Всем привет! Мы возвращаемся с новыми выпуском после перерыва и начинаем с наболевшего. Как быть, если не успеваешь гнаться за меняющимся миром, отвлекаешься на уведомления и утопаешь в потоке информации? Кажется, выход есть. Давайте разбираться.

Наша гостья – ведущая подкаста «Год, прожитый неспеша». В своем проекте Лиля рассказывает о результатами эксперимента по «замедлению» жизни: каждый выпуск она внедряет полезные привычки и делятся результатами. Что такое цифровой минимализм, как провести расхламление и наладить ритм дня можно узнать в подкасте «Год, прожитый неспеша».

Материалы выпуска:

• «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить», Карл Оноре;


• «Цифровой минимализм», Кэл Ньюпорт;


• «Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится», Анастасия Рыжина;


• канал Bookademy (https://www.youtube.com/channel/UC28GNXIYdBiI1zTBySZEoRw);


• канал Matt D'Avella (https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany).

Наш канал в телеграме – https://t.me/iamconcerned