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[Best-of] La réponse : le sport, allié contre le burn-out ?
Description
Dans cet épisode, retrouvez Karine Weber, psychologue, qui revient sur la notion de burn-out ou épuisement professionnel. Quels sont les signes ? Comment l'éviter ? Comment guérir ? Et si le sport ou l'activité physique pouvait être l'une des clefs ?
Parce qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé mentale, si vous êtes en train de vivre un moment difficile, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de la santé mentale.
Bonne écoute et bel été !
💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !
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