"Vivo con una voz interna que cree que algo va a salir mal. ¿Eso es ansiedad?" T3 - E 93
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Ser y reconocernos #suficientes para #Hacerquesuceda. En el episodio de hoy #Erickajuarez y #AllisonArellano abrieron conversación sobre todo eso que como #mujeres, podemos, pero no nos #atrevemos.
Este Martes de Haz Que Suceda: Allison Arellano y Ericka Juárez abrieron conversación sobre la ansiedad ¿Existe ansiedad “normal” o siempre es un trastorno? ¿Cómo puedo saber si tengo ansiedad y qué hay detrás de ella? Si tengo ansiedad ¿voy a vivir para siempre con ella o si se supera?
Una conversación que surgió gracias a una oyente podcastera, que tenía la duda si ella sufría de ansiedad: si esta conlleva efectos físicos, emocionales y qué la puede ocasionar. Un episodio que nos hace dejar de ver a la ansiedad como una enemiga, y nos invita a abrazarla como una emoción que lo único que busca es estar alerta. En ocaciones esa emoción no está regulada y requiere de ayuda cuando sentimos que nos estamos ahogando.
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Haz Que Suceda es un espacio por y para mujeres, en donde Allison Arellano abogada y Coach de empoderamiento femenino y Ericka Juárez psicóloga especialista en terapia sistémica y tratamiento de trauma, abren conversación sobre todos eso que como mujeres podemos pero no nos atrevemos.
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