[2] Полезные привычки: развитие техники «Сейчас я осознаю…»
Update: 2018-11-278
Description
Cкачать mp3 (выпуск 2)
Наши осознания можно соотнести с одной из трёх зон:
- Внешняя зона. К ней относится всё, что за пределами меня (то, что я вижу, слышу и т.п.)
- Внутренняя зона. Это все ощущения в теле (голод, жажда, боль, тепло и т.п.)
- Средняя зона. Это наши мысли, фантазии, воспоминания, эмоции
Техника: делайте по кругу по одному осознанию из каждой зоны
Связь с автором:
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel