鄧惠文-心事有人知

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最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/82arby —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 出國免稅購物不再手忙腳亂！上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。即日起至10/31，單筆消費優惠二選一：(1) 滿1萬享77折(2) 輸入DFS20享3件8折EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qhgb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「這句話算性騷擾嗎？還是只是開玩笑？」 很多女生在職場裡，不敢肯定、不知怎麼界定，最後選擇沉默。 聽眾來信： 👩‍💼 在傳統產業工作，幾年前遭受嚴重性騷擾，反應後卻被回「人家只是覺得你可愛」。 👩‍💼 女性前輩甚至說：「出來混，總要付出一點代價。」 👩‍💼 如今升到主管，看見年輕女性屬下正在走自己當年的老路，卻還會被同輩女性潑冷水：「別這麼大驚小怪。」 這集節目裡，#鄧惠文 和 #吳孟玲律師 一起討論： ⚖️ 為什麼「尺度」常被推給女性自己拿捏？ ⚖️ 在人情壓力下，如何劃清「不容侵犯」的界線？ ⚖️ 為什麼有些女性選擇「以退為進」，卻反而讓加害文化更難撼動？ ⚖️ 女性之間如何避免「內部背叛」，而是互相成為盟友？ ⚖️ 真正的安全感，來自於清楚、堅定，還有實力。 👉 性騷擾的灰色地帶，不該由受害者單獨承受。 👉 建立規矩、拉出界線，才是文化要改變的起點。 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 Powered by Firstory Hosting

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🎂「生日是國定假日嗎？」 🎉「是啊，在我的宇宙裡，我自己定的。」 這集節目，我們和小蓁聊了聊── 當代年輕人為什麼越來越喜歡一個人過生日？ 為什麼拒絕慶生趴，不是冷淡，而是一種自我照顧？ 有人說：「既然我都生日了，能不能這個月不要服侍別人？」 有人說：「我生日，只想吃我想吃的，不是你捨不得吃的。」 有人說：「如果連最親的人都沒觀察我真正想要什麼，那個禮物，其實只會讓我更難過。」 小蓁也說，現在的她，生日最想做的事是──陪媽媽吃一頓飯。 🎁 生日，不是證明你被記得 而是提醒你：你值得為自己好一次 🌱 當生日從「被安排」變成「被自己決定」 或許，我們才真正開始長大了 ✨ 想一想，下次過生日，你最想送自己什麼樣的存在感？ 👗本集鄧醫師上衣由 @N.ONE 贊助 📍N.ONE官網：https://reurl.cc/W03a3y 📍Instagram：https://reurl.cc/9DrorY 📍Facebook：https://reurl.cc/xNGxEZ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「我22歲，但我只覺得很累。我是不是太廢了？」 當代年輕人，常常被貼上「選擇太多就不知所措」、「資訊太多所以更迷茫」的標籤。 但焦慮不是因為你不努力，而是這個世界真的太吵了。 在這集節目裡，小蓁分享她參加禪修營的經驗——當手機靜音、語言停止，她才真正開始「聽見自己」。 不是停下來就會被世界拋下。 停下來，才有機會跟真正的自己走在一起。 💬 「創作不是模仿誰的成功，而是找到你最執著的熱情。」 💬 「不要拿別人修好美化過的結果，去比較你還在摸索的自己。」 這一集，我們邀請你給自己一點靜默的時間， 聽見你內心，那個沒人催促、也沒人評價的聲音。 👗本集鄧醫師上衣由 @N.ONE 贊助 📍N.ONE官網：https://reurl.cc/W03a3y 📍Instagram：https://reurl.cc/9DrorY 📍Facebook：https://reurl.cc/xNGxEZ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 💬《你以為是家人，怎麼變成分你錢的人？》 📍來賓｜暖心作家 ✍️ 高愛倫 🎙主持｜鄧惠文 醫師 🧨最親的人，為什麼反而最容易傷你最深？ 不是你不懂法律，不是你不夠防備， 只是我們從沒想過—— 愛，也會變成搶奪。 👣這次，我們邀請高愛倫老師來聊她的新書《親密搶奪》： 🔹從遺囑到特留分，為什麼有寫還是守不住？ 🔹長照、失智、借名登記──怎麼保護自己不被掏空？ 🔹離婚、撫養費、剩餘財產──什麼時候該「談錢也談情」？ 這些真實的故事，讓我們看到： 有時候，最難守住的不是錢，是那段「曾經相信」的關係。 💡人生的後半場，我們都該學會：怎麼好好給，怎麼守住自己。 #心事有人知 #鄧惠文 #高愛倫 #親密搶奪 #談錢不傷感情 #愛也需要界線 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 熟女受難大哉問——說了也沒用？受了委屈，竟然還被說「你太敏感了」！ 主持人#鄧惠文 來賓#華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲 👩‍🦳「孩子長大了，我想為自己做點事，卻被老公一句『不要丟人現眼』打回票……」 👀「我只是想說幾句話，他卻說我很煩、在情緒勒索他。」 💔「我們還是夫妻嗎？他說：『我們只是家人，不要那麼多情緒。』」 📌這些話，你是不是也聽過，甚至忍過？ 📣這一集《#心事有人知》，我們開啟全新系列【#熟女受難大哉問】 邀請律師 #吳孟玲，陪你一起談談── 當我們終於想為自己活一點時，為什麼最親近的人卻最不在乎我們的感受？ 📍主題：說了也沒人聽？熟齡女性的隱形委屈與法律出路 #熟女的心事很重不是脾氣很壞 #全職媽媽不是全世界都欠你 #不是太敏感是你太忽視 #吳孟玲律師 #鄧惠文 #心事有人知 #熟女受難大哉問 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 我們常常忘記，身體與心理兩者會彼此影響，互相牽動，因為要走進身心科診間已經需要好大的勇氣，更別提我們有時根本不擅長表達情緒，但你知道嗎？有時候你的身體狀況已經在提醒你——心情不好要快點求救！ 今天就讓黃宇鋭醫師來分享，當你進入診間可以得到哪些幫助，也許其實沒有你想像中這麼可怕。 📍節目重點： ✦肚子不舒服、冒冷汗、落髮、睡眠不好等症狀，背後可能是情緒作祟？ ✦ 為何男性難以主動發出求救訊號？ ✦不用依賴藥物，醫生會陪你從睡眠逐步調整狀態。 💡不擅長說出感受不是一種錯誤，你只是需要一些時間。別著急！當你準備好面對，那就是走向復原的第一步。 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 -- Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「身為男性就是要撐起整個家，就是要成為有用的人。」這樣的價值觀是否像是一道枷鎖禁錮著你，讓你的情緒越來越壓抑？ 也許做為男人，你不敢示弱，也從來沒學過怎麼說出自己的挫折和不安，今天就讓黃宇鋭醫師分享自身觀察和診間經驗，透過幾個簡單的心法教導處在情緒漩渦中的男人們可以如何舒壓，身旁的親友們又該如何陪伴。 📍節目重點： ✦完美主義者更容易遇到難題？為什麼男性不擅長示弱？ ✦ 中年男性總是等到大問題出現才解決，年輕男性則更願意關注小問題。 ✦怕麻煩人而不開口，反而對家人是一種困擾？ ✦從日常瑣事開始，用無形的「陪伴」鬆開男性的心。 💡請記得，有時候不用總是堅強也沒關係，希望聽了這集節目的你可以找到讓壓力釋放的出口，願意開始就已經在路上了。 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 Powered by Firstory Hosting