![[科科出來講] ep.124 怕什麼？用心理學看透你心中的恐懼 ft.中正大學犯罪防治學系暨研究所 戴伸峰教授](https://s3.castbox.fm/a9/36/95/8a394d87d131db94fe9aaa37fad99133e6_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.124 怕什麼？用心理學看透你心中的恐懼 ft.中正大學犯罪防治學系暨研究所 戴伸峰教授")
[科科出來講] ep.124 怕什麼？用心理學看透你心中的恐懼 ft.中正大學犯罪防治學系暨研究所 戴伸峰教授
Update: 2025-07-21
1
1Description
你怕蟑螂嗎？怕打針？還是走在路上最怕被叫到名字？😱
那些讓你心跳加速、手心冒汗的小恐懼，
其實不是你太敏感，而是你的身體在保護你！❤️🩹
從密集恐懼、暈針、怕特定生物，到害怕被評價、社交回避，
這些你以為只是「小題大作」，其實都能用心理學解釋、理解、甚至治療，
這集的《科科出來講》要帶大家一起認識自己心中的恐懼，揭開埋藏在內心的科學！🧪
🗣️來賓
戴伸峰｜中正大學犯罪防治學系暨研究所 教授
💀解開腦中的怕與不怕💀
02:34 怕由心生，從心理學看恐懼的源由
07:33 好可怕！好慌張！恐懼與恐慌的差別在哪？
08:16 小心以下症狀！恐慌症發作的診斷準則
11:06 何以懼得？恐懼症的症狀
14:46 前世今生找原因！恐懼症的治療方法
24:07 人際評價恐懼的崛起，為什麼你會害怕人際交流？
28:58 好的經驗讓你升級！正向回饋能治療害怕的原因
31:58 當社交疏離的恐懼變成攻擊，心理學看新型犯罪行為！
38:52 一張保護令，背後兩樣情，未來的焦慮與恐懼造成負面增強效應
✨ 戴老師金句
「恐懼不是壞事，它是我們大腦為了保護自己，設定的預警機制。」
⚡本集腦力激盪
恐懼與恐慌感覺很相像，但其實是不同的症狀，
你知道「恐懼」和「恐慌」的不同之處嗎？
❤️追蹤訂閱按讚，看更多科教館！❤️
FB：https://www.facebook.com/ntsec
IG：https://www.instagram.com/ntsec/
YT：https://www.youtube.com/user/ntsec
Comments
In Channel
![[科科出來講]ep.66 你的貼心小秘書已上線！ChatGPT學壞了怎麼辦？ ft.國立臺灣大學資訊工程學系 陳縕儂 教授](https://files.soundon.fm/1680854498817-9828516a-c7e7-4784-b723-de2ee3042bd5.jpeg "[科科出來講]ep.66 你的貼心小秘書已上線！ChatGPT學壞了怎麼辦？ ft.國立臺灣大學資訊工程學系 陳縕儂 教授")
![[科科出來講] ep.127水之道，你知道了嗎？我們的命裡都帶「水」！ft.國立臺灣大學水工試驗所 執行顧問 李鴻源教授](https://s3.castbox.fm/9e/a1/3b/e2210ab41aad25af8fdaf4bd594b7a59f8_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.127水之道，你知道了嗎？我們的命裡都帶「水」！ft.國立臺灣大學水工試驗所 執行顧問 李鴻源教授")
![[科科出來講] ep.126睡姿大不同！側睡哪邊比較有助健康？ft.啾C物理治療師](https://s3.castbox.fm/15/03/a3/bcc5bf0378a870be869037c0ee92c13960_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.126睡姿大不同！側睡哪邊比較有助健康？ft.啾C物理治療師")
![[科科出來講] ep.125嚇鼠！為什麼阿嬤都說抓老鼠不能講？揭開城市老鼠的大秘辛！ft.丞一實業有限公司 蘇信維老師](https://s3.castbox.fm/e6/04/4a/ef308df303eca043589d362011984f510b_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.125嚇鼠！為什麼阿嬤都說抓老鼠不能講？揭開城市老鼠的大秘辛！ft.丞一實業有限公司 蘇信維老師")
![[科科出來講] ep.123你的螢幕為什麼會發光？從CRT進化到OLED ft.中央研究院化學研究所 陳錦地教授](https://files.soundon.fm/1751724278451-59584f58-b95c-4ac7-914a-b07dff848a90.jpeg "[科科出來講] ep.123你的螢幕為什麼會發光？從CRT進化到OLED ft.中央研究院化學研究所 陳錦地教授")
![[科科出來講] ep.122陪你去看流星雨，第一次觀星就上手！ft.臺北市立天文科學教育館 林琦峯副研究員](https://s3.castbox.fm/81/55/d2/caa30bb0a29d09cfb69eb47392d6dd4ab8_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.122陪你去看流星雨，第一次觀星就上手！ft.臺北市立天文科學教育館 林琦峯副研究員")
![[科科出來講] ep.121你已進入零的領域：重力加速度的F1極速科學 ft.NTU Racing 臺大賽車隊 空力組組長 何卓昇](https://s3.castbox.fm/13/c9/9c/2a09f6400b61678bcb0182f0596ded7095_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.121你已進入零的領域：重力加速度的F1極速科學 ft.NTU Racing 臺大賽車隊 空力組組長 何卓昇")
![[科科出來講] ep.120不是寵物溝通師！你了解你家的阿貓阿狗是什麼心情嗎？ft.國立台灣大學獸醫專業學院 劉以立副教授](https://s3.castbox.fm/74/8b/64/42e02e2ca9817f28b0e177b7427d00f1c8_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.120不是寵物溝通師！你了解你家的阿貓阿狗是什麼心情嗎？ft.國立台灣大學獸醫專業學院 劉以立副教授")
![[科科出來講] ep.119想要來一瓶82年的拉菲？先來一場關於品酒的感官大冒險吧！ft.台灣酒研學院講師 盧彥廷](https://s3.castbox.fm/3a/a3/ff/53232f48134ed0676c3c3924e02fc2a6e5_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.119想要來一瓶82年的拉菲？先來一場關於品酒的感官大冒險吧！ft.台灣酒研學院講師 盧彥廷")
![[科科出來講] ep.118打桌球能預防近視？帶你認識桌上的拍打科學ft.桌球國手 陳思羽](https://s3.castbox.fm/17/f3/fd/d225113384c504ef8907f08a10654d409e_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.118打桌球能預防近視？帶你認識桌上的拍打科學ft.桌球國手 陳思羽")
![[科科出來講] ep.117大突破！量子力學開啟微觀世界的奇幻之門！ft.台灣量子電腦暨資訊科技協會 張慶瑞理事長](https://s3.castbox.fm/05/0c/db/5baebbb3d03792fee8c1854a559951d70e_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.117大突破！量子力學開啟微觀世界的奇幻之門！ft.台灣量子電腦暨資訊科技協會 張慶瑞理事長")
![[科科出來講] ep.116 數位原住民的好朋友！有了AI我就可以盡情耍廢了嗎？ft.師範大學科技應用與人力資源發展學系 蔡芸琤 副教授](https://s3.castbox.fm/9a/ed/67/13e6dafd2a4b0e1b904cc416aa5d51aae2_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.116 數位原住民的好朋友！有了AI我就可以盡情耍廢了嗎？ft.師範大學科技應用與人力資源發展學系 蔡芸琤 副教授")
![[科科出來講] ep.115 年輕島嶼上的「黃金」比例！比黃金傳奇更精采的金礦傳說 ft.中華民國地質學會「地質教育推廣研究會」召集人黃克峻老師](https://files.soundon.fm/1731058722337-b4300eca-654e-4803-b8ae-370f2e1727be.jpeg "[科科出來講] ep.115 年輕島嶼上的「黃金」比例！比黃金傳奇更精采的金礦傳說 ft.中華民國地質學會「地質教育推廣研究會」召集人黃克峻老師")
![[科科出來講] ep.114 化石不是只要挖出來！清修化石的背後秘辛 ft.化石先生創辦人蕭語富Kiko](https://files.soundon.fm/1729842251490-a22a98c6-b296-4640-8a0f-eb84f1a09211.jpeg "[科科出來講] ep.114 化石不是只要挖出來！清修化石的背後秘辛 ft.化石先生創辦人蕭語富Kiko")
![[科科出來講] ep.113 玻璃珠的奇幻漂流 以科學來考古~發現材料和歷史的秘密！ft.中央研究院歷史語言研究所 王冠文助研究員](https://s3.castbox.fm/46/f7/d1/4676ba36392b5f7e881ea7fd9c1360c652_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.113 玻璃珠的奇幻漂流 以科學來考古~發現材料和歷史的秘密！ft.中央研究院歷史語言研究所 王冠文助研究員")
![[科科出來講] ep.112 看不見的腦袋運動 可以爆米花的腦波之力！ft.高雄師範大學科學教育暨環境教育研究所 黃琴扉副教授](https://s3.castbox.fm/c9/16/a4/df37be29de9e9d654fd0b8cde757198a7d_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.112 看不見的腦袋運動 可以爆米花的腦波之力！ft.高雄師範大學科學教育暨環境教育研究所 黃琴扉副教授")
![[科科出來講] ep.111 緊急搜救第一線！救災小英雄搜救犬！ft.新北市消防局特搜大隊大埔分隊 賴冠潔領犬員](https://files.soundon.fm/1726210530916-4547520f-5650-4779-b5e7-a0876c752b2a.jpeg "[科科出來講] ep.111 緊急搜救第一線！救災小英雄搜救犬！ft.新北市消防局特搜大隊大埔分隊 賴冠潔領犬員")
![[科科出來講] ep.110 量子糾纏不只在物理！解開「量子糾纏：黑爾戈蘭島的奇幻旅程」書中糾纏！ft.國立臺灣師範大學永續管理與環境教育研究所 方偉達所長](https://s3.castbox.fm/db/bb/be/66dff48adafa535c08efa3452f19c446a8_scaled_v1_400.jpg "[科科出來講] ep.110 量子糾纏不只在物理！解開「量子糾纏：黑爾戈蘭島的奇幻旅程」書中糾纏！ft.國立臺灣師範大學永續管理與環境教育研究所 方偉達所長")
![[科科出來講] ep.109 「巨鯨之路」的C位主角 地球上最大生物的轉身 ft.國立海洋生物博物館 李世緯助理研究員](https://files.soundon.fm/1723795437209-211453dd-b2ae-48f5-930f-f701dea30f7b.jpeg "[科科出來講] ep.109 「巨鯨之路」的C位主角 地球上最大生物的轉身 ft.國立海洋生物博物館 李世緯助理研究員")
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
