Сегодня вашему вниманию последний эпизод 6-го сезона. И уходим в лето! А пока на целых 45 минут расскажем о том, что такое долговременные последствия стресса и как с ними справляться. Особенно, если живёшь в Беларуси в 2021-м и стресс тут стал новым химическим элементом в пространстве.

Разбираемся, как опираться на себя в период, когда очень хочется опереться на какого-то «другого взрослого». Сто раз ссылаемся на Медузу, пробираемся сквозь непонятно откуда взявшуюся вину и стыд, как будто заниматься собой — порочно. Искореняем фигуры Жанны Дарк и разрешаем себе просто жить. А если заносит — прикладываем слова Екатерины Шульман, как подорожник. И наши тоже можно 🧡

Материалы, которые упоминаем в выпуске:

Статья на Blueprint: https://theblueprint.ru/beauty/wellness/post-pandemijnyj-stress

Аптечка белоруса: https://www.instagram.com/p/CPSe-jcpBCj

Интервью с научными сотрудниками у Шихман, на которое ссылался Саша: https://youtu.be/TMpTaCzbDOQ

Пост про "искать взрослого" у vetkadrakon: https://www.instagram.com/p/CPS8meYHxGM

Текст от Медузы про то, как выжить в новостях: https://meduza.io/feature/2021/05/30/vokrug-sploshnaya-bol-i-nespravedlivost-kak-ne-soyti-s-uma-ot-novostey

Пост Екатерины Шульман: https://www.instagram.com/p/CPRAJ7oMeem

И ещё 101 ссылка, но мы — всё.