Food Choice ในวันนี้เราจะพูดถึงอาหารสำหรับคุณแม่กำลังตั้งครรภ์การเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์ เพราะถ้าอยากให้ลูกในครรภ์แข็งแรงและมีพัฒนาการที่เหมาะสม การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ คือ ข้าว-แป้ง เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วชนิดต่าง ๆ ผักและผลไม้สด คงจะไม่เพียงพอ แต่การเลือกกินอาหารเพื่อให้ได้สารอาหารให้เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์เป็นสิ่งที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งในแต่ละช่วงเดือน ร่างกายจะต้องการสารอาหารแตกต่างกันไป 

ฟังคำแนะนำดี ๆ ในหัวข้อ “อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส” โดยคุณหมอเอ๋  ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล  

__________________ 

#อาหารบำรุงครรภ์

#FoodChoice

#MahidolChannelPODCAST

#MahidolChannel

–––––––––––––––––––– 

📌ช่องทางการฟัง Podcast

Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel

Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx

Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel

Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel

Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN

–––––––––––––––––––– 

YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​

Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​

Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​

Website | https://channel.mahidol.ac.th/

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th