![[EXTRAIT] - Johanne Defay : Comment se préparer à la vague mythique de Tehupo’o ?](https://s3.castbox.fm/70/27/b1/b6d858263f49ece850e538d94d3b8f9466_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] - Johanne Defay : Comment se préparer à la vague mythique de Tehupo’o ?")
[EXTRAIT] - Johanne Defay : Comment se préparer à la vague mythique de Tehupo’o ?
Description
Dans cet épisode spécial de Hors Sentiers, nous avons le plaisir de recevoir pour la seconde fois la surfeuse pro Johanne Defay.
Originaire de l'île de la Réunion, Johanne est considérée comme la meilleure surfeuse française de tous les temps et s'apprête à représenter la France aux jeux. C'est sa deuxième participation à ce grand rendez-vous sportif, après une 9ème place à Tokyo, il y a 4 ans.
Johanne nous plonge dans les détails de sa qualification, nous expliquant le processus complexe et compétitif du surf. Elle partage également sa préparation physique, sa routine d'entraînement, ainsi que l'importance de la nutrition dans sa vie de sportive de haut niveau.
Johanne se confie sur ses objectifs pour ces jeux, son état d'esprit serein et déterminé, et la signification particulière de participer à cet événement en France. Elle ne s’en cache pas, elle veut décrocher une médaille et vivre pleinement cette expérience unique, entourée de ses proches et de son public.
Enfin, Johanne donne des conseils précieux aux jeunes surfeurs et surfeuses qui rêvent de suivre ses traces et de participer un jour aux jeux.
Rejoins-nous pour découvrir le parcours inspirant de Johanne Defay et l'accompagner dans sa quête olympique.
🗓️ Les épreuves de surf auront lieu à Teahupo’o du 27 au 30 juillet.
Découvrez notre univers, nos produits, et bien plus encore sur : https://www.baouw-organic-nutrition.com/
Pour retrouver Johanne Defay :
- Youtube : https://www.youtube.com/user/johannedefay
- Instagram : https://www.instagram.com/johannedefay/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
![[EXTRAIT] - L'impact des sucres et additifs sur la performance sportive : conseils de Marion Counil](https://s3.castbox.fm/6b/a5/fb/21459eeed451d83f70dad3aabd773e0034_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] - L'impact des sucres et additifs sur la performance sportive : conseils de Marion Counil")
![[EXTRAIT] - La nutrition pour l'Ultra Trail avec Benoît Nave. Spécial Chamonix !](https://s3.castbox.fm/76/e3/33/91193ceea2b8c9e86ed83999646759ac5a_scaled_v1_400.jpg "[EXTRAIT] - La nutrition pour l'Ultra Trail avec Benoît Nave. Spécial Chamonix !")
United States
