DiscoverTAMMY純聊天[心理] 如何停止和別人比較?
[心理] 如何停止和別人比較?

[心理] 如何停止和別人比較?

Update: 2024-03-24
Share

Description


即便年紀漸長,看似成熟懂事的我們,早已知道「比較心態」會讓自己陷入負面情緒中,往往會影響自信,對自己也沒有幫助,甚至有可能引發嫉妒。

當酸酸的比較感又無預警地冒出來時,如何透過小小的念頭,把自己拉回來呢?

--

Hosting provided by SoundOn

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

[心理] 如何停止和別人比較?

[心理] 如何停止和別人比較?

Tammy