Claim Ownership심리톡톡 - 일상 속 심리, 관계를 여는 지혜
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© 심리톡톡,마인드클리닉
Description
심리, 생각보다 쉽지 않죠?
내 마음조차도 헷갈릴 때가 많은데
타인의 심리는 더 어려운 법!
'심리톡톡'에서는
나와 타인의 심리를 이해하고 활용하는 다양한 방법을 소개드려요.
임상학 전문 레오 박사, 스텔라, 샐리
그리고 특별한 게스트들과 함께 심리 속 이야기를 풀어보아요.
오늘도 마음이 따뜻해지는 하루 되시길 바라며
늘 여러분을 응원드려요 :)
내 마음조차도 헷갈릴 때가 많은데
타인의 심리는 더 어려운 법!
'심리톡톡'에서는
나와 타인의 심리를 이해하고 활용하는 다양한 방법을 소개드려요.
임상학 전문 레오 박사, 스텔라, 샐리
그리고 특별한 게스트들과 함께 심리 속 이야기를 풀어보아요.
오늘도 마음이 따뜻해지는 하루 되시길 바라며
늘 여러분을 응원드려요 :)
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일을 선택할 때 우리는 저마다 다른 기준을 가지고 있습니다.
누군가는 사람과의 연결 속에서 보람을 찾고,
누군가는 안정적인 틀과 책임감을 중요하게 생각합니다.
또 어떤 이는 깊은 의미와 가치를 좇으며,
또 다른 이는 도전과 자유 속에서 살아 있음을 느끼지요.
이번 심리톡톡 〈심리학으로 보는 직업 선택: 성향과 일의 관계〉에서는
‘나에게 맞는 일’에 대해 진솔한 이야기를 나눴습니다.
각자의 경험과 시선이 어우러져 직업 선택의 다양한 얼굴을 보여주는데요,
듣다 보면 ‘나의 선택 기준은 무엇일까?’ 자연스럽게 자신을 돌아보게 될 거예요.
혹시 지금, 내 성향과 맞는 일은 무엇일까 고민하고 계신가요?
이 에피소드가 여러분들에게 작은 길잡이가 되기를 바랍니다.
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넘어져도 다시 균형을 찾게 해주는 마음의 근력, 회복탄력성에 대한 이야기를 함께 나눕니다.
살다 보면 예고 없이 흔들리는 날이 찾아옵니다.
마음이 푹 꺼지는 순간, 우리에게 필요한 건 ‘절대 무너지지 않는 나’가 아니라 ‘다시 일어설 수 있는 나’예요.
이번 심리톡톡 〈다시 일어서는 힘, 회복탄력성〉에서는 회복탄력성을 거창한 의지나 성격 문제가 아닌,
일상에서 키울 수 있는 ‘근력’으로 다뤄봅니다.
아침 10분 루틴 만들기, 실패 다음 첫 행동 정하기, 나를 지켜주는 경계 세우기, 관계 속에서 에너지를 회복하는 대화법까지.
스스로를 다그치지 않으면서도 한 걸음 나아갈 수 있는 방법들을 따뜻하게 건네드립니다.
오늘도 당신의 마음이 조금 가벼워지길, 함께 걸어요 : )
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점심 먹고 나면 미친 듯이 쏟아지는 졸음,
회의 중엔 집중이 안 되고 자꾸 딴생각,
평소엔 참았을 일에도 괜히 짜증이 확 나는 나…
이런 변화, 단순히 피곤한 걸까요? 아니면 ‘번아웃’의 신호일까요?
이번 에피소드에서는
일상 속에서 슬며시 찾아오는 <번아웃의 신호들>에 대해 이야기해봅니다.
내 몸과 마음이 보내는 작은 SOS를 어떻게 알아차릴 수 있을지,
그리고 무엇부터 돌보면 좋을지 함께 나눠볼게요.
1점심 먹고 나면 미친 듯이 쏟아지는 졸음,
회의 중엔 집중이 안 되고 자꾸 딴생각,
평소엔 참았을 일에도 괜히 짜증이 확 나는 나…
이런 변화, 단순히 피곤한 걸까요? 아니면 ‘번아웃’의 신호일까요?
이번 에피소드에서는
일상 속에서 슬며시 찾아오는 <번아웃의 신호들>에 대해 이야기해봅니다.
내 몸과 마음이 보내는 작은 SOS를 어떻게 알아차릴 수 있을지,
그리고 무엇부터 돌보면 좋을지 함께 나눠볼게요.
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사소한 말 한마디에도 쉽게 상처받고, 작은 변화에도 마음이 크게 흔들리는 나.
"내가 너무 예민해서 그런가?" 자책하게 될 때, 문득 이런 생각이 들기도 하죠.
"이 성격으로도 행복해질 수 있을까?"
이번 심리톡톡에서는 ‘예민함’이라는 기질에 대해 이야기 나눠봅니다.
예민한 사람의 마음에는 어떤 세계가 펼쳐져 있을까요?
그리고 그런 나를 이해하고 돌보는 방법은 무엇일까요?
예민한 나도 괜찮다고,
충분히 행복해질 수 있다고 말해주는 그런 시간을 함께 나눠보려고 합니다.
사소한 말 한마디에도 쉽게 상처받고, 작은 변화에도 마음이 크게 흔들리는 나.
"내가 너무 예민해서 그런가?" 자책하게 될 때, 문득 이런 생각이 들기도 하죠.
"이 성격으로도 행복해질 수 있을까?"
이번 심리톡톡에서는 ‘예민함’이라는 기질에 대해 이야기 나눠봅니다.
예민한 사람의 마음에는 어떤 세계가 펼쳐져 있을까요?
그리고 그런 나를 이해하고 돌보는 방법은 무엇일까요?
예민한 나도 괜찮다고,
충분히 행복해질 수 있다고 말해주는 그런 시간을 함께 나눠보려고 합니다.
사소한 말 한마디에도 쉽게 상처받고, 작은 변화에도 마음이 크게 흔들리는 나.
"내가 너무 예민해서 그런가?" 자책하게 될 때, 문득 이런 생각이 들기도 하죠.
"이 성격으로도 행복해질 수 있을까?"
이번 심리톡톡에서는 ‘예민함’이라는 기질에 대해 이야기 나눠봅니다.
예민한 사람의 마음에는 어떤 세계가 펼쳐져 있을까요?
그리고 그런 나를 이해하고 돌보는 방법은 무엇일까요?
예민한 나도 괜찮다고,
충분히 행복해질 수 있다고 말해주는 그런 시간을 함께 나눠보려고 합니다.
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