En este nuevo episodio os cuento cómo afecta a nuestra salud la inactividad, gracias a los descubrimientos de una revisión sistemática que ha analizado. Os la dejo para poderla descargar:

Reduced physical activity in young and older adults: metabolic and musculoskeletal implications

https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/2042018819888824

Si os ha gustado lo podéis compartir.

Y Respecto a nuestro viaje al Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información:

https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-pablo-castillo

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