面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：

https://fstry.pse.is/6qm6q7

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魚蛋話燒這次來聊聊小鬱患者和陪伴者的相處壓力
陪伴者承接求救訴苦訊息的壓力
與患者感覺自己有求於人的無力感和愧疚感
在平時有精神有餘裕的時候可以好好討論彼此的感受和需求

建立緊急聯絡網：
。告知地址、電話，失聯或有危險疑慮可協助報警 119 110，學生可聯絡校安中心
。設定手機通訊錄緊急聯絡人
。時不時提醒，在心裡演練
。善用穿戴式工具

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck60hb2c90wp50873k099tilh/comments

片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
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加密貨幣抖內
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這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？