DiscoverМентальный фитнес"Плато". Накапливаем ресурсы для движения вверх.
"Плато". Накапливаем ресурсы для движения вверх.

"Плато". Накапливаем ресурсы для движения вверх.

Update: 2025-11-21
Share

Description

Плато — период, когда кажется, что ничего не происходит.

Но это только кажется.

На самом деле организм накапливает ресурсы для перехода на новый уровень.

Нерабочая стратегия — делать резкие движение, распылять силы на неудачные действия.

Эффективная стратегия — замедлиться, рутинно продолжать делать то, что необходимо, экономя ресурсы.

Переход на новый уровень произойдёт вовремя. Ровно тогда, когда нужно.

Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

"Плато". Накапливаем ресурсы для движения вверх.

"Плато". Накапливаем ресурсы для движения вверх.