Discover涼·心Talk[涼·心Talk]-7 每個過度努力,都是傷的證明。
[涼·心Talk]-7 每個過度努力,都是傷的證明。

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Update: 2022-04-28
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諮商心理師周慕姿談「過度努力」

「過度努力的徵兆之一就是:別人都說你太努力,但你都覺得,還好。」

但很可能隱藏在努力背後的「是面對恐懼時的一個習慣,一個想得到安全感的防衛機轉與生存策略而已。」

「瞭解與安撫自己的內心,讓自己有勇氣做出不同選擇,這,才是最難的。」

問問自己 「你好不好?」

專訪日期 2021.8.15

過度努力
https://www.books.com.tw/products/0010885064?sloc=main


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涼涼 劉書薇