[IMMERSION] Mon premier trail de 80km à l'EcoTrail Paris
Description
Je vous propose de découvrir aujourd'hui l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris.
Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d’arrivée au pied de la Tour Eiffel.
Des semaines de préparation, des hauts, des bas, des doutes… mais une seule certitude : avancer coûte que coûte.
Jusqu’où mon corps et ma tête allaient-ils me porter ?
Dans cet épisode en immersion totale, vous allez vivre cette aventure de l’intérieur :
→ Mes pensées sans filtre au fil des kilomètres
→ Les conseils précieux de ma coach Laurence Klein
→ Et une apparition toujours pleine de bonne humeur de Sissi Cussot et Loïc Rolland sur la ligne de départ ou encore Jérôme Toulouse, directeur de la course.
Un défi personnel, une course de trail longue distance qui m’a profondément transformé.
Merci à toute l'équipe de l'EcoTrail Paris pour cette réjouissante 3ème année de collaboration et merci à vous tous pour votre si précieux soutien avant, pendant et après la course.
Bonne écoute !
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

![[IMMERSION] Mon premier trail de 80km à l'EcoTrail Paris [IMMERSION] Mon premier trail de 80km à l'EcoTrail Paris](https://assets.pippa.io/shows/611d1f9906c05eaf33f406b8/1744731937946-299314c8-618d-4c89-a0e9-e54687464c51.jpeg)


![[EXTRAIT] Puiser et se révéler face aux plus grands au MIUT, avec Paul Cornut-Chauvinc [EXTRAIT] Puiser et se révéler face aux plus grands au MIUT, avec Paul Cornut-Chauvinc](https://s3.castbox.fm/e1/fb/4a/34c8dcd3d50ec7b49338efd40e30226742_scaled_v1_400.jpg)
![[Mon ultra au Sahara] Départ imminent : doutes, préparation et vérité intérieure [Mon ultra au Sahara] Départ imminent : doutes, préparation et vérité intérieure](https://s3.castbox.fm/1d/b3/99/65166b0cc8cc3d9ba331774cc1ac4b5572_scaled_v1_400.jpg)
![[L'ÉLAN] Concilier chrono, boulot et bébé : le nouveau départ d'Alice Michel [L'ÉLAN] Concilier chrono, boulot et bébé : le nouveau départ d'Alice Michel](https://s3.castbox.fm/c9/ce/57/996d50e7a0fbf681d17a603f80f4d15da2_scaled_v1_400.jpg)
![[Mon ultra au Sahara] Préparer son mental pour affronter le désert, avec Eric Lacroix [Mon ultra au Sahara] Préparer son mental pour affronter le désert, avec Eric Lacroix](https://s3.castbox.fm/19/bc/4d/14f4498d0db8d04aaae62d3bcbb69d72f3_scaled_v1_400.jpg)
![[REPLAY] Vincent Bouillard : UTMB, Chianti, Western… et après ? [REPLAY] Vincent Bouillard : UTMB, Chianti, Western… et après ?](https://s3.castbox.fm/fa/c1/9e/0ea46fc6a6d782a24632b580efd69d5107_scaled_v1_400.jpg)
![[REPLAY] Clem qui court : 224 km de douleur, de rires et de vérité - L'Ultra Terrestre de Clément Deffrenne [REPLAY] Clem qui court : 224 km de douleur, de rires et de vérité - L'Ultra Terrestre de Clément Deffrenne](https://s3.castbox.fm/a7/e7/9d/0a9716ed913e98117ca716588e83be7324_scaled_v1_400.jpg)

![[EXTRAIT] 51 heures dans la brutalité de la PICaPICA, avec Sandrine Duguay [EXTRAIT] 51 heures dans la brutalité de la PICaPICA, avec Sandrine Duguay](https://s3.castbox.fm/0d/02/d3/014a89222325940e1bee05a847e031cd38_scaled_v1_400.jpg)
![[Mon ultra au Sahara] Marathon des Sables : les clés de la nutrition, avec Maïlys Osmont [Mon ultra au Sahara] Marathon des Sables : les clés de la nutrition, avec Maïlys Osmont](https://s3.castbox.fm/ac/13/23/a1a5a875a168e5e83d40363f4c1ce5078b_scaled_v1_400.jpg)

![[EXTRAIT] Salomé Brun et Clément Leduc : de l'enfance en Ethiopie au rêve olympique [EXTRAIT] Salomé Brun et Clément Leduc : de l'enfance en Ethiopie au rêve olympique](https://s3.castbox.fm/26/fd/54/3216d9e09eaa358ae32fd03181c83d4d84_scaled_v1_400.jpg)
![[Mon ultra au Sahara] Survivre en milieu aride, avec Régis Belleville [Mon ultra au Sahara] Survivre en milieu aride, avec Régis Belleville](https://s3.castbox.fm/d5/be/65/6a0988c23a8c53d3875b4989e8852a90ed_scaled_v1_400.jpg)
![[L'ÉLAN] Evanne Blanchard : de l'IronMan d'Hawaï à l'UTMB, se reconstruire après un grave accident de vélo [L'ÉLAN] Evanne Blanchard : de l'IronMan d'Hawaï à l'UTMB, se reconstruire après un grave accident de vélo](https://s3.castbox.fm/c5/df/59/daf2e9a53704b6aa9290a2e142aab1f4e2_scaled_v1_400.jpg)
![[Mon ultra au Sahara] Comment bien se préparer au Marathon des Sables, avec Laurence Klein [Mon ultra au Sahara] Comment bien se préparer au Marathon des Sables, avec Laurence Klein](https://s3.castbox.fm/f5/32/1a/5c3fcebd3020de57428fc09f283faa6cb8_scaled_v1_400.jpg)
![[SAINTÉLYON] Ugo Ferrari : ma première SaintéLyon [SAINTÉLYON] Ugo Ferrari : ma première SaintéLyon](https://s3.castbox.fm/8d/8c/f8/9f9b9bd6b2662209efd9a4f45bc9839644_scaled_v1_400.jpg)
![[SAINTÉLYON] Le grand débrief avec Adeline Martin, Sylvain Cachard, Virgile Moriset et Benjamin Polin [SAINTÉLYON] Le grand débrief avec Adeline Martin, Sylvain Cachard, Virgile Moriset et Benjamin Polin](https://s3.castbox.fm/24/c7/02/414c966253dd909977518b27948dd28d19_scaled_v1_400.jpg)
![[SAINTÉLYON] Benjamin Polin, à la conquête de la SaintéLyon [SAINTÉLYON] Benjamin Polin, à la conquête de la SaintéLyon](https://s3.castbox.fm/45/7e/c3/c392e094d5665bee4edb29057acfd13710_scaled_v1_400.jpg)
![[SAINTÉLYON] Diane Rassineux, à l'assaut de sa première SaintéLyon [SAINTÉLYON] Diane Rassineux, à l'assaut de sa première SaintéLyon](https://s3.castbox.fm/8f/54/01/e263f4b10fb222b793fc758a5485d91bac_scaled_v1_400.jpg)


