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[人間練習題] 為什麼我們總是討好？｜宇宙流
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[人間練習題] 為什麼我們總是討好？｜宇宙流
歡迎來到《宇宙流》的全新系列《人間練習題》，
我是 Roger，今天我們要一起練習的題目是：
為什麼，我們總是討好別人？
也許你習慣說「好啊、可以、沒問題」；
可回過頭來，你卻感覺委屈、甚至失落。
今天，我們一起走進這份「討好背後的心情」。
在關係裡，我們常常默默妥協，害怕衝突、害怕被討厭，
所以乾脆選擇沉默、順從，甚至把「自己」縮得小小的。
你是否也曾這樣想過：
「只要我乖一點、配合一點，就不會被拋下」？
但你知道嗎？當我們一再討好，最後失去的是自己。
討好，不只是行為，它其實是一種渴望：渴望被認可、被接納、被愛。
有時候，這來自童年的經驗、學校的競爭、或家庭裡無聲的規則。
我們被教導要乖、要體貼、要懂事，但卻很少被教導怎麼說出自己的感受。
而討好，成了一種換取關係安全的方式。
今天的練習題，是學著從討好中慢慢退出，
你不需要再證明什麼，你本來就值得被愛。
下次，當你想說「不要」的時候，請溫柔地幫自己站出來。
我是 Roger，謝謝你今天的陪伴。
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