企业家》编委。个人商业科技自媒体账号「热AInext」（视频号&抖音），欢迎关注！主播：皮子、Muscle剪辑：三柒本期Highlight：02:58 机构媒体兴衰：蓬勃发展到逐渐陨落04:30 传统媒体人在自媒体时代该如何定位自己？08:05 媒体人转行大厂公关的水土不服13:13 自由职业很爽！但缺乏一技之长，自由职业很容易变成没有职业！15:20 在你的专业领域有足够的深耕，才会有源源不断的资源16:24 尽早寻找到你的垂直领域，尽早开始深耕20:12 怎样找到自己擅长的领域？24:13 媒体挖掘真相，大厂公关掩盖真相？25:15 媒体深度稿是怎样产生的？29:41 大厂公关怎么应对黑稿？32:02 媒体人转甲方公关的优势？33:49 择业如何选媒体？机构媒体、自媒体分别适合什么人？36:09 如何看待中美AI的技术差距？40:48 各类AI+终端，最看好哪一个？42:20 小米营销案例大拆解！46:47 雷军的CEO公关有多强？BGM：开头：I Only Watch it for the Weather结尾：Five Hundred Miles互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com

四大行总行在当下的市场环境中已经变成了新的“天菜”工作，招聘不限专业，薪水高于体制内，又不用担心被裁员，所以这两年的热度也是水涨船高，甚至出现了“清北遍地走、博士多如狗”的盛况。但是这样看似“金饭碗”的工作真的适合所有人吗？想要在这个体系中如鱼得水究竟需要哪些能力？以及达到什么样的条件才能获得这样一份工作？本期我们邀请了某四大行总行资深业务骨干来为大家一一解答。嘉宾介绍：酸菜：就职于某四大行总行核心业务部门，超过5年工作经验，为超过100位同学解答过总行求职问题主播：皮子：500强战略erMuscle：三甲医院外科医生剪辑：三柒本期Highlight：01:38 各种总行怎么分？一般说的总行是什么范畴？03:12 薪资大起底！到底给钱多不多？06:06 怎么进总行？校招 vs 社招11:50 总行到底喜欢什么样的人？13:27 清北遍地走，博士多如狗？14:31 必须轮岗吗？必须做柜员吗？17:41 怎样处理心理落差26:04 没有背景的普通人在总行发展的天花板有多高？27:40 怎么选岗位？不同岗位适合什么人？34:04 现场看航母？总行都有哪些平台光环？37:39 干好总行工作的核心技巧都有哪些40:59 外派、去分行，总行不止一条发展路径44:01 什么时候是跳槽的最好时机？46:29 求职建议：你是一个不追求大富大贵，服从性比较好的同学吗？BGM：二十二 — 陶喆夏夜的绚烂 — 旅行团乐队互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com

当代社会，打工人都很辛苦，照顾好自己的情绪，在适当的节奏中进步，在健康和愉快的心情中面对压力和挑战，是我们这一代人需要解的题。本期节目中，北大在读医学博士muscle将为大家带来自己的亲身体验，希望对大家的精神健康有所帮助！本期hightlight：00:52 医学生为何是压力大重灾区02:00 工作累，从哪来？——精神累or身体累？03:52 身体疲惫如何解？04:20 精神压力怎么调节？04:25 被安排的任务一定都要完成吗？06:25 制定合适的目标，并制定执行计划是缓解焦虑的第一步07:44 如何适当和焦虑分离？解法大全！11:41 体验校园撸猫的快乐！BGM已经一年——Brown Eyes圣桑：天鹅互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com

全网最全、最真实的互联网大厂求职攻略来啦！本期内容带你揭开自媒体的面纱，深度解读大厂的真实工作到底什么样！如果你也关心现在哪家大厂的什么岗位值得进？大厂的薪水到底有多高？大厂员工从何处来又将流向哪里去？拼多多和字节谁更卷？大厂工作真的是在拧螺丝吗？本期我们的好朋友【乌龙】将带你找到答案，打破信息差！嘉宾介绍：乌龙：一线互联网大厂产品经理，北京三大双一流高校校友就业导师，100+互联网大厂职业咨询案例主播：皮子：500强战略erMuscle：三甲医院外科医生本期Highlight：01:34 大厂为什么会成为流量密码04:57 那些离开大厂的朋友们，后来都去了哪里11:56 现在哪家大厂值得进？盘点那些还在高速增长的部门20:48 你以为的产品经理和实际的产品经理有什么区别？什么样的人适合做产品经理33:57 大厂工作是在拧螺丝吗？真的有意义感吗41:12 互联网大厂谁加班更狠？拼多多和字节是卷王天堂吗48:54 各家互联网大厂薪资大起底！51:54 干的好的互联网人：英雄不问出处，但都是主动的人！58:52 不同大厂的不同“味”，大厂的嫡系文化严重吗？65:07 绩效与晋升，哪家大厂最透明67:33 在职互联网人对自己的职业规划BGM：Bon Voyage — Ehrling西湖 — 痛仰订阅：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com

在这个快速变化的新个体时代，年轻人应该怎么样去规划自己的职业？怎么去发现自己的天赋和专长所在？需要培养什么样的技能和能力来适应不断变化的市场环境？怎么走出内卷带来的职业倦怠？嘉宾介绍：Keke：内容厂牌【宇宙电波】创始人，目前经营3家公司及超过30个社群。主播：皮子：500强战略erMuscle：三甲医院外科女医生本期Highlight：03:51 计划环游世界却误打误撞创了业？04:55 只写了目录就能卖500份的播客指南？15:12 寻找你的“不舒适区”，做排除法，不给自己设限15:45 未来的蓝海市场来源于已经被红海市场验证的2~3个技能的叠加16:36 灵魂拷问：钱对你来说意味着什么？20:59 能力>执行力>信息差，世界上最不缺的就是想法23:32 短期、中期、长期的职业规划还有效吗？27:01 如何进行精力管理？33:22 学渣定心丸！失去捷径意味着更多的可能性42:44 副业做账号？纯小白做号约等于刮彩票！46:03 职业倦怠期怎么办？50:37 三年内能拿出showcase是选工作的第一要义52:28 职业初期必备的软/硬技能都有哪些？57:59 想躺躺不下，想卷卷不动的源头是什么？59:31 稳定与自由不可兼得60:00 职业发展最关键的问题：认清你自己互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com其他热播单集：14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

大家好，欢迎收听《说躺就躺》的第一期节目，与我们共同攻克职场难题，关注女性发展~《说躺就躺》是由两位在职女战士创办的女性职场杂谈类播客，目前刚刚起步，入股不亏！主播皮子：目前就职于500强企业战略主播muscle：三甲医院外科女医生我们两个作为女性打工人，都在体系相对森严的职场当中工作；同时我们也是都抱有一定职业追求的女生，目前都还在比较“头铁”的向上攀爬的过程中，遇到的问题也比较典型。本期节目我们会展开聊聊那些困扰女性职业发展的“玻璃天花板”，包括： 求职市场中的性别歧视 女性高管的缺失 如何融入“男性圈子” 女性的家庭角色对职场角色的影响 父权制社会下的男性压迫 怎么处理职场性骚扰互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！微博：@说躺就躺小红书：@说躺就躺商务合作：shuotangjiutang@163.com